1. 匿名@ガールズちゃんねる
何食べてますか?
私は疲れて帰ってきて自炊する気なんてならないので毎日スーパーのお弁当なのですが
今年で30歳になるし健康面で心配になってます。
皆さんは何食べてますか?
やっぱり作り置きとかしているんでしょうか?

私は作り置きを休みの日に作ってもその日に全部食べてしまって作り置きできませんでした…

2022/04/30(土) 22:03:05




2. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍うどんばっかりです

2022/04/30(土) 22:03:48


3. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/04/30(土) 22:03:55


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
やべぇ。
スィーツテロかよw

2022/04/30(土) 22:05:17


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
かわいいw
しかもプリンアラモードってチョイスがいい

2022/04/30(土) 22:30:10


6. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆かけご飯と味噌汁
飽きない😊

2022/04/30(土) 22:04:14


7. 匿名@ガールズちゃんねる
なすの味噌汁飲んでます

2022/04/30(土) 22:04:20


8. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日自炊

2022/04/30(土) 22:04:26


9. 匿名@ガールズちゃんねる
食べることしか楽しみないから、自分が好きなもの作って、それに合うお酒を飲んでるよ!
今日は、天ぷらにビールじゃい!最高!

2022/04/30(土) 22:04:45


11. 匿名@ガールズちゃんねる
土日だけとか、無理せずに手作りの日を入れる

2022/04/30(土) 22:04:50


12. 匿名@ガールズちゃんねる
近所のスーパーの七割引きの刺身が主食
余ったら焼いて弁当にも入れる

2022/04/30(土) 22:04:59


13. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日必ず自炊してます!!
ご飯に魚か肉料理一品と、ひじきやほうれん草の胡麻和え、卵料理
味噌汁系のスープは疲れてなければ加えて作りますw
彼氏いないのによく作るねって言われますが、自分の為でも別にいいですよね?!泣

2022/04/30(土) 22:05:00


66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
自分の為のご飯美味しいよね!
ジャンキーなものやら簡単冷食で済ませる日が多くても、自炊ご飯めっちゃ美味い…!最強じゃん…!ってなるw
スープ系はちょい割高だけどアマノフーズおススメだよ!!

2022/04/30(土) 22:15:25


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
というかむしろ自分のためにやるのが大事だと思うけど。
逆に男のために料理とかおしゃれしてる人って何が楽しいの?って思ってしまう‥

2022/04/30(土) 22:33:04


15. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯だけ冷凍しておいておかずは閉店前の半額のお惣菜買ってた

2022/04/30(土) 22:05:03


16. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/04/30(土) 22:05:09


17. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍枝豆と冷凍チキンライス

2022/04/30(土) 22:05:16


19. 匿名@ガールズちゃんねる
常備してるパックご飯をチンして、そのパックのままそこに納豆かけて食べてる
梅ちりめんとかもあれば追加すると美味しい。

2022/04/30(土) 22:05:25


20. 匿名@ガールズちゃんねる
今日のご飯は冷凍のえびピラフときゅうりの漬物だった
自炊なんてたまにで良し

2022/04/30(土) 22:05:25


23. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜炒めとか鍋とかが多い。
具沢山でこれ食べときゃ大丈夫、てもの。

2022/04/30(土) 22:05:35


25. 匿名@ガールズちゃんねる
スーパーのお弁当じゃなく、
納豆と卵とキムチかけたご飯のほうが
よっぽど体にいいしやすあがり。
簡単でも体にいいものを食べないと。
元気でないと、何もできなくなりますよ。

2022/04/30(土) 22:05:41


27. 匿名@ガールズちゃんねる
冬は鍋率高い
鍋っていうか野菜や肉などを市販の鍋の素で煮るだけw
おじやにしたりうどんやラーメン入れたりして3日くらい朝晩食べる

2022/04/30(土) 22:05:53


30. 匿名@ガールズちゃんねる
帰宅がシャワー直行やで
食後はお風呂入る気力はあらへん
お腹空いてても座ったらアウトなので勢いでシャワー浴びちゃいます。これ大事、心掛けやで。
その後は行儀悪いだろうけどスキンケア等と食事を同時進行でご飯の支度しながら合間で顔や髪の手入れします。
白米は炊く時に炊飯器の大きさめっちゃにまとめて3合炊いてもてタッパーに小分けしてます。
ちなみに今は冷凍コロッケをまとめて揚げてラップでくるんでストックしていて1日おきくらいに食べとんの。
1番飽きへんのは豚肉買って置いて塩コショーで炒めたものかなー
卵は買い置きする様にしてます。
作り置きするまではなかなか出来ていません
せいぜい多めに作って翌日も食べる感じやで。

2022/04/30(土) 22:06:23


31. 匿名@ガールズちゃんねる
惣菜を何かしら一つ
(今日はから揚げ)

それ以外の
味噌汁、漬物、米
は自炊

ほぼ毎日夜ご飯はこんなかんじ

2022/04/30(土) 22:06:26


32. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリー+むね肉+もずく酢
それかお粥食べてる

昼はきちんとお弁当食べてる。夜は節約でほぼこの二択。朝はプロテイン。

2022/04/30(土) 22:06:36


41. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/04/30(土) 22:09:06


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごいわかる笑
あと作り置きしてもその日の気分じゃなかったり急に飲みに行く事になったりする
あと「これまだ食べれるのかな?」とか考えるのが疲れるから基本作り置きしない

2022/04/30(土) 22:09:46


50. 匿名@ガールズちゃんねる
平日残業して帰って作る元気なんてなーい!
月曜だけは日曜に作り置きするけど、火曜〜金曜はコンビニか冷食で済ましてます。
代わりに土日はちゃんと作ってますけど、焼石に水かな?と思ってます。笑

2022/04/30(土) 22:10:45


51. 匿名@ガールズちゃんねる
1回で4合炊いておいた小分け冷凍ご飯を解凍。

他は納豆、めかぶ、冷奴とかに加えて
数日に1回作っておいた肉野菜炒め、肉じゃがみたいなものを食べる。

焼き魚や煮魚も数日に1回作って1人前ずつ食べてる。

2022/04/30(土) 22:11:08


52. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんわかる、みんな何食べてるのか気になってた。
毎日2時間くらい晩酌して締めにうどんとかラーメンなんだけどすごく驚かれるし、時間も勿体無いって言われて、
みんな何分くらいで何食べてるのかなって。

2022/04/30(土) 22:11:36


61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
時間勿体無いって逆に意味わかんないけど
晩酌して麺類なんて最高じゃん

2022/04/30(土) 22:14:05


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
私もどれだけ残業で遅くなっても、そのくらい時間ほしい。でないとリセットした気になれない。

2022/04/30(土) 22:19:33


77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
一人暮らしっぽくて良い過ごし方!
全然勿体なくないよ〜

2022/04/30(土) 22:20:32


55. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜のスープ(味噌汁が多い)は作り置きしてる。
あと切るだけで食べれるトマト,きゅうりとかも常備。
野菜は出来るだけ取るようにしてるけどコンビニ弁当とか冷凍食品とかで、楽する事も多々ありよ。自分で作るご飯ってそこまで美味しくないし、一人だから作り置きも飽きる!来月は自炊がんばりたい。

2022/04/30(土) 22:12:17


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
作り置きをその日のうちに食べてしまった主がかわいいと思ったw
私は作り置きしてます。
あとは一食分ずつの冷凍ご飯は必須。

2022/04/30(土) 22:13:57


63. 匿名@ガールズちゃんねる
日本人て私以外みんな痩せてるなって思ってたけど
みんな夜ごはんガッツリ食べないのね
見習う

2022/04/30(土) 22:14:25


79. 匿名@ガールズちゃんねる
今帰宅したので今から食べまーす!
【画像】

2022/04/30(土) 22:22:33


84. 匿名@ガールズちゃんねる
今日の夜ご飯。冷凍うどんを使ってかき玉うどんにして、五目厚揚げときくらげ小松菜をさっと煮たやつにした。
仕事終わってぐったりしてたから手が込んだものは作れない。
【画像】

2022/04/30(土) 22:24:59


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>84
めちゃくちゃ美味しそう!

2022/04/30(土) 22:27:59


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>84
こんなご飯作れたことない…すごいなぁ

2022/04/30(土) 22:35:11


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>84
五目厚揚げのやつ美味しそう😭
食べたい

2022/04/30(土) 22:36:00


121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>84
きくらげとか自炊で使ったことない!体にも優しそう!

2022/04/30(土) 22:56:27


85. 匿名@ガールズちゃんねる
作り置きするより、ミニトマトとかもずくとか豆腐とか身体に良さそうなものを買い溜めしておくよ
そのまま食べれる食材の方が楽!

2022/04/30(土) 22:25:08


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>85
私もミニトマトは切らしたことないわ。まんま食べられるの楽。

2022/04/30(土) 22:52:26


96. 匿名@ガールズちゃんねる
いつもこのパターン
【画像】

2022/04/30(土) 22:30:28


98. 匿名@ガールズちゃんねる
夜ご飯はお弁当用に作ったおかずの残りや作り置きしていた惣菜とかでワンプレートにすることが多いかな
画像のジャガイモのきんぴらとガーリックチキンはお弁当用で作ったものだし、アスパラと玉ねぎはただ焼いただけ、カニカマとキムチは市販品
昼に食べたお弁当とほぼ同じメニューって日もある
【画像】

2022/04/30(土) 22:33:11


106. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴマ入りウィンナーおにぎり!
今度作ってみようかな!
【画像】

2022/04/30(土) 22:37:12


110. 匿名@ガールズちゃんねる
体にいいもの食べてるし自炊だけど、おんっっっなじもんばっかなんだよね。だからたまにイライラとか気力体力が滅入るときある。そーゆーとき、ほかのからだにいいものに替えたりジャンクフードも取り入れる。

2022/04/30(土) 22:43:42


111. 匿名@ガールズちゃんねる
私は疲れて帰ってきて自炊とかできないのでその時の気分で飲んで帰るかご飯食べて帰るかです。
独身OLで働いてるから食が楽しみという感じで。お昼は会社がオフィス街なので行ったことがないお店のランチ巡りしてます。自炊や作り置き、お弁当、料理教室など一通り経験しましたが一周回って今は自由なこの暮らしが気楽で買い物、調理、片付けとかの時間をカットしてお風呂入って美容ケアをして早く寝るようにしてます。

2022/04/30(土) 22:43:43


151. 匿名@ガールズちゃんねる
自炊は洗い物出るの嫌だし買い弁もゴミが出るの嫌だから毎日外食してます。

2022/05/01(日) 01:08:58


編集元: 独身、一人暮らし、社会人の夜ご飯

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