2. 匿名@ガールズちゃんねる
尊敬！！
2021/07/13(火) 14:03:49
3. 匿名@ガールズちゃんねる
素敵だ…
こんなおばあちゃんになりたい。
2021/07/13(火) 14:04:06
121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
なりたいし。親がこんな風に元気で居てくれると本当に嬉しいし安心する
2021/07/13(火) 15:12:09
166. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
笑顔がキラッキラしてるね！
私もそんなおばあさんになりたい！
2021/07/13(火) 17:09:16
4. 匿名@ガールズちゃんねる
素敵な歳の取り方
2021/07/13(火) 14:04:23
5. 匿名@ガールズちゃんねる
さっき徹子の部屋に出ていたね
徹子さんよりはるかに活舌も良く、驚いたわ
2021/07/13(火) 14:04:34
51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
すごいチャキチャキしてて姿勢も良くてカッコいい90歳だったね
2021/07/13(火) 14:14:04
67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も徹子の部屋見ました！ジムに行きたくなりました。
2021/07/13(火) 14:20:17
78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
全部自分の歯かな？
高齢者にしてはしっかりしてて歯も歯茎もキレイで強そうだった
2021/07/13(火) 14:26:44
189. 匿名@ガールズちゃんねる
>>78
you tubeで自分の歯って言ってましたよ。
すごいですよね。
2021/07/13(火) 19:57:04
6. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットは裏切らない
裏切るのはいつも自分って言葉を思い出したわ
2021/07/13(火) 14:04:40
7. 匿名@ガールズちゃんねる
オババになっても健康でいたい！見習う！
2021/07/13(火) 14:04:47
8. 匿名@ガールズちゃんねる
すごい
2021/07/13(火) 14:04:50
9. 匿名@ガールズちゃんねる
元気だなぁ
2021/07/13(火) 14:05:03
10. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしより引き締まってる
2021/07/13(火) 14:05:03
11. 匿名@ガールズちゃんねる
この方より半分以下の年齢なのに、二の腕だるんだるんだよ！！
2021/07/13(火) 14:05:06
12. 匿名@ガールズちゃんねる
尿もれとも無縁そう
2021/07/13(火) 14:05:10
28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
アラフォーだけど最近やばいんだよねぇ…
2021/07/13(火) 14:08:05
43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
叶恭子お姉さまも「筋トレは尿漏れも防ぐことができます。これは女性には切実な悩みですが、トレーニングすることで改善できるのです」って言ってたわ
2021/07/13(火) 14:11:03
13. 匿名@ガールズちゃんねる
TVで見たことある！
河川敷を後ろ向きで走っていたような
2021/07/13(火) 14:05:12
14. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢に囚われず好きなことやってる人って素敵だよね
若々しいし脳も活性化されそう
2021/07/13(火) 14:05:33
15. 匿名@ガールズちゃんねる
2021/07/13(火) 14:05:42
21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
やっぱ柔軟性大事だよね
これだけ柔らかいと腰痛なんて無縁だろうな
2021/07/13(火) 14:07:03
27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
顔隠したら30代…恐ろしや
2021/07/13(火) 14:07:41
30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
すごい！老人て感じがぜんぜんしない
足もまっすぐで綺麗
2021/07/13(火) 14:08:15
41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私もそんな感じの90歳になりたいわ
2021/07/13(火) 14:10:39
16. 匿名@ガールズちゃんねる
私より健康そう
2021/07/13(火) 14:05:56
17. 匿名@ガールズちゃんねる
すごい！
日々の積み重ねだから尊敬するわー
2021/07/13(火) 14:06:23
18. 匿名@ガールズちゃんねる
肉体も素晴らしいけど、笑顔も素晴らしい！！
頭もハッキリしてそうだよね
本当に若々しい！
2021/07/13(火) 14:06:30
19. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢だから運動してもなかなか変わらないなんて言い訳だな私...
見習って頑張ろう😭
2021/07/13(火) 14:06:34
20. 匿名@ガールズちゃんねる
すごい。私30mくらい走っただけで疲れるわw
2021/07/13(火) 14:06:57
22. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの50代の母、立ち座りだけでヒーヒー言ってるし、ちょっとストレッチしただけで翌日体バキバキになるんだけど、どんな運動すればいいんだろう。
2021/07/13(火) 14:07:10
73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
少しずつ運動に慣れることだよ〜
1年、2年、3年かけてゆっくりと動ける身体になる
YouTubeで初心者向けの動画がたくさんあるよ！
特にこだわりなければ、なかやまきんに君の運動が苦手な人向けエクササイズがオススメ。
2021/07/13(火) 14:24:07
76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
とりあえず柔軟とウォーキングからじゃない？
2021/07/13(火) 14:26:08
80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
ラジオ体操から！
2021/07/13(火) 14:27:32
173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
階段の登り降り（有酸素運動）オススメです。足腰がすごく鍛えられますよ。
特に、階段を降りることで筋力アップです（ためしてガッテンでもやってました！）日常生活で、マンションやビル、デパートなど階段あればどこでも気軽にやってみてください。
2021/07/13(火) 17:37:41
23. 匿名@ガールズちゃんねる
還暦迎えても働いているお年寄りって元気な人多いよね。元気だから働けるのだろうけど
2021/07/13(火) 14:07:24
36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
今どきの60歳ってぜんぜんお婆ちゃんて感じしないよね
私が子供の頃は60歳だとサザエさんのフネさんみたいなイメージだったな
2021/07/13(火) 14:10:10
136. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
しかもフネはまだ40代なんじゃなかったっけ笑
2021/07/13(火) 15:28:01
190. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
今どきの70歳でもフネさんよりかなり若いカンジの人が多いような
2021/07/13(火) 20:07:03
24. 匿名@ガールズちゃんねる
これで年齢を言い訳にできなくなったぞ
おい聞いてるか私
2021/07/13(火) 14:07:27
74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
あなた好きだわ
2021/07/13(火) 14:24:57
135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
自分に言い聞かせてるw
2021/07/13(火) 15:26:12
170. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
おい私！
きみもだよ！
2021/07/13(火) 17:23:34
25. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉は免疫力ＵＰのためにも大事なんだっけ
2021/07/13(火) 14:07:38
26. 匿名@ガールズちゃんねる
この方とか、大阪のネジ会社のExcel使いこなしてるおばあちゃんとか本当素敵。
努力することを楽しめるのって才能だよね。見習いたい。
2021/07/13(火) 14:07:39
194. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
さっき近所の７９歳のおばあちゃんが、
「見てみて！ガラケーからスマホに変えたの！
息子とLINEも始めたのよ！！」
って嬉しそうに見せてくれたよ。
初期設定だけはキャリアのショップで、
あとは独学で覚えまくったってさ。
すごいよね、尊敬するわ！
でもGBの従量制を「重量制」と勘違いして、
「２０GBも入れたらスマホが重くて持てなくなるから、２GBにしたのよ」って話に大爆笑したw
可愛らしさも兼ね備えた、ステキなおばあちゃんで、大好きです😊
2021/07/13(火) 21:24:00
29. 匿名@ガールズちゃんねる
若々しいねー
2021/07/13(火) 14:08:08
31. 匿名@ガールズちゃんねる
毛量が44の自分より多い気がする 涙
カラダも固いし、真似出来る気がしない
2021/07/13(火) 14:08:45
38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
この方ジム始めたの65歳だよ！あきらめないで！
2021/07/13(火) 14:10:36
199. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
私も今年44歳。急に髪質が変化したゆうな気がするし、毛量が急激に減った気がして塞ぎ込んでたけど、、とりあえずこの方みたいに笑顔で明るくなりたい！出来れば毛量もなんとかしたい
2021/07/13(火) 21:36:30
32. 匿名@ガールズちゃんねる
ミカって名前からして若い
2021/07/13(火) 14:09:00
129. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
昭和6年生まれの90歳としてはかなりハイカラな名前だよね
2021/07/13(火) 15:20:09
33. 匿名@ガールズちゃんねる
この年代の女子はスゴイのよ。
だってモガでしょ？
2021/07/13(火) 14:09:16
157. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
モガは大正時代ですよ
このかたは昭和初期生まれ
徹子の部屋見たけど、本当に若々しいですね
番組ではトレーニングウェアだったけど、きっと服も映えるでしょうね
2021/07/13(火) 16:32:01
34. 匿名@ガールズちゃんねる
なにかのCMに出てる方？
2021/07/13(火) 14:09:33
39. 匿名@ガールズちゃんねる
『瀧島未香』
名前まで素敵だわ
2021/07/13(火) 14:10:37
50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
90歳の名前じゃないよね笑
2021/07/13(火) 14:12:57
84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
大正〜昭和初期はオシャレだったのよ。
2021/07/13(火) 14:28:36
編集元: 日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」
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