やめて良かったこと、そしてその効果 : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

お酒

むくみがなくなって顔が一回り小さくなりました
逆にどれだけ飲んでたんだって思うくらい

2022/05/10(火) 15:28:44

♥がーるずオススメ記事♥

自サバじゃなく、本当にサバサバした子って？

2. 匿名@ガールズちゃんねる

お菓子
肌が綺麗になった

2022/05/10(火) 15:29:43

56. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
そうなんだ、やっぱりお菓子って良くないんだね…。
子どもに買ってくるとつい一緒に食べちゃう。
太るし何も良いこと無いのに。

2022/05/10(火) 15:45:59

87. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
どうやったらやめれました〜？
１日1個は食べずにいられない。。。

2022/05/10(火) 16:02:41

94. 匿名@ガールズちゃんねる

>>87
とりあえず1日おきに食べるようにする。これだけで半分は摂取量が減る。
慣れてきたら3日に一度。時々食べるお菓子の美味しさをじっくり味わいながらいただく。

2022/05/10(火) 16:06:02

154. 匿名@ガールズちゃんねる

>>87
買って来ないが1番

2022/05/10(火) 18:38:09

5. 匿名@ガールズちゃんねる

何でもしてもらって当たり前人との付き合い。

2022/05/10(火) 15:29:46

6. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
ビール飲んじゃうんだよね
【画像】

2022/05/10(火) 15:29:50

13. 匿名@ガールズちゃんねる

>>6
何コレ凄い綺麗！

2022/05/10(火) 15:30:54

55. 匿名@ガールズちゃんねる

>>13
お酒が充実しているスーパーで見かけるよ。興味あるなら探してみて？

味は…どうだったかな？って記憶。

2022/05/10(火) 15:44:43

100. 匿名@ガールズちゃんねる

>>55
探してみる！ありがとう〜

2022/05/10(火) 16:11:41

102. 匿名@ガールズちゃんねる

>>100
私も見つけたい！！一緒に行こう！！

2022/05/10(火) 16:12:23

7. 匿名@ガールズちゃんねる

タバコ

お金が貯まる
ご飯が美味しくて太る

2022/05/10(火) 15:29:54

54. 匿名@ガールズちゃんねる

>>7
出先で喫煙所を探すストレスがなくなった

2022/05/10(火) 15:44:13

83. 匿名@ガールズちゃんねる

>>54
やめてから気付いたけど意外と喫煙者の方がストレス溜まってるよね
仕事中に早く吸いに行きたいとか食後すぐ吸いたいから早く店出たいとか

2022/05/10(火) 16:01:32

75. 匿名@ガールズちゃんねる

>>7
牛乳のおいしさにびっくりしたよ。
こんなにミルキーなの？って。
ミルクなんだから当たり前よね。

2022/05/10(火) 15:57:59

112. 匿名@ガールズちゃんねる

>>7
あとは、自信かな。吸ってたときは、禁煙なんて絶対にできないと思ってた。

だから、人生色々頑張っちゃおうかなって、前向きになった。

2022/05/10(火) 16:30:25

8. 匿名@ガールズちゃんねる

コーヒー→ルイボスティーに変えたら生理痛が軽減した

2022/05/10(火) 15:30:31

60. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
カフェインが原因ってことかな？
身体は冷やすんだよね。

2022/05/10(火) 15:48:56

182. 匿名@ガールズちゃんねる

>>60
ルイボスティーは毛細血管を若返らせる成分があると聞いたのでここ２年ぐらい毎日飲んでます。
血管年令を測定してくれる所で計ったら実年齢より４才若かったので、やはり効果はあると思います。

2022/05/10(火) 23:57:01

11. 匿名@ガールズちゃんねる

テレビ

暗いニュースで落ち込まなくなった

2022/05/10(火) 15:30:48

12. 匿名@ガールズちゃんねる

会社。
変な宗教行事あった

2022/05/10(火) 15:30:54

21. 匿名@ガールズちゃんねる

>>12
私も会社。
大手グループだけどアットホームで仲良しこよしで辛かった

2022/05/10(火) 15:33:06

15. 匿名@ガールズちゃんねる

年賀状。
とにかく楽。

2022/05/10(火) 15:31:44

140. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
私もです
楽だし、やめても何も困らなかった

2022/05/10(火) 17:32:14

175. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
仲良い友達たちで止めようって言って止めて何年か経つけど、付き合い無くなる訳じゃないし楽だよね😃

2022/05/10(火) 21:45:44

16. 匿名@ガールズちゃんねる

コンビニによること

2022/05/10(火) 15:32:04

17. 匿名@ガールズちゃんねる

友達全員削除

スッキリした

2022/05/10(火) 15:32:39

42. 匿名@ガールズちゃんねる

>>17
勇気あるなあ

2022/05/10(火) 15:39:18

164. 匿名@ガールズちゃんねる

>>17

故意じゃなくても、
SNSやってなくてスマホのバックアップも取ってない人がスマホ紛失したりしたら誰とも連絡取れなくなるよね、今の時代…

2022/05/10(火) 20:03:12

18. 匿名@ガールズちゃんねる

頑張る人付き合い。
SNSも含めて、やめた。

本当に心が軽く楽になった。
人との関わりは楽しいことも多いけど、どれだけ気を遣って無理してたんだろうと思う。

メッセージや電話の音にもストレス感じて胸がギュッとなってたけど、なくなって快適。

2022/05/10(火) 15:32:48

19. 匿名@ガールズちゃんねる

【画像】

2022/05/10(火) 15:32:50

20. 匿名@ガールズちゃんねる

ネイルサロン通い

1回1万×月1通ってたのでセルフにしたら年間10万以上浮いた

2022/05/10(火) 15:33:01

110. 匿名@ガールズちゃんねる

>>20 習慣って怖いですね。ネイルに支払いする時は高くても好きなので何とも思わなかったけど、【年10万】って文字を見てビクッとなった。私もたまにはセルフにしよう

2022/05/10(火) 16:25:31

22. 匿名@ガールズちゃんねる

コンビニかな
お金ういたし、何より痩せた

2022/05/10(火) 15:33:17

85. 匿名@ガールズちゃんねる

>>22
美味しくない上に高い、自分で作った方が美味しいと気付いてから全然買わなくなった
作れないものでもそこそこ高くてまあ普通のコンビニスイーツ買うなら
めっちゃ美味しいケーキ屋でプラス100円してたまに買う方が全然お得

2022/05/10(火) 16:02:12

23. 匿名@ガールズちゃんねる

新聞
ゴミが減ってスッキリ
ネットばかりでほとんど読んでなかったし何でとってたんだろう？

2022/05/10(火) 15:33:26

82. 匿名@ガールズちゃんねる

>>23
私も。
新聞最近面白く無かったし、新聞も読まないって思われるのを気にしなければ何にも困らない。

2022/05/10(火) 16:01:22

25. 匿名@ガールズちゃんねる

こうでなきゃダメという自分ルール。自分で自分を苦しめるの、もうやめた。

2022/05/10(火) 15:33:43

26. 匿名@ガールズちゃんねる

他人と比べること。
比べるにしてもいいところを取り入れたり
前向きに捉えられるようになった。

2022/05/10(火) 15:34:35

27. 匿名@ガールズちゃんねる

トイレのサニタリーボックス

ガルちゃんで大荒れになるサニタリーボックス問題。
これはどこで捨てるかで問題になるけど、ボックス使わない派の意見をなんとなく読んで試しにボックスやめて紙袋にしたら拭かないでいいし捨てる溜まったら捨てるだけになって楽になった。

2022/05/10(火) 15:34:39

71. 匿名@ガールズちゃんねる

>>27
似たような感じだけど、三角コーナーも。袋に集めてポイで、スッキリ🎵

2022/05/10(火) 15:55:08

29. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
わかる！私もお酒で太ってプラス浮腫んでて辞めたら、周りから鍼灸いった？と言われるレベルで顔がシュッとした。
アンパンマンみたいだったけど、痩せたら法令線も目立たなくなった。

2022/05/10(火) 15:35:01

30. 匿名@ガールズちゃんねる

常に完璧を目指すこと
60%くらいで生きてる方がメンタル死なない

2022/05/10(火) 15:35:16

67. 匿名@ガールズちゃんねる

>>30
ぜひご教授いただきたい。

出来ない自分に嫌気がさして(メンタル系)無理矢理頑張るけど何故か体がボロボロ。

６割くらいがちょうどいいよね～

2022/05/10(火) 15:53:11

104. 匿名@ガールズちゃんねる

>>30
これに気づいて「こうしようと思う」と話したら当時通ってたカウンセラー(臨床心理士)にめっちゃ批判されてしまった。
自己愛気味な人で、こちらはクライアントなのにカウンセラーの自慢や愚痴を聞かされ、不機嫌に振り回されてた

今はいらない努力とともにカウンセラーも断捨離しました！
やめてしばらくしてからカウンセリングルームの口コミを見たら、守秘義務を破ってたのを私以外のクライアントに暴露されてた。マジで因果応報を見たw

2022/05/10(火) 16:15:26

111. 匿名@ガールズちゃんねる

>>30
職場の子にこれ言ってるけど、常に100～１２０%頑張りすぎていて身体壊した。
これを機にもう少し頑張りすぎない事を覚えてほしいのだが…(他の人でも出来ることをやらなくても良いと言ってもやっちゃう)

2022/05/10(火) 16:29:12

132. 匿名@ガールズちゃんねる

>>30
１日1個やりたいことできたらいいやと思って生きてる。今日もなんだかすごい疲れたけど、とにかく頑張って掃除はしたから良いことにしてる。

2022/05/10(火) 17:01:33

31. 匿名@ガールズちゃんねる

掛け捨ての共済
無駄な支出が減ってスッキリ

2022/05/10(火) 15:35:34

33. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌いな人を好きになる努力
嫌いな人にまで良い人と思われる努力

周囲に迷惑かけなきゃ嫌いなままでいいし、嫌いな人からどう思われようといいじゃん、と割り切ったらかなり楽になった