1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は不安障害と診断されて3ヶ月です。心療内科に通院し、治療をしています。不安障害の方、日常的な事柄など、気軽にお話しませんか?
https://up.gc-img.net/post_img_web/2022/07/HXrsdnS6c9OJnGn.png

2022/07/30(土) 19:43:31




3. 匿名@ガールズちゃんねる
心気症です
わたしも入ってokですか?

2022/07/30(土) 19:44:49


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私も心気症で今めちゃくちゃ具合悪い。病院に行くべきか…。

2022/07/30(土) 19:52:32


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
眠れてる?
私は睡眠不足がてきめんに悪影響するよー
あとガルちゃんも…
止められないから悩んでる

2022/07/30(土) 19:57:17


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
同じく。

ネット検索や、世界仰天ニュースなどのテレビは避けるように気をつけてるけど
それでも常に不安がつきまとう。

2022/07/30(土) 20:05:16


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私もです。
常に何か病気じゃないかと不安で仕方ないです。

2022/07/30(土) 20:16:53


4. 匿名@ガールズちゃんねる
通院して半年
かなりマシになった!

2022/07/30(土) 19:44:55


6. 匿名@ガールズちゃんねる
超細かい上司に執拗な揚げ足取りされて病んだ…
女じゃなくて男の上司

2022/07/30(土) 19:45:12


149. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
いるいる。そういう男。
小さいよねー、そして細かいよねー。そして粘着だよねー

2022/07/30(土) 22:36:27


7. 匿名@ガールズちゃんねる
1日そわそわするー。不安が押し寄せてくるー。

2022/07/30(土) 19:45:16


8. 匿名@ガールズちゃんねる
私は病気への不安が強いです。あまり気にならない人の考えを聞いてみたいです。

2022/07/30(土) 19:45:44


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
病気になるかもしれないと思って心配になる症状??

2022/07/30(土) 20:20:16


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>74
私の場合はどちらかというと、小さい症状も、全部病気なんじゃないかと思って怖くなる感じです。

2022/07/30(土) 21:26:03


135. 匿名@ガールズちゃんねる
>>118
あー、私もそうだったから解る解る。ちょっと腹痛が長引いただけでもネットで調べまくって、あれもこれも該当するって悩んじゃうやつね。

2022/07/30(土) 22:01:20


9. 匿名@ガールズちゃんねる
社会不安障害とは違うのかな?と思い、ググってみた。パニック障害と同じなんですね

2022/07/30(土) 19:45:51


10. 匿名@ガールズちゃんねる
学生だけど、卒業後働ける気がしない。。

2022/07/30(土) 19:46:07


11. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日毎日今日死ぬかもと思いながらビクビクしながら生きてる

2022/07/30(土) 19:46:16


13. 匿名@ガールズちゃんねる
ひきこもり10年目
断続的に短期バイトやってる
人前だと緊張して話せなくなる

2022/07/30(土) 19:47:18


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
バイトしてるんでしょ?
偉いよ十分やん
私なんか辞め癖あるよぼちぼち行こうお互いに

2022/07/30(土) 19:50:59


14. 匿名@ガールズちゃんねる
今日は洗濯機から(確実に)取り込んだのに3回確認した
目の前に確かに残ってないのに、目を離すと残ってるような気がして再確認
ホントに病気だわ

2022/07/30(土) 19:47:18


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
わかる。
忘れ物しないか何回も確認する。(それでも忘れ物したりする)
鍵がかかってないか心配で、何回も確認する。(ガチャガチャやる。)

2022/07/30(土) 19:53:45


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
取り込んだ後写真撮っておくといいよ
私も鍵閉め忘れたかもってしょっちゅう気に病んでたら友達が教えてくれた

2022/07/30(土) 19:54:03


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
記憶が信じられないパターンだよね。この目でしっかりと対象をみたとしても、あれ?って不安になる。わかるー。

2022/07/30(土) 19:54:42


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
私、強迫性障害気味の不安障害。手を何度洗っても洗ったか不安になり、洗ったかわからない状態で触れたものは消毒か水拭き。ひどいときは洗濯のとき洗剤入れたかわからなくて、やり直しで何回も洗濯機回してた。今は声だして、洗った!入れた!て言ってみたり、目で見て泡が○○みたい…とか、視覚、聴覚で印象強く残すとかしてる。

2022/07/30(土) 20:07:01


15. 匿名@ガールズちゃんねる
強迫性障害とは違うのかな?

水道の水や、ガス、ドア、何度も何度も何度も確認してしまいます、、、、、

2022/07/30(土) 19:47:42


17. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事中いつも家事や食事の支度が気になって不安。いつもモヤモヤしてる。

2022/07/30(土) 19:48:30


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は発達障害持ちで二次障害で不安と強迫性があります。辛いですよね。

2022/07/30(土) 19:48:34


19. 匿名@ガールズちゃんねる
珈琲と小麦粉は控えるべし

2022/07/30(土) 19:48:54


20. 匿名@ガールズちゃんねる
日曜日が本当嫌い。
仕事辞めてるけど、未だに不安になる。

2022/07/30(土) 19:48:55


21. 匿名@ガールズちゃんねる
24の頃に発症して今38だけど一向に治る気配はない。
小さい頃から対人恐怖気味だったし、発表とかなんて緊張しすぎて声が変わったり、、
もう治らないんだろうなと思ってる。
薬飲んでも効きもしない

2022/07/30(土) 19:49:00


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ぬいぐるみを抱いていると安心します。

2022/07/30(土) 19:49:42


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
私はタオルケットを口元に当ててると安心します。使い込んだクタクタなのなら尚良し。
まんまライナスの毛布。

2022/07/30(土) 19:57:34


26. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の喋り声とか笑い声がおかしいんじゃないかと常に思ってて職場でも黙ってしまう
もちろん友達もいないし
色々試したけど良くならない。完治する方法ないのかな

2022/07/30(土) 19:51:15


27. 匿名@ガールズちゃんねる
3年前に完治してたのに、また2ヶ月前から薬飲んでる。
仕事での人間関係って、難しい…

2022/07/30(土) 19:51:22


31. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事には行けてるけど、更年期による不安障害で毎日辛いです。。。

2022/07/30(土) 19:53:47


36. 匿名@ガールズちゃんねる
外食苦手。人混み苦手。人苦手。

2022/07/30(土) 19:56:17


38. 匿名@ガールズちゃんねる
人目が怖く外に出られません。
かと言ってずっと家にいるとこのまま自分はどうなっていくのかと不安でそわそわしてしまいます。
服薬治療をして早や9年。
もはやどうしていいのかわかりません。

2022/07/30(土) 19:56:35


42. 匿名@ガールズちゃんねる
集団社会生活が向いてなかった
今育児はしてるけど人に会わない生活が楽過ぎる
これから子供の為の人付き合いが始まってくると思うと憂鬱

2022/07/30(土) 19:58:48


47. 匿名@ガールズちゃんねる
私も通院中。
なのに、婦人科の手術を伴う検査をすることになって
不安で壊れそう。

友達も、彼氏もいなくて、親とは疎遠。
検査手術の、保証人さえ見つからない。
不安で呼吸が乱れてくる。

けど、一人暮らし、働かないといけない。
けっこう辛い。

2022/07/30(土) 20:02:10


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
私も同じ
友達なし彼氏なし、親とは絶縁
食べていくための仕事も心労から休みがちで
もう生保でも受けようかと思ってる
ちなみに、手帳と年金2級

2022/07/30(土) 20:41:31


53. 匿名@ガールズちゃんねる
対人の不安障害ありで、ひとり反省会をしたり、過度に色々と気にしてしまい勝手に自爆してる。
カウンセリングして自分の気質は理解出来たけど、まだ対処法は見つかってない。

2022/07/30(土) 20:05:32


56. 匿名@ガールズちゃんねる
マスク助かる

2022/07/30(土) 20:06:20


58. 匿名@ガールズちゃんねる
休職中です。昨日、どうしてもの用があり、勇気出して外出したら、ちょうど通れない場所に人がいて、後ろの人も困っていそうだったので、「すみません」と言って、よけて通ろうとしたら、キレられました。どこも人が多いし、暑いしコロナ禍だし、機嫌が悪い人が多く、わざとどかずに意地悪したんですね。不安で緊張しているのが分かると、そういうイヤな人のターゲットになりやすいと思うので、気をつけたいですね。気にしないように自分に言い聞かせても、今日どこにも出られませんでした。

2022/07/30(土) 20:07:02


63. 匿名@ガールズちゃんねる
未来の避けられない不安がすごい
もう早く誰よりも先に消えたい

2022/07/30(土) 20:09:28


64. 匿名@ガールズちゃんねる
呑気症になる方いませんか?
ストレスで気づいたらおなかがパンパンになってつらいです…

2022/07/30(土) 20:09:30


67. 匿名@ガールズちゃんねる
私の発言が主に原因で、
職場の苦手な人たちのこと永遠と考えてしまう負のループだったけど、


「でも今、その職場の人たち皆寝てるし」と考えて、強制的にもシャットアウトするとかなり楽になりました。

私が考え事するのが早朝なのが多いのもあるけど

「今、苦手な職場の皆は寝て夢の中で、私のことなんか考えてもないし」と思うと楽になった

2022/07/30(土) 20:11:59


70. 匿名@ガールズちゃんねる
コロナになるのが怖いというより、コロナになって死ぬのが怖い。
だからと言ってワクチンの副反応で死ぬのが怖い。
薬を飲まなきゃいけないときも、薬の副作用で死ぬのが怖い。
歯医者に行かなきゃだけど、麻酔で死ぬのが怖い。

心気症ですよね。
全てにおいて最悪の事態しか想像出来なくて辛い。

2022/07/30(土) 20:14:33


73. 匿名@ガールズちゃんねる
障害ってほどじゃないんだけど
事件や事故のニュース見るたび
将来自分の子供が巻き込まれたら…
とか考えて不安になる

2022/07/30(土) 20:20:12


78. 匿名@ガールズちゃんねる
少し胸が痛む→乳がんかも!
お腹壊しやすい→大腸がんかも!
動悸がする→不整脈かも!
頭痛がする→脳の病気かも!
その他諸々‥
もう、疲れました。
病院ばかり行きすぎて診察券が増えていく。
常に何か大きな病気じゃないかとばかり考えて不安でたまらなくなる‥
一番治したいのはこの病気不安症だけどなかなか治らない。

2022/07/30(土) 20:21:50


84. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の頭で組み立てたスケジュールややる事が崩れそうな時心臓がパクパクして不安でパニックになります
ささいな事ですが「○時までに**をする」と言うことがたった5分オーバーしそうな時とか…

2022/07/30(土) 20:26:02


編集元: 不安障害の方、お話しませんか?

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