1. 匿名@ガールズちゃんねる
何となく不安、緊張、会社へ行くことへの拒否感が強くなっています。(上司が人間として合わない為)

お酒の量も増えました。酔わないと色々考えちゃって寝れません。心のバランスを崩しているかもしれないと思いますが、昔から考え込むタイプなので勝手にストレス溜めてるんだろうなーと思っています。ですが、その性質を治したいとも思っていて、生きやすくなるアドバイスがほしいのですが、病んだ人しか行ったらいけないのかということと、行ったら病名が付くんだろうなと思って踏ん切りがつきません。

行ったことある人はどの基準で行きましたか?

2021/09/29(水) 20:19:12




2. 匿名@ガールズちゃんねる
死ぬことばっかり考えてしまうとき

2021/09/29(水) 20:19:59


5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
毎日考えるよ

2021/09/29(水) 20:20:44


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も
死にたいよーって毎日部屋の中で口に出してしまってる
我ながらネガティブだなって思う

2021/09/29(水) 20:31:50


230. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
気づけば1年以上毎日死にたいって考えるてし一人の時は言葉に出ちゃうんだけど危ないのかな?
今が辛いからなのか、精神的に追い詰められているからなのかわからない・・・

2021/09/29(水) 21:43:53


3. 匿名@ガールズちゃんねる
生活に支障をきたしているかどうか

2021/09/29(水) 20:20:31


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
これだね。日常生活がこなせなくなる程なら、そら病気だわさ

2021/09/29(水) 20:23:34


4. 匿名@ガールズちゃんねる
自分で「精神科行ったほうがいいかな」と自覚するくらいならそれが行くべきタイミングだよ

2021/09/29(水) 20:20:39


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
それ越えて自分で何もわからなくなったらアウトだよね。その前に行かないとね。

2021/09/29(水) 20:23:45


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
確かにそうかも
精神的に本当に参ってからだと外出困難になってしまったり
そこまでなくても確実に外出が億劫になってる

2021/09/29(水) 20:24:52


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
それだわ
私も精神科って行ったことがなかったら、行こうかなどうしようかなと迷いながら、腹痛とかの症状があっても一年くらい放っておいた
先生にはそんなに我慢してたんですねってびっくりされた
悩む暇があるならとっとと早く行けば良かったよ

2021/09/29(水) 20:49:59


247. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
まさにこれだと思う!!
私も自分がそうなるまでは精神科とかメンタルクリニックむしろ否定派だったけど、自分で自分がコントロール出来なくなって、内科でも異常なしってなった時に「行くしかないんだな、プロの助けがいるな」と悟った。

2021/09/29(水) 22:00:09


6. 匿名@ガールズちゃんねる
他人の事なんか気にせず明日予約を取りなさい

2021/09/29(水) 20:20:48


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
明日予約の電話をしても、受けられるのは
2ヶ月後とかだから見学がてらに電話したほうがいい
それ位みんな参ってるのよ

2021/09/29(水) 20:33:11


7. 匿名@ガールズちゃんねる
手の震えが止まらなくなったから行きました。

2021/09/29(水) 20:20:52


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お酒で嫌なこと考えないようにしてると
自力でポジティブになれる成分みたいなのが出なくなると聞いたからお酒いますぐ辞めた方がいいよマジで

2021/09/29(水) 20:21:01


259. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
わかる気がする…
酔うとマイナスなことばかり考えて暴走してしまう

2021/09/29(水) 22:17:50


10. 匿名@ガールズちゃんねる
内科に行ってたんだけど紹介状出されたから

2021/09/29(水) 20:21:03


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
酔わないと色々考えちゃって寝れないの時点で行ったほうがいいと思うよ。

2021/09/29(水) 20:21:13


14. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱の日が続いたら

行っても何も変わらないことの方が多いんだけどね

2021/09/29(水) 20:21:34


15. 匿名@ガールズちゃんねる
基準なんて気にせず辛かったら行けばいいよ!!

とりあえず行ってみて、先生と話さない限り出口は見えてこないよ。

2021/09/29(水) 20:21:38


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私の場合、最初は心理カウンセラーに相談した。そこでやんわり精神科を勧められたから紹介してもらったよ。

2021/09/29(水) 20:21:47


18. 匿名@ガールズちゃんねる
前に出来た事が出来ない。

2021/09/29(水) 20:21:49


19. 匿名@ガールズちゃんねる
あ、これもうやばいかなと思った時に行ったよ。でも薬が合わなくて余計やばいことになったからなー。
ネットなどで薬が合わない時に取る異常行動とか、リスクもあるのを理解してから行くのがいいかも。

2021/09/29(水) 20:21:51


20. 匿名@ガールズちゃんねる
寝れなくなって
食べれなくなったら

2021/09/29(水) 20:21:51


22. 匿名@ガールズちゃんねる
私は昔からマイナス思考で気にしすぎる性格だったけど、社会に出てから生活に支障(仕事が手につかない、胸が苦しい、何もやる気がない、死にたくなる)があるのはまずいと思って行った

薬飲んだけどよかったよ

2021/09/29(水) 20:22:00


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今だと思うよ

あんまり考えすぎたら
行かなくていい理由ばかり探し始める
悪化してから行くより、今の方がいい

2021/09/29(水) 20:22:11


28. 匿名@ガールズちゃんねる
パニック発作が顕著になってきたので行きました

2021/09/29(水) 20:22:38


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
いきなり精神科単科病院とかに行くより街中の心療内科クリニックに行くといいと思うよ
ただクリニックでは「生きやすくなるアドバイス」っていうより、どう今の症状を和らげるかってところに力点が置かれるから、やっぱり投薬って選択肢になるとは思う

2021/09/29(水) 20:22:40


233. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
プラス多いけど一言ごめんくださいね。
心療内科って妙に聞き心地がいいかもしれないから心療内科って看板出してるけど、本来は精神的な影響で頭痛や不眠、胃腸障害とかの身体的に影響が出てる心療+内科って意味で、カジュアルにかかれる精神科って意味じゃないからね。
投薬に関しては心療内科も精神科も同じように出てくるし、それは確病院の医師の判断で投薬されます。
精神科も心療内科も重い軽いじゃなくって、精神科かかったら重い病ではないから、ご自身に合う病院をお選び下さい。

2021/09/29(水) 21:46:23


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私来週あたりに連行される予定です。
鬱なのか更年期障害なのか自律神経失調症なのか、もう判断できなくなりました。
とにかく思考回路がめちゃくちゃです。

2021/09/29(水) 20:22:42


276. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
分かりますわー
コロナ禍でそういうものに拍車がかかりましたよね。

2021/09/29(水) 22:45:40


32. 匿名@ガールズちゃんねる
発達障害ゆえの特性がどう頑張っても改善できないと
感じた時に精神科に行った。

就職できてもこのままじゃ間違いなく長続き
しないと感じて。

2021/09/29(水) 20:22:50


33. 匿名@ガールズちゃんねる
消えたくなったとき、不安に押し潰されたとき、物事をネガティブにしか考えられないとき

2021/09/29(水) 20:22:54


34. 匿名@ガールズちゃんねる
突然涙が止まらなくなったり、
好きなことを楽しめなくなったり、
あと、不眠とか不安が強くなり
受診しました。
けれど、心療内科にしばらく通っていたけれど、
薬が効いたのか、時間が解決してくれたのか
わからず。
今思えば、
カウンセリングを受けたほうが良かったと
思います。日本ではあまりメジャーではないですが

2021/09/29(水) 20:23:03


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ひきこもり3年目
両親と会話食事はできるけど、相談はできない
知人や親戚には会いたくない

精神科行くべきですか?

2021/09/29(水) 20:23:14


210. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
心療内科がいいと思う。

他人(先生)だと弱い部分さらけ出しても恥ずかしくないよ。

2021/09/29(水) 21:23:44


39. 匿名@ガールズちゃんねる
自殺のシミュレーションをし始めたとき

2021/09/29(水) 20:23:23


42. 匿名@ガールズちゃんねる
何もぶっ壊れてからいく必要はない
あくまで病院とか家族はサポートしてくれるだけであって
自分を救うことができるのは正気だった時の自分だけだよ

2021/09/29(水) 20:23:38


43. 匿名@ガールズちゃんねる
眠れなくなって食欲がなくなってガリガリになって心がざわざわして恐怖心が止まらなくなって病院に行った。もっと早く行けば良かったと思った

2021/09/29(水) 20:23:38


50. 匿名@ガールズちゃんねる
・出社前の嘔吐
・動悸
・駅の改札を出て足が動かなくなる
・何もしなくても涙が溢れてくる。
このような症状があり精神科を受診しました。
適応障害と診断されました。

2021/09/29(水) 20:24:21


58. 匿名@ガールズちゃんねる
精神科に通いながら、続けるほど人生賭けるほど大事な仕事なんですか?
その辺から考え直してみたらどう?

結局ストレスの根本がなくならなければ良くはならないよ

2021/09/29(水) 20:25:12


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今の私と全く同じだ…
プラス更年期もあってどーにかなりそうです。
帰宅時は車にでも轢かれたい気持ちになります。
あれが嫌、これが辛いと思う事って誰でもある事だし、自分よがり的に冷静に考えると病院行くことが恥ずかしいとどこかで思ってしまって心療内科等敷居が高いです。
明日死んでも良いやって毎日思ってます。

2021/09/29(水) 20:26:13


68. 匿名@ガールズちゃんねる
受診歴があると保険加入や住宅ローンで不利になるらしく、辛そうな人がいても気軽には勧められない
もちろん命に関わる状態なら別だけど

2021/09/29(水) 20:26:15


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
心療内科ねあなたが行く所は

精神科と一緒くたにしてる人多いけど精神科は統合失調とか重度の鬱の人が行く所
不安症とか自律神経失調とかは心療内科 下手に精神科受診すると薬漬けにされるからマジでやめな

2021/09/29(水) 20:26:15


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>69
心療内科も精神科も「こころの病」を治療する診療科目です。 ただ、大きな違いとして、次のように分かれています。 ・心療内科は、こころの病が原因で症状が「身体」に現れる病気を治療する。 ・精神科は、こころの病が原因で症状も「こころ」に現れる病気を治療する。2020/07/01

らしい。
http://sei-ryu-kai.or.jp/790/

2021/09/29(水) 20:28:23


183. 匿名@ガールズちゃんねる
>>69
精神科で働いてるんだけど、薬漬けにされるから〜とか適当な事言うのやめて。変な誤解を植え付けるだけだから本当にやめてほしい。

2021/09/29(水) 21:05:03


80. 匿名@ガールズちゃんねる
・通勤しようとすると嘔吐してしまう
・夜眠れない、眠りが浅い
・部屋が汚くても気にならない
・お風呂に入れない
・「電車に飛び込めば会社に行かなくていいのかな」と考えるようになった
私はこの時点で心療内科に行って、即休職したよ。
今考えたら他にもかなりおかしい部分あったと思う。
精神科より、心療内科の方が敷居が低くて行きやすいんじゃないかな?

2021/09/29(水) 20:27:51


84. 匿名@ガールズちゃんねる
精神科を受診するなら、絶対に会社を辞める前(厚生年金加入期間中)に行ってね。
将来症状が悪化してしまって障害年金を申請することになった場合、厚生年金加入時に初診日があると基礎年金+厚生年金をダブルでもらえて基礎年金のみに比べると金額が大違いだから。
私はメンタルに不調がある人の支援する仕事をしてるんだけど、会社を辞めてから受診する人がめっちゃ多い。
辞める前に受診していれば、貰える年金の額が倍になったのに…!というケースを何件も目にしてきた。

2021/09/29(水) 20:28:59


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
眠いとかではなく朝起きられない、ベッドから出られない
身体が鉛のように重い
人格が変わったかのように怒り狂って抑えられなくなる、からの無気力
窓を見て子ども連れて死にたいと思うようになった
何も起きていないのに涙が止まらなくなる

自分でもおかしいと思って精神科に行きました。

2021/09/29(水) 20:37:43


116. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏にひどいことをされて、そこから不眠症になり本当につらくてもうどうにもこうにも行かなくなった時。

入眠導入剤と、安定剤もらって、かなり楽になったし正常な思考回路に戻った。

精神科はマイナスイメージある人多いかもしれないけど、血圧高い人は血圧を下げる薬を飲む、風邪ひいてる人は風邪薬飲む,みたいな感じで、眠れない人は眠れるお薬を飲む、何も恥ずかしいことじゃないです。僕もイライラして眠れない時飲んでます、と先生に言われて心が落ち着いた。

2021/09/29(水) 20:38:38


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
人を避けるようになった時
笑わなくなった時
些細なことでも反応するのがしんどい時

私は人に言われて気づきました

2021/09/29(水) 20:38:50


122. 匿名@ガールズちゃんねる
・お風呂に入るのが大変or入れない
・お酒の量が明らかに増えた
・部屋を片付けられない(ペットボトルが溜まる等)
・人と連絡をとりたくない
・好きなものに興味をもてない
・夜眠れない、朝布団からでるのが難しい
・度々死にたいと思う
・電車のホームに吸い込まれるような感覚がある

最後の2つは早く行きなってレベルでしょうけど、
私の初期症状はこんな感じでした
酷くなる前に行くのをおすすめします

2021/09/29(水) 20:40:12


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は通勤の時泣きながら会社行ったり泣きながら帰ったり。やばいなと思ってお医者さんに診断書書いてもらって退職し傷病手当を8ヶ月ぐらいもらっていました!
今は職場を変え新しい環境で馴染むのが大変ですが、今のところ変な人もいないし業務内容も不満はないです。
無理しないでください!!!
体を壊してまで働くことないです!

2021/09/29(水) 20:40:50


175. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はめまい、フラつきで真っ直ぐ歩けない、頭がモヤモヤする、脳の違和感なんかが頻発するようになり、まず脳外科行った。
で、MRI撮ったけど何もなくてそこの先生から自律神経の関係かもと言われ、そう言えば疲労感も凄いし息苦しさもあるなー何科に行ったらいいのかなーとか考えてるうち、ある日突然パニック発作を起こして駅で倒れた。
その日を境に日に何回もひどい発作が出るようになり、必死で病院探した。
ところが、予約で埋まっててすぐには無理、とか、紹介が無いと…とか断られまくって、でももう本当にこのままでは死んでしまう(パニック発作では死なないんだけど、それぐらい苦しかった。一人暮らしで夜間も発作出たし)と、10軒以上電話した。
それでたまたまキャンセルが出て空きがあるっていう病院が受けつけてくれた時には電話の相手が引くぐらい泣いた。ホッとして。

長々と自分語りしてすみません。
何が言いたいかと言うと、心療内科や精神科って今はますます予約とりにくいんじゃないのかな?すんなり診てもらえるとは限らないので、最悪の状態になる前に動き始めた方がいいよ!ってこと。
私は過重労働が数年続いてそうなりました。
自分を大切にしてくださいね。

2021/09/29(水) 20:57:15


226. 匿名@ガールズちゃんねる
私も朝起きると不安感強くて、毎日辞めたいと思ってる。外出るとマシになるから何とかやれてるけど、生きるのが辛い。

2021/09/29(水) 21:37:42


272. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ナイナイ岡村さんは休止前、お金がないお金がないって思い込んだり自分が臭いって感じて、周囲が否定しても納得できず会話にならなかったんだって。

で、そのお金がないお金がないって言ってるのを見て、矢部っちがこれは休まなきゃあかんとマネージャーに相談したんだって。

そんな状態でも仕事にいき、いつもみたいに笑わせられなくても番組成立させるくらいには対応して立ってたんだと。


真面目な人は頑張っちゃうから、その手前で人に頼った方がいいと思う。

もう限界なのになかなか自分から休みたいって言えない。

私も入院するまで自分から休むって言えなかったから、主さんはこうしてトピ立てるくらい不安なら、心療内科でも精神科でも、専門家のところにいってみてください。

自分の身体のことだから、無理せずに。

2021/09/29(水) 22:37:48


編集元: 精神科に行く基準ってなに?

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