1. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミールでダイエットできるらしく気になってます。
お粥みたいな見た目だけど美味しいのかな??
クセがあるのかな?
食べてる人いますか?
スープジャーに入れてお弁当にも出来るみたいなので挑戦してみたいな。

2021/09/26(日) 20:54:52




2. 匿名@ガールズちゃんねる
すぐに飽きる。

2021/09/26(日) 20:55:15


179. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
週3で食べてるけど飽きない。米炊くのだるい時とかに便利。

2021/09/26(日) 22:01:14


207. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
それ考えるとさ、白米ってなんで飽きないんだろうね~凄いわ。悪魔の食べ物。

2021/09/26(日) 22:50:51


3. 匿名@ガールズちゃんねる
白米の圧倒的優勝

2021/09/26(日) 20:55:36


5. 匿名@ガールズちゃんねる
昔食べてたけど不味かった記憶

2021/09/26(日) 20:56:00


6. 匿名@ガールズちゃんねる
無味無臭で最も反動が怖い食べ物

2021/09/26(日) 20:56:01


8. 匿名@ガールズちゃんねる
オーソドックスな味付けは苦手。
最近のアレンジしたものは食べやすいよね。

2021/09/26(日) 20:56:19


10. 匿名@ガールズちゃんねる
1回だけお粥にして食べたけどあの味がいまだに忘れられずまたオートミール買ってみようかと思ってた!

2021/09/26(日) 20:56:37


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10

美味しかったってことですか?
少しでも美味しいと思う人がいるなら食べてみたいな。

2021/09/26(日) 21:13:14


11. 匿名@ガールズちゃんねる
決して美味しくはないよね

2021/09/26(日) 20:56:57


12. 匿名@ガールズちゃんねる
一回で飽きて冷蔵庫で眠ってます。

2021/09/26(日) 20:56:59


13. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘になるのが嫌で快便目的で朝か昼食べてる。ダイエット目的なら腹持ち悪いし工夫しないと続けるのは難しいと思う

2021/09/26(日) 20:57:01


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨーグルトに入れて朝ごはんとして食べてる
クセはあるけど味付けすれば甘い系もしょっぱい系も美味しく食べられると思うけどな

2021/09/26(日) 20:57:04


15. 匿名@ガールズちゃんねる
コスパと味を天秤にかけると白米の方が美味しい。

2021/09/26(日) 20:57:06


16. 匿名@ガールズちゃんねる
最初は種類色々あるの知らなくて、スーパーにあるの買ったんだけど不味かった。調べたり、口コミいいの買うようにしたら美味しく食べれた!体重も減ったし、重度の便秘が解消されたので一生食べ続けるつもり。

2021/09/26(日) 20:57:27


18. 匿名@ガールズちゃんねる
最近は米化するのが流行っているのかな?
私はスープで味付けてお粥で食べるのが好き
スープジャーに入れておけるというのは初耳です
職場でレンジが使えるなら、一回分とスープを持って行った方が美味しく食べられそうな気がする

2021/09/26(日) 20:58:17


19. 匿名@ガールズちゃんねる
クックパッドの、
激うま!何倍でもいけちゃう!?
リピ決定!と書いてあるレシピを
色々作ったけど全部美味しく無いよ…🥲
でもオートミールで作るお好み焼きは
美味しかったです。

2021/09/26(日) 20:58:19


21. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミールクッキー作って食べてる
2枚ぐらいで満腹感あるので気に入ってます
小麦粉のは2枚じゃ足りないぐらい食べちゃうんです

2021/09/26(日) 20:58:41


23. 匿名@ガールズちゃんねる
チヂミとかピザにするのが好き!
米化したおにぎりにしても美味しいですよね

2021/09/26(日) 20:59:44


24. 匿名@ガールズちゃんねる
無味と言われてはいるけど、穀物っぽい風味があるからヨーグルトに入れるのは不味い。
私はチンしてふやかしたあと、お茶漬けのもととかお味噌汁をかけて食べてるよ。

2021/09/26(日) 20:59:47


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
私もお茶漬けのもとか、麺つゆ+ごま油にトッピングネギと海苔とかで食べるのが好き。
洋なイメージだけど和で味付けした方が美味しかったな。

2021/09/26(日) 21:48:42


27. 匿名@ガールズちゃんねる
結構 好き
お粥みたいにして鮭フレークかけて食べてるよ
よーく煮込むと柔らかくなり食べやすい!

2021/09/26(日) 21:00:20


28. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトスープとか、和風のスープとかに大さじ2くらい入れて少しふやかして食べたりするの。
普通に美味しいよ

2021/09/26(日) 21:00:23


29. 匿名@ガールズちゃんねる
昼ごはんにスープジャーにオートミールと粉末スープを入れて持っていってる。朝に入れておいて昼にはリゾットになってる。粉末スープの味を変えれば意外と飽きないよ。節約にもなるし、半年で5キロ痩せました。

2021/09/26(日) 21:00:38


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
職場にお湯があればオートミールと粉末スープ持って行けば同じ事?
それともスープジャーの中で数時間かけてふやかしてるって事ですか?
何となく好きな感じっぽいからやってみたい😋

2021/09/26(日) 21:07:05


31. 匿名@ガールズちゃんねる
一般的な甘く煮るのは美味しくない。
吐きそうになる。飲み込めない。
ヨーグルトで柔らかくして、シナモンとリンゴ入れたものは食べられたなー。あまり柔らかくしない方が食べやすい気がする。

2021/09/26(日) 21:00:46


35. 匿名@ガールズちゃんねる
お湯でふやかして、インスタントの卵スープ入れて雑炊みたいにして食べる。
普通に美味しいよ。

2021/09/26(日) 21:01:15


36. 匿名@ガールズちゃんねる
レンジでチンして納豆かけて食べてる
ちょっとご飯足りないって時に米から炊くより早くて重宝してる
ご飯は食べるけど、パンとうどんをやめてオートミールやオールブランにしたら半年で8キロ痩せた

2021/09/26(日) 21:01:37


37. 匿名@ガールズちゃんねる
そのまま食べると美味しくないからオーガニックの大粒のと小粒のを茶碗に入れて水でふかしてレンチンするとお粥とご飯の中間くらいになる。
ふりかけとかかけて食べる。
お腹すくとすぐご飯やラーメン食べてた。
これは少量でお腹の持ちが良いし血糖値上昇も緩やからしいのでこれに置き換えてる。
美味しいとか不味いとかじゃなく健康のためにって感じ。

2021/09/26(日) 21:01:38


39. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミールの種類によってかなり味や食感の違いが出る。レンジでチンするやり方も水分量で不味かったり美味しかったり。最初に美味しくない!と思うとなかなか続かないと思うけど、自分に合うやつが見つかると思う!

2021/09/26(日) 21:02:37


41. 匿名@ガールズちゃんねる
スープジャーに入れて職場に持っててるよ😊
オートミール30g
クノールカップスープ1袋
チーズ お好みで
熱湯150-200ml

2021/09/26(日) 21:03:44


42. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝オーバーナイトオーツ食べてるよ~

2021/09/26(日) 21:03:51


45. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミールコメ化にハマってます。
甘いのは苦手なので、ふりかけ、お茶漬け海苔、納豆など塩気のあるものかけて食べてます。
玄米や麦、雑穀米好きな自分は白米より好きだけど、雑穀米には劣るという感じです。

白米>玄米などが好きなタイプなら、健康目的以外はやめておいた方がいいと思います。

2021/09/26(日) 21:04:57


47. 匿名@ガールズちゃんねる
私はお茶漬けの素や、即席味噌汁入れて食べてます。お粥みたいで美味しいです

2021/09/26(日) 21:05:58


53. 匿名@ガールズちゃんねる
一か月で3キロ近く痩せたよ!
元がデブてのもあるけど。
私の場合、米化オートミールと少しだけ白ごはんを混ぜて、
おかゆにしたり、チャーハンや、丼ものにしたよ。
少し混ぜるとだいぶん食べやすい。
受験で部活引退して太り出した息子は半々くらいで混ぜたの朝夕たべて、週末は普通ご飯で1キロくらい痩せたよー!

2021/09/26(日) 21:06:44


171. 匿名@ガールズちゃんねる
>>53
うちも痩せた!
夜だけ一家で主食を米化したオートミールに変えただけなのに
1か月で私は4キロ、旦那3キロ、息子3キロ痩せた!!

2021/09/26(日) 21:57:35


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
米化して玉ねぎ、鶏肉、卵でチャーハン作れば美味しいですよ!
ミンチ入れたらパラパラになりやすくて、さらに美味しいかもです!!

2021/09/26(日) 21:06:46


56. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミール便利だよ
基本的にオートミールに味はないから、食感さえクリアできて体に合えばいいと思うよ
私は朝はヨーグルトやバナナとプロテインで夜中にふやかしといたオーバーナイトオーツを、昼は普通にバランスよく食べて、夜は一人鍋にしたりオムライスにしたり毎日いろいろ楽しんでる
自分の分だけ別に作るとなると苦だけど、オートミールならレンジでチンだからそれほどめんどくさくない
たまに家族のご飯にオートミール入れててもバレない

2021/09/26(日) 21:06:52


60. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯代わりにおかずとかと食べるのは微妙。お茶漬けにしたり、オーバーナイトオーツにしたりクッキーにしたりするのをお勧めする!ただ3食オートミールにするのはやめたほうがいい。腹が張ってしょうがない。

2021/09/26(日) 21:07:14


66. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットしていて-20㎏以上痩せたけど、オートミールでダイエットをしているわけじゃなくて運動や筋トレをしつつ糖質を摂りすぎないために米やパンの代わりにオートミールを食べることもあるだけで、オートミールを食べていれば痩せるってものじゃないよ。
ちなみにオートミールでチャーハンやパンやお好み焼きやピザやガレット等色んな物が作れるから飽きはしないよ

2021/09/26(日) 21:08:37


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私できないけど母がつくるオートミールチャーハンうまいよ
オートミールスープもうまいし
母親ダイエット中の時たまに食べてたわ
ずっとそれだと飽きそうだけど

2021/09/26(日) 21:10:07


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
インスタで見つけたトマトジュースとコンソメ入れて上にチーズ乗せてレンジでチンするやつ美味しかったよ。トマトチーズリゾットみたいになるの。

インスタにレシピたくさんあるからオススメです。

2021/09/26(日) 21:20:21


103. 匿名@ガールズちゃんねる
苦手な人が結構いるみたいだけど、私は大好きですよ~

2021/09/26(日) 21:21:37


122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
1食30グラムって少なすぎる
ちょっと過ぎて足りない
だから痩せないんだけど(笑)

2021/09/26(日) 21:31:10


141. 匿名@ガールズちゃんねる
オートミールって昔から食べてたけど、今はふつうにふやかしたのをコメ化とか言って、白米と違うって文句言われてるんだ
オーツ麦なんだから米と味が違うのは当たり前だと思うんだけど

2021/09/26(日) 21:39:30


155. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝食べてるよ!
前の日の夜にオートミールにヨーグルトと牛乳入れて冷蔵庫入れてあげは次の日にはオートミールふやけてすぐ食べられる(オーバーナイトミール)
そこに果物入れたり蜂蜜とシナモン入れたりして食べてる。
あとは夕飯に余った野菜スープと朝一緒に煮たり。

2021/09/26(日) 21:46:03


160. 匿名@ガールズちゃんねる
私は大好きなんだけど不評だなぁ。
そんなに不味いかな?

2021/09/26(日) 21:49:10


161. 匿名@ガールズちゃんねる
ミキサーにかけて粉砕し、ベーキングパウダーと卵混ぜてパンケーキみたいに焼いて毎朝食べてるよ。
バターとはちみつかけて食べると美味しい!

2021/09/26(日) 21:49:43


164. 匿名@ガールズちゃんねる
一度オートミールにはまって毎日色んな調理法で食べてたけど飽きて暫く食べず。
最近カップのオートミールを見つけて食べてみたら手軽でイイ!
ちなみにおすすめはきのこクリームと紀州うめ。
まろやかチキンは味薄くてコンソメ足した。
他にも完熟トマトっていう味がたまに売っててこれもコンソメ必須だった。
【画像】

2021/09/26(日) 21:52:39


166. 匿名@ガールズちゃんねる
ピュアプレミアムってこれ買ってる
一度違うの買ったらいい感じのお粥状にならなかった
【画像】

2021/09/26(日) 21:53:55


178. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前に食べ方を間違えていて、オートミールがトラウマになってたけど、ちゃんとした食べ方を知ったらちゃんと美味しかった
毎朝、オートミールです

2021/09/26(日) 22:00:56


216. 匿名@ガールズちゃんねる
なんで白米と比べるのか全く理解できない

2021/09/26(日) 23:14:10


編集元: オートミール食べてる人

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
世界的モデル 整形ダイエット失敗「私の身体は残酷に変形」日本でもCM出演でおなじみ
芸能人のダイエット総合
【究極の一言】ダイエットの極意
♥あわせて読みたい♥