1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://maidonanews.jp/article/14453919
「自衛隊でメンタル病んだとき、心理幹部から『しんどいときに弱音を吐かない人ほど、急に心が折れる』と教わりました。逆に、弱音を吐く人ほど、困難な状況を乗り越えられることが多いとも言ってました。弱音を吐けば、自分の状態がわかるし、周りが助けてくれるからです。無理せず弱音は吐きましょう。」

2021/10/09(土) 00:00:26




2. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょーーわかる( ´ ▽ ` )ノ
わたしのことだ

2021/10/09(土) 00:01:15


3. 匿名@ガールズちゃんねる
普段吐かないから、“本当は徐々にでも急に”に見えるだけ

普段から弱音吐いてる人も吐かない人も、徐々に蝕まれてるのは同じ

2021/10/09(土) 00:01:58


4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
弱音はけない男性の方が自殺者おおいのもそのせいかな

2021/10/09(土) 00:02:02


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
女性は「ねえねえ聞いてよーこんなことがあったんだけどどう思う?」って同調してくれる人に話すことで和らげることができても、男性はそれが出来ない人が多いみたいね、弱い所をさらけ出さないみたいな。雄の本能なのかな?

2021/10/09(土) 00:24:14


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>73
ってか男性は同性にだと面と向かって思ったまま厳しい意見言いがちだから
相談したくならないんよ、心折れてる時に辛い言葉聞きたくないでしょ。2ちゃんねるとかのやり取り見てたら分かる
弱いところ見せたら攻撃されがちだよ

2021/10/09(土) 00:35:30


76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
いまだに
「男なんだから…」
「男のくせに…」
「男らしく…」
みたいに言う人も多いものね
どうにかならないのかな

2021/10/09(土) 00:27:01


106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
昔からの教えというか教育の影響もあるんじゃない!?
男は泣くな、グチグチ言うな
男だったら弱みを見せず我慢しろ、弱いものを守れ的な感じで育てられたり
周りからの期待、圧力などもあるんだと思う。きっと男も辛い時はいっぱいあるんだろうにプライドもあってか相談しづらいんじゃないかね。

2021/10/09(土) 00:49:28


5. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音はどう吐くの?

2021/10/09(土) 00:02:03


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
疲れた、しんどい、仕事やめたいって気持ちを正直に話す

2021/10/09(土) 00:03:52


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
もうだめ辞めたい辞めたい言う人に限って、長く働いていたりするのは小出しのストレス発散がいいのか…

2021/10/09(土) 00:06:07


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
小出しにストレス発散しながら先輩とかに辞めるって言いつつ2年半いたわ。
そうやってメンタル保ってたんだよね。
最後は愚痴すら出てこなくて急に空元気になって頭パンクしてやめた。

2021/10/09(土) 00:09:48


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
こう吐いて、こう吐いて、こう吐くの
ってのは冗談だけど

まずは気軽に話せる相手を作るっていう関係作りが大事かもね
大きい会社とかならお抱えのカウンセラーとかいるだろうけど、中小はないから
自分で探さないといけないよね

2021/10/09(土) 00:07:26


6. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音吐くのって難しいよね
相手にもよるし

2021/10/09(土) 00:02:29


135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
普段から人の愚痴とか聞いてると特に弱音って吐けなくなるよね。
聞く側の相手の心情考えると簡単に弱音吐けない。。

2021/10/09(土) 02:09:44


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ぼっちなんだけど
誰に弱音吐けばいい‥?

2021/10/09(土) 00:02:31


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
ガルで吐きなよ

2021/10/09(土) 00:04:34


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
横だけど優しいね(;ω;)

2021/10/09(土) 00:10:41


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
容赦なく叩く人が増えたからなー。
あなたみたいな人ばかりならいいのに。

2021/10/09(土) 00:13:31


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
さらに追い詰める人いるよね、絶対わざと。

2021/10/09(土) 00:22:45


8. 匿名@ガールズちゃんねる
助けてくれないから言わないのもあると思う
言ったところで何も変わらないのが辛いから始めから言わない
だからポッッッキリ折れるんだよね

2021/10/09(土) 00:02:57


155. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
本当にきついときポツポツ弱音吐く方だけど、それを「大丈夫大丈夫~^^」ってスルーされることは多い。「いや本当に」って言っても「またまた~w^^」みたいな
やればできるのにやりたくないから言い訳してるみたいにとられる

仕方ないから「ここまでやったし十分だ、もういいか」ってところで自分で区切りをつける(勿論ルールに沿って)と驚かれる
「強い人だと思ってたんだけど(期待したほどじゃなかった)ねー」「そういうの困るよ~」みたいな

自分では強い素振りなんて一度も見せたことないのだけど、まぁ相手からしたら助ける必要ない人でいてくれた方が都合はいいよね

2021/10/09(土) 03:51:10


159. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
ほんまこれ!

2021/10/09(土) 04:10:12


9. 匿名@ガールズちゃんねる
愚痴と紙一重だし

2021/10/09(土) 00:03:21


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9

確かに「弱音」と「愚痴」ってハッキリした境界線がないというか、混同されてる気がする
「悪口」は比較的線引きしやすいけど(内容が弱音や愚痴に比べて限定的だから)

2021/10/09(土) 00:23:49


12. 匿名@ガールズちゃんねる
でもいざ愚痴ると弱音吐くな!て言われるよね。

2021/10/09(土) 00:04:17


14. 匿名@ガールズちゃんねる
本当そうだよ。
カフェや井戸端でペチャクチャ悪口ばっかりのおばちゃまたちは、タチは悪いけどそこでストレス発散してとっても元気そうだもん!
あそこまではどうかと思うけど、適度につらいことはつらい、腹の立ったことは嫌だったなって誰かに言えたらいいよね。

2021/10/09(土) 00:04:35


16. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音というか愚痴や本音を言うのは大事だと思う。「もうイヤ」とか「疲れた」とか、ちゃんと自分の本音をこぼさないと潰れちゃうよね。

2021/10/09(土) 00:04:45


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ガス抜きは必要。職場の上司がなかなか大人しい方でどこでガス抜いてるのだろうと思ってたら、一部の子にきっちり弱音やら毒舌な話題を話してたみたいでやっぱりそれは必要だよなと。

2021/10/09(土) 00:05:37


22. 匿名@ガールズちゃんねる
聞く側だから自分が折れそうになる時は言える人が居ない

2021/10/09(土) 00:06:16


25. 匿名@ガールズちゃんねる
前田敦子みたいにはなりたくない。
性格クソだ
http://news.yahoo.co.jp/articles/e8140da49401ca441384afb9c5c9044f7166e5b7
ライブ当日が前田の誕生日だったことから、板野友美が発起人となり、サプライズパーティーを企画。ディズニーシー内のホテルミラコスタを抑えたという。

そしてライブ終了後、準備をしていた高橋らメンバーの元に前田のマネジャーから「(ホテルに)着きました」の連絡が入るも「(前田が)車から降りません」。高橋らは「どうにかして(部屋に)上げて下さい」と頼み、ようやく前田が登場するも、入るや否や、用意していたケーキのろうそくの火だけを吹き消し「じゃあ帰ります」と帰ってしまったという。

高橋は「板野友美号泣。『喜んでくれると思ったのに』って。『うわあ~』って」と板野は泣き出してしまったことを明かした。

2021/10/09(土) 00:07:36


26. 匿名@ガールズちゃんねる
≫弱音を吐けば、自分の状態がわかるし、周りが助けてくれるからです。無理せず弱音は吐きましょう。

○自分の状態がわかっているけど、周りも助けてくれないから、弱音を吐かずに無理するしかない

2021/10/09(土) 00:08:13


27. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音吐いても解決しないんだもん
どうにかする為頑張るしかない
そんな考え方しか出来ない
ポキッと折れる時が来るのが自分でも怖い

2021/10/09(土) 00:08:42


28. 匿名@ガールズちゃんねる
職場の人に
→仕事だから頑張らないと、我慢我慢

友達に
→こんなこと言われても困るよね、いつも通り明るくしよう

親に
→心配かけたくないから‥元気に振る舞おう

結局誰にも言えない。

彼氏はいません。笑

2021/10/09(土) 00:08:45


30. 匿名@ガールズちゃんねる
違うんだよ、弱音を吐ける相手がいないんだよ
悲しい

2021/10/09(土) 00:08:52


33. 匿名@ガールズちゃんねる
何でもないことを話せる相手がいると違うんだろうね
仕事もプライベートも1人だから
そのせいかな、よく心がおれて辞めてるわ

2021/10/09(土) 00:10:17


39. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音をはくのってけっこう難しい。

切り替えができなくて何を何処から話そうか考えててずっと嫌なことが頭をめぐってしまう。

愚痴言わないと決めて、嫌なことから
目を背けて楽しい事に逃げる方が楽。

2021/10/09(土) 00:12:43


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
でも、愚痴や悪口は言わないようにしましょう
だもんね
だからこういう匿名掲示板が日本は流行るんだろうけど

2021/10/09(土) 00:13:13


47. 匿名@ガールズちゃんねる
私ココナラっていうサイト?アプリ?で
お悩み聞きますって出品してるんだけど
まだ誰も来てくれないんだよね
値段も安いし、一応専門職だから
悩んでる人は良かったら利用してみて欲しいな

2021/10/09(土) 00:15:30


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
あなたが怪しいってことではないよ。

ただ、相談聞いて弱みにぎってやろうって奴に出会ったら怖いから利用できない。

2021/10/09(土) 00:19:27


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>60
確かにそうだよね
安易に話すのは私もおすすめしない
ある程度信頼できる人に話した方がいいと思うよ
私は一応守秘義務があるから、秘密をばらすことはないけどね
そういう意味では有資格者を選んだ方がリスクは低いかも

2021/10/09(土) 01:13:46


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
似たようなの購入したことがあるんだけど、すごい傷つけられたよ
若い臨床心理士で、社会人経験もほぼなさそうな人で
その人のHP見たら、小難しい専門用語並べてて、プライド高いんだと思った

2021/10/09(土) 01:57:48


53. 匿名@ガールズちゃんねる
心が折れて精神科行っても
ろくに話も聞かず薬出されるだけ…
誰か私の話を聞いてくれ…

2021/10/09(土) 00:18:01


56. 匿名@ガールズちゃんねる
もともと人に弱音とか愚痴が言えないタイプなんだけど、
あまりに落ちた時に弱音を吐いたら、
そんなことで落ち込んでんの?って鼻で笑われた。
それがショックで、もう弱音を吐くとか相談すらもできないというか、
言わないと決めてしまった。
唯一信頼してた人だっただけに本当にショックで自分が恥ずかしくて
言ったことを今でも後悔してる。

2021/10/09(土) 00:18:24


70. 匿名@ガールズちゃんねる
吐けば吐いたでうざがられ、メンヘラ扱いするやん
基準が難しいのよ

2021/10/09(土) 00:22:53


72. 匿名@ガールズちゃんねる
夫がモラハラで話し合いしても全て私が悪いって結論に持ってくる
弱音も要望も言いたいこと全部言えなくなってしまって毎日喉の奥が苦しい…

2021/10/09(土) 00:24:09


82. 匿名@ガールズちゃんねる
例え愚痴を言えても、全否定されたり責められたりすると余計にストレスが溜まるって経験してから、言った方が良いと一概には言えないと思った。
自分は他人の愚痴は否定せずに聞いてあげるタイプだから尚更嫌になったよ。

2021/10/09(土) 00:31:32


113. 匿名@ガールズちゃんねる
吐いたら吐いたで、とにかくめんどくせー奴!扱いになる
吐き方が悪いのだろうけど、理解&フォローしてもらえる弱音の吐き方がわからない

2021/10/09(土) 00:57:46


118. 匿名@ガールズちゃんねる
私は強すぎて、1人で我慢して、1人で乗り越えてきた、誰にも弱音吐かないで。
でもある日突然心がポキッと折れた。
ストレスで記憶喪失1歩手前までいきました。
誰かから聞いた事あるんだけど、人間はストレスや自分が感じた感情をなかった事にはできないらしい。
必ずどこかに蓄積され続けるって。
だからある日パーン!となるんだって。
だから絶対小出しにしたり、ストレス発散は必要!!

2021/10/09(土) 01:06:38


127. 匿名@ガールズちゃんねる
弱音や愚痴言ってもスッキリできない
言ったあと一人になると言いたいことうまく言えなかったな、とか
思い返すとクソみたいなことで悩んでんな、みんなこのくらいの事普通にやり過ごしてんだろうな
とか考えて他人に言うことで余計自己嫌悪になる

2021/10/09(土) 01:31:36


153. 匿名@ガールズちゃんねる
女同士で愚痴聞いてくれる人って、愚痴のときはとっても優しいけど、幸せな報告だと自慢とかなんとか言ってきて不機嫌になる人いない?
こういう人だって分かったら、いくら愚痴聞いてもらってありがたくても、そっと離れる事にしてる。幸せの足引っ張ろうとするもん。

2021/10/09(土) 03:49:45


156. 匿名@ガールズちゃんねる
弱い所見せると、悪い人につけこまれたり利用されたりしてきた。
とても悪い環境にいたからだけど
たくましくなりすぎてしまいました。
たくましいと言うか強がりかもしれません

2021/10/09(土) 03:55:51


157. 匿名@ガールズちゃんねる
職場で唯一、話しやすそうな人に弱音を言ってたことがあるけど、私のいないときに、「愚痴っぽい人」「嫌なら辞めればいいのに」って他の人に話してたの聞こえて、ものすごく病んだことがある。
独身なので、母親くらいしか喋ることないけど、弱音をはくと、面倒なのか逆ギレされてしまう。
誰になら弱音を吐いてもいいのか分からない。

2021/10/09(土) 04:02:52


編集元: 「しんどいときに弱音を吐かない人ほど、急に心が折れる」メンタルヘルスを維持するための「心がけ」が話題に

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