体調崩して2.5キロ減ってから回復後も少し維持してたのに、急に食欲が増してあっという間に元通り。そして食欲は止まらず…
37,8歳くらいから、本当に少し気を緩めたらすぐ体重や体型に影響が出るようになりました。
たまにガルちゃんで毎日晩酌している方や、夜もモリモリ食べている様な書き込みを見ますが(年齢までは分かりませんが)、アラフォー以上の皆さん、どのような体型管理してますか?
ちょっとやそっとの運動や食事制限では中々痩せないですよね😩
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編集元: アラフォー以上の体型管理