標準体重から痩せる方法教えてください!
主は28歳、食事は夜は気持ち少なめを意識、毎日ストレッチと筋トレを30分しています。
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2022/06/27(月) 00:24:19
編集元: 標準体重から痩せたい!
月経不順から骨粗鬆症まっしぐら
女子中学生のダイエットじゃないんだから
きれいになりたいんじゃなくて、ただただ痩せたいだけなのかね
加えて筋トレすると脂肪体質に比べて体重が増えるのはよくある事なんだが。
体重よりもスタイル・体格・体形ってのなら解かるよ。
あと体重がレギュレーションになるスポーツとかは別だけどさ。
他人と比べるだけバカバカしい世界になるよ。
適度に筋肉あって、痩せすぎず太すぎずで健康に過ごせるのが一番だよ。