先日、健康診断の結果が届き、「中度肥満」で、内科を受診するようにとの事でした。
身長は138センチ弱で、クラスでは真ん中ぐらいです。
食欲はわりと旺盛です。
運動は週一で水泳を習ってますが、休日は自転車に乗るぐらいで基本は家にいます。
食事は、脂っこいものは作ってないつもりなのですが、たまに揚げ物をする程度です。
親として、やはり献立がいけなかったのかな…と考えてしまっています。
こういう事をしたら、痩せたよ!とか、こういう献立やってみたら?等々、アドバイスを頂けたら嬉しいです。
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編集元: お子さんが肥満な方
食事が適切だと言うなら、太っていることより運動量が少ない事、運動習慣がない事を気にした方が良い。大人になって仕事や病気の際に体力の大切さを痛感する事になる。