私は自分に自信がなくよく自分を責めてしまうことがあります。
みなさんはどうやって自己肯定感を高めますか？
教えてください！
みなさんはどうやって自己肯定感を高めますか？
教えてください！
2022/08/21(日) 10:36:46
何も気にしない
自分で自分がどうしてもここは許せないってとこだけ直す
2022/08/21(日) 10:37:35
>>1
あんまり高すぎても迷惑
2022/08/21(日) 10:37:41
>>3
職場にいる。ミスだらけなのに反省せずに嫉妬からの注意と思っているアラフォーが。
2022/08/21(日) 10:40:36
>>19
うちの職場(スーパー)にもいる。
｢○○やっといたよー！｣
｢レジは誰にでも出来るけど、○○は私しか出来ないもんね！｣
その場のレジパート、全員ポカーン(゜o゜；)
2022/08/21(日) 10:58:48
>>3
分かる。
自信なくてモジモジされ過ぎるのも困るけど、変に自信たっぷりで私は仕事できます！って思い込んでる人って人に厳しくて、自分のミスには気がついてない。気がついても「今回はたまたま」みたいに笑って誤魔化すんだよな。
2022/08/21(日) 10:43:48
>>3
めっちゃ分かる
なんでそんなに自信持てるのか疑問
もう少し自分のミスに気付いて欲しい
2022/08/21(日) 10:45:54
何もやってなくてもベストを尽くしてる気分で生きてる
2022/08/21(日) 10:38:12
私は男で高めているつもりだったけど、実は逆効果なことに気がついた。最後は自分。
2022/08/21(日) 10:38:19
自分に厳しく他人にも厳しい、は勘弁してほちい
2022/08/21(日) 10:38:54
>>1
コウペンちゃんに洗脳されてる
2022/08/21(日) 10:38:57
詳しくは忘れたけど、でも可愛いから○○食べて元気いっぱいみたいなマインド
2022/08/21(日) 10:39:04
これが自分の精一杯と人と比べない
2022/08/21(日) 10:39:05
生きているだけで丸儲け
2022/08/21(日) 10:39:10
鏡みてめっちゃ可愛い可愛い言う
2022/08/21(日) 10:39:20
>>1
私は主さんの謙虚さも素敵だなと思いますよ！
2022/08/21(日) 10:40:03
親の出来を見れば今の自分の出来の悪さも納得できる
2022/08/21(日) 10:40:09
自分は美しい
自分は正しい
これ、いき過ぎるとダメだけど適度に自己暗示かけると生きやすくなるよ
2022/08/21(日) 10:40:16
自己肯定感って言葉が世に浸透してからしんどくなってる人多そう
2022/08/21(日) 10:40:29
人は人、自分は自分、違ってもどっちも良いと線引きする
2022/08/21(日) 10:40:48
自分に自信がないとこや責めてしまう所を変えようとせず自分の性格をそのまま受け入れる。
2022/08/21(日) 10:41:01
元々低い場合は、自己肯定感を高くするには自信だと思うんだよね
そのために必要なのは経験だと思う
私はずっと自分のことを他の人より劣ってると思ってて、転勤族でパートを転々とし、人間関係で揉まれて、ようやく自分って思ってるよりも悪くないかも？と気づいた
今はもう無駄に落ち込まない
ただ、自分が悪かった時は素直に認めて謝るが、それで終わりにして引き摺らない
2022/08/21(日) 10:41:09
昔は自己肯定感高すぎなぐらいだったけど、結婚してモラハラ旦那に色々言われていたら、自己肯定感下がりまくり。特に容姿（結婚前に付き合ってた時はベタ褒めされていた。）今、エステサロン行って美意識高めて容姿の事言われないように頑張ってる。
2022/08/21(日) 10:42:02
パワハラ上司のおかげで現在凹凹だ〜〜〜
どうすれば自己肯定感上げられるんだろ
休日の今も涙出てるんだけど転職すべきかな
2022/08/21(日) 10:42:32
筋トレ。
特にお尻をトレーニングすると、代謝が上がって痩せやすくなるし足が長く見えるしお尻が上がっているだけで印象がだいぶ変わる。
筋トレ始めて自分に自信がついたよ
2022/08/21(日) 10:42:48
私、元々明るい性格だったけど、モラハラ旦那に否定否定され続けて。自分が悪いのか？ってどんどん自己肯定感が下がって来て、病む寸前まで行った。時間はかかったけど別れて、一人暮らしして、良い物見て、良い音楽とかを聞いて。発する言葉をプラスな言葉に変えたら、少しずつ自分のことを許容できる様になって来たよ！！
2022/08/21(日) 10:42:57
2022/08/21(日) 10:51:29
変に貶してくる人や否定してくる人とは関わらない。思いやりあって優しい人とより多く関わるようにする。かなり大事なこと。
2022/08/21(日) 10:51:54
カウンセリング受けてるけど、自己肯定感は上がらない
自己肯定感の低い自分でも悪くないよ、と思うように心掛けてる
2022/08/21(日) 10:54:28
承認欲求を棄てる。人に認めてもらいたい、褒めてもらいたい欲が強すぎる人は自己肯定感めっちゃ低いのだろうなと思う。だって自己肯定感高ければ自分を良く見せようと嘘までつかないじゃんw
自分の弱い部分や足りない部分それらを受け入れられることが自己肯定だと思うけど違うのかな～
2022/08/21(日) 10:59:39
自己肯定感を上げたいとか言いつつ自己肯定感の高い人の事を否定している人が多い。ああはなりたくないと内心では思ってる。自分を信じるって勇気がいるし気恥ずかしい事だよ。それが出来ないなら今のままでいたらいいと思う。
2022/08/21(日) 11:38:31
編集元: 自己肯定感の高め方
