1. 匿名@ガールズちゃんねる
ほてりとか特にないし更年期意識してませんでしたが、夫の生活音や近所の物音が気になるようになってきて、もしかしてこれが更年期かも!?とせつない40代後半です。
みなさんの症状や対策など色々お聞きしたいです!

2022/07/06(水) 20:52:19




2. 匿名@ガールズちゃんねる
いのちの母

2022/07/06(水) 20:52:52


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
飲んでる!
加味逍遥散も飲んでいる
効けば儲けものぐらいで飲み始めたけどそこそこ効いている
というか飲む前はちょっとしたことでヒス起こして自分でも辛かったので緩和されただけでも嬉しい

2022/07/06(水) 20:56:42


3. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/07/06(水) 20:52:59


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
いま角ハイボール飲んで下画像状況

2022/07/06(水) 20:55:42


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私も家に帰ってビール飲んだら、幸せ~~今日もお疲れ様~~ってなって元気になる。
現実逃避なのかなw

2022/07/06(水) 20:58:04


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私も更年期真っ只中だけどお酒飲めなくてすごくうらやましいなぁ

2022/07/06(水) 21:00:24


218. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3

昔私が合成アプリで作ったやつです!
うれしい
(元ネタは例の男性バージョンのイラストだからパクリだけど
【画像】

2022/07/06(水) 23:02:24


5. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/07/06(水) 20:53:38


139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
飲んでるけど効果は??わからん

2022/07/06(水) 21:46:23


177. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
これは私にはとても良く効きました。焦燥感や不安感など。手放せません。

2022/07/06(水) 22:08:52


6. 匿名@ガールズちゃんねる
43歳です。そろそろ⁉️まだ⁉️きた⁉️くる⁉️て日々思ってる。とりあえずそれっぽいの来たら婦人科に行く。

2022/07/06(水) 20:53:54


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
婦人科で血液検査してもらえばすぐにわかるよ。

2022/07/06(水) 20:54:02


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私も不調が色々出てきて、更年期だと思って血液検査受けて来た。でも“更年期に片足を踏み入れる一歩手前”と言われた。
でも確実にメンタル面、体調面でも若い頃と変わってきた、上手く付き合っていかねばと思ってる所。
頑張ろう。

2022/07/06(水) 21:00:08


219. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
血液中の何でわかるんでしょうか。例えばホルモンの数値的な?

2022/07/06(水) 23:04:44


8. 匿名@ガールズちゃんねる
友達は病院で漢方薬出してもらったみたい。
私は何も対策せず
ただただ急な暑さに襲われています。

2022/07/06(水) 20:54:13


13. 匿名@ガールズちゃんねる
43歳、命の母から出てるエクオール飲んでます。指の関節がマシになったのと、ちょっと明日は出かけよう!あれ食べよう!とか気分が明るくなった気がする

2022/07/06(水) 20:55:19


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
やっぱり関節の痛みって更年期ですか?
47歳生理は不順で量もまちまち、火照りなどはなく浅眠気味
ここ数ヶ月関節の痛みあってペットボトル開けたりが困難です
命の母かエクオール服薬考えてます

2022/07/06(水) 21:10:30


165. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
体調不良から気持ちが落ち込み、更年期なのか自律神経なのか精神的にヤバくなって、命の母エクオールを飲んだら速攻で効果出てビックリした。眠れない、どん底の気持ちが嘘のように晴れた。まじで鬱のようになるからできる対策はしたほうがいいと思った

2022/07/06(水) 22:01:32


17. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか元気が出ない
仕事を行くのが辛くてたまらん(行くとバリバリ働ける)
仕事帰りに買い物して帰るのがすごく億劫
遊びに行った時、帰り頃に撮った写真の目が輝いてない
40歳、早くも来たのだろうか

2022/07/06(水) 20:56:39


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
私はそれで婦人科行って「貧血ですねー、更年期はまだまだ。」と言われたよ。

2022/07/06(水) 21:00:48


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
40になって不調な時期が多くて、生理前も本当辛いからついにきたか!と病院行って検査したら、なんともなかった。「気持ちの問題かなぁー」って先生に言われた。日常生活に支障が出るようになったら漢方出すね、で終わった。でも辛いもんは辛いよ…

2022/07/06(水) 21:20:48


103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
睡眠不足とかはないですか?
私も朝からお昼休憩くらいまでしんどくて、ご飯食べたらさらに眠くしんどくて辛かったけど、更年期にはまだ早いと言われ…
けど休日とか昼近くまで眠れる日はずっと夜まで元気。

2022/07/06(水) 21:25:16


170. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
自律神経失調症かもしれないよ。この時期多いみたい。

2022/07/06(水) 22:04:01


19. 匿名@ガールズちゃんねる
顔や首周りばかり汗をかく

2022/07/06(水) 20:56:43


21. 匿名@ガールズちゃんねる
漢方飲んてたけど効かないくらい症状キツくなって、わらをもすがる思いでエクエル飲んだらピタッと止まった。超快適。高いけどもう手放せない。

2022/07/06(水) 20:56:57


22. 匿名@ガールズちゃんねる
気のせいということにしている

2022/07/06(水) 20:56:59


23. 匿名@ガールズちゃんねる
命の母A飲んでるのと畑仕事で汗かくようにしてる
喉の渇きから水分補給量が多くなってトイレの回数増えたのが切っ掛け
汗かくことで水中毒っぽい状態から脱しつつあります

2022/07/06(水) 20:57:07


25. 匿名@ガールズちゃんねる
なぜか若い頃より生理周期が正常定期的になってきてる。閉経はいつなんだろう。

2022/07/06(水) 20:57:32


28. 匿名@ガールズちゃんねる
生理の経血の色がいつもより薄くて、ググったらエストロゲンの低下って出た。

44歳、いよいよかー。

2022/07/06(水) 20:59:28


29. 匿名@ガールズちゃんねる
なんにも。
でも、いろんな後悔とか。家族のこととか。
真夜中に寂しさとか不安とかでたまらなくなる。
誰かといっしょだったらどうだったんだろなって。

2022/07/06(水) 20:59:35


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
急に悲しくなったり落ち込むのもホルモンの影響だよ

2022/07/06(水) 21:04:28


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
みんなそれぞれ「もしかしたら…」や「あの時…」を思うもんだよ。

2022/07/06(水) 21:06:19


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
私はバツイチですが元夫と今も一緒だったとしても
心ないことを言われて余計にストレスたまってたんだろうなと想像してます。
パートナーいても不幸な人はいるので。
私がそうだったように。

2022/07/06(水) 22:05:13


30. 匿名@ガールズちゃんねる
全てがおっくう。白髪染め毎月行くのがしんどすぎ、、でも行かないとかなり汚い。
おしゃれもメイクも冴えなく不快。

中学生の娘の買い物の付き添いが大変。。

2022/07/06(水) 20:59:40


38. 匿名@ガールズちゃんねる
今年50で生理も順調、ホルモン値も順調、こういうタイプの更年期はいつ、どんな風にやって来るんだろうと戦々恐々です。同じ様な人いませんか?

2022/07/06(水) 21:01:24


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
体内では女性ホルモンは確実に減っているから血圧が地味に上がっていたりとか
血液検査をすると若い頃の数値と結構違う項目があると思うよ

2022/07/06(水) 21:19:39


43. 匿名@ガールズちゃんねる
大塚製薬のエクエル飲んでる。
結構いいお値段だし、一粒がでかいのだけど、これ予防の意味もあるっていうから定期購入にしてしまったよ。

2022/07/06(水) 21:05:15


44. 匿名@ガールズちゃんねる
ホットフラッシュのようなものはないけど、軽い火照りやのぼせがある。
それから、汗が出やすい、ダラダラで止まらないって聞くけど、そこまでの汗じゃない
疲れやすくなったと思うし、
やる気が出ない、とにかく掃除とか出来なくなった、
加味逍遙散は、きいたかきかないかはっきりわからなかった
ドーパミン出したい

2022/07/06(水) 21:05:37


46. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタル疾患持ちだからそちらなのか更年期障害なのか判断つかないが、生理の様子がおかしい&体感温度が狂ってる(寒いのに暑い、暑いのが温度に対し異常に暑い、きゅうに寒気)ので更年期障害だろうと思ってる。自分てきにローヤルゼリーがなんだか生理の異常に効いてる気がしてる。

2022/07/06(水) 21:05:47


54. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期とか婦人科系のトラブルには『大豆製品』を摂るといいっていうのはだいぶ前から聞く◎。

あとは、ウオーキングみたいな軽度の運動。

私も43で結婚17年目だけど、最近夫への怒りが抑えられなくて、腹が立ちすぎて手が震えることも出てきた。

私自身のホルモンも確実に更年期へ向けて変化してるんだろうし、夫は夫で現時点で既に50代だから

『疲れ』

を理由に色々とだらしなくなったり、約束を破りまくったり甘えてきたりで本当に腹の立つキャラになってきた。

(怒りで頻度に私の手が震えるぐらい。本当に)

結婚15年目ぐらいまでは大丈夫だったけど、この2年で夫の事がすごく嫌いになってきて、休日のように長めの時間を一緒に家で過ごしてると高確率でケンカになる。

夫はあと5年で定年退職だけど、夫の定年後、やっていけない(一緒には暮らせない)気が結婚17年目にしてしてきてる。

2年前までは夫の定年後もまぁまぁ上手くやっていけそうな気がしてたけど、夫もいま更年期っぽかったり、私も更年期っぽかったりで衝突が本当に増えた。

私もいますごくイヤな女になってる自覚があるし、夫もこの2年でホルモンのせいで?なんかすごくイヤな奴になった。

これまでまぁまぁ上手く行ってる夫婦だったけど、もしかしたらこの先で『熟年離婚』もあるかもしれない。

2022/07/06(水) 21:07:59


116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
よくわかる
わりと仲良くやっていたんだけど、17年目の年に私がぶちきれて冷戦状態
相手の甘えがひどくなってきた
私がしてきたことを当たり前だと思わないでほしい

2022/07/06(水) 21:37:29


154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
まさにそれ。旦那に対してイライラ、存在にイライラ。
それで前向きな(お互い話し合って)別居をして2か月経ちました。精神的にだいぶ落ち着いて、もう前の生活には戻りたくないと思ってしまう。快適すぎる。

2022/07/06(水) 21:56:01


234. 匿名@ガールズちゃんねる
>>54
私もあなたと同い年で夫が50歳。同じくここ2年、夫が無理すぎていつも一人暮らしすることを妄想してる。子供はあと1年で大学生になるから、そしたら別居したい。実際は難しいかもだけど。

今はなるべく顔を合わせない、同じ時間を過ごさないように生活がずれるようにしてるんだけど、夫の仕事時間が毎日イレギュラーだからこれもすごく疲れる。

うちは夫がモラハラで喧嘩したら激昂するからそれすら出来ない。ひたすら普通に振る舞いながら、時間をずらし、虚しくて鬱々とする日々。

自分のホルモンバランスも崩れて、エクオールと漢方、時々抗不安薬を飲んでる。この歳、周りの友達も結構疲れ切ってるよ。私は家事もテキパキ出来なかったり、体調不良が色々出てきてるけど、お互いなんとか頑張ろうね。

2022/07/06(水) 23:36:02


56. 匿名@ガールズちゃんねる
指が痛くてエクオール飲み始めた。そしたら、花粉症の症状が治ったよ。腸内環境が改善したのかも…
【画像】

2022/07/06(水) 21:08:24


63. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝、朝方、胸が
ものすごく、ざわざわざわざわするのですが、
ものすごい不安感に襲われ辛いです。
同じ症状の方、いませんか?

2022/07/06(水) 21:11:57


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
わかるー
たまに私もなりますよ、この前もなって焦った…
うっすら不整脈とかなってないですか?

2022/07/06(水) 21:30:03


140. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
わかるよ、ざわざわソワソワ謎の焦り?
よくわからない感情に襲われ落ち込む。
でも、あーこれはホルモンのせいだー
自律神経乱れてるせいなんだー
って自分納得させてルビーナのんで落ち着かせてる。

2022/07/06(水) 21:46:30


223. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
50代ですが、更年期の症状が出始めて1年経ちます。
最初は動悸、めまいもありましたが、一番の症状は不安感。

加味逍遙散で今はだいぶ治まりました。
体の不調もつらいけど、メンタルに来るのもつらいと身を持って知りました。

2022/07/06(水) 23:08:31


237. 匿名@ガールズちゃんねる
>>63
私も朝、たまにざわざわ感あります。
すごく不安になって少し息苦しいような…
子供のことや生活費のことなど心配があると
余計にひどくなる気がします。
辛いときは横になってます。

2022/07/06(水) 23:50:43


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も40代なんだけど、近所の生活音気になる様になってきた。それも更年期の症状なの?

2022/07/06(水) 21:12:41


71. 匿名@ガールズちゃんねる
43歳
生理前、ダラダラ出血するようになった
しかも周期も早まってきている

更年期個人差あるとのことで、不安しかないけど、こればっかりはなってみないと軽いか重いか分からないし、とりあえず骨粗鬆症予防も含めて毎日有酸素運動と筋トレやるようになった
意味ないかもだけど、少しでも軽くなりますように!と思ってやってます怖いよ〜

2022/07/06(水) 21:14:46


72. 匿名@ガールズちゃんねる
私は気持ちがどんよりな毎日です
生きがいがない、ため息ばかりついている
43歳、これも更年期の症状なのかな

2022/07/06(水) 21:15:13


73. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期って、同級生は、みんな、眠れなくなってるよね、昔程。
ぐっすりいっぱい寝るのにも、体力が必要なのよね

2022/07/06(水) 21:15:20


76. 匿名@ガールズちゃんねる
50代前半のお局がイライラしてて怖い。
よくシカトされるし、正直大嫌いです。
私は40代半ば。
シカトされたり怒られたりするたびに、ドーンと凹みます。
お互いに更年期の症状なのかも…

2022/07/06(水) 21:15:59


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>76
偏見だよね
50代は更年期だからイライラこわいとか、、
更年期ひどい人もいれば
ピンピン元気な人もいる
偏見や色眼鏡はやめようね

2022/07/06(水) 21:21:58


79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夜になると逝きたくなる
このお感情は家族は気がついていないし、子どもが巣立つまで生きれば本望です。

2022/07/06(水) 21:17:04


82. 匿名@ガールズちゃんねる
足の裏が熱すぎて寝れない!!45歳

2022/07/06(水) 21:17:40


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
音に敏感になるという症状もあるそうです。確かに昔は気にならなかったのに最近何かとうるさく感じてイラッとしちゃうんですよね…🥲

2022/07/06(水) 21:20:13


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>90

私も!
窓閉めたくなる
イライラするし
隣人に腹立つw
更年期の症状だなんて💦

2022/07/06(水) 21:43:04


編集元: 更年期かも!?対策何かしてますか??

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