1. 匿名@ガールズちゃんねる
死んでしまいたいぐらい気持ちが落ち込みます。
どんなことをしてやり過ごしてますか?

2021/06/04(金) 15:40:40




2. 匿名@ガールズちゃんねる
枕に顔をうつ伏せにして叫ぶ

2021/06/04(金) 15:41:40


3. 匿名@ガールズちゃんねる
私も彼氏からのラインが1日こなかっただけで、生理前は涙出てきて鬱気味になる。

2021/06/04(金) 15:42:08


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
昨日これで途方に暮れた

2021/06/04(金) 15:48:32


5. 匿名@ガールズちゃんねる
あー◯にたい、消えたいと思いながらイライラむしゃむしゃしてやり過ごす
時折、夫にあたる(すまん)

2021/06/04(金) 15:42:32


6. 匿名@ガールズちゃんねる
命の母ホワイト。きくのかな?

2021/06/04(金) 15:42:33


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
自分は副作用がひどくてダメだったけど合う人には合うと思う

2021/06/04(金) 15:43:12


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私も愛用してて、すごく効いてたときもあったんだけど、
気圧とかいろいろ重なって飲んだだけでこれまでないくらいひどい状態になってしまったときがあって飲むのやめた…

2021/06/04(金) 15:44:50


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
わたしも効果なし
漢方効く人ほんと羨ましい

2021/06/04(金) 15:49:33


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
プラシーボ効果だっけ?
これ飲んだから効いてるかもって思って生理前のイライラ落ち込みに飲んでみてる。

2021/06/04(金) 15:59:22


7. 匿名@ガールズちゃんねる
1ヶ月に1週間くらいしか調子良い時が無い

2021/06/04(金) 15:42:44


148. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私も~。
+たくさんついてて安心した!

2021/06/04(金) 17:26:30


8. 匿名@ガールズちゃんねる
今そうです。身体中から気だるさが強いです。
月に一回乗り越えるのつらい。

2021/06/04(金) 15:42:48


9. 匿名@ガールズちゃんねる
現実逃避
漫画やアニメやゲームに没頭して異世界に行ってる。
その時間だけはネガティブなこと考えるのを忘れてる

2021/06/04(金) 15:43:08


10. 匿名@ガールズちゃんねる
pmsの期間の私は鬱病だと思ってる。
すぐ泣けるしイライラするし落ち込むしやる気出ないし悲惨。

2021/06/04(金) 15:43:09


195. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
確か生理前の女性は自殺率が高くなるんだよね。昔、その記事を読んだとき、それほど影響するものかと驚きましたら。
私はそこまで思い詰めないけど、「あー!死にたい!死んじゃいたいー!」と叫びたくなるよ。
このご時世だとストレス原因色々あるしね。なんとかやり過ごしましょう。

2021/06/04(金) 20:02:27


12. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌なことを思い出してしまったり
起こってもないことに不安になったりします。
辛いですよね。

2021/06/04(金) 15:43:21


13. 匿名@ガールズちゃんねる
お茶でも飲んで
【画像】

2021/06/04(金) 15:43:46


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
カーミットかわいい

2021/06/04(金) 16:28:43


15. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに今そうです。。
足浮腫んでもう痛くて仕方ないし、仕事中もずっとイライラしてます。。
とりあえず甘いもの食べたい欲に従ってます🍫

2021/06/04(金) 15:44:29


16. 匿名@ガールズちゃんねる
眠気がすごい、
運転中何してもダメでおかしいな…と思ったら生理になった

2021/06/04(金) 15:44:31


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
眠気凄いよね…

2021/06/04(金) 16:00:23


18. 匿名@ガールズちゃんねる
身体がだるくてだるくて
痛くて痛くて
うつになる

2021/06/04(金) 15:44:37


22. 匿名@ガールズちゃんねる
産後酷くなった気がする。
イライラがすごい。

2021/06/04(金) 15:45:01


23. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸鉄サプリ(ドラックストアで一番安いの)飲むようになってから楽になった!
前にガルで教えてくれた人ありがとう!
2ヶ月分で1,000円くらいだから、試しにのんでみて欲しい!

2021/06/04(金) 15:45:02


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
こういう時ガルって良いね!知らなかったので、情報ありがとう!買ってくる!

2021/06/04(金) 15:50:17


150. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
葉酸がいいんだ!買ってみまーす!

2021/06/04(金) 17:29:06


25. 匿名@ガールズちゃんねる
何かに取り憑かれたみたいに体がダルい。気休めかもしれないけど、チョコラBBで乗り切ってます。

2021/06/04(金) 15:45:19


27. 匿名@ガールズちゃんねる
体が水分溜め込んでえぐいくらい浮腫む。メンタルはやばくなって死にたいとかばっかり考えるけどさすがに長い事PMSと付き合ってきたから「あーいつものやつだな」とは考えられるようになった。

2021/06/04(金) 15:45:37


29. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹が凄い張る
おならもめっちゃ出る
前はそんな事無かったのにな・・・
歳とると症状悪化するのかな?

2021/06/04(金) 15:46:16


230. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
私だけじゃなかった!!
凄い張ってビックリする
しかもここ最近になってから
やっぱり年のせいかな

ちなみに腸が浮腫むのと、子宮が膨張するのが原因らしいけど、どんだけ膨らんでるんだ!!ってくらい腹が出る

2021/06/04(金) 22:19:29


31. 匿名@ガールズちゃんねる
顔色どす黒くなって熱も出るから
うつみたいな気分になる

2021/06/04(金) 15:47:10


34. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSでやる気が出ず普段してる家事やストレッチ等サボりがちになる。そんな自分に嫌気が差してさらに落ち込む。毎回こんな感じで鬱々としてる。

2021/06/04(金) 15:47:49


37. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那と子供にイライラする自分にイライラする🥲
身体の不調よりも心の不調がきつい

2021/06/04(金) 15:48:34


38. 匿名@ガールズちゃんねる
眠れない。常に疲れている。何もやる気が無い。全てが辛い。

2021/06/04(金) 15:48:36


39. 匿名@ガールズちゃんねる
出産してからイライラがすごい…
閉経まで悩まされたと思ったら更年期になるだよね。どうしてこんな身体のつくりなの〜!

2021/06/04(金) 15:49:08


41. 匿名@ガールズちゃんねる
子宮内膜症でジエノゲスト飲んでて生理もないんだけど、何故か周期的なイライラやだるさと落ち込みは今もあるんだよねー。寝ても寝ても眠たくて、ずっとイライラしてるしもう何もしたくない

2021/06/04(金) 15:49:43


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
かみゅ…かみょ?しょうさんなんちゃらって漢方薬は気持ちがすごく落ち着く。今飲んでないから忘れちゃった。続けなくてもその期間だけ飲んで効くから便利だった。

2021/06/04(金) 15:51:10


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
加味逍遙散ねw
私も飲んでます
なんぼかマシな気がする

2021/06/04(金) 15:52:29


210. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
私も生理2週前から生理来るまで飲んでいます。
飲む前は旦那に怒鳴りイライラしたり、精神的に落ち込み最悪な状態でしたがこれを飲み始めて嘘のように症状がなくなりました。
本当に救われました。

2021/06/04(金) 20:48:24


46. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしもです!
毎月 生理前に旦那と大喧嘩になって疲れちゃいます
旦那も理解はしてくれますが、いつイライラされるかわからないから怖いって言われます笑

とりあえずチェストツリーのサプリメントを
飲み続けてます!

生理中も動けないくらい痛くて
生理後は貧血で立ちくらみと動悸で苦しいです

専業主婦になってあんまり動かなくなってから
一気に悪化した気がする。。。

2021/06/04(金) 15:52:50


47. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中なのに過食がひどい。
でも鬱っぽくなって運動をする気力はなくなり、結局痩せた分がまたこの期間になると戻る。

2021/06/04(金) 15:53:11


48. 匿名@ガールズちゃんねる
PMSの気配がにじりよってきたくらいにカフェインとお砂糖控えてみたら結構マシになったよ!

2021/06/04(金) 15:53:36


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>48
カフェインや砂糖を止められる精神力がないよ〜
ダメだと思うとストレスで控えるどころか過剰に摂取したくなるから、もう止めることを諦めた

2021/06/04(金) 16:00:29


50. 匿名@ガールズちゃんねる
自分だって怒りたくないのにイライラするからなんか情けなくて泣けてきてしまう

2021/06/04(金) 15:53:47


54. 匿名@ガールズちゃんねる
いっそがっつり自分を甘やかしちゃいます。
できるだけゴロゴロするし、できるだけ休むし。
とことんメンタル病みまくって、気が済むまで泣く。
それが不可能な時は、仕事や家事の能率落ちてもいいからぼーっとしときます。
なんにも考えないようにする。

2021/06/04(金) 15:54:35


57. 匿名@ガールズちゃんねる
私はPMDDです
抗うつ薬とピル飲んでますが、生理の1週間前からなんとも言い難いイライラと希死念慮が強く、衝動的になりやすく自分でも怖いです

2021/06/04(金) 15:56:17


187. 匿名@ガールズちゃんねる
>>57
若い頃はずっとそんな感じだったけど、40過ぎたら嘘のように症状が消えた。人生だけは諦めないで。
大器晩成の人生だと思って乗り越えてみて。

2021/06/04(金) 19:15:20


61. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前はイライラしたり学生時代のトラウマ思い出す。

2021/06/04(金) 15:58:51


62. 匿名@ガールズちゃんねる
生理中よりPMSのほうが辛い。
この時ばかりは特に誰とも会いたくない。

2021/06/04(金) 15:58:57


63. 匿名@ガールズちゃんねる
今週生理来る予定なんだけど、昨日今日と低気圧の影響と相まって最、最、最悪よー
頭痛、体が鉛みたいです

2021/06/04(金) 15:59:16


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
今日めちゃくちゃ重たいし怠いです。

2021/06/04(金) 16:01:00


66. 匿名@ガールズちゃんねる
今週はメンタルやられてます。
先週末はイライラ。今週は落ち込み…自分でも面倒臭いと思うし疲れます。
やたらと眠たいし。
生理が遅れてる分PMSが辛い…

2021/06/04(金) 16:00:04


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も無気力になり無価値感、悲壮感、涙もろくなり、辛いです。
最近ピルでも精神面は効かないので、漢方薬を勧められて併用して飲んでいます。

2021/06/04(金) 16:00:28


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
PMSじゃなくてPMDDかもしれませんよ?
メンタルクリニックでセロトニンを貰い改善し、今は服薬なしで生活出来るまでになりました。

2021/06/04(金) 16:05:43


134. 匿名@ガールズちゃんねる
>>77
私もPMDDが酷くて、SSRI飲んで治療した。
1年くらいのんだらすっかり良くなった。

2021/06/04(金) 17:04:56


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
月一で死にたくなります
その時は美味しいものいっぱい食べて、ゲームをして気を紛らわせてます
何もやる気出ないことも多いのでそういう時はひたすら寝ます
あまりうまく調整できず、ずっと泣いてることが多いです

2021/06/04(金) 16:07:06


79. 匿名@ガールズちゃんねる
ミスドとマックとモスをハシゴしてた
この時期は過食で後悔する必要なし
仕方がない

2021/06/04(金) 16:07:39


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も落ち込みひどくなるので、忘れて悪化しないよう手帳のわかるところに書いておきます。
それを眺めてこの時期落ち込むだろうから心の準備してなるべく周りとおかしい事にならないようにしたり、癒される物を見たり。

家族にはメンタルが落ち着いてる時にそろそろだから感じ悪かったらごめんねとか言っておきます。
そうすると最近は鉄分ドリンクとか差し入れてくれるようになりました。

2021/06/04(金) 16:11:28


88. 匿名@ガールズちゃんねる
昔いた職場で生理前イライラして何だかんだ押し付けてくるお局にキーって反撃したら、こいつやべーってなったことある。それまで何言っても大丈夫な都合の良い人だと思われてたから、私の中では結果オーライだけど、やっぱり周囲に当たるのは良くないので通院してイライラしないよう気を付けるようになった。

2021/06/04(金) 16:12:14


編集元: PMSが辛い方

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