1. 匿名@ガールズちゃんねる
音楽とかアロマとかオススメはありますか?癒し系よりは、気合いが入る曲の方がいいのかなと思ってます。
匂いでもリラックス出来るんでしょうか?
痛みが恐怖すぎて、何かして効果があったことを知りたいです!

2022/09/03(土) 21:44:19




2. 匿名@ガールズちゃんねる
全部無意味だった

2022/09/03(土) 21:44:43


32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
これだよ
アロマとか音楽とか、存在を忘れてた
唯一良かったのが助産師さんが押してくれるツボ?みたいなやつ
旦那に同じことお願いしたけど何か違った

2022/09/03(土) 21:48:04


54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
わかる
助産師さんがグッと押してくれるだけで、あの苦しみが一瞬無くなる
「え?手品?魔法?凄い!」って感動して、夫にも頼んだけれど、力加減といい場所といい全然違う
お金包んでもいいから、専属の助産師さん雇いたかった

2022/09/03(土) 21:50:25


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
無理だよね。もがき苦しむしかない。私は12時間苦しんだ。

2022/09/03(土) 21:48:08


103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
痛すぎて失神するかと思ったよ。
例え話の鼻からスイカって意味不明だったわ。

2022/09/03(土) 21:59:06


3. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
腹式呼吸。
限界まで吐く。自然と吸える。
繰り返す。

2022/09/03(土) 21:45:03


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
呼吸法は本当に大事。
ソフロロジー勉強していきな!

2022/09/03(土) 21:52:10


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
これ本当にそう

1人目の時はマタニティクラスをサボって呼吸法を知らなかったから、痛過ぎてパニックになった

2人目は真面目に学んでちゃんと呼吸法使ったら少しはマシだった

2022/09/03(土) 22:03:33


223. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
これ。

妊娠後期臨月の方トピでも書いてあって意識したら冷静にいられた。
なんていうか痛み(陣痛)と向き合えた。

子宮口全開間際は痛すぎて呼吸なんて意識できなかったけどw

2022/09/03(土) 22:58:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱりテニスボール

2022/09/03(土) 21:45:28


191. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
私看護学生の頃に受け持ちの妊婦さんの陣痛から出産まで立ち合わせてもらったんだけど、テニスボールで腰をグリグリしてほしいって頼まれて、1時間ずっとマッサージしてたの思い出した!
あれで良かったのだろうか…

2022/09/03(土) 22:37:46


7. 匿名@ガールズちゃんねる
テニスボール

2022/09/03(土) 21:45:33


9. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ない!

2022/09/03(土) 21:45:40


13. 匿名@ガールズちゃんねる
無痛の注射
無理しないで無痛を勧める

2022/09/03(土) 21:46:02


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
わたしと場合だけど、無痛の注射したら陣痛が遠のいて時間かかったからMAXまで我慢してたよ
でも出てくる!て時はガッツリ効かせてもらったから全く痛くなかった!

2022/09/03(土) 21:49:58


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
計画完全無痛分娩なら痛みはないと思うけど、途中和痛にするだけでもかなり体の負担が少なく済むと思う。
我慢しすぎは禁物だよ。

2022/09/03(土) 21:55:20


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
1人目自然、2人目無痛だったけど可能であるならこれからの女性には無痛をおすすめしたい。
産んでる最中は変わらないけど、陣痛はほぼ痛みなかった。
経産婦ならこれがどんなに凄いことかわかるはず。

2022/09/03(土) 21:56:12


151. 匿名@ガールズちゃんねる
>>91
私も全く同じ。私は産む時も麻酔効きつつ、力はあるくらいに切れつつ、だったから本当に全く痛くなかった。旦那と電話しながら産んだよ。1年前。で、今も妊娠中だけど無痛一択。産後も凄く楽でした。

2022/09/03(土) 22:15:35


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ダンナとか助産師さんに腰を強くさすってもらったら、その間は凄く楽だった
向こうは大変そうだったけど

2022/09/03(土) 21:46:11


198. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
うちは旦那のテニスボールもマッサージも無意味だったけど、助産師さんのマッサージはまじで神だった!!どうやってやってたのか教えてほしい…

2022/09/03(土) 22:42:15


16. 匿名@ガールズちゃんねる
腰をさすってもらうだけでも違った

2022/09/03(土) 21:46:21


20. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/09/03(土) 21:46:54


90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
私から見て出産したけど、マジよかったよ!先生にもいきみかた上手いって褒められた!ガルちゃんで知ったから助かったよー!😍

2022/09/03(土) 21:56:04


196. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
別トピでも書いたんだけど、このサムネだけみて、
Twitterでもやたら サンシャイン法よかった!!って見たから
ちゃんと調べる前にに陣痛きてしまって
とりあえずイェェェエ!!って声だすといきみやすいのかと思って
ずっとイェイェさけんでたら
「声だすな💢」って助産師さんに怒られた(笑)
吸引分娩になりました。

2022/09/03(土) 22:41:22


21. 匿名@ガールズちゃんねる
音楽とかアロマとか余計イライラすると思うよ

2022/09/03(土) 21:46:57


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
物理的に腰やお尻押すとか以外はそれどころじゃないと思う。

2022/09/03(土) 21:47:09


24. 匿名@ガールズちゃんねる
助産師さんにお尻押してもらう。
旦那にしてもらってたけど、申し訳ないが役に立たなかった。
やはりプロは違う。

2022/09/03(土) 21:47:17


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
それよねー
結婚して以来初めて旦那に強い口調で
「違う‼️そこじゃない‼️」
「もっと強くだよ‼️強くって言ってんじゃん‼️」って怒鳴り散らしてた記憶(笑)

2人目以降は帝王切開になったので後にも先にもあんなに怒鳴り散らしたのはないくらいだった

あとは2コメの通り無意味な世界…

でも個人差あるし、あまり恐怖に支配されないように主さん頑張ってください^_^
赤ちゃん見たら一瞬で忘れるから(多分)

2022/09/03(土) 21:52:32


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
助産師さんてすごいよね。
どこって言ってないのに、痛い場所をちゃんと分かっていい感じに押してくれる。

2022/09/03(土) 22:00:19


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
あ゛ぁあ゛ー神様仏様お願いですもう勘弁してください痛いですい゛っ・・ぐあぁっ、、
の繰り返しだった。心のなかで。

2022/09/03(土) 21:47:28


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
陣痛のとき四つん這いになると楽だと聞いてたので四つん這いになった瞬間、ズンズンズンズン赤ちゃんの頭が降りてきてすぐに産まれました。

2022/09/03(土) 21:48:04


36. 匿名@ガールズちゃんねる
暇だなー、まだ生まれないのかなー、と顔に書いてるような夫の付き添いがなくなった時(夫がトイレに行った、売店に行った等)が楽だった

2022/09/03(土) 21:48:13


216. 匿名@ガールズちゃんねる
>>36
まじそれ笑
1人目が病院ついて20分で生まれたので、毎回スルっと産まれると勘違いされて2人目が時間かかったから、まだー?ってゲームしながら聞いてくるからイラつきすぎて帰らして1人で耐えたわww
最後助産師さんと産婦人科医と3にんで手繋いでイキんで産んだよwww
旦那には産まれてから報告したw

2022/09/03(土) 22:52:52


40. 匿名@ガールズちゃんねる
無痛分娩に切り替える以外楽になる方法などない

2022/09/03(土) 21:48:46


42. 匿名@ガールズちゃんねる
精神的に、何もしなくても誰かがそばにいてくれるだけでマシ。
痛みがひどいときに助産師さんがいなくなって一人になるとすごく心細かった。

2022/09/03(土) 21:48:52


46. 匿名@ガールズちゃんねる
はんなりママさん?の姿勢が結構楽だった

2022/09/03(土) 21:49:23


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アロマや曲を楽しむ余裕なんぞない…
けど、分娩台に移動するまでの間は有吉の壁見たり執念で家族にラインしたりして、必死で自分に「こんな痛みまだ序盤…!」って言い聞かせてた。
「まだまだ自分は耐えれる!」って言い聞かせる時間が長ければ長いほど楽だと思う。結局精神論w

2022/09/03(土) 21:50:17


58. 匿名@ガールズちゃんねる
痛い時は何しても痛さのが勝ちます!
でも余計な事言わない旦那だったのでそこは良かった!!
あと寝転んでると陣痛が痛すぎたので、膝立ちで上半身起こしてる方が私は痛さがやわらぎました。
でももう陣痛なんて経験したくないのが本音です。
無痛出来るならして産後の体力残して置いた方が絶対良いとおもった!!

2022/09/03(土) 21:50:47


70. 匿名@ガールズちゃんねる
いつかは終わる、いつかは終わる、って唱えてた。結局はなにやっても耐えるしかないのよ

2022/09/03(土) 21:52:25


98. 匿名@ガールズちゃんねる
何かを数える
ヒマワリ畑から
力士が一人力士が二人力士が三人

2022/09/03(土) 21:58:05


126. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那は暑いと言っているのに布団をかけてきて、痛いと言うと「俺にどうしようもできねえし」と言い横でいびきをかいて寝て、母は「仕方ないよ、みんなこうやって産むんだから。私もね…」と、テレビを見ていた。助産師さんが2人を追い出してくれて「痛いね、声出していいよ」とさすってくれた。
やっぱり助産師さんだ。

2022/09/03(土) 22:06:11


142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>126
申し訳ないが、こっちも何かと精一杯だから、付き添い人にまで気を使う余裕無いんだよね
ぶっちゃけ、役に立たない付き添い人ならいない方がいい

2022/09/03(土) 22:13:21


133. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ろうそくを吹くようにほそーーーーくながーーーーく息を吐く

これで、最後の15分間までは冷静でいれました
さすがに最後の15分は呼吸どころじゃありませんでしたかが…まあなんとか

2022/09/03(土) 22:10:38


135. 匿名@ガールズちゃんねる
陣痛MAXの時、夫が義母を呼ぼうとして電話しに行こうとしたから「花子(義母仮名)は呼ぶなって言ってんだろ!」と叫んだらしい(記憶無し)
だけど、叫んだ時、ふっと楽になった感じがした
叫んだ内容は覚えてないけど、何か叫んだ時、楽になった記憶はある

2022/09/03(土) 22:11:19


155. 匿名@ガールズちゃんねる
深呼吸。がちで。
痛みでパニックになる人もいると思う。
だけど、呼吸をしっかりして、
うまく痛みと向き合うと
自然とお産が進むと思う。

2022/09/03(土) 22:16:45


編集元: 陣痛中にしたら楽だったこと

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