1. 匿名@ガールズちゃんねる
粗食は体にもいいしお財布にも優しい気がしますので気になってます

粗食実践している方にお話聞きたいです

興味ある方からの情報もお待ちしてます

2022/09/11(日) 00:58:26




4. 匿名@ガールズちゃんねる
トピタイの短さよ。
ちなみに私は暴飲暴食派です。

2022/09/11(日) 00:59:27


5. 匿名@ガールズちゃんねる
と思っても欲望に負けるのよね。。。

2022/09/11(日) 00:59:28


6. 匿名@ガールズちゃんねる
慣れるとから揚げが一つで満足する
青菜のお浸しにおかかかければご飯が進みます

2022/09/11(日) 00:59:32


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
肉は粗食じゃない

2022/09/11(日) 01:14:17


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっともやしをたべてる

2022/09/11(日) 00:59:43


177. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
栄養失調になるよ!

2022/09/11(日) 07:32:33


8. 匿名@ガールズちゃんねる
米と卵さえあればなんとか生きていける気がする。

2022/09/11(日) 01:00:08


9. 匿名@ガールズちゃんねる
どれくらいのレベルの粗食?
あんまり極端だとお財布に優しいどころか病気になるよ?

2022/09/11(日) 01:00:20


65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
あなたの言う極端がどのくらいのことを言っているのかわからないけど粗食を食べて育ってきた世代は長生きではあるよね

2022/09/11(日) 01:40:56


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
お財布に優しくて栄養のある粗食あるといいな

ご飯+たまご+再生野菜とか?
あと納豆も3パックで100円くらいなのに栄養あるよね

2022/09/11(日) 02:32:53


10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
漢字のイメージと意味が真逆なんだよ

2022/09/11(日) 01:00:22


11. 匿名@ガールズちゃんねる
おひたしでご飯食べるの大好き

2022/09/11(日) 01:00:42


12. 匿名@ガールズちゃんねる
豚汁みたいな具だくさんの味噌汁おすすめ。とりあえず野菜沢山とれるし手間ない。

2022/09/11(日) 01:00:45


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
私豚汁とご飯と漬け物があれば毎日それでいい

2022/09/11(日) 01:19:28


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
豚汁とかけんちん汁とかいいよね。
それにおにぎりがあると最高だな。

2022/09/11(日) 02:35:23


13. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/09/11(日) 01:01:11


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
具がめっちゃ多いけどこういうの粗食ってゆうの?

2022/09/11(日) 01:05:58


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
横だけど、粗食(ご飯・汁物・副菜)の定義には当てはまってるような

2022/09/11(日) 01:09:41


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
金額的にはむしろ贅沢な感じするね。

2022/09/11(日) 01:18:21


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
ご飯はシャケとしらす?
肉野菜魚漬物勢揃いでここまでくると私の基準では粗食ではない…

2022/09/11(日) 01:08:58


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
粗食って何をもって言ってる?

一汁三菜がないのが粗食なら、給食以後の人生がずっと粗食だわ
栄養バランスが満たされてるやつを食べていたら粗食とは呼ばないのかな?

2022/09/11(日) 01:01:34


143. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
ハンバーグ、ステーキ、焼肉、スパゲティ、そんなのを食べないってことかと思ったよ。

私も粗食と、年を取ったらステーキ、肉、たんぱく質を取るのどちらがいいんだろ?って思ってるんだけど

2022/09/11(日) 05:53:32


15. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな食べ物食べるとストレス減って、かえって長生きしそう。いっつもいっつもはダメだけどね。

2022/09/11(日) 01:02:28


16. 匿名@ガールズちゃんねる
別に粗食を実践してる訳じゃないけど、忙しいと作るのも買いに行くのも面倒で粗食になる。

最近は夜ご飯なのに、卵かけご飯とみそ汁とか、漬け物とお吸い物とか。そんなんばっかり食べてる。

確かに財布に優しいし痩せるけど、口内炎がよくできるからビタミン不足なんだと思うわ。

2022/09/11(日) 01:03:18


18. 匿名@ガールズちゃんねる
一汁一菜みたいなこと?

2022/09/11(日) 01:04:41


19. 匿名@ガールズちゃんねる
少食だからご飯と1品あればお腹膨れる
インスタとかの料理見るとよくこんな食べれるなって思う

2022/09/11(日) 01:04:58


20. 匿名@ガールズちゃんねる
玄米に味噌つけたやつが美味しすぎて困る。

2022/09/11(日) 01:05:14


21. 匿名@ガールズちゃんねる
なにもかもめんどくさいのでご飯と缶詰だけのときとかあるけどこれは多分違うんだろうね

2022/09/11(日) 01:05:52


23. 匿名@ガールズちゃんねる
主さんが言ってるのは精進料理みたいなやつとみた

2022/09/11(日) 01:07:20


24. 匿名@ガールズちゃんねる
ウィンナー炒めて白米のみ
仕事で疲れてる時はこれがご馳走

2022/09/11(日) 01:08:04


25. 匿名@ガールズちゃんねる
胃腸が弱いから胃に優しい物を選ぶと粗食になってしまう。
いろいろ加工されているより素材の味と出汁の組み合わせが一番美味しい。

2022/09/11(日) 01:08:42


26. 匿名@ガールズちゃんねる
五つ星とか、ミ◯ュランとか、
栄養バランスは二の次って聞いてから
お弁当を堂々と持っていくことにした。
残り物だけどバランス取れてるし
コスパいいし。

2022/09/11(日) 01:08:49


32. 匿名@ガールズちゃんねる
夜は納豆ご飯だけです。

2022/09/11(日) 01:16:15


34. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/09/11(日) 01:17:24


47. 匿名@ガールズちゃんねる
元気な年寄りって朝から肉食べてたりするよ

やっぱり肉食べないと元気出ないから私にはハードル高い

2022/09/11(日) 01:22:13


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
歳を取っても肉を食べられる強い胃腸の持ち主が元気に長生きしてるっていう見方もあるね

2022/09/11(日) 01:42:45


49. 匿名@ガールズちゃんねる
粗食と言われる野菜や魚のお値段は安くない。

2022/09/11(日) 01:25:41


54. 匿名@ガールズちゃんねる
粗食にこれといった明確な定義はありませんが、基本的に「ご飯・味噌汁・お漬物」をイメージすれば分かりやすいです。 また「一汁一菜」というのも粗食の定義にあてはまります。 また、粗食では肉は食べないとされます。 ご飯は白飯でも玄米でも良く、味噌汁の味噌には9種類の必須アミノ酸が含まれて栄養満点。

だそうです。

2022/09/11(日) 01:28:39


63. 匿名@ガールズちゃんねる

2022/09/11(日) 01:38:54


97. 匿名@ガールズちゃんねる
豪華な粗食

2022/09/11(日) 02:23:22


編集元: 粗食

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