主は22歳、新社会人である程度の人生は決まっているものの人生はまだまだ長いと感じるような中途半端な年齢です。
甘ったれんなと言われそうですが人生に疲れてしまいました。元々生き辛さは感じていましたが、今生きるのにも精一杯なのに、恋愛のことで悩んだり、結婚や子育てや仕事のことなど今から人生設計していく気力がなく、昔は楽しめていたことも楽しめなくなりました。
ネガティブ思考から抜け出したい、自分のことは自分で大切にしたいと、自己分析したり己と向き合う時間を増やしましたが、そうすればするほど世の中全体が汚く見えてきたり私も汚い気がしてきて、もう今死んでも良いんじゃないかみたいな気持ちが激しくなっています。
多分トピ申請してるということは心のどこかではもう一度人生に希望を持ちたいのかもしれませんが…私と同じような方いませんか？皆さんはどのようにして「死にたい」という気持ちから立ち直っていますか？
甘ったれんなと言われそうですが人生に疲れてしまいました。元々生き辛さは感じていましたが、今生きるのにも精一杯なのに、恋愛のことで悩んだり、結婚や子育てや仕事のことなど今から人生設計していく気力がなく、昔は楽しめていたことも楽しめなくなりました。
ネガティブ思考から抜け出したい、自分のことは自分で大切にしたいと、自己分析したり己と向き合う時間を増やしましたが、そうすればするほど世の中全体が汚く見えてきたり私も汚い気がしてきて、もう今死んでも良いんじゃないかみたいな気持ちが激しくなっています。
多分トピ申請してるということは心のどこかではもう一度人生に希望を持ちたいのかもしれませんが…私と同じような方いませんか？皆さんはどのようにして「死にたい」という気持ちから立ち直っていますか？
2022/05/23(月) 14:38:00
立ち直ってないけど死ぬの怖いから生きてる
2022/05/23(月) 14:38:42
>>2
私も死にたいけど死ぬ行為が怖い。
夜寝てそのまま目が覚めなければいいのになーって思う。
2022/05/23(月) 14:40:01
>>12
わかる。死ぬのは怖いので、水分ご飯一切食べないでおこう、と思ったのに、2日目で限界で食べてしまったし、2日目でもピンピンしてたから、ああ、私餓死するまで長いなと思ってやめた。
2022/05/23(月) 14:44:38
>>48
7日飲まず食わずしたけど死ねなかったから先は長い
2022/05/23(月) 14:46:29
>>12
夜寝てそのまま目が覚めないが理想だよね。
寝る前がもう今日は何もしなくていいって思うからついつい夜更かししちゃう。
そんで寝不足。朝が一番やる気ない。
1日全部終わってベッドに寝っ転がった時が一番楽。
2022/05/23(月) 14:51:14
とりあえず薬飲んで寝逃げする
2022/05/23(月) 14:39:02
>>3
起きた時絶望的な気分にならない？私いつも起きた時がしんどい。一気に負の感情が押し寄せてきて涙が止まらなくなる。
2022/05/23(月) 14:42:49
はい一回私は死にましたー！
残りの人生はゲームだと思って過ごす
2022/05/23(月) 14:39:18
>>4
一回死んだ者です。
そうカラッと切り替えられれば良いんだけどね。逆に自分の幽霊が背中に乗ってるみたい。何をしても空虚
2022/05/23(月) 14:43:53
心療内科へ
2022/05/23(月) 14:39:20
安楽死したい
2022/05/23(月) 14:39:29
どこで働けばいいのか分からない
2022/05/23(月) 14:39:32
身もふたもないかもしれないけど、精神科で薬をもらう。
2022/05/23(月) 14:39:40
これはもうね、時間しかない
2022/05/23(月) 14:39:46
>>10
私小学生の頃から30年ずっとやんわり死にたいと思ってる
自殺する程の勇気はないけど自分の事が大嫌いでしょうがないし人付き合いが苦手で躓いてばかりだし何をするのも面倒だし生きる意味が分からない
人間向いてない
2022/05/23(月) 14:57:38
>>1 あなたは汚くありませんが世の中は汚いです。
2022/05/23(月) 14:39:53
死にたいから立ち直ると言うより、死ねないから仕方なくと言う感じです
流れに任せるしかないなと思っています。
人生設計なんて、ある程度は必要かと思いますが、思い通りにはそもそも行かないですしね。
2022/05/23(月) 14:40:10
主の気持ちがどの程度のものかわからないけど
一度希死念慮抱えたら一生手放せないくらいだと思う。
私は生きてきて面白い瞬間も談笑や旅行やリラックスできる時間もあるけど、常に希死念慮と虚しさからは逃げられない。離人症と併発してて、常に死にたい自分が楽しく過ごしている自分を冷めた目で見下ろしている感じ。
暗い意見でごめんね
2022/05/23(月) 14:40:29
>>15
自分の感情とか感覚がよく分からなくてまた苦しかったけど私もこれだ、、めっちゃストンとした
「死にたい」と思ってるくせに笑ってるよこいつ、みたいなのある
2022/05/23(月) 15:09:44
わかる。主さんと同年代だけど朝に起きた直後しんどくて泣いてしまう。昨日も彼氏とデート行ってきて幸せいっぱいで寝たのに起きたらすごい悲しくなるし仕事のこととか現実が襲ってくる。今みたいに働いて休憩中とか夕方になるとマシになるんだけどね。結婚とか子供とかあまり現実的じゃないしその場しのぎで生きすぎてて計画的に生きられなくて辛い。
2022/05/23(月) 14:40:45
>>1
今生きるのにも精一杯なのに先のことまで考えるから苦しくなるんだよ
先のことなんて先になってみないとわからないから
取り合えず月いくらは貯金するくらいの目標だけ立てておいて今だけを考えて生きてみたらどうかな
2022/05/23(月) 14:41:01
>>1
私はこの前遺書まで書いて首吊りのロープも用意して、つるところをじっと見てあと数分後には自分が死んでるのを想像したらやめてしまいました。
それから今日のことだけを考えて生きてます。
未来のことを考えると、詰んでるので。
いつでもあちらの世界に行けると思って今日だけのこと考えてます
2022/05/23(月) 14:41:26
>>21
すごくよく分かります
わたしも「いつでも終わらせることができるのだから今日１日頑張ってみよう」の精神です
毎日つらいことがたくさんあるけど、たまに心が温まるようなことや笑えることもあったりして、そんな日は「明日もなんとか生きてみよう」ってほんの少しだけ心が軽くなったりします
2022/05/23(月) 15:14:04
思い悩むのはいいけど、２２歳が中途半端な年齢とは・・・
2022/05/23(月) 14:42:27
立ち直ってないよ、常に死にたい気持ちと共に生きてる
つらいけど、いざとなったらいつでも死ねるんだ！死んでやる！という気持ちが逆に逃げ道になって生き続けられてるっていうのもあるかもしれない、ごまかしごまかしって感じ
2022/05/23(月) 14:42:57
私はもうアラフォーだから余計にそう思う。
まだ生きないといけない？って。
後何年我慢したらいいのかと途方に暮れてる。
何の希望もないし、したい事もないし。
でも結局人間いつかは絶対死ぬんだよねー。
絶対死ぬなら、後少しの人生ぐらい、まぁいいかと少し楽に考えるようになった。
2022/05/23(月) 14:43:00
高校の時から30半ばの未だに生きるの面倒くせぇと思ってるおばさんから見たら、22歳ってだけで光り輝いているよ。自然の多いところにハイキングや旅行に行って色んな生き方に触れてみてはどう？今の仕事を一生続けなきゃいけない、結婚しなきゃいけないことはなくて、色んな生き方あるのだから。
2022/05/23(月) 14:43:15
自分で○ぬ勇気がないからここまで来てる。
人の顔色ばっかり伺って仕事も人間関係もめんどくさいし、楽しいと思えることもないし。疲れることしかない。
2022/05/23(月) 14:44:00
私は大切な人を亡くして、今でも早く死んで会いに行きたい気持ちは強いです。でも与えられた人生、どんなにつらくても最期までしっかり生ききってから会いたいです。自死なんて選んだらきっと死後あの人に会っても自分に誇りを持てないから。
2022/05/23(月) 14:44:21
どこかのトピで、心療内科の先生に「こんな時代に将来の事考えたら誰でも鬱になるから３日先以上考えたらダメ」と言われたとかいうの見たなぁ
明日は明日の私が考えるから今日以外は知らん、みたいな名言もあったし
そうスッパリ出来ないから悩むんだけど、一応この言葉達は思い出すようにしてるよ、私
2022/05/23(月) 14:44:32
>>46
その先生、すごく良いこと言うね。
トピズレかもだけど、ガルを見てても日本の将来とか悲観論のオンパレードだもの。
あんだけ希望が見えなきゃ鬱々とした気持ちになるのも無理はない。
じゃあネット見るなよ、と言われても結局先の見えない時代には変わりないし。
2022/05/23(月) 15:15:01
竜ちゃんが亡くなって、また希死念慮が出てきています。恐くてできないけど…。
2022/05/23(月) 14:45:48
>>1
私は日記書いたら治った
状況が良くなったのもあるけど
書ける日に良いことを5つ書いてた。
優しくされたとか、推しのこととか、家族のこと、ほんとなんでも良い。天気がよかったとか。
さらに死のうと思った2013年12月15日に「来年は絶対良くなるはず。50年後まで永遠に辛いわけない、負けない」と思い直して、それ以来毎年12月15日に感謝を書いてる
2022/05/23(月) 14:45:49
>>1
死にたいって考えるほど、真面目に頑張って生きてるんだね。
自分の幸せのことだけ考えていればいいんだよ。
みんな結構自分勝手に生きてる。
私も自分勝手に生きるようにしたよ。
2022/05/23(月) 14:48:03
縁があって猫飼って、禁煙出来たし、バイトも始められた。
守るものができたから頑張れて強くなれる。
今も死にたい、先に亡くなった大事な人に会いたいって薬飲まないと寝つき悪いし病むけど、猫と休みに日向ぼっこしてると幸せだし、猫が我が子みたいで踏ん張れる。
2022/05/23(月) 14:49:15
同居の義母の事がストレスで、2年くらい前から蕁麻疹（？）みたいなのができ、病院に行くけど治らず…
私より全然長生きしそうな義母。義母が亡くなって自分が自由になるのはいつなんだろう？？と考えると消えたい…そんな日は来ない気がする
すみません勝手に吐き出してしまって…
2022/05/23(月) 14:49:31
鬱ぽい気分の人は首と肩のコリをほぐすのが良いらしいよ。仕事の合間のストレッチもかなりいいらしい。首や肩のまたりの血流が悪くなると脳への血流も悪くなって、気分が落ち込みやすくなるらしい。
2022/05/23(月) 14:52:58
>>1
世の中には汚い人も汚くない人もいる。ただ汚い人がいたとしても主の人生ではない。汚い人の問題。
そんな見苦しい人間にならないよう賢さを身に付ける努力が必要。嫌な人間に毒されないよう自分の世界や視野を広げて欲しい。
死ぬときは死ぬ。それこそ100%人間は死ぬ。主はまだ若い。これから素晴らしい出会いがあるかもしれない。あまり計画や自己分析をしない方が良い。考え過ぎると何も出来なくなる。楽な方向に自分で自分を持っていく。それが無理なら病院に行ってみても良いと思う。
2022/05/23(月) 14:54:06
10歳の転校きっかけで小学校卒業までいじめられて、10歳の時に「死にたい」と思った時から自分の中で何かのスイッチが入ってしまった感がある。
それから30年経って今アラフォーだけど、思考回路の最終地点はいつも「死にたい」。
一度「死にたい」スイッチが入ると、一時的に忘れる瞬間はあっても元には戻らないよね。
2022/05/23(月) 14:57:27
>>1
＞主は22歳、新社会人である程度の人生は決まっているものの人生はまだまだ長いと感じるような中途半端な年齢です。
主さんは、まだなにも決まっていません。
人生これからです。
2022/05/23(月) 14:58:13
>>1
今年自死遺族になったものです。
私自身25の時に辛い事が有り死にたいと思った事がありました。辛い出来事がきっかけで仕事に手がつがず辞めました。
その時何度も色々な方法で死ぬ事を考えたり、調べたりホームに居ると飛び降りてこの気持ちから楽になりたいと何度も思いました。
その時は家族や親戚がとても心配してくれてたので、その心配する人達を悲しませる事になると言う気持ちそれだけでなんとか生きてました。それからは月並みですが時間が解決してくれてなんとか立ち直れました。
自死遺族になった今やはりあの時踏みとどまってよかったと思う位、遺族は皆ダメージを受けております。
悲しい悔しい辛い仕方ないずるいがずっと頭の中をかけめぐり言葉では上手く表せられませんが、あなたの事を想う家族や友達が1人でも居るならこの気持ちを一生背負わせるのは本当に酷です。
辛いならみんな死ねばいいじゃんとか思うかもしれませんが、希死念慮がある時点でまずは病院とカウンセリングへ行ってください。
お願いします。
2022/05/23(月) 14:59:47
美に執着し過ぎて美しくない自分が許せないし消えてしまいたい
生まれつき美人でスタイル良い人が死ぬ程羨ましい
もし自分がそうなら落ち込むことがあっても鏡見たらある程度復活できると思う
2022/05/23(月) 15:01:44
>>1
私も少し前までどん底だったから分かります。
首を吊ろうとクローゼットにベルトを掛けて何度も首を通しました。あの時期は本当に辛かったです。
そのベルトはずっとそのままだったけど、最近やっと少しずつ気持ちが晴れてきて、先日そのベルトをやっと外す事が出来ました。
まだ通院して薬を飲みながらだけど、ビルを見ても飛び降りたいと思わなくなりました。
全てを投げ出したくなる気持ちわかります。
辛いですよね。
とりあえず死ぬのは明日にしてみませんか？
そうやって1日1日生きていけばそれでいいんです。
2022/05/23(月) 15:14:52
たまに贅沢に我慢してた食べたかったスコーンを、まとめ買いして冷凍しといて朝食やオヤツに食べては自分にご褒美あげて、今日まで生きたという楽しみを味わってるけど、やっぱり死にたい願望がいきなり出てきて夜中泣いてる時ある。
幼少期から障害者なんてゴミだとか指がない化け物だとか言われてきても泣かずに耐え抜いた自分誇れば良いのに、他人や親から罵られ暴力ふるわれたことが未だに私を苦しめては、価値ないもんね自分ってマイナス思考になって死ぬ方向へいってしまう… 愚痴て申し訳ないです
2022/05/23(月) 15:26:43
アラサーです。自殺願望はないんだけどふと「しにたい」と思っちゃうことがあります。
これから先を考えたときに、楽しみなことがない。希望がない。
働くこと、子育てや介護、老後…楽しみより不安が勝ってる。一生懸命やっていけば楽しいこと、幸せなこともあるんだろうけどね…
負の感情はエネルギーになると思うんだけど。最近「無」が多いな。
とりあえず、血を流さないで死ぬことが唯一の願い。
2022/05/23(月) 15:26:46
鬱病になって、「死にたい」というよりも「生きたいけど、このまま治らないなら死にたい」と考えてました。
バンジージャンプをしに行く機会があり、私も思い切って飛んでみたら躊躇なくすんなり飛べて自殺の疑似体験みたいになったのか、「飛び降りるの怖くなかった、死ぬのはいつでも出来るし今じゃなくてもいいな」と思いました。
それからは私は人より真面目で頑張り屋だから鬱になった。ちょっと生きづらいけど上手に付き合っていこう！と何故かプラス思考になりました。
2022/05/23(月) 15:32:22
私なんてアラフォーで結婚考えて長く付き合ってた人と別れて
今41でさらに会社倒産して無職よ
もうここまでくると笑うしかない
他人事みたいに「この人（私）ついてなさすぎてウケるｗｗ」って思ってる
2022/05/23(月) 16:25:19
編集元: 「死にたい」からの立ち直り方
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
「死にたい」って苦しんでる人に、「他の人や私が悲しいからやめて」って言う人、何様なん？
あなたや他人が悲しいから私の苦しみは我慢しろってこと？そっちが我慢してみようとは微塵も思わないわけね？ってなる