1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://news.yahoo.co.jp/articles/0165a9ec15eb60b94118bc6b80705cbe6c5480c6


超高齢者の寿命を決定づけるもうひとつの血液数値である「アルブミン」は、タンパク質の一種で、栄養状態を示す指標のひとつ。

アルブミンの基準値(単位・g/dl)は各種機関によって異なるが、概ね4以上だと正常値で、3.5以下は低栄養状態の異常値とされる。
タンパク質を多く含む食べ物といえば真っ先に挙がるのが「肉」だ。

「今回の研究では、100~104歳までに亡くなった人の100歳時点でのアルブミン数値は平均3.6でした。年齢を考えるとこれでもかなりいい数字なのですが、110歳以上まで生きた人は3.92もあった。しっかりタンパク質を摂ることは健康長寿に直結するということが示唆されました」(尾池教授)


今回の共同研究者のひとりで、百寿総合研究センター元特別招聘教授の広瀬信義医師が出会った百寿者は、「驚くほど肉好きが多かった」という。

「私は全国の百寿者を20年近く調査してきましたが、その多くは肉中心の食事で、ステーキや焼肉、とんかつが大好きという人が多かった。

もちろん魚好きがいないわけではなく、当時110歳以上だったある男性は鮎が好物で、毎年夏になると丸ごと一本食べていると嬉しそうに語っていました。いずれにせよ、みなさん食事でタンパク質を十分に摂取していた」(広瀬医師)

2021/12/03(金) 17:54:28




2. 匿名@ガールズちゃんねる
よし、自信を持って肉を食おう。

2021/12/03(金) 17:54:58


4. 匿名@ガールズちゃんねる
食関係は確定的な研究結果はまだ少ないから鵜呑みにするのは危険

2021/12/03(金) 17:55:15


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
肉を食べるようになったから寿命が長くなったって言うのは、もうずっと言われてること

2021/12/03(金) 18:08:03


104. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
肉を噛める歯と食欲がある時点でなんか分かる。食べれなくなったら本当にお仕舞い。

2021/12/03(金) 18:17:43


136. 匿名@ガールズちゃんねる
>>104
あと消化できる胃腸だよね
私焼肉とかお肉たくさん食べると下すから駄目だ

2021/12/03(金) 18:27:47


179. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
医療従事者だけど
でもね食べ過ぎは良くないかもしれないけど
お年寄りに何がすき?ときくと大概焼肉と答える人が多いー
若いねーと答えてるけど 私あの年になったら
もう焼肉とか無理だわ

2021/12/03(金) 18:49:11


6. 匿名@ガールズちゃんねる
寂聴さんとかまさに肉大好きだったね

2021/12/03(金) 17:55:21


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私も寂聴さん思い出したよ
肉好きでお酒も好きで長生きされたよね

2021/12/03(金) 18:00:03


7. 匿名@ガールズちゃんねる
たしかに肉大好きな人多い
あとは意外に、コーラやチョコ大好きだったりする

2021/12/03(金) 17:55:26


8. 匿名@ガールズちゃんねる
叙々苑予約しました。

2021/12/03(金) 17:55:52


9. 匿名@ガールズちゃんねる
食べ物より運動習慣の方が長寿には大切
いやどっちも大事か

2021/12/03(金) 17:55:57


10. 匿名@ガールズちゃんねる
骨折れたくないから魚も食べてるんだが、どうなんだろうか。肉は週4、魚は週3。

2021/12/03(金) 17:55:58


11. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか生物として筋が通ってる話だね

2021/12/03(金) 17:56:15


12. 匿名@ガールズちゃんねる
その為には歯を大事にしないとですね

2021/12/03(金) 17:56:15


100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
歯が健康で、胃腸が健康=長生きの秘訣だよね

2021/12/03(金) 18:14:42


13. 匿名@ガールズちゃんねる
肉は好きだけど、そんなに頻繁にステーキ、焼き肉、トンカツは食べられない。
鶏ムネ、豚こまばっかり。
今のお年寄りはお金持ちが多い。

2021/12/03(金) 17:56:16


14. 匿名@ガールズちゃんねる
肉好きで、でも食べる量が適度で、それで高脂血症や高血糖にならない体質の人が長生きするんだと思う。

2021/12/03(金) 17:56:26


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
歯がしっかりあって噛む力もある、胃腸が強い人って事だもんね

2021/12/03(金) 18:23:07


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
父親が78才なんだけど、肉ばかり食べて食後に大男のゲンコツくらいの大きさのアンドーナツ食べてコーヒーを毎日飲んでる。
腹回り94㎝だったんだけど血液検査したらどこも悪くなくて血圧も正常だった。
検査で悪いところあったらアンドーナツ生活を止めさせようと思ったのに、身長からしてちょっと太ってるくらいで何もなくてガッカリしたよ。

2021/12/03(金) 18:38:53


16. 匿名@ガールズちゃんねる
というか肉が食べられる時点でもう健康だよね
不健康だち消化できないもん

2021/12/03(金) 17:56:39


17. 匿名@ガールズちゃんねる
早死にでいいからお菓子麺パン米ばっかりや

2021/12/03(金) 17:56:48


18. 匿名@ガールズちゃんねる
100歳か~
そこまで生きたくないわ~

2021/12/03(金) 17:56:51


21. 匿名@ガールズちゃんねる
悲しいけど白米とかパンは長生きや健康にとってはダメらしいね。。。
血糖値スパイクさせるから活性酸素がどうたら

2021/12/03(金) 17:57:10


24. 匿名@ガールズちゃんねる
100歳まで生きる資金無いよ…

2021/12/03(金) 17:57:37


28. 匿名@ガールズちゃんねる
ビーガンの人達の意見を聞きたいわ

2021/12/03(金) 17:58:14


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
ビーガンて健康の為にしてるわけじゃ無さげ

2021/12/03(金) 17:58:47


218. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
ビーガンは長生きするより動物に優しい生き方を選ぶ。

2021/12/03(金) 19:17:34


30. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの祖父母も98歳だけど、よくステーキ食べてる
遊びに行くと高確率でステーキ、そして赤ワイン
病気知らず…

2021/12/03(金) 17:58:22


32. 匿名@ガールズちゃんねる
より多くの命をいただくほど長生きできるのって深いな…

2021/12/03(金) 17:58:33


34. 匿名@ガールズちゃんねる
ガルは長生きしたくない人ばかりなのに肉食べるの?

2021/12/03(金) 17:58:34


35. 匿名@ガールズちゃんねる
認知症には魚の方がいいと聞く

2021/12/03(金) 17:58:37


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
ボケない早死で魚を食べるか
健康で長生きするボケなら、前者を選ぶw

2021/12/03(金) 18:10:49


37. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなに長生きしたくないから肉やめよう

2021/12/03(金) 17:58:53


43. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの97才のばあちゃんも肉好き
魚は大嫌い
関係あるのか分からないけど骨が丈夫で、この間も転んだけど何ともなかったよ

2021/12/03(金) 17:59:35


44. 匿名@ガールズちゃんねる
元気な年寄りは肉好きって本当なんだな

2021/12/03(金) 17:59:47


45. 匿名@ガールズちゃんねる
肉が食えるって事は金があるってことでもあるよね

2021/12/03(金) 17:59:57


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>45
歯があって、胃が丈夫という事でもあるね

2021/12/03(金) 18:00:42


48. 匿名@ガールズちゃんねる
99で死んだ大姑さんはケンタとかコストコのチキン大好きだった。コストコ行く時、姑さんに「婆ちゃんにチキン買った方がいい?」って毎回確認してた。
私も長生きしてしまうのか…?と、ちょっと不安になったわ。

2021/12/03(金) 18:00:09


51. 匿名@ガールズちゃんねる
不足しやすいタンパク質と鉄分が摂取出来るから、高齢者は肉食べた方が良い。

2021/12/03(金) 18:00:53


52. 匿名@ガールズちゃんねる
でも難しいよね
義理父は糖尿と透析、義理弟は通風、そして旦那もどちらも片足突っ込んでる
何でもほどほどに…だろうね

2021/12/03(金) 18:00:53


58. 匿名@ガールズちゃんねる
長寿は歯が強い人説を信じてる
肉を噛み切れるのも歯が強いから

2021/12/03(金) 18:01:53


68. 匿名@ガールズちゃんねる
僕たちの仲間を食べないで・・・
【画像】

2021/12/03(金) 18:04:37


69. 匿名@ガールズちゃんねる
肉食べてるから元気なんじゃなくて、元気じゃないと肉なんか食べられないんだよ
衰弱して体弱ってくると普通の水さえ喉通らなくなるんだから

2021/12/03(金) 18:04:50


79. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうのいつも思うんだけど、高齢で肉をたくさん食べられること自体、もう既に強いんだよ、消化器官が。
肉を食べると長寿というよりは、そのぐらい身体が強いから長寿なんじゃない?
真に受けて普通に内蔵機能が衰えてる高齢の人がガツガツ肉食べたら、むしろ健康を害する気がする。

2021/12/03(金) 18:08:02


85. 匿名@ガールズちゃんねる
今のアラフォー・アラフィフがめちゃくちゃ若いのもタンパク質が関係してるのかな?
ひと昔前じゃ60過ぎたら特に女性は本物のBBAだったけど、今は全然そんな事ないもんね。

2021/12/03(金) 18:09:56


159. 匿名@ガールズちゃんねる
遺伝だと思うわ
95歳のおじいちゃん、まさかの兄弟全員(7人)生きてるよ
ずーーーっと昔から長生きの家系って言われてるらしい

2021/12/03(金) 18:40:30


173. 匿名@ガールズちゃんねる
これ、胃腸が丈夫で健康だからお肉を食べられるんだと思う。「肉を食べるから長生き」ではないと個人的に思う。

2021/12/03(金) 18:47:34


183. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これって逆で、後期高齢者になっても平気で肉を食える頑丈な身体だから長生きなんじゃないの。
寿命は遺伝で決まることが多いと思うけどな。

2021/12/03(金) 18:53:07


187. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも胃腸が強い人しか長生きしないんでは?

100歳超えた曽祖母はカレー大盛り食べたあとにコーラ飲んでるよ
ボケもないしスタスタ歩ける

2021/12/03(金) 18:55:59


188. 匿名@ガールズちゃんねる
これ肉好きって言うのではなくて、こんな高齢でも肉が食べれるほど消化器官が強いってことだと思う。やっぱり生まれつきの内臓の強さ、身体の強靭さって絶対あると思うから。

2021/12/03(金) 18:57:07


203. 匿名@ガールズちゃんねる
うちのひいお爺ちゃんは、90歳超えても餅が大好きで4個は平気で食べてた。ご飯も魚もお肉も大好き。年とっても色々食べる人だったよ。97歳まで生きたよ。炭水化物抜きって本当にいいんだろうか。

2021/12/03(金) 19:06:17


編集元: 【最新研究で判明】100歳超の長生き高齢者の血液を分析、「驚くほど肉好きが多かった」

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