1. 匿名@ガールズちゃんねる
5歳、3歳を子育て中の母親です。
最近子供に対してイライラする事が増えました。何度も怒鳴りそうになる声を飲み込んで、トイレにこもったりしてしまいます(それもすぐに「ママ!」と呼び出されて終わりますが)。
そこでふと、たまにはひとりの時間が欲しいなぁと思ったのですが、子育て中のひとりの時間っておおよそどのくらいあるものでしょうか?
ガルちゃんの皆様はどのくらいひとりの時間を取り入れていますか?参考にさせてください。

2021/09/24(金) 22:25:37




2. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもが昼寝したのを狙ってくつろぐ。

2021/09/24(金) 22:26:26


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
何時間寝るか分からないから
なんかソワソワしてくつろげない…
今日は2時間昼寝する!って宣言して寝てくれたら最高なんだけどまぁ無理な話。

2021/09/24(金) 22:27:42


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
昼寝の時間くつろぐなら
私は一緒に昼寝しちゃうな

いつおきるかわからんし
くつろげない泣

2021/09/24(金) 22:29:24


155. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
夜泣きもあって寝不足だから昼寝したタイミングで寝るぞって思うんだけど、意気込むと眠れなくて携帯見ちゃってウトウトしてきた頃に子供起きてげっそりって感じ。

2021/09/24(金) 23:38:32


4. 匿名@ガールズちゃんねる
時々YouTubeで好きな音楽聞いてる

2021/09/24(金) 22:26:43


6. 匿名@ガールズちゃんねる
夜にウォーキング行ってた
音楽ガンガン聴きながら1時間歩くとなんかスッキリするし痩せるし良かった

2021/09/24(金) 22:26:52


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
それいいね!
でも私はビビり過ぎで無理(T_T)
人が襲ってこないかなとか霊的な物も襲ってこないかなとか気になって後ろみちゃう

2021/09/24(金) 22:41:41


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
いーね!私は夜道若干怖いからドライブしてた!!そんでコンビニで好きな飲み物飲んで帰る

2021/09/24(金) 22:43:03


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
音楽ガンガンは危ないよ。

2021/09/24(金) 22:46:53


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私も!
夜ご飯の後お皿洗いを途中まで済ませて、残りを旦那に任せて、ウォーキングしてる。
汗かいたり体力使うけど、その時間が息抜きになってるのか、持続出来てる。

2021/09/24(金) 22:58:11


7. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/09/24(金) 22:27:06


8. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那と息子が寝付いた後、自分の時間が始まるよ
夜更かしし過ぎて4時頃まで眠れない時もある

2021/09/24(金) 22:27:07


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
翌日大変になるのわかってるのに1人時間嬉しすぎて朝方になるのわかる

2021/09/24(金) 22:30:17


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
そう、嬉し過ぎて眠気が来ないのw
夜更かしした後に眠くなる朝方~昼寝られたら最高だね
実際は翌日子供の面倒見ながら超絶眠くてまたストレス溜まるんだけどさ

2021/09/24(金) 22:36:01


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
私それすると翌日眠たすぎて余計に子供にイライラするからダメだった

2021/09/24(金) 22:34:31


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
子どもが寝ても夫がリビングで携帯いじってると嫌なんだよね〜。。

2021/09/24(金) 22:37:52


11. 匿名@ガールズちゃんねる
幼稚園行ってないの?

2021/09/24(金) 22:27:37


13. 匿名@ガールズちゃんねる
4歳1歳(日曜日以外はワンオペ)
6時起き19時には寝るので19時から1人時間

2021/09/24(金) 22:27:51


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
羨ましい!
うちは、十時半まで寝ないわ。日中の保育園で昼寝がなきゃ九時前に寝てくれるんだけど。

2021/09/24(金) 22:32:33


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
うちもだよ
6歳と4歳の兄妹
遅くても20時には布団に入るように言ってる
兄は5時おき、妹は8時(どんだけ寝るんだとたまに思う)

2021/09/24(金) 22:39:40


14. 匿名@ガールズちゃんねる
幼稚園行ってる間くつろいでるよ

2021/09/24(金) 22:27:58


15. 匿名@ガールズちゃんねる
子供が起きてる時は諦めた
早く寝かせるようにしたら夜が凄い楽

2021/09/24(金) 22:28:32


17. 匿名@ガールズちゃんねる
0歳、2歳育ててます。
夜9時には2人とも寝るので1時間だけひとりの時間。
アイス食べてHulu見てます。ブリティッシュベイクオフにはまってます。

2021/09/24(金) 22:28:49


18. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもと大きい子ども(夫)が寝静まった後の時間
毎日寝るのが1時くらいになっちゃって、自業自得だけど体調優れないしこのせいで老けたと思う
それでも精神面の回復のために夜更かしはやめられない…

2021/09/24(金) 22:28:54


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
めちゃくちゃわかります。私自身がひとりっ子だからもあるのか一人の時間がないとダメなタイプです。寝ることも大好きでロングスリーパーなのにそれより一人の時間優先してしまいます。

2021/09/24(金) 23:10:49


19. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに今子供達の寝かしつけが終わったから自由時間です。
けど後片付けしてないからやらなくちゃ。

休日は夫が休みで外遊びしてくれるから、その間と幼稚園行ってる時が自由時間かな。

お互い子育て頑張りましょうね!

2021/09/24(金) 22:28:59


21. 匿名@ガールズちゃんねる
生後9ヶ月の子が一人。
土日のどちらかは夫に見てもらって
一人ででかけたりしてます。
その時間がないとキツイなぁ。可愛いんですが。
こんな赤ちゃん相手でもイライラしたりします😅

2021/09/24(金) 22:29:11


153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
同じく9ヶ月の子がいるのですがどのくらい出かけてますか?
何してますか?
質問ばかりでごめんなさい。
私も1人になりたくて昼寝のタイミングに旦那に見てもらって3時間程出かけたけどコロナ気になってカフェも入りにくくてウロウロ迷って結局スーパーと100均行って帰って何か不完全燃焼だったので。
うまく気分転換できるようになりたい。

2021/09/24(金) 23:34:49


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>153
私も横ですみません。2歳の子どもいます。コロナは気になるけど換気の良いお店で軽くご飯食べたりしますよ。月に3回くらいかな。
自分のペースで食べたいもの食べれるってすごい贅沢な時間ですよね…。
あとは美容室や映画館かなぁ。美容室はたまーにだけど映画は月一くらい。

前は気を遣って2時間くらいで帰ってたけど、遅くなっても大丈夫だよという言葉に甘えて午前中出て4時くらいまで気ままに過ごしてきてます。

2021/09/25(土) 01:07:16


22. 匿名@ガールズちゃんねる
ない。
強いて言うなら、寝る前のスマホ時間か。

今が一番大変な時だと思っている。
0歳、9歳、11歳の3人育児中です。

2021/09/24(金) 22:29:13


26. 匿名@ガールズちゃんねる
今まさに今日初めて1人になる
最近寝返りしようとして目が離せない
今まで夜通し寝る子だったのに3ヶ月になった今
夜中起きるようになった
これよくあります??

2021/09/24(金) 22:30:11


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
3ヶ月までは夜通し寝てたってこと?
むしろそれが奇跡。

2021/09/24(金) 22:31:29


139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
夜通し寝るのがめずらしくて、よく起きるのが普通(笑)でも3ヶ月あたりから寝てた子が寝なくなるのはよく聞くしうちの子もそうだったよ!

2021/09/24(金) 23:17:08


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
小学校、幼稚園に行くまでの辛抱。
あとちょっとでだいぶん楽になるよ!

わたしは、よるに旦那に任せてスタバに逃避しに行ってた。

2021/09/24(金) 22:30:35


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
怒鳴らないの偉いね
私は今日も早く寝ろ!!って怒鳴っていま自己嫌悪中
たまーに早く寝てくれる時があるけど、そういう時は自分の時間たくさんあるから充実してるなって思える

2021/09/24(金) 22:31:01


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
飲み込めるのすごい…

2021/09/24(金) 22:31:09


44. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆっくりしていいよと夫に言われてしてたら小一時間くらいで、泣いてるよ、どーすんの?とイクメン気取りの夫にキレ気味にいわれるまでが我が家のスタンダードです

2021/09/24(金) 22:34:11


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>44
面倒見れねえくせにゆっくりしていいよとかどの立場で言ってんだよオラ
と速攻逆ギレしてしまいます

2021/09/24(金) 22:38:18


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
4歳と6歳
幼稚園の時間9〜15時、子が寝た後20時〜がひとり時間
何回言ってもお風呂にすぐ入らなかったり、子供にずっと話しかけられるだけでイライラしてしまう
子育て向いてないなと思うわ

2021/09/24(金) 22:35:35


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ウチは年少一人です。
最近、お昼寝もしたりしなかったりでしんどいですがとにかく寝てくれてから一人時間です。
あと、他の方も仰っておられるように幼稚園に行ってくれると一人っ子で良かった‼️と心から思えました。
子供とは行けなかった映画や喫茶店、のんびりお買い物…

確かに何人かお子さんいらっしゃるのもいいなと思う時もありますが、一人が大好きな私には一人っ子で良かったなと思います。

2021/09/24(金) 22:36:11


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
子どもを寝かしつけた後に旦那に留守を任せてドライブに行くのが楽しみだったよ〜助手席に友達呼ぶこともあったり!ラーメン屋で待ち合わせしたり!
あと夜中に清掃のバイトしたのも新鮮だった、通勤と帰りにコンビニ寄るのが楽しくて楽しくて!
今は若くないから夜中に動くってあまりしないけど昔は自分の時間を作るために必死だったよ

2021/09/24(金) 22:39:55


68. 匿名@ガールズちゃんねる
1人時間を深夜に作って夜更かしをしまくって身体を壊したことあります。
子供達寝た後3時くらいまで好きにやって睡眠時間3〜4時間みたいな。
自律神経やられました…
だからもうやらない。
でも深夜の1人時間が最高なんだよなー

2021/09/24(金) 22:40:15


72. 匿名@ガールズちゃんねる
夫も早寝タイプだから助かった
夜のリビングでくつろぐこの時間が至福

2021/09/24(金) 22:40:47


92. 匿名@ガールズちゃんねる
5,3才のときはこども起きてても平気で自分だけソファで昼寝してた。なんかあったらどっちか起こすだろうしっていうか気付くし。
スマホもいじるし、「ママの番」とかいってテレビみることもあって、自由にしてたよー
うちはマジでワンオペだったし、誰かに預けた一人の時間は終わりがきてしまうから「こどもがいても一人を感じる」スキルを育てた。

2021/09/24(金) 22:47:30


93. 匿名@ガールズちゃんねる
子供が昼寝の時間って1人は1人なんだけど、いつ起きるかわからないから存分にゆっくりは出来ないんだよね。やっぱり1人の時間は子どもを親や旦那に頼んで作るものだと思ってる。自分のやりたいことを最後までスムーズにやり遂げることって小さい子の子育てしてるとなかなかないから、短時間でもやりたいことやり終えて帰ってくるのが1番のストレス発散!

2021/09/24(金) 22:47:47


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ママがリフレッシュして休むのも育児だよ!
一時保育でも他の家族でもいいから預かってもらいなよ!
最初は気になって休めないかもしれないけど…
少しくらい子供たちと離れていいんだよ

2021/09/24(金) 22:52:25


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちは一人っ子だけど、怒鳴るのを我慢できる主さんすごいと思うよ
生理前後はちょっとらした事でもイライラ止まらなくなって、寝かしつけた後に罪悪感で死にたくなる
今年少だけど、コロナのせいで9-11時しか預かってくれないから子ども寝た後にお酒飲みながらYouTube見てる
出産してからドラマとか映画は集中力続かなくて見れなくなったから、適当にYouTube見てる
下の子小さいと夜泣きとかもあるだろうし、一人時間か睡眠時間、天秤にかけるしかないのかな

2021/09/24(金) 22:54:52


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
我が家は11歳、8歳、2歳。
家にいると、ずーーっと喧嘩の仲裁と家事ばかりで単調な生活に毎日疲れ果ててました。

思い立って末っ子を保育園に入れてパートで仕事復帰したところ、正直働いてる方が楽な部分があることをしりました。トイレもゆっくり入れるし、お昼休憩も一時間ある!コーヒーもゆっくりのめるじゃん!と。。。

お小遣い稼ぎにもなって、社会人として頼られて、職場のスタッフにも恵まれて、もっと早く復帰するべきだったと思いました。

専業主婦だったので働くことってすごくハードル高く思えたけれど、どんな形であれ子供と距離を置く時間があっても良いと思います。

2021/09/24(金) 22:55:22


110. 匿名@ガールズちゃんねる
みんな子どもが寝たあと活動出来てすごいなぁ
私は子どもが寝る頃には体力限界で一緒に寝てしまうよ…

2021/09/24(金) 22:56:57


125. 匿名@ガールズちゃんねる
1人の時間って
1日の中の例えば1時から4時まで1人だとしても、あー3時間もある!うれしいしあわせ!って思える人はいいが私はダメだわ
1人でカフェでのんびりできたとしても、あーこのあと子供迎えにいかなきゃ〜、晩ご飯何しよう〜買い物して帰らなきゃ〜、帰ったらバタバタ忙しいだろな〜とか考えちゃって全然楽しめないんだよ
1人の時間が何時間あったとしても、そのあと用事が残ってたら全然楽しくない
普段5時間かけてのんびりやることを、3時間家にいなかったことで残り2時間で全部自分がやらなきゃいけないんならそんな3時間の自由はいらない
負担が減らないんなら意味がない
朝起きてから夜寝るまで誰のためにも何もしなくてもいい日じゃなけりゃストレス溜まるだけだなって思ってる

2021/09/24(金) 23:08:35


134. 匿名@ガールズちゃんねる
>>125
わかる、超共感
数時間後の自分に仕事押し付けてるだけだと気が休まらないんだよね
休憩してる間に、子供が安心して楽しめて、なおかつ勝手に家事が終わってくれたら最高の息抜きになる

2021/09/24(金) 23:14:34


127. 匿名@ガールズちゃんねる
2歳を1人育ててる
寝かしつけは夫が早く帰ってるときは夫なので夜21時からが1人時間なのと、それでも行き詰まりを感じたとき(今までに2回あった)はちょっといいホテル1泊とってその日は育児休暇もらう
少し前にイヤイヤが酷くて私もイヤイヤになっちゃって、夫にお願いしてリッツカールトンに泊まったときは非日常を存分に満喫した
夫の理解がないと難しいかもしれないけどおすすめだよ

2021/09/24(金) 23:11:38


156. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもが赤ちゃんの頃は素直に子どもが寝てる時に寝れたのに、
就園してからか、夜中まるまる寝てくれるようになってからの方が慢性寝不足になってる
赤ちゃん時期は、精神面で今よりストレスなかったのかなって思う
今は寝る時間削ってでもネットして買い物してドラマ観て、ストレス発散しないとなんかメンタル的にキツい

2021/09/24(金) 23:45:33


162. 匿名@ガールズちゃんねる
やっと、子供寝かしつけたと思ったら今度は旦那がくっついてくる(💢'ω')
マジウザイ。
こっちは、常に子供にママママママママママママママ言われてるんやぞ。
はよ寝ろや!

2021/09/25(土) 00:20:34


編集元: 子育て中のひとりの時間

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