1. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日はほぼ食べないという人がいました
朝はコーヒーだけという人も多いです

私は休みの日も朝からごはん2杯食べるし
1日ごろごろしていても
時間になると腹が空きます

少食の人は何をどれだけ食べていますか。

2022/08/23(火) 14:27:49




2. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
朝からご飯2杯はわんぱくだね!

2022/08/23(火) 14:28:50


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
生理前の時はミートボールでゴハン4杯食べた。

2022/08/23(火) 14:44:49


187. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2

この広告大好き。

2022/08/23(火) 16:34:40


3. 匿名@ガールズちゃんねる
牛丼並みでお腹いっぱいになるタイプだな

2022/08/23(火) 14:28:56


26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
30歳超えたら牛丼並食べきれなくなった…
けど、痩せてはないよ!

2022/08/23(火) 14:31:46


4. 匿名@ガールズちゃんねる
私も知りたい!!
人が太るメカニズムは絶対食だもの。

2022/08/23(火) 14:29:00


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
私ガリガリだけど
やっぱり食べてないよ。
作るの面倒でお腹すいても食べないとか普通。
仕事のときは間食後の歯磨き面倒で
一時に昼食それからぐぅぐぅなりながらも9時まで食べないとか普通。

2022/08/23(火) 15:04:53


5. 匿名@ガールズちゃんねる
ハリセンボンの箕輪さん
気がついたら1日唐揚げ一個とかそんな感じらしい

2022/08/23(火) 14:29:14


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
メロンパン1個を1日かけて小分けに食べてたね

2022/08/23(火) 14:30:27


165. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
ベンチでメロンパン少し食べて終了したの見たことあって衝撃だった

2022/08/23(火) 15:41:43


168. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
見た!メロンパンの食べ方も独特だったよね!

2022/08/23(火) 15:44:56


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
痩せてるもんね

2022/08/23(火) 14:31:39


6. 匿名@ガールズちゃんねる
今朝はスムージー
お昼はご飯少なめ、納豆、卵焼き、焼き魚、お味噌汁
夜はフルーツかなあ

おやつに煎餅1枚食べた

2022/08/23(火) 14:29:26


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
お昼に卵焼いたり魚焼いたりするの?えらいね。

2022/08/23(火) 15:00:26


7. 匿名@ガールズちゃんねる
今日ご飯そういえば食べてないや
こんなの日常茶飯事

2022/08/23(火) 14:29:39


8. 匿名@ガールズちゃんねる
燃費良くて羨ましい

2022/08/23(火) 14:29:44


10. 匿名@ガールズちゃんねる
何も食べないで一日過ごす日もある
腹が減らない

2022/08/23(火) 14:29:58


11. 匿名@ガールズちゃんねる
同僚がお昼に紙パックの野菜スムージー飲んで
「お腹いっぱいになった」って言ってた

2022/08/23(火) 14:30:12


186. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
カップのアイス(普通サイズ)食べたからお腹いっぱいでお昼食べられないって言ってる人いて衝撃だった

2022/08/23(火) 16:30:05


12. 匿名@ガールズちゃんねる
今日。
朝 ドライプルーン2個、コーヒー
昼 目玉焼き、コーヒー
夜はもう少し食べると思う

2022/08/23(火) 14:30:14


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
腹が空くって言い方だけで、少食じゃないって伝わるw

2022/08/23(火) 14:30:20


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ふふってなったw

2022/08/23(火) 14:45:47


15. 匿名@ガールズちゃんねる
夜のみご飯なしのおかずのみ
あとはコーヒー

なぜかコーヒー飲むと腹一杯になる

2022/08/23(火) 14:30:29


17. 匿名@ガールズちゃんねる
そもそも食べることに興味がない

体力が持たなくなるから仕方なく食べてるだけ

2022/08/23(火) 14:30:44


51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
私の知人(高校時代からずっと165cm45kg前後をキープの現在アラフォー)も食べることに全く興味がない、しょうがないから食べてる、早くカプセル1個でお腹いっぱいになる世界にならないかなーと言ってたよ。旦那さんや子供のためにはきちんとご飯を作っているけど、作るだけでお腹いっぱいになるんだって。

食べ物に興味ありすぎの私(165cm60kg)からしたら羨ましい話だ。

2022/08/23(火) 14:37:56


18. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹空かないけど、食べなきゃ体に悪いから無理矢理何が栄養とってる

2022/08/23(火) 14:30:45


19. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり痩せていますか?

2022/08/23(火) 14:30:55


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
他の人はわからないけど、少食なほうだなと自覚のある私は、普通か少し痩せてるくらいだと思う。
163センチ46キロ。

2022/08/23(火) 14:37:36


21. 匿名@ガールズちゃんねる
少食かは分からないけど、夜はお酒だけで家族に作ったおかずをちょっとつまむくらい

特別な日や、休みの日は一緒に食べるけど

2022/08/23(火) 14:31:08


24. 匿名@ガールズちゃんねる
義母、朝はバナナ半分とパン少し。昼は栄養補給ゼリーのみ、夜はいなり寿司2つと煮物3口程度。
普通の店の定食は多くて食べきれないそうです。

2022/08/23(火) 14:31:39


88. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
あー分かる。外食だとお店吟味しないと量食べきれないんだよね。残すの嫌なので無理矢理食べるけど、こないだそれやって帰りの車で凄まじい胃痛に見舞われた。吐き気じゃないの、物凄い痛みだった。

2022/08/23(火) 14:52:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
胃の容量が少ないんだと思います、ごはん半分でお腹いっぱいになる。コース料理とか食べ切れなくてつらい。

2022/08/23(火) 14:31:51


28. 匿名@ガールズちゃんねる
大学時代に一人暮らししてた時は
お腹すいても動くのがめんどくさくて水飲んで一日終わることとか
じゃがりこ一個食べるだけの日あった

少食じゃないけどお腹なっても気にならない状況なら全然抜ける

2022/08/23(火) 14:31:53


30. 匿名@ガールズちゃんねる
1回の量は少食だけど食べる回数は1日4食
それで体重38キロだからガリガリで悲しい

2022/08/23(火) 14:32:18


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
体質だよね。

2022/08/23(火) 14:34:09


32. 匿名@ガールズちゃんねる
朝はコーヒー
昼はコーヒー+チョコレート少し
夜は1人前の半分くらい食べるかな。

小さい子がいて、朝昼はバタバタしてるから基本食べません。夜は家族分のご飯つくるから、それをつまむかんじ。
外食とかは一人前食べるけど家だとそんなに食べないかな。

2022/08/23(火) 14:33:29


34. 匿名@ガールズちゃんねる
たぶん慣れです

2022/08/23(火) 14:33:50


37. 匿名@ガールズちゃんねる
会社の少食の人はご飯は少食で本当に食べないの。でもお菓子とかスタバが大好きで、甘いものでお腹を満たしている感じ。

2022/08/23(火) 14:34:01


40. 匿名@ガールズちゃんねる
朝 甘酒一杯
お昼 野菜スープ(トマト一個丸ごと+残り野菜+鶏皮)
夜 子供や夫の残したおかず
夜 コーヒーとチョコ1つ

夜はともかく朝〜昼は子供の支度と仕事で忙しい
お腹に入ってる感あると集中力が落ちるからこれくらいがちょうどよいです。

2022/08/23(火) 14:34:16


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
朝は何かお腹に入れたほうがいいだろうとクッキー1枚くらい、昼は飲みながら野菜とタンパク質のおかず。夜にナッツやおかずの残りやお菓子など。動かないからね…

2022/08/23(火) 14:34:23


44. 匿名@ガールズちゃんねる
外食とか行くと食べ切れるかなと不安になる時がある。

2022/08/23(火) 14:36:02


129. 匿名@ガールズちゃんねる
>>44
旦那の祖母の家に結婚の挨拶に行った時、それぞれに一人前のお寿司とってくれたんだけど、見た瞬間多い、どうしよう‥って焦った。
旦那も私が絶対食べきれないと思って、手伝ってくれた。

2022/08/23(火) 15:05:41


46. 匿名@ガールズちゃんねる
朝:水
昼:サラダとかスープとか前菜に出てくるレベルの量を1〜2品。スムージーだけの日もある。
おやつ:饅頭1個程度を食べたり食べなかったり
夜:子どもに作ったご飯の残りを食べる

昔はそれなりによく食べる方だったけど、今は朝夜は子育てでバタバタしてると食が後回しになって胃が小さくなってしまった。

2022/08/23(火) 14:36:54


47. 匿名@ガールズちゃんねる
太りたくなくて食べるの我慢している私は、みんなのコメを見て 神様は不公平だと感じた。

2022/08/23(火) 14:37:01


50. 匿名@ガールズちゃんねる
少食の人羨ましすぎる
私も何もしなくてもお腹空くし、少し食べる量減らすとすぐフラフラになる
そもそも食べることが大好きだから食に興味ない人も羨ましい
徐々に減らしていけば慣れるもんなのかな?

2022/08/23(火) 14:37:46


61. 匿名@ガールズちゃんねる
何かに熱中していると食事を忘れてしまうタイプです。 仕事がたくさんある時 やることが多い日 どうしても今調べたいことがある時 本を読んでいる時はとくにそんな感じです。 あとは単純に食事が面倒くさい。 何食べようか考えるから始まって買い物に行って食べて片付けて歯磨きもしてを全部する工程が多すぎて。 はい、理解できない人の方が多いのは承知です。変人であることもコンプレックスです。

2022/08/23(火) 14:40:43


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
少食の人の肌の調子だったり便秘とかしやすいのかが気になる。この2つって食べる物がモロに影響あるじゃないですか、サプリとかで補ってるんですか?

2022/08/23(火) 14:41:12


86. 匿名@ガールズちゃんねる
今パスタ茹でながらこのトピ見てる。

続けて。

2022/08/23(火) 14:51:08


107. 匿名@ガールズちゃんねる
少食の立場から言わせてもらえば大して食べてなくてもある程度の体重キープできてる体型の方がよっぽど羨ましい
マジで体重がこれ以上落ちないように食べるのが苦痛
毎日ノルマみたいなもんだよ
普通体型の人で例えるなら今から体重100キロ目指してくださいって言われてるようなもんというか、食べたくないのに食べるのってとにかくきつい
空腹より満腹になるまで食べる方がきつい
でも普通の人以上に食べても普通の体重レベルにもならないジレンマ

2022/08/23(火) 15:00:03


189. 匿名@ガールズちゃんねる
元々痩せてる同僚が少食だけど甘いものは食べたくなるといってたまにコンビニでシュークリーム買ったりするけど、夜ご飯はこれ一個で十分とか言ってる
それ以外は何も食べないと聞いた時は衝撃だった
普通にご飯やおかずをたくさん食べてからでもコンビニのシュークリームなら2個くらい余裕で食べられるから

2022/08/23(火) 16:37:40


編集元: 少食の人の食生活が知りたい

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