1. 匿名@ガールズちゃんねる
生きにくい人が少しでも生きやすくなるにはどうしたら良いですか?

どこに行っても浮いてしまいます
原因は分かっているので長年心療内科に通いながら色々やっているのですが、お恥ずかしいですがもう良い歳のおばさんなのに他人との会話のキャッチボールすら上手くできません

ガルちゃんでは「どこに行っても嫌われます」的なコメントを良く見ますが、リアルではそういう人に会った事がありません
私以外の人はみんな常識人で普通の人で、なおさら自分のおかしさが身に沁みます...

2021/10/20(水) 18:24:44




2. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/10/20(水) 18:25:29


3. 匿名@ガールズちゃんねる
会話のキャッチボールのやめ時が分かりません
三十路です……

2021/10/20(水) 18:25:47


4. 匿名@ガールズちゃんねる
他の人に合わせて会話する
自分のことを話しすぎない
まずは聞き役になる

2021/10/20(水) 18:25:47


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
聞き役も難しくないですか?💦
コミュニケーション能力が無さすぎて話広げられないから向こうが疲れるみたいで孤立します、、
あとなぜかおしゃべりな人も私の前だと黙り込むため魅力や話しかける価値が一切ないんだなぁと落ち込みます、、

2021/10/20(水) 19:13:16


6. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/10/20(水) 18:25:51


7. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/10/20(水) 18:25:53


8. 匿名@ガールズちゃんねる
周りにあまり人がいないようなところで生活してみるとか?

2021/10/20(水) 18:26:09


9. 匿名@ガールズちゃんねる
大人になってから自分軸で生きろとか緊張するなとか逃げてもいいとか言われても実行する気力がない
いい子でいることに慣れる前の子供の頃に言って欲しかった・・・

2021/10/20(水) 18:26:10


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
ものすごく同意する
いい大人になってから考え方ガラリと変えろ(忘れろ、楽しいこと考えろ、気楽にいけ)系のアドバイスされても異国の話のようでちんぷんかんぷんなんだよね
せめてそこに行きつくまでの小さなステップを教えてほしい

2021/10/20(水) 18:29:03


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
手がかからない子ほど目をかけなきゃいけないってのはこれがあるからなのよね
愛着障害もだけど、大人になってからの方が深刻化して本人が自覚することが多い

2021/10/20(水) 18:33:10


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
学生時代は好きな子とだけ付き合えばいい(いじめ問題は別として)けど、社会人になると自分と合わない苦手な人とも折り合いつけてかなきゃいけなくなる
そこで自分と相手のバランスをとれるかや、ストレスをこまめに発散できるかは、幼少期に受けた愛情=安全基地がすごく重要になってくるんだよね

2021/10/20(水) 18:45:35


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
大人になってからうつになる子って大抵こうよね…
大丈夫、周りを不快にしないよう努めてきただけでも立派
これからは自分の心地よさに目を向けてみよう

2021/10/20(水) 19:03:05


10. 匿名@ガールズちゃんねる
私も生きづらさを感じるけど自分で自分のことを幸せにしてあげないと幸せになれないと悟ったからできる限り嫌なものを避けて生きるようにしている
あと好きなものに囲まれるようにしている

2021/10/20(水) 18:26:34


11. 匿名@ガールズちゃんねる
アスペルガーです
嫌われまくる
自己愛のターゲットになる
どうすれば良いのか

2021/10/20(水) 18:26:36


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
病院に行って具体的に説明を受ける
脳の病気だから正確な知識がある医者に人との付き合い方を聞いた方がいいよ
他の人に聞いてもアスペルガーの人は参考にならないと思う
私の母親がそうだから分かる

2021/10/20(水) 18:29:37


195. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37

ああ、だけど女性(お母さん)だったら少し違うかもしれないけど、アスペルガーの診断が付いてる人って、そうであるにも関わらず

『アドバイス』
『助言』

はプライドが傷付くからものすご~く嫌わない?

アスペって、世間一般では

『ハッキリ言わなければ分からないので指示や意図はハッキリ言ってあげましょう』

みたいに言われているけど、実は定型発達者以上にプライドが高いし、定型発達者以上にガラスのハートなんだよね。

(あなたなら分かると思う。でも世間では知られていない)

20代なら20代の、30代なら30代のプライドが普通かそれ以上にあるのがアスペだから、相手が病院の先生であっても『アドバイス』みたいな事をされた時点で聞き入れなさそう。

うちの兄が大人になって診断がついたアスペルガーなんだけど、もしかしたら『男』っていうこともあるのかもしれないけど、本当に、異常レベルで『否定』に弱い、幼少期から。

相手が否定の意味じゃなく、優しく『こんな方法もあるよね~♪』ってサラッと提案してきただけで『俺への否定』と捉えて1人でキレてたり。

YouTubeで『ASDの診断がおりている』と言ってる女性の配信者を何人か見ていても、うちの兄同様に極端に否定に弱かったり、やたらプライドが高くて他人の意見を聞き入れられなかったり…があるなと思った。

もちろん全員ではないだろうけど、アスペの診断が付いてる人って、鈍くて言われないと空気が読めない割に『アドバイスや指摘を1ミリでもされること』を嫌うよね。

だから周りも『もう打つ手なし』ってなって去って行く。

本に書かれているようにストレートに何かを言われて聞き入れることができるアスペなら、少しは理解者が現れると思う。

でも、実際はアスペってハッキリ言われると定型発達者以上に傷付くから、アスペの診断が付いてる人に物を言う時って、本当に本当にかなり気をつけないといけないよね。

2021/10/20(水) 20:36:46


213. 匿名@ガールズちゃんねる
>>195
私はアスペルガーグレーだけど、
否定されると攻撃されると思ってしまい
相手にキレてしまうことがある
私の知り合いのアスペも否定されるとキレる人ばかり
攻撃されると思う脳の作り

2021/10/20(水) 21:26:41


13. 匿名@ガールズちゃんねる
他人に優しくしてほしいとかあれこれ求めない
だから自分もあれこれ求められてないから意識しなくて大丈夫だよ

2021/10/20(水) 18:26:47


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ずる賢い人間や性格の悪い人間をこの世から抹消する

2021/10/20(水) 18:26:48


15. 匿名@ガールズちゃんねる
🌰🈵になる
【画像】

2021/10/20(水) 18:26:51


16. 匿名@ガールズちゃんねる
生きにくいとか生きやすいとか考えるからしんどいんじゃないの?
まだまだ世間は私についてきてないんだねって思うとか。心の中は自由!

2021/10/20(水) 18:27:12


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
雑談苦手で似たような感じです
他人のプライベートな話も自分が踏み込まれるのも苦手

2021/10/20(水) 18:27:17


18. 匿名@ガールズちゃんねる
私は仕事以外で他人と関わらないようにしてます。

2021/10/20(水) 18:27:19


20. 匿名@ガールズちゃんねる
人には得手不得手がある。その不得手に頭を悩ませてみても辛く苦しいだけ。だってもう十分すぎるほど悩み苦しみ試行錯誤したと思うもん

きつくない表情で、人の話をうんうん聞いてるだけでいいと思う。

2021/10/20(水) 18:27:31


21. 匿名@ガールズちゃんねる
天気の話しとか暑い寒いとか言ってれば大丈夫じゃない?

2021/10/20(水) 18:27:37


22. 匿名@ガールズちゃんねる
会社で孤立してるけど挨拶と仕事の話だけで十分と思ってるからあまり気にしてない。お昼ご飯も一人で食べてさっさと帰る。

2021/10/20(水) 18:27:51


112. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
それをちゃんと許しくれるところに居られることが得難いことですね。うるさいとこはほんとうるさい。

2021/10/20(水) 19:01:22


177. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
うちの会社はコロナで1人で食べないと怒られる。誰かと食べるの絶対だめ。すごく楽です!

2021/10/20(水) 19:56:35


198. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
それでいいと思っていても
まわりが楽しそうにしてると
時々落ち込んだりするの繰り返し

2021/10/20(水) 20:45:03


24. 匿名@ガールズちゃんねる
年寄りってボール投げるばっかりでキャッチしないから年取ると楽になるんじゃない?

2021/10/20(水) 18:28:22


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
私は同僚が定年後のお年寄りばかりのところでバイトしてるwめんどくさいことも多いけどみんな娘みたいに扱ってくれるから基本は楽。

2021/10/20(水) 18:32:31


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
ほんとほんと、うちのオバアと近所のオバアは全くお互いの話を聞いてないのに会話が成立してる!

2021/10/20(水) 18:32:59


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
お互いが、しゃべりたいだけしゃべってるんだよね
相手の話はテキトーに聞き流してるけど、笑うタイミングだけは一致w

2021/10/20(水) 18:46:15


25. 匿名@ガールズちゃんねる
SNSとかネット掲示板とか見たり書いたりするのを止める
誰が書いたかもわからない攻撃性の高い文章に踊らされるのは疲れるよ

2021/10/20(水) 18:28:24


26. 匿名@ガールズちゃんねる
どこに行っても主役になれてみんなに好かれて
その人の悪口は聞いたことなくて、話してると面白い太陽みたいな子がいる。
生まれ変わったらそういう風になりたいな

2021/10/20(水) 18:28:29


145. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
分かります。
あのこなら、どう振る舞うのかな…あんな風に笑顔でいればいいのかな…なんて真似してみた時期があります。
でも元々持ってるモノが違うんだと思い知らされただけ…来世を待つしかないです…

2021/10/20(水) 19:22:08


27. 匿名@ガールズちゃんねる
難しいけど、あんまり考え過ぎない事。
私も考え過ぎるタイプだけど「まぁいっか」って思うようにしてから、少し楽になった気がする。

2021/10/20(水) 18:28:35


28. 匿名@ガールズちゃんねる
普通の人なんていない。そう見せかけているだけ。視野を拡げれば考え方が変わるかもよ

2021/10/20(水) 18:28:40


29. 匿名@ガールズちゃんねる
雑談苦手で浮いてしまってかなり生きるのがしんどい

発達障害関係あるかな?

2021/10/20(水) 18:28:47


146. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
話してる時とか自分が浮いてしまってる気がして気になってしまう感じ分かる

でも自分が気にし過ぎてるっていうのもあるかもしれないし
みんな自分の生活とか悩みとかあれこれあって忙しいし雑談で何を話したかなんて数週間もすれば忘れると思うし
自分だって覚えてない
あんまり気にしてもいたずらに頭が疲れるだけだしなって思って
少しずつだけど以前に比べたら気にしないようになってきてる

2021/10/20(水) 19:24:35


30. 匿名@ガールズちゃんねる
中卒
自分で選んだ道だけどやっぱり恥ずかしい
馬鹿にされて当たり前だけど今更どうしようもできない
当時逃げたことには変わりない

2021/10/20(水) 18:28:58


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
通信制の高校とか大学とかやりようあるよ。
学費も安いし。
上手くいけば、2年半で短大卒になれる所もある。

2021/10/20(水) 18:32:06


152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
私も高校やめてしまって20歳超えてから定時制に行ったよ

いろんな事情で高校に行けなかった人ばかりだから皆優しかった

働きながらだから本当しんどかったけどその年齢だから感じられたこともある

今なら通信制もあるし逃げちゃったって思ってしまうなら、もう一回チャレンジしてみるのもどうかな?

2021/10/20(水) 19:29:53


32. 匿名@ガールズちゃんねる
私は全てをあきらめた
生きにくいってか、話すのも人付き合いも苦手だから仕方ない
一人で楽しんでる

2021/10/20(水) 18:29:05


34. 匿名@ガールズちゃんねる
開き直る。働いて納税して何が悪いんじゃ。

2021/10/20(水) 18:29:25


35. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/10/20(水) 18:29:28


217. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
自分の事が絵になったと思った(笑)

2021/10/20(水) 21:34:35


36. 匿名@ガールズちゃんねる
頭が悪くて生きにくい
勉強も仕事も生活面も全てにおいて頭が悪い。
生き方も下手だし。

2021/10/20(水) 18:29:34


40. 匿名@ガールズちゃんねる
答えになってないけど、そういう人の方が好きだ。

2021/10/20(水) 18:30:23


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もだよー٩(。•ω•。)و
ガルちゃんあるから何とか保ってるけどどこに行っても浮いてる
アスペとADHDだから仕方ねーや٩(。•ω•。)و

2021/10/20(水) 18:30:25


44. 匿名@ガールズちゃんねる
毒親の元で育つと、ストレスで脳が動かなくなる。
そんなもん薬飲んで治るワケが無い

2021/10/20(水) 18:30:45


47. 匿名@ガールズちゃんねる
自分なんて屁みたいな存在だと思ってる。
屁なのに人に挨拶できた、屁なのに掃除できた、屁なのに野菜スープつくって食べてる。

2021/10/20(水) 18:31:54


48. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/10/20(水) 18:32:04


50. 匿名@ガールズちゃんねる
生きづらい自分を受け入れたら少し楽になった
私の人生は上手くいかないのがスタンダードだと思って生きてる

2021/10/20(水) 18:32:12


53. 匿名@ガールズちゃんねる
真面目に最強の方法を教える。

筋トレ。
かなり強めの筋トレ毎日40分以上。

私のレスを読み飛ばしたりマイナスするのは簡単だけど、正解はこれ。

2021/10/20(水) 18:32:46


57. 匿名@ガールズちゃんねる
体おかしくなって退職して気づいたら1年経ってた。
新しい場所が本当に怖くて1人じゃ何も出来ないから家族に付き添ってもらったりしてる。
面接すらいけないよ、動悸が酷くて。

2021/10/20(水) 18:33:44


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
できないことがあったとき、周りと同じようにこなそうとするのではなく、自分なりにやりやすい方法を考えること。
「人とは違うから同じようにできないのは当たり前だ」と受け入れたら、少し生きやすくなったよ。

2021/10/20(水) 18:34:04


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
人のこと気にしすぎ〜〜。

そんなことより、たくさん本読んでみてください!

本の世界は、この世界より広いんだよ、
宇宙にも架空の世界もたくさん旅ができるよ。

これじゃ人生が足りんわって思うから。

2021/10/20(水) 18:36:36


164. 匿名@ガールズちゃんねる
>>64
あなた素敵。
本を読みたくなってきた。

2021/10/20(水) 19:41:30


編集元: 生きにくい人が少しでも生きやすくなるには

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