1. 匿名@ガールズちゃんねる
過去最高体重を絶賛更新中です。

痩せたいけど、食べたい欲を抑えられません。
ある程度体重が増えるとヤバイと思ってダイエットモードに入るのですが、またリバウンドして、どんどんその『ある程度』の数字が大きくなっています。

たった一度の人生、痩せておしゃれを楽しみたいという気持ちと、たった一度の人生、食べたいものを我慢せずに食べたいという気持ち両方あって、今は後者のほうが勝っている状態です。

皆さん、どんなきっかけやタイミングでダイエットモードに突入しましたか?
https://up.gc-img.net/post_img_web/2022/05/f1Si2iVK5w3fBew.png

2022/05/25(水) 22:07:26




2. 匿名@ガールズちゃんねる
産後人生最高体重になったとき

2022/05/25(水) 22:08:15


4. 匿名@ガールズちゃんねる
喰わなきゃ痩せる

2022/05/25(水) 22:08:16


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
コロナになってほとんど食事とってなかったけど痩せなかったわ〜
お腹は一時的にへこんだけど元気になって普通の食事に戻ったら元に戻った

2022/05/25(水) 22:32:21


6. 匿名@ガールズちゃんねる
わっかる〜
食べたすぎて結局我慢しても爆発するよね

2022/05/25(水) 22:08:32


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
タンパク質を沢山取ると異様な食欲は無くなるよ。
お腹空いたら味玉とかサラダチキンとかベビーチーズとか牛乳とか取るといい。

2022/05/25(水) 23:09:46


7. 匿名@ガールズちゃんねる
貧乏だから
最近太ってる人を見るとお金があるんだなぁー…って思うようになった

2022/05/25(水) 22:08:33


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
肥満は貧困層に多いんだよ
安い食品はジャンクなもんばっかりだから

2022/05/25(水) 22:09:51


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
貧乏だから安くて腹が満たせる安売りのカップ焼きそばとかラーメン、ぱん、やっすい米ばかり食べてデブりました
安い炭水化物だよね

金持ちは高いものたくさん食って太る

2022/05/25(水) 22:28:10


139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
軽い貧乏だと太るけどガチの貧乏は痩せる。
そして貧血になる。

2022/05/25(水) 22:43:23


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
質が悪いもの食べてると太るよ

2022/05/25(水) 22:10:20


9. 匿名@ガールズちゃんねる
単純に痩せてると気分がいいからそれを保ちたくて

2022/05/25(水) 22:08:49


11. 匿名@ガールズちゃんねる
モデルさんのYouTube流してみた。いつもはご飯食べた後ゴローンとするんだけど、今日は草抜きしたよ!私えらい

2022/05/25(水) 22:08:56


12. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/05/25(水) 22:09:00


13. 匿名@ガールズちゃんねる
写真を見て想像以上に太ってたとき

2022/05/25(水) 22:09:03


14. 匿名@ガールズちゃんねる
夏控えてると自然と痩せたくなるでしょ
私もだけど汗ダクダクのデブとか二の腕プルプルのデブとか悲惨だもん

2022/05/25(水) 22:09:05


15. 匿名@ガールズちゃんねる
食べたいならヘルシーなものに置き換える
食べた分ウォーキングなり運動する

2022/05/25(水) 22:09:06


16. 匿名@ガールズちゃんねる
デブさんは何かしら食ってるからなあ

2022/05/25(水) 22:09:07


17. 匿名@ガールズちゃんねる
私も食べることはやめられないから運動を始めました。食べ過ぎたら運動、で痩せてきましたよ。

2022/05/25(水) 22:09:10


19. 匿名@ガールズちゃんねる
どんなタイミングで···
そりゃ会社の健康診断じゃよ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

2022/05/25(水) 22:09:18


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
全くじゃよ:(;゙゚'ω゚'):ウエストが増えたなんて仕事に関係ないだろうに,大きなお世話だよ!
でも今年こそ減ったと言わせたい!

2022/05/25(水) 22:16:42


20. 匿名@ガールズちゃんねる
ごめん私も知りたい
食(アルコール、おつまみ)の節制は3日が限度で今日発泡酒4本目‥

2022/05/25(水) 22:09:31


21. 匿名@ガールズちゃんねる
3個入りの冷凍グラタンに追いチーズして3個とも食べたよ……

2022/05/25(水) 22:09:36


23. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな人ができた時…👉🏻👈🏻

2022/05/25(水) 22:09:42


25. 匿名@ガールズちゃんねる
いずれ死ぬし人生一度きりだからと思って食べてしまう。。。

2022/05/25(水) 22:09:52


26. 匿名@ガールズちゃんねる
体重より体型を気にするようになった。
食事制限なしで有酸素運動と筋トレを無理せず続けてます!

2022/05/25(水) 22:09:53


27. 匿名@ガールズちゃんねる
炭水化物抜きダイエットとかすると
なんかお腹が変な感じ(便秘)になってしまう。
💩出ないし、お腹痛くなるし、
スッキリしない日々が続いて結局食べちゃう。
同じ人いませんか?

2022/05/25(水) 22:10:02


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
結局量へらすと腸の運動が弱まるみたいだよ
私も一食オールブラン(コーンフレーク)にしたら💩出そうで出ない。キャベツとかでたらふくにしてる。

2022/05/25(水) 22:12:30


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
タンパク質とるといいよ
わたしは豆乳ココア飲むとお腹膨れるし、チョコが好きなので一石二鳥

2022/05/25(水) 22:10:22


35. 匿名@ガールズちゃんねる
食事って1日3回しかないのに、てきとーなもの食べたくないし毎食全力出していきたい。

2022/05/25(水) 22:10:54


36. 匿名@ガールズちゃんねる
出産後5年目経つけれど妊娠前の体重より8キロ増加。伸びきったお腹の肉浮き輪がすごい。炭水化物を夜だけ抜いてジムに通ってます。

2022/05/25(水) 22:11:04


37. 匿名@ガールズちゃんねる
細くてチヤホヤされてる女を見る
悔しい気持ちを味わうのがモチベーションなる

2022/05/25(水) 22:11:04


38. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃ分かる!痩せて人生変えるぞ!ってお風呂の中で思って頑張ろうってなるのにさっき食後にケーキ食べたわって思い出して冷めるの繰り返し

2022/05/25(水) 22:11:10


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
食べたいから食べるじゃなくて、お腹が空いた時だけ食べる

だいたい満腹な時のほうが、満腹中枢のリミッターぶっこわれてていくらでも食べちゃうんだよね

2022/05/25(水) 22:11:10


43. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく歩きなはれ

2022/05/25(水) 22:11:57


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
太っていてもお洒落は出来るでしょ
太っている自分をヨシとするかは主次第

2022/05/25(水) 22:11:58


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
コロナが落ち着いて、久しぶりに友達と会った時に「太ったね」と言われたくなかったからかな。
他にも理由はあるけど、おかげで15キロ痩せたよ。

2022/05/25(水) 22:12:12


52. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/05/25(水) 22:12:47


56. 匿名@ガールズちゃんねる
若い時みたいにダイエットしても簡単に体重が落ちないということを自覚した時、食べる手がおのずと止まりました

20代なら本気出したらある程度痩せられると思う

30代以降なら、太ること・今後体重が本気で落ちにくくことに強く恐れをなしてみたらいいかも?

2022/05/25(水) 22:13:07


58. 匿名@ガールズちゃんねる
食欲が勝る時は食べたい物を取り敢えず食べる
そろそろヤバい、暫くこのお菓子、料理食べなくても良いや、ってなったらダイエットする。
個人的に、欲を満たしてからダイエットすると痩せやすい。食べたい物が無いから余計な物食べなくて済む、、

2022/05/25(水) 22:13:38


60. 匿名@ガールズちゃんねる
体重が70kgになった時にヤバいと思って、一日一回(夕食のみ)お腹いっぱいになるまで食べる事を一年間続けた結果、体重は50kgになりました。今も地道に一日一回の食事法でダイエット中です。

2022/05/25(水) 22:14:16


67. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事の制服がきつくて、ふと鏡見たら服の上からもお腹の段々が分かった時の衝撃で痩せることを決意しました。
入職して4年で19kg太って67kg…よく無理矢理Mサイズの制服を着てたなと恥ずかしい。
今は、ジムに通って筋トレメインでしつつ通勤は往復8.6kmを徒歩にして、食事も見直してダイエットに取り組んでいます。
8ヶ月で55kgまで落ちたけど、まだ制服はキツい。
食べたくて我慢できない時は歯磨きして凌いで、夜だったらさっさと寝るようにしています。

2022/05/25(水) 22:15:24


76. 匿名@ガールズちゃんねる
妹「食べるなってわけじゃなく、食べすぎるな、がなぜ出来ない?」
私「あなたは何を言ってるんですか???」

ポテチ開けて途中でやめられる人どんな鉄の意志なの…

2022/05/25(水) 22:17:49


83. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/05/25(水) 22:19:44


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
太ってると何にも楽しくないよね

2022/05/25(水) 22:21:39


100. 匿名@ガールズちゃんねる
焼肉食べ放題に行きたい!!
【画像】

2022/05/25(水) 22:25:07


112. 匿名@ガールズちゃんねる
参考にしようとトピ開いたけど水割り飲みながらポテチとチョコ食べてるし、我ながら痩せる気ないだろう!って思う笑

2022/05/25(水) 22:29:39


123. 匿名@ガールズちゃんねる
そういやスリムな子のご飯に「ねぇそれでお腹空かないの?」って聞いたら「お腹空いたらなんなの?」って返されたわ

スリムな子は空腹が怖くないようだ

2022/05/25(水) 22:34:53


131. 匿名@ガールズちゃんねる
空腹がきたら、痩せてる痩せてると言い聞かせる
空腹を楽しむ
空腹時に、脂肪使ってるってどこかで見た

2022/05/25(水) 22:39:56


188. 匿名@ガールズちゃんねる
太り気味の友人が、太ってるストレスより食べられないストレスのが大きいって言ってて苦笑した
そりゃ痩せないわ

2022/05/25(水) 23:26:23


190. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹空いたら温野菜に塩付けたのを食べる
野菜は冷凍しておいてレンジでOK

2022/05/25(水) 23:29:53


200. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごくはっきり言って申し訳ないですけど、デブ嫌いです。
自分も太っていた事があるのでわかるのですが、デブ=自分をコントロールできない、甘い人だと思う。(病気の方とかは、別ですよ)
本当に素敵になりたいって思ったら頑張れますよ。
マイナス覚悟ですが、私はデブ脱出できました。
応援してます。
頑張って!

2022/05/26(木) 00:32:58


編集元: 痩せたいけど食べたい

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