1. 匿名@ガールズちゃんねる
同じような方はいますか?

主は、実際にまだ起きてない事を不安に感じて
日常生活まで辛くなったりします。
過去にあった出来事に対して、
もしかしたらまたあの様なことが起きるのではないか
(実際、可能性がゼロではない)
などどうしようもないことで悩んでしまいます。

この様な経験を乗り越えた人、
また同じような方と話したいです!

https://up.gc-img.net/post_img_web/2021/12/3tOdj4spaEzmtR1.png

2021/12/14(火) 11:34:14




4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
リスクヘッジは大事だけど、起きてないことを気に病んでもしんどいよ。

2021/12/14(火) 11:35:13


6. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱の時そんな感じだったな
まぁどうやったって死ぬときは死ぬしなって吹っ切れたけど

2021/12/14(火) 11:35:17


7. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/12/14(火) 11:35:19


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
なんだ1割は起こるんじゃん…あぁその1割が起こるのが私なんだよなぁ…もうだめだ生きていけない…

これがリアル

2021/12/14(火) 11:42:07


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
前にガルで、事前に不安に思ったらそれは起こらないことなんだって思ってるって人がいて目から鱗だった。前向きでいいよね

2021/12/14(火) 11:43:25


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
感覚的には6割くらいは起きてる

2021/12/14(火) 11:46:08


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
運転怖くてペーパードライバーだわ

2021/12/14(火) 12:01:53


9. 匿名@ガールズちゃんねる
強迫性障害か、不安神経症

2021/12/14(火) 11:35:40


10. 匿名@ガールズちゃんねる
もし両親が死んでしまったら…って考えてしまう(生理前)

2021/12/14(火) 11:35:44


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
わかるよー
親もどんどん歳取ってくし、不安になるよね

2021/12/14(火) 11:36:52


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
生理前はメンタル病むよね

2021/12/14(火) 11:47:26


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
高校時代や20代で親御さんを病気で亡くしてる友達ちらほらいます。
彼女たちはずっと早いうちに直面したい試練で、みんな乗り越えてきたことだから、私も上手く受け入れられるようこころの準備しています。
間違いなく誰もが直面することなので。

2021/12/14(火) 11:51:21


11. 匿名@ガールズちゃんねる
私もだよ、、つらいよね。

2021/12/14(火) 11:35:51


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ポジティブな男と一緒に居るといい

2021/12/14(火) 11:36:11


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
場合によってはムカつくよねww

2021/12/14(火) 11:40:08


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
私ポジティブな男と結婚した。
私は子供の突然死とか怪我とか怖いし、保険も貯金もやるけど、旦那は何があっても明るいのでバランス取れてる気がする。ポジティブとバカは紙一重と思ってたけど、バカでも楽しい人生の方がいいよね。

2021/12/14(火) 12:02:39


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
それ不安障害な気がするけど。。。
軽はずみ?で自殺までしちゃう病気だから早めに受診して。

2021/12/14(火) 11:36:23


15. 匿名@ガールズちゃんねる
私も!
もしも、もしも、もしもって心配性止まらなくて息苦しくなる。しんどい

2021/12/14(火) 11:36:26


152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私もそうだよ

幸せな時なんかは特に怖く感じる
今物騒な事件が多いし、出かけていく家族が心配になったり

それで、幸せじゃなくても平凡な毎日が続くよう
心の中で祈ったり
心配症すぎて自分でもしんどいよ(T_T)
大丈夫大丈夫、気にしてもしょうがないじゃん〜みたいな人が
羨ましく感じる!

2021/12/14(火) 12:27:38


16. 匿名@ガールズちゃんねる
私も同じで友人に相談したら暇だからよ
忙しくしたら?と言われて改善しました

2021/12/14(火) 11:36:33


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
それは一理あると思う。働く体力あるなら、忙しく働く方が余計なことは考えなくて済むし、お金は貰えるし。

2021/12/14(火) 11:39:02


17. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく火が怖くて、外出するとき火を消したか、感電漏電してないか、家が火事になってないか気になって仕方ない。子どもが留守番するときは特に怖い。

2021/12/14(火) 11:36:35


18. 匿名@ガールズちゃんねる
気になり始めると止まらないから、そうなる前に他の事を考えるようにしてる。
今日何食べようとか、旅行に行くならどこに行こうとか。

2021/12/14(火) 11:36:38


20. 匿名@ガールズちゃんねる

2021/12/14(火) 11:36:43


21. 匿名@ガールズちゃんねる
子供が犠牲になる事故や事件のニュースを見て不安になる

2021/12/14(火) 11:36:45


23. 匿名@ガールズちゃんねる
姉が主のひどいやつの心疾患だわ。不安障害になっちゃってる
現実じゃなくて過去や未来の不安に押しつぶされてるんだよね

2021/12/14(火) 11:36:52


26. 匿名@ガールズちゃんねる
休日の日は「職場で悪口言われてるんだろうな」って思ってしまう

2021/12/14(火) 11:37:14


33. 匿名@ガールズちゃんねる
4月から小学生になる子供が下校時に事故に遭わないか不安でしょうがない
学区内で1番遠いし、交通量多い道通るし、事故多いし
途中まで迎えに行くつもりだけど
そんなことばっかり考えてるよ最近

2021/12/14(火) 11:37:58


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あるよ、めちゃくちゃ心配症なので隣の家の車が少しいつもより前に出てるだけで斜向いの〇〇さんが家に帰ってくるときに当てちゃうかもしれないな、事故になったら嫌だなとか思って一人で心配してる

2021/12/14(火) 11:38:20


37. 匿名@ガールズちゃんねる
主みたいなタイプはガルちゃんとかしんどくないですか?不安を刺激されそう

2021/12/14(火) 11:38:36


38. 匿名@ガールズちゃんねる
私もそういう症状があって薬飲んでたりしたことあったんだけど不安って時間とともに薄れていくものだと知ってからは「また来たな、そのうち収まるからそれまでそれまで」って思って過ごすようにしてるよ。そしたら時間経つとそのうち忘れてるか、不安が薄まって他のこと考えられるようになる。

2021/12/14(火) 11:38:51


42. 匿名@ガールズちゃんねる
子育てしてるとそんなことばっかりになった
過保護になるといけないから自分としてはグッと抑えてるつもり
旦那は危機感ガバガバで、足して割ったらちょうどいいだろうなっていつも思う

2021/12/14(火) 11:39:46


43. 匿名@ガールズちゃんねる
米ミシガン大学の調査によると、心配事の80%は実際起こらないそうです。そして残り20%のうち16%も、備えがあれば対応可能とのこと。殆どは「取り越し苦労」だそうです。ちゃんと準備したなら大丈夫でしょう。4%の未来を不安に思うより、100%確かな”今”に集中します。

2021/12/14(火) 11:40:06


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もです
急に主人が事故に巻き込まれたらどうしよう
主人が死んだらどうしよう
大地震が起きたらどうしよう
みたいに考えてしまうときがあります

暗いニュース見ると、もし自分の周りで起きたらと頭によぎることがあるので
最近はニュースあまりみてません

2021/12/14(火) 11:41:57


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>57
わたしもニュースは極力見ないようにしてるよ

虐待のニュースとか、事細かに残酷な内容を知る必要がどこにあるのか?と思って

ただ不安を掻き立てるだけだから、ニュースは避けてる
自分のためだよ

2021/12/14(火) 11:46:38


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私です
失敗が大嫌いで何か起こると何が悪かったんだろう?と凄く自分も周りも責めてしまうのが大嫌いで自己嫌悪です
そこから心配症になり起こってもいないことを膨らませては不安を抱えます
【5年後は消えているであろう悩みは今忘れろ】
という言葉を見つけてから大分楽になりました

2021/12/14(火) 11:45:24


154. 匿名@ガールズちゃんねる
全般性不安障害なので毎日不安を感じてる。
両親や猫が死んじゃったらどうしようとか。
猫も老いて、先日血液検査した結果が近々連絡くるし。。。
自分も病気だったらどうしよう!とかですごくストレスたまる。
処方された薬飲んでもそこまで改善しない。

2021/12/14(火) 12:30:00


155. 匿名@ガールズちゃんねる
私が頭おかしいんだってずっと思ってたけど
同じように心配性すぎる人って結構いるんだね、安心した

もうこの性格は治らないと思うけど命に代えられるものはないし、ポジティブに用心深く生きていこう

2021/12/14(火) 12:30:52


158. 匿名@ガールズちゃんねる
こどもの頃に、親に過保護というか「危ないからやめなさい」とか「それやったら落ちて怪我するよ」とか危険を回避したいがためなんだけど過度に言われてた人はものすごく心配性になるんだよ、と言われたことがあります。
そして、本当にその通りだなと納得しました。
親から受け継いで私も心配性で今娘に
起きてもないことをまるで絶対起きるかのように言う事が多いのでやめなきゃいけないな、と思ってます。さじ加減難しいけど。

2021/12/14(火) 12:35:53


174. 匿名@ガールズちゃんねる
今思えば幼い頃から起こってもない事をとても恐れて
大人になってからは不安障害、強迫性障害、パニック障害になりました。
心療内科にも通院して薬も飲んでいましたが
不安はなくなりませんでした。ただ、日常生活はおくれているので、もうそれが自分だ!と諦めています

20年程、不安と付き合っていますが
深呼吸して一緒に頑張りましょう!

2021/12/14(火) 12:58:32


編集元: 起こってもない事を不安に感じてしまう人

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