1. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せている方はやはり炭水化物は出来るだけとらないようにしているのでしょうか?
好きな炭水化物料理のトピを見ていてどれも食べたいなと思っちゃうデブです。

2021/12/11(土) 16:19:17




3. 匿名@ガールズちゃんねる
毎食白米食べてるよ
小麦系はお腹空くのが早いからあまり食べない

2021/12/11(土) 16:20:19


4. 匿名@ガールズちゃんねる
もちろんです😭
本当はいっぱい食べたいのに😭

2021/12/11(土) 16:20:21


8. 匿名@ガールズちゃんねる
1日1回しかとらないようにはしてます。

2021/12/11(土) 16:20:54


9. 匿名@ガールズちゃんねる
お米もパンも麺類もたべてるよ。
食べ過ぎないだけ。それか食べすぎたら次の日控えるし運動もする。これで太らないよ。

2021/12/11(土) 16:20:55


10. 匿名@ガールズちゃんねる
摂らないとか控えるとかいう意識はないが、摂取量は少ないと思う

2021/12/11(土) 16:21:00


11. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてる人は何食べても体質的に太りにくいか食が細くない?
太りやすい人は気をつけて食べないように努力してると思う

2021/12/11(土) 16:21:11


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
ほんとそれ。
生きてて太ったことないって友達がなぜか多いんだけどみんな普通に食べてる。笑
我慢して控えてるのがバカバカしくなるくらいにお米でもマックでも。アイスなんか毎晩食べてるって友達もいる。
ただ大食いではない

2021/12/11(土) 17:20:51


12. 匿名@ガールズちゃんねる
基本的に控えてる
特に小麦粉は摂らないようにしてる
あと、甘味は好きではない

2021/12/11(土) 16:21:14


15. 匿名@ガールズちゃんねる
パン大好きで毎日食べてるよ。
量の問題じゃないかな。

2021/12/11(土) 16:21:48


18. 匿名@ガールズちゃんねる
ピンポイントで炭水化物を取らない訳じゃなくて全体的に食べる量が少ないです。

2021/12/11(土) 16:22:11


19. 匿名@ガールズちゃんねる
むしろ炭水化物のが沢山食べてる。

2021/12/11(土) 16:22:36


20. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物をたくさん食べてても太らない人がいたとして、それはその人がそういう体質なだけで
実際炭水化物をたくさん食べて太ってるなら、自分はその人とは違う人間だと認識すること
なんとかして炭水化物を食べつつ痩せようなどと夢を見ないこと

2021/12/11(土) 16:22:39


22. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いのめっちゃ痩せてる人は普段米食べないらしい。誰かと食事に行ったりしたときは普通に食べるけど、1人でとる食事はノー米

スープとすごい量の野菜食べてるらしい
慣れると別に米いらないって

うらやましい)

2021/12/11(土) 16:22:52


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
同じです。
1日1食で汁物+野菜+たんぱく質(一品)
外食した時は炭水化物食べるけど家での食事はこんな感じです。
常にホットコーヒー飲んでるからか、お腹はあまり空かないです。

2021/12/11(土) 17:04:48


23. 匿名@ガールズちゃんねる
夜だけほぼ食べないです!

2021/12/11(土) 16:22:57


24. 匿名@ガールズちゃんねる
富永愛はラーメン1年に1回だっけ?凄いなと思う

2021/12/11(土) 16:23:00


26. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せの大食いだけど本当に何も気にせずバクバク食べてたら多分太ってしまうので普段の晩御飯はおかずのみにしています。

2021/12/11(土) 16:23:15


27. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物というか全体的に食べないよね。
昔パーティでモデルのエビちゃんを見かけた芸能人の人が(確かアイドルだった気がする)、可愛いと思ってエビちゃんを始終見ていたら、マスカット一粒しか食べてなかったと話してた

2021/12/11(土) 16:23:24


28. 匿名@ガールズちゃんねる
私はむしろ炭水化物メインで食べてるよ
今この瞬間も食べてる
そして痩せてない

2021/12/11(土) 16:23:29


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
痩せてないんかい!

2021/12/11(土) 16:26:32


31. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せてるけど白米はがっつり食べるしスイーツも食べるよ。飲み物も水じゃなくてココアやジュース。多分体質もある。

2021/12/11(土) 16:23:41


32. 匿名@ガールズちゃんねる
結構食べる。
でも炭水化物をいきなりは食べないようにしてる。
(野菜とかタンパク質を先にとってから)

2021/12/11(土) 16:23:53


33. 匿名@ガールズちゃんねる
パンが好きで朝は必ずパン。
夜は麺か白米。
でも間食はしないし飲み物はほぼ水かお茶です。アルコールはたまに飲む程度…。

2021/12/11(土) 16:24:04


34. 匿名@ガールズちゃんねる
私痩せているけど、炭水化物の質に気をつけているよ!
ご飯や玄米はガッツリ食べるけど、パンやうどんやラーメンはあまり食べないかな。

2021/12/11(土) 16:24:17


35. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/12/11(土) 16:24:23


36. 匿名@ガールズちゃんねる
肉好き。米大好き。めちゃくちゃ食べる。

2021/12/11(土) 16:24:27


37. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物極端に減らすと変な体臭になるんだっけ

2021/12/11(土) 16:24:28


40. 匿名@ガールズちゃんねる
米を普通の量食べてるよ。炭水化物とらないと満足しなくて余計に食べてしまう。

2021/12/11(土) 16:24:46


43. 匿名@ガールズちゃんねる
普通に食べてる。白米大好き。でもウォーキングしたりゴルフしたり動くの好き。あと、お酒は飲め無いから飲んでないです。

2021/12/11(土) 16:25:29


51. 匿名@ガールズちゃんねる
ガリガリだけど炭水化物は好きです!
でもご飯より、パンや麺類が多いかも

2021/12/11(土) 16:27:22


77. 匿名@ガールズちゃんねる
好きなもの好きなだけ食べてたけど痩せてた。

35歳近くから食べたら食べただけ付き始めた。
5年をかけて20キロ近く太った。

2021/12/11(土) 16:33:39


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
朝は炭水化物取る
昼は取ったり取らなかったり
夜は取らない

痩せてるって言われますが万年ダイエッターです

2021/12/11(土) 16:39:52


91. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物ではなくて
お菓子!
お菓子は本当に太るよ。

2021/12/11(土) 16:46:19


95. 匿名@ガールズちゃんねる
私の周りに痩せ2人いるけど、1人は和食が好きで朝はおにぎり一個、味噌汁、卵焼き、お昼は定食系でご飯も普通茶碗でちゃんと食べるけど、夜はカマンベールチーズ1個にピーナッツ10粒くらいと白ワイン2杯とか、もう1人は朝は納豆かけご飯、昼は炭水化物も何でも食べる、夜は果物とヨーグルトって言ってた。

共通点は夜に炭水化物を食べずに少量なのと、間食なし。

2021/12/11(土) 16:51:13


98. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那 172/53だけど毎食炭水化物三昧だよ
体質だと思う

2021/12/11(土) 16:53:33


99. 匿名@ガールズちゃんねる
ラーメンとかパスタは滅多食べてないかも。ご飯は毎日食べてる。

2021/12/11(土) 16:54:19


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
むしろ3食きちんと食べてるよ
そしてお菓子は基本 食べない、ってかそんなに欲しくならない
食後に直ぐ食器洗って拭いて歯磨きしてる間にお腹が膨れて間食出来なくなる

2021/12/11(土) 16:54:33


102. 匿名@ガールズちゃんねる
私の母は若いときからしっかり毎日3食白米を食べてるけど、スタイルをずっと維持してる。
だからあまり関係ないのかな?と白米をしっかり毎日食べてるアラフォーな私は年々太ってる。
体質なのかな。

2021/12/11(土) 16:55:03


105. 匿名@ガールズちゃんねる
普通に食べてるよ。ご飯少なくしたら後からお腹空かない?姉はぽっちゃりだけど糖質減らして夜中にお腹空いたって何かしら食べてる。だから痩せないけど本人は気をつけてるのになんで痩せないだろう?って言ってる。

2021/12/11(土) 16:56:00


108. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ体質の人はむしろダイエットとは無縁だから普通に食べてると思う。少し太めくらいの人のほうが万年ダイエットしてるイメージ。

2021/12/11(土) 16:58:36


118. 匿名@ガールズちゃんねる
くそ食いまくってる。なんも気にしてない。米は1日最低2合、多いと4合くらいかな。体質だから結局太らない。168で常に50キロ前半。ちなブスだからデブだろうがガリだろうが関係ない。

2021/12/11(土) 17:19:37


123. 匿名@ガールズちゃんねる
お客さんで痩せすぎてジャケット着ると子どもがお父さんの背広着たみたいになって太りたいけど太らないと言っていたかたの好物が、豆腐とキノコだったなぁー。
デブは太るものが好きなのよ。脂と糖!

2021/12/11(土) 17:33:34


編集元: 痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか?

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