1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は音や光などの刺激に敏感な所があって、非常にエネルギーを消耗しやすいです。

4歳の子供がいるのですが、正直子供は私にとって刺激が強すぎます笑

甲高い声、ドタバタ走り回る音、見てみて攻撃、マシンガントーク、ちょっとした事でギャン泣き

3歳の頃にコロナで引きこもり育児をしていて、ノイローゼからのうつにもなってしまいました。

子供は可愛いし大事ですが刺激が強すぎて安定剤を飲みながらなんとか育児をしている感じです。

HSPで子育てをしている方、育児を乗り切るための工夫やお互い励ましあったり、愚痴を吐いたりしましょう!

なぜ産んだなどの批判は遠慮していただきたいです。

2022/01/16(日) 15:06:37




2. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/01/16(日) 15:07:18


4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
HSPって何?って聞こうとした
優しい

2022/01/16(日) 15:07:53


10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
え、、私やん
そんな気にしたことないから大したことないんかなw

2022/01/16(日) 15:11:54


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
自分もこれかと思って病院行ったら、適応障害の診断だったよ

2022/01/16(日) 15:16:18


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
HSPは病名じゃないから診断はつかないよ

2022/01/16(日) 17:23:16


3. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ギャン泣きされると辛くなってしまいませんか?泣かれるのが嫌で仕方ない

2022/01/16(日) 15:07:37


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
ギャン泣きは本当に辛いですね。放心状態になってしまうこともあります。正直母親としての器が足りてなくて自己嫌悪になります。

2022/01/16(日) 16:13:06


140. 匿名@ガールズちゃんねる
>>92
そんなことないよ。みんな同じ

2022/01/16(日) 18:17:43


170. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
子供が泣くと、子供が危険に晒されている!というシグナルに母親の生物的な反応として、不快と感じるようになっている、と聞いたことがあります。
私は呼吸が浅くなって頭がボーっとしてました。

2022/01/16(日) 21:59:41


6. 匿名@ガールズちゃんねる
してます。姉弟喧嘩の声が一番ストレス。
本当に1人になりたいとつくづく思うときがある。

2022/01/16(日) 15:09:28


7. 匿名@ガールズちゃんねる
休まる時などない感じ、夜も少しの音で覚めるし

2022/01/16(日) 15:10:36


8. 匿名@ガールズちゃんねる
今ってなんでも名前あるんだなぁ

2022/01/16(日) 15:10:48


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
昔からそれっぽい名前はあったと思うよ
差別的な表現だったりもするけどね
これだと多分神経病みとかひとまとめにされてたんじゃないかな
神経質なところあると、そんな風に言われたことあったな私
ちなみに私はHSPぎみの潔癖です
砂とか泥とか地面靴下に触れた靴下で家入らないでってなる

2022/01/16(日) 15:19:17


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
これに関しては「神経質」が名前変わっただけな気がする

2022/01/16(日) 15:20:03


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
違う。「神経質」は悪口でしかないけど、HSPはそういう悪意のある意味じゃない。少なくとも周囲に対して攻撃的じゃないと思う。

2022/01/16(日) 20:06:00


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>154
神経質も性質を表す言葉であって悪口じゃなくない?
なんならHSPにも別に良いイメージないし…

2022/01/16(日) 21:05:37


9. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱をなんどか繰り返していくうちに、自分の性格とうまく付き合えるようにはなってきたと思う。基本的には、無理をしない、ですかね。やはり。

けど、子供もHSCタイプで、この子をどうサポートしていくかで悩みはつきません💦

2022/01/16(日) 15:10:52


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
余裕でHSPだわ。ちなみに機能不全家族の出、
パート先ではボスに目をつけられる!
でも気にしない。私もそう簡単に変われないもん。

2022/01/16(日) 15:12:50


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
変われない。と思える位つよいなら
克服してそう。

2022/01/16(日) 15:40:12


141. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
あなたは違うのでは?

2022/01/16(日) 18:18:35


142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
ずけずけした人は、気にしすぎ!言いたいこといいなよ!って自分の価値観押し付けてくるんだから、HSPの人だって居直れるなら無理して克服しなくていいと思ってる。居直れるものなのか、克服できるものなのか知らないけど。

私もおどおどしちゃってボスにイライラされがちだったけど、よく考えたら、せっかちで自分自分な人はなぜあんなに威張り、繊細や気弱に攻撃していいと思っているのか理解できない。そして、仕事に慣れたら普通にてきぱききめ細やかに働けるからボスより味方増えたし。相変わらず攻撃的な人は怖いし精神を蝕まれるけど、自分をむやみに否定しないようにと思ってる。

2022/01/16(日) 18:22:30


15. 匿名@ガールズちゃんねる
私はそうなるのが予想されたので、子どもは持たないことにしました。
結婚して20年経つけど、自分の選択は正しかったと思う。

2022/01/16(日) 15:13:10


16. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPなのに結婚まで行けたのが凄いと思う
男性とのお付き合い
結婚
親族への紹介
妊娠
子育て

そのステップ考えただけでウッ…となるのに

2022/01/16(日) 15:13:15


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
HSPにも強弱?得手不得手?があると思う。
私は音や光が一番苦手だから人間関係はまだマシ。
ちなみに子どもいるけどギャン泣きは本当に気絶しそうになる。

2022/01/16(日) 15:50:59


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
そしてさらに子供2人目いるのは本当に訳がわからない

2022/01/16(日) 16:03:21


19. 匿名@ガールズちゃんねる
hspの体質があります、特に音に敏感です。色々な事を気にし過ぎて悪い方に考えてばかりで悩んでます。もうなおらないと思うので一生付き合っていきます。

2022/01/16(日) 15:15:59


20. 匿名@ガールズちゃんねる
HSPです!なのに双子がわが家に来てくれて笑えるよねw
寝ても子供の寝返りで起きるしいつも緊張してる。
雨の日は頭痛と嘔吐で横になる日が多い!
今年幼稚園入園なので少しは楽になるかなと思いつつママ友問題、イベントがあるので心配してる。

2022/01/16(日) 15:16:03


24. 匿名@ガールズちゃんねる
全てには当てはまりませんがHSP気味かなと思ってます
0歳2歳育ててます
タスク、情報量多すぎて疲れたり鬱気味になることも多々ですが、どうにかやっています
地味に部屋を掃除片付けしてもキリないことが辛いです
整理整頓された状態じゃないと精神不安定になるんだ気付きました
一番のストレス解消、気持ちのリセット方法は、泣くことです

2022/01/16(日) 15:16:43


28. 匿名@ガールズちゃんねる
芸能人の自称HSPが大嫌い

2022/01/16(日) 15:18:45


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
誰でも名乗れるから大目に見てあげなよ

2022/01/16(日) 15:25:19


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
当事者としては芸能界で芸能活動できてるのが信じられないです

2022/01/16(日) 16:39:38


29. 匿名@ガールズちゃんねる
子供の愚痴や悩みとかがキツい。軽い気持ちで話してくると思うんだけど親としての目線じゃなく自分のことのように感じてしまうのか、子供以上に落ち込んだり不安になってしまい、本当辛いです。

2022/01/16(日) 15:19:12


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
わかります。
私も周りの感情に影響されやすいです。
それで人間関係の失敗も多々。生きづらい。

2022/01/16(日) 15:44:26


137. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
すごく分かります。
子供が少し元気がない程度でも色々心配したり一緒に落ち込んだり‥子供はすぐにケロッとしていても私の方が引きずってしまったり寝込んでしまいます。
とにかく子供の気分に振り回されるのが辛いです。

反抗期が怖いです。

2022/01/16(日) 18:04:54


138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
わかる…そんなの聞いた日には寝れなくなり不眠→翌日起きれない→寝込む。仕事も一苦労で、働くことは嫌いじゃないけど、落ち込んだら行けなくなるからまともに働けない。

2022/01/16(日) 18:10:41


39. 匿名@ガールズちゃんねる
育児もそうだけど、ママ友関係、PTA役員、地区行事の方が私には辛くて地獄なんです。

2022/01/16(日) 15:22:06


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
辛くない人なんていないよ健康体でも

2022/01/16(日) 15:27:25


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>39
みんな辛いわ

2022/01/16(日) 15:45:55


49. 匿名@ガールズちゃんねる
主のは安定剤飲んでるってことは心療内科か精神科通ってるんだよね?
それはHSPではなく不安障害という病気では?

2022/01/16(日) 15:25:27


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
今は薬で寛解状態ですが、うつをぶり返したくないので、疲れすぎてやばいと思った時は安定剤を飲んで頭をぼーっとさせて育児の刺激を和らげてる感じです。、

2022/01/16(日) 16:07:26


66. 匿名@ガールズちゃんねる
子育てしている立場ではないけれどうちの母がたぶんそうだった
気を使うから友達もいるし外ではいい人だけど家事はして夕飯を食べずに寝たりしてた
うるさい所が苦手だから遊びに連れて行ってくれる所が渋かったw
おおらかな時代だから周りの理解があったのが良かったと思う
父が母大好きで母方の祖父母と同居だったし
周りの支えはいるよね主の精神的にも
非難してる人多いけどストレスは寿命を縮めるから上手く理解を得てお子さんとの時間を作って欲しいな
父はもちろん母の友達や私や兄弟も母が好きだから自分が受け入れられる環境にいることが大事な気がする

2022/01/16(日) 15:36:50


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お気持ち良くわかります。私も子供の泣き声が凄く苦手です。今は子供が中学生になったので泣く事が無くなり前よりは気持ちが安定してます。子供が小学校上がるまでが1番色々と辛かった。産後鬱と育児ノイローゼになりました。なので主さんもあと数年したら少し楽になると思います。ただ小学生からはPTAがあるので、それがまた私的にはしんどかったです。でも薄皮を剥ぐように少しずつ子育ては楽になっていくので、主さんも悲観的にならず、主さんのペースで子育てしていって欲しいです。応援してます!

2022/01/16(日) 15:43:44


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
HSPって自称ですか?診断はないですよね?

2022/01/16(日) 16:06:11


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>89
自称ですね。病気ではないみたいなので。
気質みたいなものみたいです。

2022/01/16(日) 16:18:32


91. 匿名@ガールズちゃんねる
3歳、2歳育児中です。
昔から自分ってなんでこうなんだろ?
自分に疲れる…って思ってたら
ここ最近あぁ自分はこれだ!と確信!

主さんと同じく子供は可愛いけど
本当に刺激が強いです。
すぐキャパオーバーになり、おとなげなく
怒ってしまうこともあり自己嫌悪の連続。

とにかく1人の時間が欲しいと常々思って
しまいます。
うまく自分をコントロールしながら
今後も子育てやっていきましょうね!

2022/01/16(日) 16:10:22


96. 匿名@ガールズちゃんねる
ギャン泣きが大丈夫な人はいないと思うから、そこはHSPだからってことではないから安心して。

2022/01/16(日) 16:21:35


98. 匿名@ガールズちゃんねる
このHSPとASDってやっぱり違うの?
受動型のASDにしか思えない

2022/01/16(日) 16:27:11


109. 匿名@ガールズちゃんねる
開き直って病みきる。ママ友は作らないと決める。私はうつのままママ友作ろうとして、うつ特有の身なりや言動がおかしかったこともあり悪化しました。
子どもが16歳になったある日、曇り空がパーと晴れるようにうつから抜けたよ。
今は40キロ痩せて別の人生を生きてるみたいだし、これを通ってきた世の親たちはすごい、と博愛の精神まで芽生えました。
もがいても無駄なことにはあらがわない。子育てが苦手な自分をそのまま受け入れる。
主さんを心から応援してるよ。

2022/01/16(日) 16:39:38


135. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは人と会うとぐったり。好きな人だろうが友達だろうか疲れてしまいます。社交性がないわけでもないし、繊細には見えないタイプだけど、帰宅したら疲れで軽く発熱…。ただでさえそれだから悩みなんて抱えたら鬱になるし、寝込む。騒がしい場所や人、光の刺激、うるさいのも苦手で我慢してると頭がおかしくなりそうになります。子供二人いるけどあまりにうるさいと発狂してしまいます…でも見た目パリピだと思われるし内気な性格ではない…漢方飲んで神経落ち着かせてるけど効いてるか定かではない。

2022/01/16(日) 17:56:49


編集元: HSPで子育てしてる人

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