1. 匿名@ガールズちゃんねる
食べ物でも、習慣でも何でも構いません。変えたら劇的に変わった事ありますか?

私は30代でもともとニキビ肌なのですが、急激に顎の肌荒れが酷く悩んでいたところ、ガルちゃんで小麦粉を辞めると肌が綺麗になると見て、朝パン生活をやめたら本当に肌が綺麗になってきてビックリしました!

思い返すと荒れていた時は特にパンが多い生活で、まぁ食べすぎなのもあったかもしれませんが…

ちょっとした事でも情報交換になれば良いなと思います!

2021/12/21(火) 11:39:15




2. 匿名@ガールズちゃんねる
アメリカ製のサプリ飲んだら体調良くなった

2021/12/21(火) 11:39:51


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
アメリカのサプリって錠が大きくないですか?

2021/12/21(火) 12:17:48


3. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖とパンとお菓子
何でもっと早くやめなかったんだろう‥

2021/12/21(火) 11:40:06


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
昨日チョコとスナック菓子食べちゃったわ
嗜好品はミックスナッツに置き換えしてるけとそれもまた食べ過ぎる

2021/12/21(火) 11:44:46


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
どういう変化がみられるのか気になる!

止めた方がいいような気がするけど、止められない

2021/12/21(火) 12:16:30


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
甘い物嫌いで一切食べない友達いるけど肌発光してる、ほんとにつや玉?みたいな感じ
多分関係あるよね?

2021/12/21(火) 13:04:36


4. 匿名@ガールズちゃんねる
カフェイン断ちして10日くらいだけど目覚めが良くなったよ

2021/12/21(火) 11:40:14


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ドライヤー良いやつにしたら髪ツヤツヤになった

2021/12/21(火) 11:40:30


7. 匿名@ガールズちゃんねる
空腹時間を増やしたら肌質も腸内環境も体重も全部変わった。
今まで胃腸を酷使しすぎてたことを反省したよ

2021/12/21(火) 11:40:35


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
同感!
食べない時間増やしたら便秘が改善した。
体調もすこぶる良いし、なんだか気のせいか気分も良い。

2021/12/21(火) 11:51:50


85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
良かったら教えて下さい、具体的にはどんな風に食事してますか?
朝食をぬくとか、夕飯を早めにすませるとかですか?

2021/12/21(火) 12:45:01


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私、毎日16時間くらい空腹時間とるようにしてるけど、反動で昼に爆食いしちゃうから体重減らない。

2021/12/21(火) 13:05:33


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
空腹でいる時間ってすごく重要って言われてるよね。適度に空腹にしておいて食べる時は腹八分目な生活をすると、脳〜胃腸に負担が掛からないから体調が良く健康でいられるみたいな。
私は今、腹十分目だけどね…

2021/12/21(火) 13:06:03


8. 匿名@ガールズちゃんねる
シャワーヘッドを浄水のやつに変えたら荒肌が改善した

2021/12/21(火) 11:40:55


9. 匿名@ガールズちゃんねる
劇的でもないけど、マンション部屋中の電球をLEDに変えたら
電気代が月々500円程度安くなった

2021/12/21(火) 11:41:01


10. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る前に足のマッサージをしたら寝れやすくなって目覚めもスッキリだった こんな変わるんだなって思った

2021/12/21(火) 11:41:12


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
以前、市主催の睡眠に良いマッサージみたいな講習会行ったんだけど、足マッサージすると身体がぽかぽかして気持ちよく眠れるようになった!

2021/12/21(火) 11:58:27


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
美味しいパンほどたっぷりバター入ってるからね、治って良かったね

2021/12/21(火) 11:41:15


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
小麦が問題

2021/12/21(火) 12:23:29


13. 匿名@ガールズちゃんねる
甘い飲み物と間食をやめたら変な時間の急激な眠気がなくなった。

2021/12/21(火) 11:41:33


14. 匿名@ガールズちゃんねる
今までの人生高校の頃から結婚して出産してもずーっと50kgで太らない体質だと思っていたのにパン屋さんでバイトし始めた途端、毎月1kg増えていき一気に60kgに‼️
一年働いて辞めたらまた元の体重に戻りました。
でも、毎日大好きなパンをたくさん食べられて幸せな一年だったなぁ…

2021/12/21(火) 11:41:43


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
毎日たくさんパンを食べて月に1kgしか太らないのが凄い(・・;)

2021/12/21(火) 11:43:48


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
ダイエットトピだと怒られるけどやっぱり体質ってありますよね…

2021/12/21(火) 12:43:25


15. 匿名@ガールズちゃんねる
お菓子断ち。

2021/12/21(火) 11:41:52


16. 匿名@ガールズちゃんねる
ガス乾燥機の乾太くんを買ったこと。

オール電化だったけど、ガス工事までして設置した。

もう毎日が楽すぎて…
ハンガーにかける手間もない、干す手間もない、乾燥機回してる間に次の洗濯ができる
ふわっふわだし、本当に最高。

2021/12/21(火) 11:42:02


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
羨ましいです!

うちもやりたいですがガス工事がネックで、、
総額いくらぐらいでしたか?

2021/12/21(火) 11:52:15


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
ねー!!めちゃくちゃ羨ましい!!ほんとそこ1番気になります!(笑)

2021/12/21(火) 12:02:48


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
うちも去年買ったよ~最高だよね!
お天気や時間気にせずシーツ類洗えることがうれしい

2021/12/21(火) 11:59:59


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
隣の家がガス乾燥つけて臭いと音がすごい

2021/12/21(火) 12:21:13


17. 匿名@ガールズちゃんねる
肩甲骨はがし運動はじめたら肩こらなくなった

2021/12/21(火) 11:42:05


18. 匿名@ガールズちゃんねる
1日スクワット100回+ストレッチ。

合間に10回、20回とかでトータル話だけど、五十路過ぎの身体でも、継続すれざ変わるもんなんだなぁーと思ったよ。

2021/12/21(火) 11:42:48


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
すごいですね!どう変わったのですか?

2021/12/21(火) 12:09:22


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
すごい!
お家の中でですか?他にも何か運動してますか?

2021/12/21(火) 14:46:37


153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
継続大事ですよねー。
毎日自宅のマンションでエレベーター使わないようにしてるんだけど、めちゃくちゃ脚引き締まった

2021/12/21(火) 17:16:34


19. 匿名@ガールズちゃんねる
ラジオ体操第一第二を一日一回ずつやったらむくまなくなった

2021/12/21(火) 11:42:50


20. 匿名@ガールズちゃんねる
エビオス飲みだしてから便秘が改善された
だからか肌が荒れにくくなった

2021/12/21(火) 11:42:52


21. 匿名@ガールズちゃんねる
食生活。
腹いっぱい食べると体調悪くなります。腹八分目とは昔の人はよく言ったものですね。

2021/12/21(火) 11:43:43


23. 匿名@ガールズちゃんねる
超脂性で、基礎化粧はさっぱりでしたが、インナードライではないかとドラストの店員に薦められ、基礎化粧をしっとりタイプ、化粧水は通常の倍の量+エクストラモイストオイルを数滴入れて以前では考えられないようなやり方をしたら変な脂が出なくなってモチモチになったw

2021/12/21(火) 11:44:15


24. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒やめたら、寝起きも良くなったし、お金も貯まるよ。なんと言っても恥ずかしい失敗が無くなった。

2021/12/21(火) 11:44:17


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24

私も。失言したり次の日気持ち悪かったり、子どもに心配かけたりしてたけど
お酒辞めたら毎日すっきり目覚めるし、たまに飲んでも飲みすぎ無くなった。

2021/12/21(火) 11:53:47


25. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚して苗字が変わったら親切な他人に出会えるようになった。
姓名判断は結婚前も結婚後も同じ位良かったんだけど、漢字は結婚後の方が良い意味あいかも。

2021/12/21(火) 11:44:26


27. 匿名@ガールズちゃんねる
昼ご飯の主食オートミールに変えてから眠気なくなった。お湯入れれば出来るやつもあるから味が苦手じゃなければおすすめ。

2021/12/21(火) 11:44:46


28. 匿名@ガールズちゃんねる
運動嫌いなので食事制限ダイエットしてたけど体重は減ったけど1番やせたい下腹だけは引っこまず。一念発起してジムで筋トレ始めたら1ヶ月で痩せた。メリハリが出てスタイルも良くなったって言われる。筋トレすげー。

2021/12/21(火) 11:45:36


29. 匿名@ガールズちゃんねる
1人暮らしだけど勉強するために月1万円で有料自習スペースを契約しました。周りからはお金の無駄だと言われましたが誘惑するものが無く勉強に集中できますし、夏はクーラー冬は暖房がガンガン効いてて光熱費は下がり、なにより周りにいる人達は入会金3万円そして毎月1万円を勉強するためだけに支払っている人達で嫌な言い方ですけど交友関係がグレードアップしました。

2021/12/21(火) 11:46:46


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
へえ!良いこと聞いた。
そういった場所で交流関係広がるのはいいね。

2021/12/21(火) 11:57:39


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
こういう話いいな〜

2021/12/21(火) 12:23:11


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
私も興味があるんですが、自習スペースで交流が広がるとはどういった事なんですか?
同じタイミングで休憩した人と雑談する機会があるとかそういう…?
(コミュ障の私からしたら純粋に疑問で笑)

2021/12/21(火) 12:27:39


30. 匿名@ガールズちゃんねる
シャンプー、トリートメントをサロン専用のに換えたらツヤツヤ髪になった。

2021/12/21(火) 11:47:52


31. 匿名@ガールズちゃんねる
腰痛で悩んでマッサージや針に通ってた時期があったけど行って暫くは良くなるけど中々改善しなくて‥
YouTubeで見つけた腰痛体操を毎日するようになったらみるみるうちに改善して良くなったから驚いた
最初からそうしとば良かった

2021/12/21(火) 11:48:10


32. 匿名@ガールズちゃんねる
なにも愛さないようにしたら怒りを感じることが劇的に減りました
愛を与えることも愛を欲しがることもせず無であることを目指せばイラつくことがない

2021/12/21(火) 11:48:11


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
愛別離苦、あらゆる者に執着しない原始仏教の世界観。抑圧の反動が来なければもはや悟りを拓きそうだね。

2021/12/21(火) 11:50:25


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
そうなりたいです。やり方をぜひ教えて欲しい…

2021/12/21(火) 11:52:55


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
これわかる
でもそんな自分にちょっと嫌気さしたりしませんか?
高校生の頃これやってたけど、なんか優しくないなぁと思ってやめたんです
未熟だったからそう思ったのかもしれませんが。

2021/12/21(火) 12:12:59


100. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
怒らずに無限に愛せないかな

2021/12/21(火) 13:14:17


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
腹八分目にしてみたら午後の仕事がはかどる!
眠くならないし、お腹いっぱいで苦しくない。
体重もゆるやかに減ってきてる。

2021/12/21(火) 11:49:08


34. 匿名@ガールズちゃんねる
眉毛マスカラ
垢抜けた

2021/12/21(火) 11:50:17


36. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコをやめたら肌がきれいになった
【画像】

2021/12/21(火) 11:51:12


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
パンは1年に2回くらいしか食べないけど、うどんが好き過ぎて無理だなぁ…1ヶ月位ならやってみようかな

2021/12/21(火) 11:54:50


43. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンドクリーム塗り込むだけじゃいくらやっても効果無かったガサガサかかと
かかとケア用靴下買って塗ってから履くようにしたら3日で治った
サボってたらぶり返しそうだけど前よりだいぶまし
そろそろ再開する

2021/12/21(火) 11:57:46


編集元: 変えたら良い方に劇的に変わった事

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