1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は納豆とアーモンドを毎日食べています
効果は実感しておりません

2021/12/14(火) 09:50:50




2. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨーグルト

2021/12/14(火) 09:51:17

3. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐

2021/12/14(火) 09:51:22

4. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶

2021/12/14(火) 09:51:29

5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
牛乳毎日飲んでます

2021/12/14(火) 09:51:30

6. 匿名@ガールズちゃんねる
かんゆ
効果は知らんけど美味しいから

2021/12/14(火) 09:51:32

7. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆　味噌汁

2021/12/14(火) 09:51:35

8. 匿名@ガールズちゃんねる
もずく

2021/12/14(火) 09:52:04

19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
美味しいよね！

2021/12/14(火) 09:52:56

9. 匿名@ガールズちゃんねる
マルチビタミンミネラルサプリメント

2021/12/14(火) 09:52:04

10. 匿名@ガールズちゃんねる
玉ねぎ
ブロッコリー

2021/12/14(火) 09:52:17

11. 匿名@ガールズちゃんねる
珈琲

2021/12/14(火) 09:52:23

13. 匿名@ガールズちゃんねる
ミロチョコ
【画像】

2021/12/14(火) 09:52:27

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ミロで変わった人いたら感想聞きたい！
最近飲み始めた。
チョコはなんか微妙だった。

2021/12/14(火) 10:03:41

132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
大人のミロが出たのをきっかけにほぼ毎朝飲んでます
そしたら今月は生理痛も生理中の頭痛や辛さもなくって驚いてる

2021/12/14(火) 12:56:36

64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
これいいなー！
鉄分不足だから食べたい

2021/12/14(火) 10:08:05

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
海外で入院手術して、食べ物OKになった初めての飲み物がミロだった。
日本ならお茶とかお粥とかなんだろうけど。
夜中、看護師さんが血圧測りに来てくれた時に目が覚めた時も
「ミロ飲む？」だった笑
だから回復期の体に（『にも』なのか『には』なのかはわかんない）いいのかな、と思ってる。

2021/12/14(火) 10:35:16

14. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏の胸肉、ささみ

2021/12/14(火) 09:52:33

17. 匿名@ガールズちゃんねる
パセリ
鉄分とミネラルの補給のために育てて食べてる

2021/12/14(火) 09:52:48

18. 匿名@ガールズちゃんねる
バナナ🍌

2021/12/14(火) 09:52:51

23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
オートミール
特段何の効果あるかはわからない

2021/12/14(火) 09:53:15

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
効果があったのは蛋白質と鉄分かな
鶏胸肉が疲労に効果があるといわれて
毎日食べてみた
焼き鳥のレバーやサプリも取ってたら
貧血が改善して体調も良くなった

2021/12/14(火) 09:54:23

25. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆
ルイボスティー

2021/12/14(火) 09:54:26

26. 匿名@ガールズちゃんねる
乳酸菌飲料

2021/12/14(火) 09:54:30

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ヨーグルトや牛乳のような乳製品
ブロッコリーのような緑黄色野菜

2021/12/14(火) 09:54:36

28. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日、米

2021/12/14(火) 09:54:45

30. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリー
体臭が臭くなるってガルで知ったけど、なんとなくそんな気はしている。でも健診のコレステロール値が下がったのは確か。

2021/12/14(火) 09:55:12

32. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆キムチとトマトジュース

2021/12/14(火) 09:55:25

33. 匿名@ガールズちゃんねる
お酢

2021/12/14(火) 09:55:42

34. 匿名@ガールズちゃんねる
りんご

2021/12/14(火) 09:55:44

36. 匿名@ガールズちゃんねる
りんごとサツマイモ。
ふるさと納税が届いて毎日食べてるけど、快便。

2021/12/14(火) 09:55:48

37. 匿名@ガールズちゃんねる
ヤクルト400

2021/12/14(火) 09:56:26

38. 匿名@ガールズちゃんねる
りんご

2021/12/14(火) 09:56:43

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も納豆！
安いし冷蔵庫から出すだけだし最高！

2021/12/14(火) 09:57:23

42. 匿名@ガールズちゃんねる
トマト

2021/12/14(火) 09:57:31

43. 匿名@ガールズちゃんねる
玄米。
効果がでているかどうかは不明

2021/12/14(火) 09:57:34

45. 匿名@ガールズちゃんねる
りんご
実家から大量に送られてきて毎日食べてる
お腹いっぱいになるしすこぶる快便

2021/12/14(火) 09:59:47

48. 匿名@ガールズちゃんねる
コーヒー

2021/12/14(火) 10:01:30

50. 匿名@ガールズちゃんねる
豆、きのこ

2021/12/14(火) 10:02:41

58. 匿名@ガールズちゃんねる
キャベツ

胃もたれに良いと聞いてお味噌汁かサラダで必ず毎日食べてます

2021/12/14(火) 10:07:19

99. 匿名@ガールズちゃんねる
ヤクルト1000飲んでる
便秘には効果ないが睡眠には効果あり！
2、3時間おきに目覚めてたのが、朝近くまで眠れるようになった。感動

2021/12/14(火) 10:56:14

124. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆　トマトジュース　めかぶ　もち麦ご飯

2021/12/14(火) 12:24:27

128. 匿名@ガールズちゃんねる
ミックスナッツ
ドライいちじく
納豆
炒り大豆
雑穀米
味噌汁
トマトジュース
麹甘酒
ごぼう茶

それと今の時期限定だけど
みかん
りんご
干し芋

朝ごはんにはトマトジュースと干し芋と炒り大豆を食べることが多いかな
夜ご飯は一汁三菜＋フルーツ
お菓子はあんまり食べなくて、甘いものが欲しくなったときはみかんや甘酒を飲んでるからか、常にBMI17くらいだよ

2021/12/14(火) 12:32:42

129. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆで卵が大好きで毎日2個食べてる。
健康に良いかは分からないけど腹持ちも良いし数値も問題ない。
【画像】

2021/12/14(火) 12:48:20

編集元: 健康に良さそうだから毎日食べているもの

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