1. 匿名@ガールズちゃんねる
3年前に1人目を出産後、体重的には元に戻りましたが、体型が産前とは全く違い、骨格自体が変わってしまった感じでした。

そして、2人目を出産して現在3ヶ月ですが、同じく体重は戻っても、体格としてはもうそれはそれはオバサンです。広がった骨盤、たるんだお腹、垂れた胸、加えてボサボサの髪…。

独身の友達のSNSを見て、昔は私もあんなに魅力的な体型だったのに…と落ち込んで、トピ申請しました。

みなさん、産後の体格の変化はどんな感じですか?とりあえず私は明日からYouTubeのトレーニング動画見て、頑張ります…!

2021/09/12(日) 00:05:21




5. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/12(日) 00:06:38


6. 匿名@ガールズちゃんねる
もう勲章だとおもってます。

2021/09/12(日) 00:06:40


9. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/12(日) 00:06:56


12. 匿名@ガールズちゃんねる
私の努力ではなく、完全に遺伝。
太れない、ほっとくと痩せていく。
3人産んだけど、高校生のときと体重が変わらない。

2021/09/12(日) 00:07:36


203. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
体重じゃなくて体型だよ。同じ体重でも高校生とはまったく見た目が違う。痩せ型なら貧相だよ。

2021/09/12(日) 08:01:53


13. 匿名@ガールズちゃんねる
体重は戻っても胸とか腹回りや尻はなんかもう悲惨だよね
トレーニングやストレッチとかすれば変わるのかもしれないけど子育てにてんてこまいでそんな時間作れる心の余裕がないし自分の体型なんて二の次三の次くらいになってる

2021/09/12(日) 00:07:38


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ご飯作らなきゃ!
掃除しなきゃ!
洗濯しなきゃ!
買い物行かなきゃ!

時間ないヮ

2021/09/12(日) 00:10:23


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
泣かれたら
それすらできん

2021/09/12(日) 00:28:12


14. 匿名@ガールズちゃんねる
胸、
元々Eカップ、授乳中Hカップ、今Fカップ
バストトップはブラジャーしないとヘソ上くらいまで垂れました…

2021/09/12(日) 00:07:45


16. 匿名@ガールズちゃんねる
3人のお子さんのお母さんだけど、すごくきれいなスタイルよね

イギリスのケンブリッジ公爵夫人

【画像】

2021/09/12(日) 00:08:05


201. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
上流階級ならベビーシッターは当たり前で、赤ちゃん預けてその間に、旦那とデートや、ストレッチもできるから。
富裕層は時間があるのよ。

2021/09/12(日) 07:59:29


18. 匿名@ガールズちゃんねる
産後景子
【画像】

2021/09/12(日) 00:08:19


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
この人も産後体重が中々戻らなくて、過酷なトレーニングしたって言ってたような。
この頃まだ戻ってないのかな?

2021/09/12(日) 01:55:35


182. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
さすがに顔が疲れてるように見える

2021/09/12(日) 06:43:45


19. 匿名@ガールズちゃんねる
独身の友達ってさ、独身って余計だと思うけどなあ。時間があるからって言いたいのかもしれないけど出産経験あるなしでしょ、言うんだったら。

2021/09/12(日) 00:08:21


23. 匿名@ガールズちゃんねる
産後3か月で、ダイエットしようと企てられるのがスゴいなー!

体力的にも、時間的にも、そんな余力なかった。

2021/09/12(日) 00:08:47


24. 匿名@ガールズちゃんねる
体重は戻ったのに体型は産む前の様には戻らないのよ
私も悩んでる。

2021/09/12(日) 00:09:27


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わかります!あきらかに骨格が変わりました。
そう思ったのは、職場で妊娠8ヶ月頃まで通れていた隙間(通ると通路をショートカットできる)があったのですが、育休後に復帰したときにお尻がつっかえて通れなくなっていました!
妊娠中でも通れたのに…とショックでしたね。

2021/09/12(日) 00:10:16


28. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠中は11.5キロ太ったらしい
【画像】

2021/09/12(日) 00:10:18


30. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃー金さえあれば
子供をベビーシッターに預けてエステ、ジム、ヨガ、美容整形外科に行けるけども

そんな時間も金もない

2021/09/12(日) 00:10:26


32. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/12(日) 00:11:25


169. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
いいじゃん、微笑ましい

2021/09/12(日) 03:14:20


178. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
太ってるのも、お母さんとして見たら悪くないのかも
精神的な支えがあればやっていけそう
昔より図太く感じるし
絶対的な存在ができたように感じるよ

2021/09/12(日) 05:32:01


33. 匿名@ガールズちゃんねる
私は元々ガリガリな体型で今も痩せてはいるんだけど、毎日抱っこしてるからか肩まわりががっしりとして逞しくなってきたような気がする…
抱っこで使う筋肉はスリムを目指す方向の筋肉と違うんだろうな…

2021/09/12(日) 00:11:26


34. 匿名@ガールズちゃんねる
11月に出産
翌6月1日発売の雑誌の表紙

妊娠で11.5キロ増加
【画像】

2021/09/12(日) 00:11:45


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
プロ

2021/09/12(日) 01:12:08


190. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
お腹の腹筋の線を見たら、明らかにトレーナーがついて筋トレしているのが分かる。
プロのモデルで産後○ヵ月で撮影する!って期限をきられていれば、一般主婦とはヤル気が違うんだろうなぁ。

2021/09/12(日) 07:21:45


192. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
ジムのトレーナーもだけど、エステシャン数人が全身をマッサージして脂肪をとってると想像してるわ。
私なんか家事に追われて、骨盤ベルトしてるのが精一杯。
エビちゃんは産後主婦の夢の世界に住む憧れの人だから、出産前より綺麗に戻って欲しい。

2021/09/12(日) 07:30:52


37. 匿名@ガールズちゃんねる
体重落としても腰回りが一回り大きくなった
骨盤開いたままなんだと思ってる

2021/09/12(日) 00:12:35


39. 匿名@ガールズちゃんねる
私も産後ですが、体重はある程度最大時よりは減ったけど、身体の幅が戻っておらず、輪郭というか自分の大きさが頭の中と鏡の中で合致しないです。まさに骨格が変わったような。私の場合は結局はまだまだ努力が足りないんですが!産後のダイエットこんな厳しいと思いませんでした😥

2021/09/12(日) 00:13:07


42. 匿名@ガールズちゃんねる
体重は落ちたのに、体型変わって出産前にはいてたタイトスカートがパツパツになった。
上半身ガリガリ下半身もったり。
諦めてるけど、電車移動の距離も自転車たくさん乗ったりして運動は心掛けてる。

2021/09/12(日) 00:14:23


43. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠線出来なかったけど
下腹部がペンギンみたいにポッコリしたまま
ビキニ着れない

2021/09/12(日) 00:14:23


44. 匿名@ガールズちゃんねる
フィットネスジムに通っていた先輩。
30歳を超えた人、出産経験のある人はもう骨盤が歪んで戻らないとトレーナーさんに言われたそうです。
産後の骨盤矯正などありますが、ずっと通い続けないと意味がないそう。
話を聞いた時は20代で未婚だったので、私はまだ大丈夫と思っていましたが、30代経産婦になり先輩の言葉が身に沁みます…。

2021/09/12(日) 00:14:29


46. 匿名@ガールズちゃんねる
産後すぐは今までのパンツやスカートが入らなくて本当にショックだったし、鏡に映る自分が嫌だった。そのうちだんだん戻ってきたからホッとしたけど、お腹ポッコリだけはなかなか戻らない…。

2021/09/12(日) 00:15:09


47. 匿名@ガールズちゃんねる
経済状況はモノを言うよね。パーソナルトレーナーつけたり食にこだわったりできるし。自助努力だけだと、申し訳ないけどむずかしいよね。あと環境。

2021/09/12(日) 00:15:11


49. 匿名@ガールズちゃんねる
一人目産んだ後に撮った下着の全身写真は酷かった。。
けど母乳で痩せるって皆んな言ってたし!!
食事程々にすれば完母ですぐ戻る〜♪(もしやマイナスになるかも?!☆★)

なんて思ってたら全く減らなかったよ。
体型もどんどん酷くなってる気がしたし。
けど一年位経って、卒乳したぐらいから少し戻ってきた気がするよ。
勿論、時々筋トレしたりしてたし食事は少し気をつけたよ。
まだ体重は完全に戻ってないけど、旦那も太ってるとか突っ込まないレベルまでは戻ったよ。

2021/09/12(日) 00:15:19


51. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/12(日) 00:16:08


53. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットする時間ないよ。言い訳だけどさ、子供一歳双子で後追いすごいしウォーキングしたくても夜になると危ないし。もう諦めて子供が小学生くらいになったらダイエットするよ。

2021/09/12(日) 00:16:11


56. 匿名@ガールズちゃんねる
20代前半くらいのママで赤ちゃん連れてショーパンお腹細っ!!みたいな人たまに見るけど羨ましい...

服着ても隠せない体型になってる

2021/09/12(日) 00:16:31


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
一人目産んでから一年半かけて体重は妊娠前の+2kgまで戻ったのに
なぜか肩幅が広くがっちり系になって悲しい😢
華奢な方だったのに脚もたくましくなった
30になったから20代に比べて老化もあるのかな?
最近二人目出産してしっかり痩せたいと思ってるけど
完全に妊娠前には戻れないかもな〜

2021/09/12(日) 00:17:55


75. 匿名@ガールズちゃんねる
産後って言うのは産んでから何年なんだろうね。
産後8年だけど、産後って言うか産んでからどんどん歳とってそろそろ40だから酷い体型。
産後って言うより歳かな。

2021/09/12(日) 00:20:45


78. 匿名@ガールズちゃんねる
吉川ひなの

【画像】

2021/09/12(日) 00:21:15


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>78
顔はやっぱり小さいけど意外とお尻がどっしり目?

2021/09/12(日) 00:33:22


84. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/12(日) 00:26:37


92. 匿名@ガールズちゃんねる
太っても旦那と仲良いなら何も問題ない
「痩せたら?」「綺麗にしたら?」って言ってくる旦那には「時間と金出したら?」しかない

2021/09/12(日) 00:29:47


123. 匿名@ガールズちゃんねる
3人年子で産んだ上メンタルの病気の薬で139キロまでなりました。
ガルやブログの皆の激励により87キロまで痩せました。まだ痩せないと!!!

2021/09/12(日) 00:44:44


124. 匿名@ガールズちゃんねる
これ見るとモチベあがる
【画像】

2021/09/12(日) 00:45:06


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

主さ、多分まだ38歳過ぎてないよね?
数年前にとあるガル民が、

『子供のいない人って出産経験がある人よりも若々しいし、スタイルも保ってるから羨ましいよね。

けど、それも38歳までだよ。

38を過ぎると、そこまで若く見えてた子無しも結局は他人から見たら子持ちと変わらないぐらい一気に老けだして、子持ちと同じような感じになる。

私が見てきた限り、38までは子供の有無で若々しさの差がつくけど、38を過ぎたら子供の有無に関係なくみんな同じように老けてくる。

最終的には38あたりでみんな似た雰囲気のオバサンになる』

って言ってて、当時まだ38を過ぎていなかった私は『そんな大袈裟な。しかも35でも40でもなく何で38?嘘くさw』って思ってた。

けど、実際に自分が38になったあたりで上記のガル民の言った通りの事が自分にも周りにも起きた。

やっぱり、実際にそこを通り過ぎてきた人の言うことは違うなと思い知ったよw

なんの励ましにもならないけど、結局は38あたりで子供がいなかったとしても急激に老けるから、『友達が若々しくて羨ましい』っていうのも多分、あと数年だけの悩みだと思う。

実際、私自身も子なしの主婦だけど、38あたりからものすごく老けたw

2021/09/12(日) 00:48:19


151. 匿名@ガールズちゃんねる
二人産んで体重はなんとか産前と同じに戻ったけど…
肩幅が広くなったり、二の腕がたくましかったりと、ゴツい体型に仕上がってる…

あと胸とお尻が垂れた感じで、締まりがない感じ…

筋トレとかしなきゃ駄目なのかな

2021/09/12(日) 01:43:24


166. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
みんなそうだよ…!
せめて洋服を着ている姿が綺麗に見えるように工夫してる
もう裸を夫以外に見せることもないし、夫が愛してくれてるならそれだけで万々歳
若い子やグラビアを見るとすごくすごく落ち込みます。自分も昔はこんな風に若くて魅力的なボディラインだったのになぁって悲しい気持ち

2021/09/12(日) 02:45:05


編集元: 産後の体格

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