1. 匿名@ガールズちゃんねる
田舎の大学に通っている3年生です。大学が合わないためか、何しても楽しくありません。友達と会っても楽しくなかったり授業もバイトも全て楽しくありません。適応障害だと思います。
卒業まで一年ちょっとですが、こういう時はどう過ごせば良いでしょうか?

2021/11/27(土) 00:58:06




2. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る

2021/11/27(土) 00:58:34


3. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/11/27(土) 00:58:53


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
水ダウのドミノかと思ったら有吉がいたから違った
ジローラモすごかったな~

2021/11/27(土) 02:04:14


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
毎日こんな感じ。嫌なことあった日なんて今みたいに寝る前まで考えこんじゃう

こんな性格も嫌だし寝て起きても引きずっちゃって

2021/11/27(土) 04:34:05


5. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/11/27(土) 00:59:20


7. 匿名@ガールズちゃんねる
趣味を見つけよう

2021/11/27(土) 00:59:38


8. 匿名@ガールズちゃんねる
世の中楽しいことばかりではないよ

2021/11/27(土) 00:59:41


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルしてても楽しくないのになんかやってる時ある

2021/11/27(土) 00:59:45


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
わかる。そして余計落ちたりする。でもガルる。

2021/11/27(土) 05:22:49


12. 匿名@ガールズちゃんねる
それだけで適応障害はないんじゃない?
私も大学の時そんな感じで、単位取り終わって内定貰ったら卒業までほぼ寝てた
お金あるなら旅行とか行ってみたら?
ないならバイト
とりあえず何かして見るのはありかも
気力がないなら、たくさん寝よう

2021/11/27(土) 01:00:36


157. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
そうなんだよね。
私も同じ感じだったし、まわりもそんな感じだったな。
バイトしてダラダラ寝てで一年ぐらいあっという間に終わった気がする。

当時は主さんみたいに焦燥感あって思い悩んだりしてたけど、ふと時間をおいて思い出すと「あの時間ってめちゃくちゃ気楽で楽しかったよな~好きなことしてダラダラして生きてて最高じゃん」とものすごくいい思い出にさえなってる。
でも落ち込んでる時期とかになると「あのときもっと資格とるなりしてたらなあ」という思いもでてくることもある。

主さんも時間あってむなしさ覚えるなら資格とりまくったりしてもいいかも。
そんな気も起らないわ~ならゆるいバイトして小金ためて旅行とかして非日常に身を置いてみるのもいいかも。

2021/11/27(土) 09:23:22


13. 匿名@ガールズちゃんねる
マジの適応障害の人からしたら
友達居るとかバイトしてる時点で適応障害とか言うなよクソが、と思われそう

2021/11/27(土) 01:00:42


17. 匿名@ガールズちゃんねる
たくさん寝ておしゃれして出掛けて
美味しいもの食べてまたたくさん寝る!
それでだいたい幸せ

2021/11/27(土) 01:00:54


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
バイトで埋める。
楽しくなくても、しっかり働けばお金になる。
そして、それを貯めておいて、環境や気分に変化が起こったら、使う時期。

2021/11/27(土) 01:01:14


20. 匿名@ガールズちゃんねる
思い返せば幼い頃からずっとそうかも
いつも誰かの顔色伺って、見られてる事気にして全然楽しめてなかったかも
それが原因ってワケでは無いけど、今はもう人生そのものが楽しくないわ

2021/11/27(土) 01:01:22


21. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレにハマる!ランニングでもいいし!ヨガでもいいし!とにかく体を動かす!メンタルも脳もカラダも活性化するから、悪くないよー

2021/11/27(土) 01:01:56


22. 匿名@ガールズちゃんねる
今期の朝ドラ観てハマってみる

2021/11/27(土) 01:02:12


24. 匿名@ガールズちゃんねる
学校や仕事は別に楽しくなくても良い気がする。勉強、仕事って割り切ってやれば

2021/11/27(土) 01:02:50


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何でも無理はよくない。友達といても楽しくないときは1人の時間を楽しめばいいよ。まだ若いんだからまた友達といても楽しいなってときは来るよ。色んなことがつまんなくなる時期ってあるよね。何か楽しみが見つかるいいね。

2021/11/27(土) 01:03:13


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あなた疲れてるのよ

2021/11/27(土) 01:03:21


29. 匿名@ガールズちゃんねる
ウツの初期症状の可能性かも。

どうせつまらないなら勉強したら?

2021/11/27(土) 01:04:15


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
都会の大学に編入してみれば?

2021/11/27(土) 01:04:30


32. 匿名@ガールズちゃんねる
充実してないから楽しくないんだと思うよ。
何でもいいからこれをしてたら他の事考えずに没頭できるという何かを見つけのじゃよ

2021/11/27(土) 01:04:59


33. 匿名@ガールズちゃんねる
同じく大学生です!
昨年度、コロナで学校行けなかった時は資格の勉強や授業先取りして勉強に打ち込んでました。
コロナでシフト減らされても塾講師とかならできるし、周りは就活などのために積極的に動いてます!
適当に過ごしてしまうと周りと差がついてしまうので遊び以外で自分磨きをするといいと思います。

2021/11/27(土) 01:05:10


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そういう時こそ 筋トレ!

回りを気にせず一人で黙々と筋トレ

めちゃ捗るし自分の姿が変わることで心にも変化が起こるよ!

2021/11/27(土) 01:06:46


38. 匿名@ガールズちゃんねる
沢山寝るか、極度の苦痛感じない程度のバイト沢山入れる
お金は後々何にしても必ず助けになる

2021/11/27(土) 01:07:55


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
適当にやってても卒業できるのがジャパンの大学のいいところなんだから、とりあえず単位落とさない程度に頑張って卒業しなよ。

2021/11/27(土) 01:13:13


43. 匿名@ガールズちゃんねる
楽しい思いだけするために大学行ったんじゃないでしょ
親に学費出してもらっているのにありがたく思いなよ

2021/11/27(土) 01:17:23


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
コロナでこの2年ごちゃごちゃで
余計に楽しく無いよね
授業は(単位は)大切
それ以外は無理しなくて良いよ~

私は好きな趣味に没頭してみたら
急に冷めちゃった
動きたく無いくらい楽しく無いから
明日は寝た押す予定ww
(無駄な時間も大事かなと)

2021/11/27(土) 01:18:36


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
もしかして鬱の傾向ないかな?
部屋とか散らかってたりする?

2021/11/27(土) 01:19:22


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
3年だったら就職活動を前倒しでやってもいいんじゃない?
そういうことできないとかなら難関資格に挑戦するとか、思い切って長期間旅行に行ってみるとか

2021/11/27(土) 01:21:58


53. 匿名@ガールズちゃんねる
何をしても全く楽しく無い無気力の時、
作り笑いでも楽しくなるのかな?と思いスマホをインカメラにして
「ヘヘッヘヘヘ」と自撮り
つまらなかったので保存キャンセルしました。
つもりが、残っていて後日、会社の資料説明で誤って大スクリーンに流した時には落ち込みました。
「こちらの資料をご覧下さい。」
「へへっへへへ」

2021/11/27(土) 01:28:41


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
好きなものいっぱい食べて
寝よう。

2021/11/27(土) 01:29:50


57. 匿名@ガールズちゃんねる
安心して、適応障害ではないよ。
単位取って内定もらって卒業しなね。
本当に何も楽しくない日々になるよ。

2021/11/27(土) 01:30:45


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あったよ、そういう時期。私は片っ端から仏教の本を読んだりサイトを見た。「自分に対するとらわれを捨てる」という言葉に救われた。

2021/11/27(土) 01:46:35


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>適応障害だと思います

適応障害は病名だよ
心療内科で診断されて薬出してもらえば良くなると思う、もしほんとに適応障害になってるなら、原因から遠ざからないと良くならないから学校休むなりしないといけないかも

2021/11/27(土) 01:47:38


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
授業にも出られるし友達もいてバイトもできているので適応障害とは違うかも。楽しくなくても頑張っててすごいと思います。他の方も書いてましたがバイトして貯金を目標にしてみては? やりたいことができたら余裕で使えますよ。他は何か資格を取るとか(年を取ると記憶力はどんどん衰えます)料理を覚えて友達や家族にふるまったり、もしお婆様お祖父様がいたら会いに行って何か手伝うとか。社会人になると自由な時間が減るので有効に時間が使えるといいですね。

2021/11/27(土) 02:33:18


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
学年も状況も全く同じで驚きました。
主さんと同じように私自身も何をしても楽しめなくて、
コロナだからとか田舎の大学だからとか色んな理由をつけて楽しめない自分を正当化しようとしていました。
でも、きっとそれは性格の問題でコロナがなくても都会の大学でも楽しめなかったんじゃないかなと思います。
斜に構えた性格を直さなければ楽しむことはできないのだと思いますが、現実的にそれは難しいので、目の前にあるほんの少しの楽しみだけを追い求めて生きていくようにしました。(例えば、好きなアーティストのライブなど)そしたら前よりは少し楽しめるようになりました。

2021/11/27(土) 02:49:23


100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

なかなか冷たいコメントも多いですが、とりあえずひたすら美味しいものを沢山食べて、沢山寝ましょう😴

楽しいという気持ちは味わえなくても、満たされた気分にはなれるかも知れません。
満たされていると感じる状態が続いたら、恋愛だとか趣味をしてみる余裕が出てきたり、新たに始めて見たいと思うことが出来るかも!
そしてそこから楽しいと思えるような出来事に出会えるようになるかもしれません。

今は充電期間と考えて、寝る、食べる、満たされる、に集中してみませんか?

2021/11/27(土) 03:21:26


103. 匿名@ガールズちゃんねる
今まさに楽しくないよ〜。
芸能人の誰が可愛いとか。どうでもいい。
コスメのどれが発色いいとか。どうでもいい
これまで好きだったソシャゲも一回り以上年下のキッズとああだこうだやるのが辛くなってきた

2021/11/27(土) 04:03:51


125. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
その状態で3年も頑張ってきたならあともうちょっとじゃない。よく頑張ったよ。どんな状況でも裏切らないのは経験とお金だから、どうせ何やっても楽しくないならバイトでもしてお金稼いで貯金すると良い。バイト経験と貯金は必ず役に立つ。楽しくないなら楽しいことを探すより将来のためになることをやる。応援してます。

2021/11/27(土) 07:03:44


130. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
少し前にどこかのトピでそういう話題出てた。
田舎の大学なんて行くもんじゃない、娯楽が無いし地元のコミュニティで固まってて他県から来た人はつまらなく感じるって。
つまらないところで楽しいことを見つけろってのも無理な話なので、ネットを活用したらどうだろう。
今勉強してる中から少しでも興味のあるもの、ないかな?
そこからネットサーフィンするだけでもいろんな糸口が出てくると思う。
何でもいいんだよ、好きなお菓子とか。
田舎過ぎるところなら秘境駅行ってみるとか。
図書館に行ってみるのもいいかもね。
本はヒントをくれる。

2021/11/27(土) 07:35:09


編集元: 何しても楽しくない時

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