1. 匿名@ガールズちゃんねる


http://esse-online.jp/life/282225?cx_clicks_art_mdl=2_title
【質問1】友達をつくるのが苦手。いろいろ考えすぎてなにを話したらいいのかわからなくなり、ママ友がいません(大阪府・39歳)

【アドバイス】相手のニーズに合わせすぎなくてもよいのです。会話が弾まないのは、相手も話すのが苦手だからかもしれません。「気持ちのいい日ですね」など、思い浮かぶことを言うだけでも和みます。

【質問2】同僚が怒られているのを見ると、自分は関係なくてもしんどくなってしまいます。周りに影響されにくくなるためのやり過ごし方のコツはありますか?(静岡県・28歳)

【アドバイス】その場から移動して音楽を聴いたり、ハンドクリームを塗ったり、穏やかな同僚と話すなど、気分を変えて自分を守って。じつは当人はさほど気にしていないこともあります。心配ならあとで「大丈夫?」と声をかけても。

2021/04/21(水) 00:08:43




2. 匿名@ガールズちゃんねる
来世に期待

2021/04/21(水) 00:09:21


3. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細が疲れるのは分かる

けど、本当は自分が面倒臭がり屋なだけの怠慢な事だったりを“繊細だから”と片付けてる奴も多い

2021/04/21(水) 00:10:28


194. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
自称HSPさんて、実はなかなかの攻撃力あるよね。自分がひとを傷つけるという考えはないんだよなあ。

2021/04/21(水) 06:54:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
苦手だけど最近は自分で自分のこと人見知りとは言わないようにしてる

社会人で「人見知りなんです…」なんて言ったら非常識だよ!ってガルちゃんの皆さんに怒られたので

2021/04/21(水) 00:10:33


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
確かに、社会人になって「私って人見知りなんですぅ~」を自ら言い出す人って面倒なひと多かったかも
40越えてまだ言ってる人とか、自分が散々人間関係悪化させといて、悪行バレてヤバくなったら逃げる卑怯なオバサンが「人見知りだから~なかなか打ち解けられなくて~」言い出して寒気したことあるわ

2021/04/21(水) 00:17:10


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
非常識というか、面倒な人認定されるよね。

2021/04/21(水) 00:23:03


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
人見知りって円滑なコミュニケーションのための努力をしなかったとしても私を許してください、気を使って下さいってアピールにしか見えないしね

2021/04/21(水) 00:56:18


5. 匿名@ガールズちゃんねる
でも結婚はできるんだなぁ

2021/04/21(水) 00:10:39


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ぼっちでいい。

2021/04/21(水) 00:10:39


7. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/04/21(水) 00:10:39


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
楽しかったんだね

2021/04/21(水) 00:13:43


8. 匿名@ガールズちゃんねる
耳障りのいいこと書いてるけど内容薄いアドバイスだなぁ

2021/04/21(水) 00:10:44


11. 匿名@ガールズちゃんねる
体調悪くなる悪い気を当てられる

2021/04/21(水) 00:11:14


12. 匿名@ガールズちゃんねる
自称繊細って、自分の痛みは過剰に訴えるけど、他人の痛みには鈍感そうだよね。

2021/04/21(水) 00:11:32


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
めっちゃわかるわ。
Twitterの自称HSPアカの人そんなんばっか。

2021/04/21(水) 00:12:41


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16

本当に敏感ならツイッターもやらなそうだよね。

2021/04/21(水) 00:14:47


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
結局、そういう人の態度や表情も他人を傷つけたり、困らせているのかもね。すごくわかる。

2021/04/21(水) 01:15:54


13. 匿名@ガールズちゃんねる
流されやすく感情の起伏が激しすぎる私が通りますよ〜

アクション映画観た翌日肩で風切って歩くタイプです

2021/04/21(水) 00:12:03


15. 匿名@ガールズちゃんねる
敏感に察知しすぎて逆に空気読めないキャラを演じてます。

2021/04/21(水) 00:12:14


17. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPと内向型ごちゃ混ぜになってる人多そう

2021/04/21(水) 00:12:41


18. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/04/21(水) 00:12:51


19. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうアドバイスを見たり聞いたりしても結局何も変わらないんだよね。
もうコミュニケーション好きな人とは根本から何かが違う気がする。

2021/04/21(水) 00:13:06


20. 匿名@ガールズちゃんねる
自称繊細さんの知人が
「夫はこんな私を分かってくれない」って延々ツイートするので
ビミョーに繊細じゃなくね?という気がしている
私はそれをやったら嫌な気持ちになる人もいるだろうなと思うとできない

2021/04/21(水) 00:13:36


22. 匿名@ガールズちゃんねる
自己紹介で「私、繊細だから傷つきやすくて…」なんて自己申告する図太さに驚いた新学期…。

2021/04/21(水) 00:13:56


23. 匿名@ガールズちゃんねる
他のママさんとは盛り上がってるのに、私と二人きりになると会話が全く弾まなくなるパターンが一番辛い

2021/04/21(水) 00:14:22


25. 匿名@ガールズちゃんねる
基本、初対面の人は嫌いから入る

2021/04/21(水) 00:15:30


27. 匿名@ガールズちゃんねる
自分から「繊細です」なんて言えるやつが繊細なわけない

2021/04/21(水) 00:16:39


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
hspだけどこういう風に言われるので言えません

2021/04/21(水) 01:02:31


29. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと自分はHSPだと思ってたんだけど、ネットのHSPテストやったら項目1つも当てはまらなくて「あなたは可能性0〜1%でまず違うでしょう。大らかなところを生かしてガサツにならないように」みたいなアドバイスが書いてあって、そうなの?って思ったらなんかその後からHSPぽくも感じなくなってきてる。単純w

2021/04/21(水) 00:17:18


30. 匿名@ガールズちゃんねる
私は自他共に認める変なやつでして、誰かと話す時に今の返し変じゃなかったかな?傷つける様な事言ってないかな?って考えすぎて疲れて頭ボヤァってもやがかかったみたいになる。

2021/04/21(水) 00:17:30


147. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
分かる!でも、私の方が変な人の自信がある。
貴方はきっと素敵な人❤️
ワタシ、ほんと空気読めないし、バカなんだよ。性格悪いし。
今日は上司含めた会議で失礼な事しちゃってさ。
いたたまれなくて、夜家でやけ酒飲んで今起きたとこ。

毎日やけ酒さ!子供いるのに💦

2021/04/21(水) 03:57:49


31. 匿名@ガールズちゃんねる
なんでもかんでも名前つけすぎだよね。
敏感な人は意外にサービス精神旺盛な人だったりする。

2021/04/21(水) 00:17:31


32. 匿名@ガールズちゃんねる
めちゃくちゃ苦手、、。人見知り。
でも普段は頑張って人当たりよくニコニコしてるし
会話も途切れるのが怖くてよくしゃべってしまうから周りからは明るくてさっぱりした人だと思われてると思う。
それがまた辛い、、、

2021/04/21(水) 00:18:09


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
全く同じです。
それをただのよく喋る明るいヤツ
で多分すまされてますよね。
気を遣いすぎて空気を読みすぎてクタクタなのはいいんです。でも本当の自分を理解してもらえてないんだろうなぁって寂しくなりますよね。

2021/04/21(水) 02:39:29


36. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合、繊細だからこそ、他人の気持ちを読んで気を使ってしまいコミュニケーション能力高くなる。1人の時間がないとバランスとれない。

2021/04/21(水) 00:19:01


37. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細だから〜、って自分に気を使って貰いたがる繊細ヤクザもたまに居るけどね

2021/04/21(水) 00:19:06


38. 匿名@ガールズちゃんねる
「HSPです!」ってわざわざ発信してる人はむしろ図太そうで印象悪い

2021/04/21(水) 00:20:06


39. 匿名@ガールズちゃんねる
じっさい繊細だと自分の名前でtwitterはできないよ
自分の名前というか、自分の人格で出来ない

私はリア友がいないアカを作って、だけどそこで仲良くなった人にまで気を遣うから疲れてアカ消ししてまた作り直して別人になって、と言うことを繰り返してる
事情があってアカウント自体は持っておきたいので

2021/04/21(水) 00:20:32


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
TwitterもFacebookもLINEもできない
メールだってこんな文章書いて送っちゃった…どう思っているかな、とモヤモヤする
コミュニケーション苦手
ガルで匿名で書くのが気楽で息抜きになる

2021/04/21(水) 00:25:45


41. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細だと悟られたくなくてクールなフリをしてしまう
他人に話しかけられるとビビるし、街で同僚を見かけると相手が気付く前に逃げる

2021/04/21(水) 00:21:49


42. 匿名@ガールズちゃんねる
一歩家でたら明るく振る舞える
でもすごく疲れる。
「あの人顔色変だな…、あ、○○さん何か困ってそうだな。あー△さんイライラしてるな」等気にしたくないけどドンドン情報が入ってきます
そしてついフォローしてしまう…
ニコニコバカな事言ってわざとあきれムードにしたりもしてしまう。
仕事終わって帰り道は偏頭痛です…。
こんな自分本当嫌い

2021/04/21(水) 00:22:26


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
あぁ、もうすごく分かる!
偏頭痛まで一緒。
私は仕事じゃなくても、友達と遊んでても帰ったら偏頭痛出る。
楽しいんだけど、人と接するのが疲れるんだよね。

2021/04/21(水) 01:02:59


138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
私は会社の事務員さんが暇でやたらと長い話を聞かさせるのが かなり心労。
声質とかギャアギャア声の人って声は通るけど、聞いてると頭痛いの。
内容も本当にくだらい事を長々聞かされて辛い。ずーっと終わらないくだらい事でガヤガヤ声ってストレスになります。
おかげで、今日接骨院に行きましたが、周りの声で偏頭痛。もはや鈍感になりたい。
自分からHPSとか人見知りとか言えませんが、他人と何をしゃべっていいのか。。。本当にわかりませんw
他人と居ることがストレスです。
もちろん結婚してません。
にわかな人達がうらやましいです。
物音とかもストレスです。

2021/04/21(水) 03:00:14


44. 匿名@ガールズちゃんねる
私の周りでたぶんHSPだな、という人が3人いる
おそらく向こうも私がそうだと気付いてる
でもHSPという言葉は出さずに、
こういうことない?わかるー!と共感し合ってるw

2021/04/21(水) 00:23:58


47. 匿名@ガールズちゃんねる
私はHSPだと思うが、仕事では割りきって人とも話すし、コミュニケーションもとる。
仕事で「繊細なんです。」とか「人見知りなんで…」とか言ってるのは甘えか怠慢だと思う。

2021/04/21(水) 00:26:57


48. 匿名@ガールズちゃんねる
同僚が怒られてたら離れて音楽聞ける職場自由でいいな。タバコ休憩の感覚で一曲くらい聞きたい。

2021/04/21(水) 00:27:46


49. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の事を繊細だとか人見知りだとか口に出す人は図々しい人が多い

2021/04/21(水) 00:28:30


71. 匿名@ガールズちゃんねる
自分これだと思うし、診断テストでもめっちゃハイスコア出るけど否定されるの怖くて公言しない。当てはまり過ぎて、このテストみんなハイスコアになるんじゃないの?って疑って、試しに夫にテストさせたら全然で、やっぱり自分は当てはまってるんだなーって思う。

2021/04/21(水) 00:42:25


102. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPって自分の領域や尊厳の侵害にも敏感なのでは?と思った。
例えばアドバイスされる時、ちょっとでも上から目線のマスターベーションを感じると、まずは礼儀と自他境界を保って欲しいと思ってしまう。
年配の人たちにありがちで、その文化を疑うことなく倣ってしまっている若い人たちにも凄く嫌悪感ある。人格面での侵害、侵犯にものすごく鈍感。そういうのが無理。

2021/04/21(水) 01:22:34


131. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細=優しくて思いやりがあるってわけではないよね。
共感能力が高くても、本気で他人を心配して思いやりある行動が取れるとは限らないと思う。
私自身も異常に周りのことが気になる超敏感体質ではあるけど、結局そういうのも自分を守ることにしか意識を向けられないからだって自覚はある。
繊細な気質っていうのも一種の防衛本能なんだろうね。
自分はどちらかといえば性格悪くて他人に対して冷たい部類で、優しさとか思いやりとは正反対だし。
人に気を遣ってるつもりでも自分の内側にしか集中できないのバレてるから、周りから無神経とか自己中に見られてしまうのも当然なんだよな。

産まれもった気質は簡単には変えられないし、他人から誤解されたくないなら、なるべく刺激の強いコミュニティや話題には近寄らないように自衛するしかない。

2021/04/21(水) 02:26:48


141. 匿名@ガールズちゃんねる
繊細というのは、強い光が苦手とか、大きな音が苦手じゃない?
あと、人混みが苦手。

2021/04/21(水) 03:30:26


編集元: 会話が苦手、共感しすぎて疲れる…「繊細さん」の人間関係対処法

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