1. 匿名@ガールズちゃんねる
主はこの1週間の猛暑でアイスや冷たい飲み物ばかり摂り、食欲もなかったので(作る気力もなかった)適当な食生活をしてたら見事に胃が痛くなりました…
昨日はお粥を作って、今日はとろろご飯と豚汁を食べて何とか回復しました。
普段も仕事が忙しい時はスーパーの惣菜やコンビニに頼りがちですが、今回改めて普段の食事の大切さを実感しました
今後の為にも皆さんの日々の食事の大切さを実感した瞬間があったら教えてください!
健康の事でも美容の事でも構わないです

2022/07/03(日) 20:14:40




2. 匿名@ガールズちゃんねる
朝ご飯食べないと調子出ない

2022/07/03(日) 20:15:15


55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
基本的に朝ご飯食べない事が多くて、朝は苦手だし調子出ないなって思いながら仕事してたけど、ある日時間あったから朝ご飯食べてみたらその日めっちゃ調子良かったし気分も晴れた笑

2022/07/03(日) 20:30:10


93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
私も基本的に朝ご飯食べないんだけど、生まれて初めて卵かけご飯にハマって朝起きるのがワクワクした時があった。
朝から元気なるよね!

2022/07/03(日) 20:52:05


134. 匿名@ガールズちゃんねる
>>93
朝から元気でいられる自分を知らなかったから、朝ご飯の大事さを知ったよ!笑

2022/07/03(日) 21:59:38


84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
朝食抜きは熱中症になるリスクもあがるんだよね

2022/07/03(日) 20:47:31


3. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌汁飲んだ時の謎の生き返った感

2022/07/03(日) 20:15:16


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
塩分だからじゃない?
昔、「塩抜き」っていう拷問があったらしいw
塩分抜かれた人は生きた屍みたいになってしまって、塩を与えると復活するんだって
それくらい人体に塩分は必要なんだってさ

2022/07/03(日) 20:16:47


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
勉強になる。

2022/07/03(日) 20:22:24


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ホームレスの人が絶対欠かせないってのも塩だって言ってた。白米しか手に入れられなくても塩かけて美味しくたべられるし、体にも塩がないとって必ず塩だけは買うって言ってた。

2022/07/03(日) 20:25:44


161. 匿名@ガールズちゃんねる
>>45
それ昔猿岩石かドロンズかチューヤンのいたコンビも言ってた
取り敢えず塩。それで保存食もつくれる、みたいな

2022/07/03(日) 23:49:37


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと便秘。
食べ物で変わる

2022/07/03(日) 20:15:18


5. 匿名@ガールズちゃんねる
腹の肉見てたら思うわ

2022/07/03(日) 20:15:29


7. 匿名@ガールズちゃんねる
今の軽度の胃潰瘍で油物食べてないんだけど、目標体重に到達した。
脂質で太るタイプだったんだな。

2022/07/03(日) 20:16:04


80. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
だいたいみんなそうじゃない?

2022/07/03(日) 20:44:34


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
糖質で太るタイプもいるよ。

2022/07/03(日) 21:10:02


8. 匿名@ガールズちゃんねる
カップラーメンが箱で当たって、カップラーメンばっかり食べてたら、口内炎が大量発生したこと。

2022/07/03(日) 20:16:06


9. 匿名@ガールズちゃんねる
食べないとめまいする

2022/07/03(日) 20:16:07


12. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜、特にキャベツを多目に摂った後のスパコーンって快便感。

2022/07/03(日) 20:16:38


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
的に的中してそうな音w

2022/07/03(日) 20:56:47


14. 匿名@ガールズちゃんねる
久しぶりにチョコ食べたら止まらなくなって体重2キロ増えた

2022/07/03(日) 20:16:57


15. 匿名@ガールズちゃんねる
食と言う字は人を良くすると書きます。食を疎かにする家庭からはいい子は育ちません!by金八

2022/07/03(日) 20:16:59


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
おぉーなるほど〜

2022/07/03(日) 20:32:50


16. 匿名@ガールズちゃんねる
夏場にアイスクリーム食べ過ぎたら太ったしコレステロールが大変なことになった

2022/07/03(日) 20:17:43


17. 匿名@ガールズちゃんねる
病気になった時急に反省する

2022/07/03(日) 20:17:49


18. 匿名@ガールズちゃんねる
夫が二泊三日で出張。
ヒャッホーイと好き勝手に飲み食いしてたら、夫が帰ってくる頃にはすごい精神不安定に。
まともな食事に戻したら心も落ち着いた。

2022/07/03(日) 20:18:01


120. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
食生活で精神不安定になるのですかね?
私も40過ぎた頃から動悸がたまにあってめちゃくちゃ苦しくて。食生活まったくいい加減で脂質も沢山とってました。同じ感じに不安定になってるって見て妙に納得しました!

2022/07/03(日) 21:27:18


19. 匿名@ガールズちゃんねる
食べるのセーブしても据え置き、食べたら増える

この調子で毎年体重増え続けてる😭

2022/07/03(日) 20:18:10


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
氷とか冷たいモノが好きな私には無理だけど、暑い時でもホットな飲み物を口にするといいらしいよ

2022/07/03(日) 20:18:13


142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
中国人は冷たいもの避ける文化
若者は知らないけど

2022/07/03(日) 22:25:06


22. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯食べられなくなると、本当に皮膚の弾力がなくなってしおれる!
元気が全然出なくて動けないよ(´・ω・`)
ご飯がしっかり食べられるってすごく幸せな事だし大事な事だよね✨

2022/07/03(日) 20:19:05


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
子供が胃腸炎して何度も吐いて水飲んでも吐いてたら本当肌がカサカサになってたよ。一日で回復して良かったよー

2022/07/03(日) 20:43:25


23. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日同じものしか食べないってよくないのかな?
悪いものを食べてるってわけじゃないんだけど
ごはん・卵・肉、他いろいろ
毎日同じメニューを食べてる
偏るのかな?

2022/07/03(日) 20:19:22


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
こんなにいろんな食材が手に入るのって、
人類の歴史の中で今だけじゃない?
ほとんどの時代は、庶民は毎日同じものを食べていたと思う
戦後生まれの私の両親も、子供の頃は粗食だったようだし

2022/07/04(月) 05:43:57


24. 匿名@ガールズちゃんねる
小麦粉製品を大量に食べた後物凄い胸焼けと満腹感に襲われる

2022/07/03(日) 20:19:36


117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
私、グルテン苦手な体質なのか、
うどん食べたら立ってられなくなるほどの眠気がくる。
なんなんだろ、この現象。

2022/07/03(日) 21:23:35


136. 匿名@ガールズちゃんねる
>>117
糖尿かもよ…糖分食べて眠くなるのは消化出来る糖の量を越えてるからなんだけど、凄い量食べてる訳じゃないのにすごく眠くなるなら糖の消化吸収を出来なくなってる可能性がある

2022/07/03(日) 22:08:17


27. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/07/03(日) 20:20:26


28. 匿名@ガールズちゃんねる
なるべく冷やさないように心がけてるつもりだけど時々は🍧食べたい

2022/07/03(日) 20:20:54


29. 匿名@ガールズちゃんねる
グアムに3泊4日した時、ポテト、ハンバーガー、ピザで2kg一気に太った!

2022/07/03(日) 20:21:16


31. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと朝食が苦手で、プロテインドリンクとサプリで過ごしてた
ここ数日、熱い中朝から作業しなければならなかったんだけど、その際汗が滝のように出る上にフラフラするので、一切やめてなんとかお茶漬けくらい食べるようにしたら汗がましになった

2022/07/03(日) 20:21:42


32. 匿名@ガールズちゃんねる
自炊の大切さ

滅多に買わないコンビニ食、ファストフードを食べると必ず口渇がすごい。
それだけ味が濃いんだなと普段から超薄味派な私は思う。

2022/07/03(日) 20:22:05


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
分かる
私も超薄味派で、コンビニのお弁当を久しぶりに食べたら味が濃くて舌がビリビリしたことがあった
以来たまに食べて舌を慣らしてる

2022/07/03(日) 20:29:59


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
外食でも、味付けの濃い店がある。
客がのどが渇いて、お酒をたくさん注文させるために。

2022/07/03(日) 20:59:25


135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>99
ファミレスとか安い店は基本味が濃い。
冷食やレトルトの味する。

2022/07/03(日) 22:02:00


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
お粥、とろろご飯に豚汁、やはり和食は素晴らしいですね。

夏バテ防止効果抜群の食べ物として梅干しもあれば最高です😃👍
因みに、緑茶と梅干しは体臭を抑える効果も抜群。

2022/07/03(日) 20:22:15


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
日本人にはやはり、和食が適しているのですね

2022/07/03(日) 20:23:14


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37
間違いないです。
ジャンクフードも美味しいけど、やはり日本人としては、身体に良くて飽きが来ないという意味でも和食が最適です😃🇯🇵
【画像】

2022/07/03(日) 20:33:12


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>33
ご飯のお供に緑茶はなるべく避けた方が良いよ
私はお茶好きでご飯の際に飲む飲み物はほとんどお茶だったけど、鉄欠乏症になった。
医師に「ご飯の時にお茶飲んでない?」って言われて採血したら、引っ掛かった。

2022/07/03(日) 20:26:38


66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
ダメなんだ!?私もそうしてる、、、食事の時、麦茶か日本茶飲んでるよ。しかも血液検査で貧血気味指摘された事ある。

2022/07/03(日) 20:34:36


編集元: やっぱり日々の食事って大事だな…と思った事

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