1. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言癖を治したいです。
治せた方、克服した方、どうやって治しましたか?

私がなったきっかけは、
1.引っ越しが多すぎて友達となかなか仲良れず、なったとしても地方に行き、段々馴染めなくなったこと。
2.いじめにあうことが多かったこと
3.親も誰も相談できる人がいなかったこと。
4.愛情をかけてもらった感覚がなかったこと。
5.周りのもつ私のイメージと実際が違いすぎること。

です。4は今はそんなことないのですが、
小学生から成人ぐらいまではそうでした。

嘘の種類を変われど小学生からずっと嘘をつき、
今では本当の私を知っている人はいるのかな?と思っています。
そうなると人と仲良くなれないし、距離も縮めていけません。

そろそろ嘘をつく癖も、嘘をついた生き方もやめたいです。
克服された方、克服の仕方を教えてください。

2021/09/18(土) 09:27:44




2. 匿名@ガールズちゃんねる
言葉を発しない

2021/09/18(土) 09:28:09


3. 匿名@ガールズちゃんねる
主にどんなうそをつくの?

2021/09/18(土) 09:28:34


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ノンスタの石田

2021/09/18(土) 09:28:39


164. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
芸人は盛る人多いんじゃない

2021/09/18(土) 10:48:10


6. 匿名@ガールズちゃんねる
嘘をつくのが本当のあなたです
気にすることない

2021/09/18(土) 09:28:51


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ボッチになる。精神が安定しますよ

2021/09/18(土) 09:28:57


8. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ここで相談するよりカウンセリングにでも行った方がいいと思う

2021/09/18(土) 09:29:00


9. 匿名@ガールズちゃんねる
無意識に息をするように小さな嘘ついてしまうんだよね
見栄や虚勢でもない本当意味のない嘘
コミュ障もあって自分をさらけ出せないのも理由なのかな

2021/09/18(土) 09:29:02


10. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/18(土) 09:29:07


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
なにこれ気になる

2021/09/18(土) 09:31:27


11. 匿名@ガールズちゃんねる
自分がきつくならないですか?

2021/09/18(土) 09:29:08


12. 匿名@ガールズちゃんねる
なんで嘘つくの?

2021/09/18(土) 09:29:21


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
①嫌われ者の自覚がある

②少しでも好かれようと嘘をつく

③嘘がバレそうになり嘘を重ねてカバー

④でも所詮嘘はバレてて嫌われてる

①に戻るの無限ループ

2021/09/18(土) 09:56:13


14. 匿名@ガールズちゃんねる
自分をよく見せようとしない

2021/09/18(土) 09:29:41


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ごめん、きっかけよりもどんな嘘をつくのかを知りたい。
どの程度の嘘なのか。

2021/09/18(土) 09:30:02


16. 匿名@ガールズちゃんねる
KK🗿さんは治しても
もうおそいよね。

2021/09/18(土) 09:30:37


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょっと分かる
ウケると思って盛って話してしまうし
嘘を言うことすらある

2021/09/18(土) 09:30:55


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
私もw
50センチくらいのシーラ🐟をこ〜〜んなに大きかったよと両手を広げて話すくらいならエンターテイメントだと思ってる

2021/09/18(土) 09:35:54


22. 匿名@ガールズちゃんねる
子供がそれで本当に悩んでる。
夫が虚言癖で遺伝なのかなって思うけど。
家族の誰も信じられなくて辛いです。

2021/09/18(土) 09:31:55


23. 匿名@ガールズちゃんねる
お金はかかるし相性もあるけどカウンセリングかな
虚言癖を治すことを目標に
どうしてそうなってしまったかや
心の奥底にあるものを話して、楽になれるといいね

2021/09/18(土) 09:32:33


26. 匿名@ガールズちゃんねる
1日ひとつ本当の事を言ってみることから始める

2021/09/18(土) 09:32:55


27. 匿名@ガールズちゃんねる
なりたい自分になる為に、感情を殺してYESと言ってしまうというような嘘?
それとも、好かれる為に気を引く為につく嘘?だとしたら心配だね

2021/09/18(土) 09:33:03


30. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言って客観視できるんだね
だったらやめられそうだけど

2021/09/18(土) 09:34:01


31. 匿名@ガールズちゃんねる
ぜーんぶ嘘だお
【画像】

2021/09/18(土) 09:34:09


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31は、知らないけど嘘なの?
でも、ユーチューバーは嘘つき多そう

2021/09/18(土) 09:37:57


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
最初これを見た時盛ってそうって思ってたけどまさか全部嘘とは

2021/09/18(土) 09:40:10


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
プロのカウンセリング受けたほうが良いと思います。

2021/09/18(土) 09:34:16


33. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言癖の人ってすぐ有名人と知り合いだと言うよね

2021/09/18(土) 09:34:29


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33

まさに‼︎

前に働いてた所にいた人、倖田來未の付き人だったとかアムロちゃんのダンサーにスカウトされた(ダンスのダの字も感じない)けど、医学部の入試と重なったから断ったとか、訳の分からない事ばかり言ってたw w

周りは「、、、へースゴイデスネェ、、」で乗り切ってたわ。

2021/09/18(土) 09:58:31


34. 匿名@ガールズちゃんねる
やめたいって思っているなら、やめられるよ
まじの虚言癖は罪悪感をおぼえないし、嘘がばれてもまた嘘をつくので…

2021/09/18(土) 09:34:45


36. 匿名@ガールズちゃんねる
変な親をかばうには、嘘をつくしかなかった
良い家庭を演出しないと友達に怪訝な顔された
逆にオーバー気味に言うと妙な家族が受けるからそういう時もある

自分の本当の意見が自分でも分からん

2021/09/18(土) 09:35:36


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もです…最初はそんなことなくて本当のことを少し盛って話すだけだったけど最近は余裕で嘘つけるようになりました。言ってる時は自分でもそれを本当と思い込んでて、でも後から冷静になった時に「あれ?」ってなります。他人を陥れるような嘘と言うよりも自分に関する話です。

2021/09/18(土) 09:35:55


43. 匿名@ガールズちゃんねる
息子が発達障害なんだけど、嘘ばかりつく。
主治医には現実と妄想の区別がついてないと言われた。

2021/09/18(土) 09:37:13


44. 匿名@ガールズちゃんねる
嘘をついたら、その嘘を覚えていないといけない。やっぱり辻褄が合わないことが出てくるよ。まわりの人は気付いてるんじゃないかな。私の会社の人にもいたけど、みんな気付いてた。

2021/09/18(土) 09:37:15


51. 匿名@ガールズちゃんねる
カウンセリングを受ける
ハッキリ言って、ここで質問して答えてもらっても解決できない。
主には主の克服方法があって、それはカウンセリングを受けて見つけていくしかない。

2021/09/18(土) 09:39:18


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
本当に治したいなら、心療内科行った方がいいよ。
ここで専門知識のない人に聞いても仕方ないよ。

2021/09/18(土) 09:39:49


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も病院を勧めます。
自分をコントロール出来てない状態なんですよ、一種の依存症状態です。
精神科のカウンセリングをお勧めします。
本当の自分を見せることを怖がっていて、虚言癖の快感も覚えてしまっていて、そんな自分を見せられないから嘘をつく悪循環になってしまっていそうです。

2021/09/18(土) 09:40:50


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ここに相談しても間違いなく治りません。カウンセリングに行きましょう。職場に虚言癖の人がいてとても迷惑しています。あなたの嘘もおそらくバレバレなので、そこは知っておいたほうがいいと思います。

2021/09/18(土) 09:40:50


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も虚言癖があります
親からずっと虐待を受けてきました
私が一言話すと殴られたから機嫌をとるために嘘の事ばかり言うようになりました
今30歳ですが続いています
誰も信用できません
作られた私で生きています

2021/09/18(土) 09:40:54


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>56
私も同じ
親によく殴られてたから、自分を守るために都合の悪いことは嘘ついてた
親と離れた今も咄嗟に小さい嘘をついてしまうことがある

2021/09/18(土) 09:44:30


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>64
同じ方がいて安心しました
怖くて怖くて
そうするしかなかったんですよね
今も虚言癖ばかりなので
友達すら作らず、作れても距離感すら分からず
ずっと孤独です
でもそれが一番楽なんですよね
でも自分自身にも嘘をついてしまう時があって
素直になりたくてもなれないんですよね
情けないです

2021/09/18(土) 09:46:05


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
嘘なんかつかなくてもあなたに興味を持ってくれる人がちゃんといる、って経験を一度しよう。
嘘をついている限り、永遠にそういう人は寄ってきてくれないから。

2021/09/18(土) 09:42:34


66. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言癖のある知り合いがいます。本人はバレてないと思ってるらしいけど、回りは嘘つきだと思ってる。嘘つきをひとは信用しません。他人から信用されないって悲しいことだと思う。嘘が言いたくなったら、真実はどうかと一旦考えてから言葉を発するようにしては。とにかく嘘はバレてます。整合性がとれてないんですよ。

2021/09/18(土) 09:45:25


67. 匿名@ガールズちゃんねる
しょうもないバレバレの嘘をつく人って小中高とクラスに1人何故かいた
何ですぐバレる嘘をつくのか全く理解できずその人とは距離をおいた
虚言癖専門のカウンセリング受けながら自分で嘘はつかないと強い意志を持つしかないのでは?

2021/09/18(土) 09:46:03


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1 自称病的な虚言癖の人のトピになんとアドバイスをして良いのやら
このトピの相談内容も嘘臭く感じる。

2021/09/18(土) 09:48:27


75. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言癖の人とはあまり出会ったことないけど、中学のときの友達がそうだった
「今マンションにジャニーズの○○がいた」とか、一緒に電車乗ってたら「今あの家に芸能人の○○が窓から見えた」とかくだらない嘘を突拍子もなく言ってきたこと覚えてる

2021/09/18(土) 09:49:49


77. 匿名@ガールズちゃんねる
嘘の内容次第だけど、わりと周りは気づいてるよ。

職場にもいた。ヨーロッパに住んでたというわりに日本語しか話せない、資格持ってるというのにただの事務職やってる、経歴自慢してたけど関連会社にいただけ、って人。
最初はみんなすごいって言ってたけど、ひとつ嘘がばれるとあれも?あれも?みたいに出てくる。

みっともないから止めたらいいのに。
止められないなら病気だから医者に行くべき。

2021/09/18(土) 09:50:21


81. 匿名@ガールズちゃんねる
高校生の時国語の先生の言葉に救われた。
自分はどうしようもない人間だ、と悩んでいた時に、「誰もが普通の人なんです。特殊でも変わった人間でもない。まずはそれを認めること」
って言われた。特殊な家庭環境で育ったから自分は普通にできないんだって思い込んでる節があった。
皆汚い部分があって、ちょっと嘘ついちゃったりごまかしたりそれを反省したりして生きてるんだ。漫画の主人公みたいに誰にも恥じることなく生きている人なんていないのかも知れない。
それが普通で、私も普通なんだな、と思えた。

2021/09/18(土) 09:52:01


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
《今では本当の私を知っている人はいるのかな?と思っています。》
キツい事を言うようだけど、本当の自分を出さず、ウソばかりで他人と付き合ってきたくせに、本当の自分を察して欲しいなんて甘ったれた事を言ってないで、本気で悪癖と向き合いたいなら皆さんも言ってる通り、プロに相談した方がいい。
こんな所でボヤいてたって治りゃしないしカマチョにしか見えないよ。

2021/09/18(土) 10:03:36


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>101
うん
嘘つく人って自分が被害者って思ってて
そのうち自分可哀想
周りがわるい
だから周りに不利益をついて周りを落としたら
自分の価値が上がるにシフトるすからやっかい
だし気持ち悪い
もう一生関わる気ありません

2021/09/18(土) 10:07:11


104. 匿名@ガールズちゃんねる
虚言癖と承認欲求って通ずる物があるのかな、とふと思いました
認めてもらいたいから偽りの自分を語ってしまったり、
本当の自分はこうじゃないと強く願うから嘘で固めてしまったり
SNSを見てても、極端に言えば加工した写真も「嘘」になるし
嘘をついてでも、誰かに憧れられたら褒められたりしたいのかな
主さんは自覚症状があるなら、変われる可能性あるように思えます
本当の自分が分からなくなってしまう前に病院に行かれるのが1番かもしれないですね

2021/09/18(土) 10:04:59


111. 匿名@ガールズちゃんねる
大人の嘘つきにド直球で突っ込みいれる人っていないね
みんな関わりたくないからか大人な対応してる

2021/09/18(土) 10:10:35


123. 匿名@ガールズちゃんねる
主さん、昔の私も同じです。
悩んでいてつらい状況ですよね。
私も小学生の頃、沢山の嘘をつきました。
友達に、外国にお金持ちの親戚がいるの。とか、
今一緒に住んでいる人は本当の母親じゃない、本当の母親は別にいるの。とかしょうもない事ばかり。
思春期になったら、バレるような大袈裟な嘘はつかなくなりましたが、沢山の見栄を張るようになりました。
彼氏もいないのに、いるような素振りしたり。

毒親で、摂食障害でした。

私は虚言癖より、摂食障害が深刻だったので、大学生の時に保健室に紹介された心療内科に行きました。
親も連れてこい、と言われましたが
母親からは、なんでも私のせいにしないで、と言われました。
なので、一人で心療内科へ行き、ネットもまだ交流の場は掲示板くらいで、そんな時代でしたので、摂食障害のワークショップに行ったり…。何が正解なのかは分かりませんが、行動を起こし、何回もトライアンドエラー繰り返し、泣いたり、わめいたり、友達を失ったり、傷つけたり、沢山の経験をして、気付いたら、私は周りに沢山助けてもらえてる、とやっと周囲に感謝出来るようになりました。
その時、ようやく、自分を許せるというか、私、別に誰からも嫌われてない、立派じゃなくても、頭悪くても、そのままのださい自分でいいんだ、と認められるようになりました。

そこから、楽に生きられるようになりました。
虚言癖って、きっと自分を守る鎧なんだと私は思います。
その鎧は必要ないんだよ、って気付いて欲しいです。
そのままのあなたでも、誰もあなたを嫌いになったり、傷つけたりしないよ。主さんが少しでも早く苦しみから解放されますように。

長々と失礼しました。

2021/09/18(土) 10:15:52


152. 匿名@ガールズちゃんねる
元夫が虚言癖です。
主さんのように自分が虚言癖である自覚はなく、反省もない。明らかな証拠を出しても、あーだこうだと言い訳するだけ。
こんな人とは怖くて一緒に暮らせないと思い離婚。
嘘をつくときはイキイキしていたり、逆に妙に冷静で落ち着きはらっていたり。ヤバい奴でした。

嘘はだめ。誰も得しないよ。

主さんは自覚があって、直したいと考えているようなので、きっと大丈夫だと思います。
頑張ってね。

2021/09/18(土) 10:35:06


編集元: 虚言癖を治したい

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