1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は162センチ53キロのBMI20.4 アラサーです。万年ダイエッターとリバウンド繰り返してます。
BMI17〜26まで成人してからなりましたが、体調的にも体格的にもBMI18がとても健康的かつ洋服も綺麗に着ることができたと思います。
みんなでダイエットして、目指せ美ボディ!かつ健康体!

2022/08/04(木) 19:35:57




4. 匿名@ガールズちゃんねる
160cm52kg
なんとかしたい

2022/08/04(木) 19:37:48


6. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/08/04(木) 19:38:21


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
標準型隠れ肥満だった

2022/08/04(木) 19:59:36


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
BMIってそこまで意味ある?
重要なのは体脂肪率じゃない?

BMI低くてぱっと見スリムでも
食べないダイエットでフラフラ貧血とか
筋肉なくてダルダル骨皮だったら意味ないし

2022/08/04(木) 20:03:08


93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>73
女性が憧れる細さ華奢さって脂肪も筋肉も少ない痩せ型だと思う。
美容体重〜標準体重で体脂肪率低くて実体重より細く見えるタイプは多分その細さ華奢さとは少しズレてくる。

2022/08/04(木) 20:12:37


137. 匿名@ガールズちゃんねる
>>93
分かる
私は華奢な感じに憧れる
鍛えてほっそりとはちょっと違うんだよな~

2022/08/04(木) 21:05:02


7. 匿名@ガールズちゃんねる
はいはいはーーい!!今まさに思ってました!頑張りましょー( *˙ω˙*)و

2022/08/04(木) 19:38:24


10. 匿名@ガールズちゃんねる
今ファミチキ10個まとめ買いしに行こうとしてました。BMI18目指してます

2022/08/04(木) 19:41:17


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
ファミチキ10個ってなかなか用意されてないよね。
揚げてもらうの?

2022/08/04(木) 19:44:09


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
ううん、冷凍の袋のまま売って貰うの10個入りを。欲望を抑えつつ1日1個ちまちま食べようかな?って思って

2022/08/04(木) 19:46:46


167. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
横ですが、冷凍の袋のまま売ってもらえるんだ!?笑
いくらなんだろ笑笑

2022/08/04(木) 22:06:14


171. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
冷凍で買える事を初めて知りました!

2022/08/04(木) 22:11:34


12. 匿名@ガールズちゃんねる
158センチ50キロ、BMI20です
私も18目指してダイエット中ですー

2022/08/04(木) 19:41:59


14. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI18の時は生理不順だった…人によってベスト体調の体重ちがうよね、20くらいまで増やしたら治った

2022/08/04(木) 19:42:25


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
BMI18とかの時フラフラだったのに、今の19で少し踏ん張れる感じ。
多分20位になったらまた違うのかな?て思ってる。 多分脂肪ではなく筋肉つけての20が良いのかな?て想像してる。

2022/08/04(木) 19:53:31


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
まさにそれだよね。
私もBMI18のときは常に空腹で体調悪かったよ。
いまは20ギリいかないくらいだけど体調いいし、年齢的にも無理すると体型以外にも酷い影響でるし、このくらいを維持できればOKってことにしてる。

2022/08/04(木) 20:03:21


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私165でBMI20が一番ちょうどいいや
痩せすぎると、顔の輪郭が妙な感じに出てちゃう

身体のラインの綺麗さって、人それぞれだから
妙なコンプレックスでギスギスせず、自分なりに健康的でありたいっての賛成~

2022/08/04(木) 19:43:51


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
横だけど、私も痩せると頬がこけてしまって、輪郭が変になるのが悩み。
アンパンマンに出てくるホラーマンみたい。

2022/08/04(木) 19:53:13


23. 匿名@ガールズちゃんねる
今朝測ったら、159センチ 45.7キロ
BMI18.1でした!

2022/08/04(木) 19:45:30


27. 匿名@ガールズちゃんねる
わたしは150㎝だけど体質的に筋肉つきづらいからかBMI16〜17くらいの体重が1番綺麗だったな。
今18ちょいだけど、写真とかだと割とぽっちゃりに見える。

2022/08/04(木) 19:47:02


160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
同じ身長です。身長低いとそうなるよね..骨格自体が華奢じゃないとすっきり見えない。

2022/08/04(木) 21:49:50


28. 匿名@ガールズちゃんねる
骨格がみな違うからね
他の人と身長とBMIを比べてもダメ
すべては骨格から

2022/08/04(木) 19:47:24


30. 匿名@ガールズちゃんねる
多分18くらいだけど、身長が150cmだから全然細く無い。
スキニーはふとももムチムチだし、腹もぽっこり。

2022/08/04(木) 19:47:41


34. 匿名@ガールズちゃんねる
152cm51キロ
BMI18だとあと10キロだ…
とりあえず2週間フィットボクシング継続中だけど全然体重減らない

2022/08/04(木) 19:49:09


35. 匿名@ガールズちゃんねる
165cm49kgでBMI18台だけど、体脂肪が26%もあるのって隠れデブってこと!?

2022/08/04(木) 19:49:25


40. 匿名@ガールズちゃんねる
154cm44kg、BMI18.55、体脂肪率17.8%。
私はこれくらいがちょうどいい。

2022/08/04(木) 19:51:10


52. 匿名@ガールズちゃんねる
149cm43kgです!
筋トレとピラティスでボディメイクしつつあと3kg落としたいです
だけど体重落とすとC65の微乳が更にデコルテが骨っぽくなって困ります
痩せながら胸だけ育乳したいなー
出来ればDくらいになりたい…

2022/08/04(木) 19:53:25


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
文の最初に「サザエです」

最後に「来週もまた、観てくださいね〜」

をつけたら完璧

2022/08/04(木) 20:03:14


77. 匿名@ガールズちゃんねる
少しご飯減らすと体重は減るんだけど。
美ボディ目指すならやっぱり程よい筋肉つけなきゃと毎日、ズボトレしてる。
いろんな部位で試してるけど腰の肉とかなくなったよー!!

2022/08/04(木) 20:04:58


79. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI16〜18で一生過ごしたい。
太ると運動が億劫になって筋力下がる。BMI21まで行った時は酷かった。

2022/08/04(木) 20:05:35


81. 匿名@ガールズちゃんねる
主です
マイナス多いですが、皆さんで楽しく自由に話せたら幸いです。よろしくお願いします。

2022/08/04(木) 20:07:43


89. 匿名@ガールズちゃんねる
これはダメですよ
【画像】

2022/08/04(木) 20:11:02


97. 匿名@ガールズちゃんねる
18.5くらいにしたいんだけど、ちょうどよく止まってくれないんだよね。
ダイエットしてたときはやめ時がわからず16まで落ちた。何も気にしないで生きてると19.5(169cm、55kgくらい)で落ち着くからそこでやめた方がいいのかな。でもやっぱりもう少し痩せたいんだよね。

2022/08/04(木) 20:14:55


123. 匿名@ガールズちゃんねる
156cmで46kgだけど全然スタイル良くないわ
運動しないからだろうけどw

2022/08/04(木) 20:43:14


154. 匿名@ガールズちゃんねる
158センチ 48キロ
BMIは19.4くらいなんだけど、体脂肪率26%くらいある…

週3でリングフィットアドベンチャー1時間ずつやってるし、お菓子もジュースもとり過ぎてないはずなのに…
どうして?(泣

2022/08/04(木) 21:34:04


155. 匿名@ガールズちゃんねる
>>154
ジュースなんて1年に1回か2回?飲む程度にしとかないと
そんな必要な物じゃないよ
砂糖のかたまり

2022/08/04(木) 21:36:37


158. 匿名@ガールズちゃんねる
158センチ
48キロ
体脂肪率26%
どう考えても取り過ぎって身体が証明しちゃってるじゃん

2022/08/04(木) 21:45:35


編集元: BMI18を目指す人集まれ〜!

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