1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://toyokeizai.net/articles/-/470984
私の診療所には、人とつながることに不安を感じて悩んでいる方がよく来られます。このような方は、適切な方法で自己主張することがなかなかできず、そのためにパートナーが近くにいると、すぐに苦しいと感じてしまうのです。その方々には、子どものころに片親(母親の場合が多い)に束縛されていた経験があることも珍しくありません。

たとえば、外で友達と遊びたいと思っていると、親が落胆の色を示すのです。このようなケースの人は、恋人がどのような人であってもそばにいること自体がストレスになるため、恋人への感情も必ず変わってしまいます。最初は相手のことをすごく好きでも、だんだんその人が自分にとって本当に〝正しい人〟なのか、疑問に思うようになるのです。

その結果、恋人から逃げるためにしばしば仕事に没頭し、ときには浮気もすることがあります。そして最終的には、その相手との関係を終わりにして、他の〝より良い人〟を捜し始めるようになります。しかし実際には〝正しい人〟探しを繰り返しているのは、前の恋人に気に食わない点があったからではなく、誰かと結びつくことに対して自分がものすごい不安を抱えているからなのです。

2021/11/26(金) 11:02:00




2. 匿名@ガールズちゃんねる
わかりにくい

2021/11/26(金) 11:02:52


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
自己肯定感が低い人は恋人に完全に従うか、もしくは逃げるかといった極端な行動しがち
普通の人は話し合って時には喧嘩して仲直りするのにね、ってことかと

2021/11/26(金) 11:28:26


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>77
あーわかる

私は喧嘩になったら「嫌われた、もうおしまいだ」と思ってしまう

2021/11/26(金) 11:39:34


174. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
めっちゃわかる!
わたしの場合は仕事でミスとかすると『今まで築きあげた信頼を全て失ってしまった』ってなる。普通の人なら失った信頼取り戻すためにまた努力したり、迷惑かけた分何かで取り返そうとしたりするんだろうけど私はリセットしたくなるから辞める。もちろんすぐ辞めるとかではないけど、それをきっかけに辞める方向に気持ちが向いて動き出す。

2021/11/26(金) 21:32:28


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>77
わかる。
私の場合は、最初は全面的に従って、言えなくてギリギリまで従って、最後爆発して逃げる。

2021/11/26(金) 11:41:26


4. 匿名@ガールズちゃんねる
愛されるのが怖い。

2021/11/26(金) 11:02:58


5. 匿名@ガールズちゃんねる
逃げちゃうんだよね、すぐに。わかる。

2021/11/26(金) 11:03:38


8. 匿名@ガールズちゃんねる
ほんとわかりにくい

2021/11/26(金) 11:04:15


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ガル民はこういう男女関係が歪んだ考えの人多そう。

2021/11/26(金) 11:04:40


11. 匿名@ガールズちゃんねる
回避型愛着スタイルの人の原因は親
母親が過干渉や過保護タイプが多いと何かで読んだ

2021/11/26(金) 11:04:56


81. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
虐待とかはありがちだけど、過干渉は意外と見落とされるよね。
母親側も良かれと思ってやってるからたちが悪い。

2021/11/26(金) 11:35:26


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>81
夫が義父のことを「過干渉」だと言ってて距離置いてるんだけど、私からすると多少おしゃべりで知りたがりなくらいで過干渉かな?って思う。夫が昔から距離置いてることもあって目に見える実害は少ないけど、多分心理的にはもの凄く重いんだろうと思う。

2021/11/26(金) 11:40:02


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>81
過干渉のタイプって子供からすると人格否定とかプライバシーの侵害とかされてて精神的に凄く辛いのに、側から見ると「良いお母さん」に見えるんだよね。

2021/11/26(金) 11:47:47


179. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
私これかもしれない。
昔から結婚に憧れはあるんだけど、いざ結婚まで進みそうな相手が目の前に現れても結婚が怖くて付き合えない。

2021/11/26(金) 22:45:58


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>適切な方法で自己主張することがなかなかできず、そのためにパートナーが近くにいると、すぐに苦しいと感じてしまう

わかりすぎる。
長く続いたことがない。いろいろ貯め込んで息苦しくなって、フってしまう。

2021/11/26(金) 11:05:10


14. 匿名@ガールズちゃんねる
人と繋がることに不安を感じるのはめちゃくちゃ分かる

2021/11/26(金) 11:05:16


17. 匿名@ガールズちゃんねる
自己肯定感って結局は幼少期の影響が大きいんだよね。大人になってからマシになったりするのかな・・・

2021/11/26(金) 11:05:31


109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
かなり難しいよ。自分自身おかしいことに気づいてもまともが分からない。真っ直ぐに愛することは愛されないと理解出来ない。
そういう毒親育ちって普通の人との普通の付き合いにも影響する。
消極的な攻撃する人は大抵そうだよ。

2021/11/26(金) 12:17:48


113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
アラサー過ぎて気が付いた。ACで自己肯定感めちゃくちゃだったけど、カウンセリング受けながら責めない練習や知識詰め込んでたのが腑に落ちてきたら、大分楽になってきたよ!!それなりに自己肯定感は持てるようになった

2021/11/26(金) 12:24:03


153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>113
うちも過干渉でした。
ずーっと生きにくさを感じてて、調べてたどり着いたのがアダルトチルドレン。
自分が小さい頃されて嫌だったことを紙に書き出して(この作業が結構辛い)、そのあと本当にして欲しかったことを書いて一つ一つ整理していくってことやったら、今そこまで生きにくさを感じ無くなった。
この作業してる時めちゃくちゃ親のこと嫌いになったけどね

2021/11/26(金) 18:12:56


151. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
毒親育ちで自分の存在は迷惑だと思ってたけど、親から離れて優しい人や優しい世界と関わって、色んな問題乗り越えたら
今は自分がもう1人いればいいのにって思うくらいには上がったよ

2021/11/26(金) 17:55:28


18. 匿名@ガールズちゃんねる
自己肯定感が低い人は
『私なんて・・・』と恋人を作らない話かと思ったら
苦しくなって
より良い人を探そうと浮気したりするって話なの?

2021/11/26(金) 11:05:40


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
バックアップ作りがち
愛されてるか不安な割に平気で浮気する

2021/11/26(金) 11:09:53


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>43
その人とダメでも他にいるしって保険はかけたくなるのはわかる
愛されてる自信がないから
自信が有ればじっくりと一人の人と関係を結べるって事かな

2021/11/26(金) 11:14:31


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
ひとりと真剣に向き合うと失った時のダメージ大きいし、相手に対して重くなっちゃうから

特定の人に必死にならないように気をつけてるつもりなんだけど、まぁ不誠実と言われたらそこまでか…

2021/11/26(金) 11:37:19


22. 匿名@ガールズちゃんねる
自己肯定感は低いけど自己愛は強そうな人ばかりだよ

2021/11/26(金) 11:06:32


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
だから歪んでるんだよ
自分を肯定出来ない分、不安から自己愛強くなって攻撃は最大の防御とばかりに人と接するから余計に遠ざかる

2021/11/26(金) 12:21:31


24. 匿名@ガールズちゃんねる
つまり外に遊びに行くと落胆するような親がいたせい?

2021/11/26(金) 11:06:39


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
常に親の意に沿うような行動を求められ、自分本来の欲求を適切に表現できなかった親子関係が、その後の人間関係のベースになってしまった。

2021/11/26(金) 11:12:45


25. 匿名@ガールズちゃんねる
試し行動とか?

2021/11/26(金) 11:06:56


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
やってしまうわ!

2021/11/26(金) 11:44:57


28. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合ダメな人と付き合いがち
自分に自信がないからダメな人だと安心してしまう
それを受け入れてる自分に酔ってるみたいな

2021/11/26(金) 11:07:05


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
わかるよ。私もそう。
両親不仲で、妹は可愛がって育てられたけど私は可愛がられてないから、自己肯定感低かった。

昔はダメンズばっかり好きだった。
今はそれなりに自己肯定感が育ったから、今思うとダメ男にかけてた時間もったいなかったな

2021/11/26(金) 11:25:24


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
同じ…
そして結局失敗。
今一児のシングルになりました…。

2021/11/26(金) 11:47:36


116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
あまりにもすばらしい人は、避けてしまう。自信がない。どーでもいいひととつきあう。

2021/11/26(金) 12:33:01


121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>116
男性でも女性でも素敵な人や恵まれてる人といると気後れするというか居心地悪くなる

2021/11/26(金) 12:51:13


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>他者が近くにいるかぎり、「自分は他者からの期待に応えなければならない」という、子ども時代からのプログラムが発動してしまう

ああ、そうかも。だから一人がいいんだよね・・・

2021/11/26(金) 11:07:11


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
あああわかる・・
応えなければならないっていう感覚がプログラムされちゃってて、家族のちょっとした雰囲気やしぐさにすらプレッシャーを感じて苦しくなる。

旦那が不機嫌そうだったから勝手に察して動いてしまう。
でもそれが逆に旦那をイラつかせて嫌な反応されたりして、「そっちが勝手にやったんじゃん。俺頼んでないし」とトドメを刺されてものすごい疲れる。

2021/11/26(金) 11:12:15


168. 匿名@ガールズちゃんねる
>>48
独身だけど職場でそんな感じでよくわかる。
周りのために一生懸命気を回すんだけど、結局空回りする。
でも気を回さないとそれはそれで批判されるし…
疲れるから本当他人と関わりたくない。
結婚してる人羨ましく思うけど、家もそうなったら逃げ場なくてしんどいね…

2021/11/26(金) 20:48:01


117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
あああ、わかる。
人といて楽しいより、変なこと言ってひかれてないかな?とか、そんなことばっかり考えてて、1人になってほっとする。

2021/11/26(金) 12:34:35


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
「外で友達と遊びたいと思っていると、親が落胆の色を示す」ってうちは父親がこういう感じで父の顔色見て育ったんだけど、結婚したら夫がこういう感じで窮屈でたまらなくて結婚生活やめたいくらい。
もう結婚も男もこりごり。次の相手なんか考えられない。

2021/11/26(金) 11:07:37


34. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事に逃げるのはある
だから仕事好きな男性とかのほうが合う

2021/11/26(金) 11:07:49


37. 匿名@ガールズちゃんねる
相手が離れる前にこっちから切っちゃう

2021/11/26(金) 11:09:05


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
わかる。捨てられる前に捨てる
相手から捨てられ傷付く事に耐えられないんだと思うわ

2021/11/26(金) 11:15:38


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
でもさ何故か自分から振った場合でも結局傷つくんだよね

2021/11/26(金) 11:17:28


38. 匿名@ガールズちゃんねる
多目的トイレの経験がある

断ったらがっかりされる→自分の需要ない
って思考になって結局我慢していた
最近になって自己肯定感低めだったんだなと気づいた

2021/11/26(金) 11:09:06


40. 匿名@ガールズちゃんねる
他人がいても自分のままでいられる人って自己肯定感が高いよね。ちゃんと愛されてる自信があるから。そういう風に育ってきたから。

2021/11/26(金) 11:09:39


42. 匿名@ガールズちゃんねる
自分を大切にしてくれなさそうだけど、優しい言葉と強引な行動に惹かれて振り回されてラリってしまいがちなのよね
自分を大切にしてくれたりする相手に対しては引き気味や塩対応、もしくはキチンと応えようとしても辛くなるから上手くいかない

体験談書いてみたら、つくづく恋愛不適合者だと思う
自分を大切にする練習だけはコツコツやってるけれど、多分ずっと独り身だろうなぁとゆるく絶望してる

2021/11/26(金) 11:09:51


47. 匿名@ガールズちゃんねる
不安が強いと自分で幸せを壊していく
浮気、不倫にはこのタイプもいるんだよね
幸せになりたい気持ちは強いのに、幸せを失う漠然とした不安が反対の行動を促して、先に自分から手放してしまう
一人が楽って人にも多いよ。失う不安を持たなくて済む方が安定するの

2021/11/26(金) 11:12:05


編集元: 「自己肯定感が低い人」に見られる歪んだ恋愛行動

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