1. 匿名@ガールズちゃんねる
加齢と共に薄毛が気になり、肌もカサカサで女性ホルモンがどんどん減ってる感じがします。
納豆食べたり、豆乳飲んだりしてますがそれ以外で女性ホルモン増やしたいです。
何か良い方法ありませんか?

2021/09/18(土) 17:49:51




4. 匿名@ガールズちゃんねる
もう、ホルモン注射しかない? わからんけど

2021/09/18(土) 17:50:50


6. 匿名@ガールズちゃんねる
お金

2021/09/18(土) 17:51:06


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
加齢なら食べ物じゃ追いつかないんじゃないの?

2021/09/18(土) 17:51:13


8. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレして筋肉つけると、若返りホルモン出るんじゃなかったっけ?

2021/09/18(土) 17:51:14


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
やりすぎると男性ホルモン出る

2021/09/18(土) 18:02:49


125. 匿名@ガールズちゃんねる
>>72
やりすぎるほどの気合いは相当な人だと思うよ
健康程度じゃ大丈夫

2021/09/18(土) 18:45:22


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>72
体脂肪率10%台とかじゃなければ、皮下脂肪から分泌されるホルモンが男性ホルモンの生成阻害するから大丈夫。

2021/09/18(土) 18:47:38


12. 匿名@ガールズちゃんねる
女性ホルモン多いと女性特有の病気にかかる割合も高くなりそう

2021/09/18(土) 17:51:34


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
なかなか閉経しないと
リスクはあるらしいね

2021/09/18(土) 17:52:58


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
そうそう
だから最近って更年期でもホルモン治療積極的にしないらしいね

2021/09/18(土) 17:53:21


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
乳癌とかも?

2021/09/18(土) 17:53:55


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
そうなんですよ、私は女性ホルモンによる乳ガンで、いまホルモン減らす薬のんでますよ。

2021/09/18(土) 18:06:14


13. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/18(土) 17:51:36


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
こんなカラダだったら、好きな人を振り向かせられるのにーーーーっ!

2021/09/18(土) 17:54:06


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
恋愛100戦100勝しそうな身体

2021/09/18(土) 17:57:32


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
憧れるーーーー

2021/09/18(土) 18:08:20


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
無敵ね。

2021/09/18(土) 18:15:23


14. 匿名@ガールズちゃんねる
つば九郎を見ると女性ホルモン増えるよ
【画像】

2021/09/18(土) 17:51:42


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
なぜw

2021/09/18(土) 17:56:58


15. 匿名@ガールズちゃんねる
恋をすること。
馬鹿にしてたけど本当だった…。

2021/09/18(土) 17:52:11


161. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
本当
勝手に食欲抑制されるし
綺麗でいたいとより強く思って行動するし…

2021/09/18(土) 20:01:05


172. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
本当に。恋するとめっちゃ鏡みてた。可愛く見えるか気になってもう落ち着かない位鏡見てた。
お肌の手入れや、髪型も整えて、早寝早起きしだしたよ。ついでに、掃除も良くするようになったよ。中身も気にしだして好感度アップとか研究しだしたよ。必死な自分可愛い笑

2021/09/18(土) 20:33:13


174. 匿名@ガールズちゃんねる
>>172
わかるー
恋愛するととにかくいろいろ頑張るし鏡が常に近くにある

2021/09/18(土) 20:39:17


188. 匿名@ガールズちゃんねる
>>172
今の私がそうです!
しかも可愛いとか、ブスなのにすっぴんも可愛いとか言われたら美肌目指すぞ!って意気込んで頑張ってるところです。やっぱり本当に可愛くなりたいし綺麗でもいたいですよね

2021/09/18(土) 21:05:58


16. 匿名@ガールズちゃんねる
恋愛ドラマみる!

2021/09/18(土) 17:52:11


17. 匿名@ガールズちゃんねる
出産後、しばらく女性ホルモンが高かった気がする。無駄毛減ったし。

2021/09/18(土) 17:52:24


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
逆じゃない?
女性ホルモン多いと毛深くなるよ
妊娠中とか腹毛とか生えるじゃん

2021/09/18(土) 19:40:52


171. 匿名@ガールズちゃんねる
>>154
そういえば妊娠中お腹に毛が生えてびっくりしたなぁ。

2021/09/18(土) 20:29:29


169. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
逆だよ。
髪の毛は女性用ホルモンだから、ハゲの男には女性用ホルモンが投与されるのよ。

2021/09/18(土) 20:28:01


183. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
その通り
女性ホルモン増えるから、産後は骨の強化に絶好の機会と言われている
ここで努力した女性は閉経後に骨が脆くなるのを防ぐことができる

2021/09/18(土) 20:53:54


20. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/18(土) 17:52:32


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
DHCのエクオールなら飲んでます。含有量多いので。

2021/09/18(土) 17:56:07


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
私は大塚製薬のエクエル飲んでる
エクオール10㎎とれるから
ノムダスはどうなんだろう?エクオール産生菌直接とれるんだよね

2021/09/18(土) 18:19:45


21. 匿名@ガールズちゃんねる
愛し合う

2021/09/18(土) 17:52:58


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
女性ホルモンの数値めっちゃ高いけどスカスカだよ涙

2021/09/18(土) 17:53:08


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
結論として言ってしまえば、この女性ホルモンを増やすことはできません。なぜなら、その分泌量は年齢と共に大きく変化し、そのピークは20代後半から30代前半。30代後半になるとその分泌量は徐々に低下をはじめ、その後は減少を続けるのみ。卵巣の中の卵胞が減り、特に閉経前後の45~55歳には激減していきます。

「イライラ」「不安感」「急な汗」など女性特有の“ゆらぎ”が起こるのはこの頃です。さらにこの年代は生活環境的にも家庭や仕事で、疲れやストレスがたまりやすく、若い頃のようにムリが効きにくくなるためホルモンバランスが乱れがちです。

逆に言えば、この女性ホルモンの減少に対しての対策をしっかりすることが、“ゆらぎ”の緩和にもつながるのです。

2021/09/18(土) 17:53:37


26. 匿名@ガールズちゃんねる
推しの事を考える、見る、妄想する
急に生理きたりする💕
マジこれ、大事

2021/09/18(土) 17:53:43


76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
急に生理くるなんてハートつけて喜んどる場合じゃない。

2021/09/18(土) 18:03:29


27. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱりローズの香りって効く気がする!

一時期ガンダムにハマってずっと見てて頭がロボットと戦争になってた時、ローズの香りのオイルでボディマッサージしたらなんかめちゃくちゃ女に戻った気がした(笑)

2021/09/18(土) 17:53:54


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
お小遣いに余裕があるときに、本物のローズを使っているクリームとかこそっと買ってる。思い込みによる健康効果も大きいらしいから無駄じゃないと思ってます。

2021/09/18(土) 18:06:49


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ピンク色の物を身につける

とか?

2021/09/18(土) 17:53:58


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
色の効果ってあると思う。

2021/09/18(土) 18:27:33


37. 匿名@ガールズちゃんねる
馬鹿にされるだろうけど、、好きな芸能人とか作るのは本当効く。
勿論現実世界でドストライクのイケメン恋人ができるのが一番だけど。

2021/09/18(土) 17:54:39


38. 匿名@ガールズちゃんねる
結局ホルモン療法しかないよ
更年期でお腹に貼るホルモン剤貼ってたけど、事情あってやめたらいっきに冷えと薄毛がやってきたもん

2021/09/18(土) 17:55:00


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
それって女性ホルモンのせいじゃないでしょう。
気休めだけど、もっと年齢を重ねると性別不明になる。

2021/09/18(土) 17:55:02


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

イソフラボンの過剰摂取には注意よ

豆乳やきな粉など普通の食品で過剰摂取になるのがイソフラボン

厚労省のページより


http://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/06/dl/s0616-3c04.pdf
【画像】

2021/09/18(土) 17:56:00


46. 匿名@ガールズちゃんねる
女性ホルモンって増えるの?
一生でスプーン1杯分しかないんだよね

2021/09/18(土) 17:56:25


47. 匿名@ガールズちゃんねる
知ってるかもしれないけど、大豆製品取りすぎると子宮内膜症とか乳がんリスク高くなるから気をつけてね。

2021/09/18(土) 17:56:28


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
真面目な話、ラブシーンとか見るのって女性ホルモンを高めるためにも必要なんだって。10年くらい前にそんな特集を見た。
だから昼ドラの主婦が見る時間帯にそういうシーンをねじ込みがちだったんだって。

2021/09/18(土) 17:57:25


59. 匿名@ガールズちゃんねる
ピンク色が良いらしいよね
ガルちゃんもそういえばピンク色だね

2021/09/18(土) 17:57:52


60. 匿名@ガールズちゃんねる
無理やろな
【画像】

2021/09/18(土) 17:58:29


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1大豆は摂りすぎると体によくないよ
なんでも程々がいい

2021/09/18(土) 17:59:16


67. 匿名@ガールズちゃんねる
芸能人でもいいから恋すればいいとか言うけどホルモン減少のせいか全くキュンキュンしないから困ってんだよ

2021/09/18(土) 18:01:15


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
イソフラボンの過剰摂取は逆効果でホルモンバランス乱れたり婦人科系疾患の原因になる
1日の上限75mgだから気を付けて
醤油や味噌も大豆だからね

2021/09/18(土) 18:01:18


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ちょっとズレて薄毛に関してだけど、アーモンド食べるのと、シャンプーするの毎日はやめて2、3日に一回にする。で、まずはお湯でよく頭皮を濡らして流してから、シャンプーを手のひらで水と混ぜて泡立ててから頭につけてあらうようにした、薄毛直ったよ。髪の毛と頭皮で泡立てるとかなり抜け毛が出るから注意。

2021/09/18(土) 18:03:05


189. 匿名@ガールズちゃんねる
>>74
頭、痒くはなりませんか?
2、3日分の髪の毛がゴソッと抜けてマリモのように排水溝から取れて、これはこれでショックで

2021/09/18(土) 21:07:01


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
大豆イソフラボンって体質でエクオールが作れないと摂っても意味ないんじゃなかった?

2021/09/18(土) 18:03:42


79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これまでの経験上、ときめきが一番効く。
イケメンの芸能人でもアイドルでも良いから、ときめいて。

2021/09/18(土) 18:05:42


85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
運動も大事だと思う。若返りには運動は必須。私もちょっと前まで知らなかった。エイジングケアの本もあるので、読んでみたらいいかもです。どの食品を摂取すればエイジングケアになるかも詳しく書いてありますよ。
正しいエイジングケア事典 吉木伸子著 高橋書店

2021/09/18(土) 18:09:06


編集元: 女性ホルモンを増やしたい!

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