1. 匿名@ガールズちゃんねる
20歳159cm36kgです。
ご飯は人並み以上に食べるしお菓子もよく食べますが一向に太れません。以前は38kgぐらいあったのですが、なぜかさらに痩せてしまい体力もきつくなってきました。痩せてから毎日10時間寝ないと体がきつく、肉がないのでどこかに体をぶつけると痛すぎます。見た目も貧相で辛いです。
恐らく遺伝で、祖父が痩せすぎて衰弱死していたりガリガリな親戚が多いです。胃も弱くすぐ痛くなります。食後は30分は横にならないと吐いてしまうほど弱いです。
どうすれば太れますか?

2022/09/21(水) 11:18:20




4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病院へGO

2022/09/21(水) 11:19:20


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
同意。
私も痩せ型だから開いたけど、主さんはレベル違った。
見た目的にふっくらしたいとか痩せいじりされて嫌とか通り越して体力や健康の悩みだから、専門家に相談したほうが良さそう。

2022/09/21(水) 12:33:21


212. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
私は病院行っても
なす術ないと言われて終了した。
胃の機能異常は現代医学では治らない。

2022/09/21(水) 23:32:40


6. 匿名@ガールズちゃんねる
以下
私の脂肪をあげる禁止

2022/09/21(水) 11:19:26


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
それ系のコメント見るたび、痩せてる人も知らんオバハンの脂肪なんていらんだろうと思ってた

2022/09/21(水) 11:32:12


7. 匿名@ガールズちゃんねる
病院に行って相談する

2022/09/21(水) 11:19:40


9. 匿名@ガールズちゃんねる
ありきたりだけど運動して筋肉をつける
別にマッチョまでする必要性は無いけどね

2022/09/21(水) 11:19:51


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
運動する体力もなさそうな人に酷だな

2022/09/21(水) 14:30:02


10. 匿名@ガールズちゃんねる
素人の意見参考にしない方がいいと思う
病院なり専門の機関とかで指導してもらった方がよくない?

2022/09/21(水) 11:20:01


11. 匿名@ガールズちゃんねる
太りたくないのに太っちまうぜ!

2022/09/21(水) 11:20:08


14. 匿名@ガールズちゃんねる
そこまで行くと病院で治療してもらった方が良いと思う

2022/09/21(水) 11:20:39


15. 匿名@ガールズちゃんねる
食後30分は動けないの辛いね。
腹8分目にしといて、食事の回数を増やすとか?

2022/09/21(水) 11:20:42


16. 匿名@ガールズちゃんねる
食べる量なんだろうね。太るというか、タンパク質をメインに食べたら体力もつくんじゃないかな?

2022/09/21(水) 11:20:42


19. 匿名@ガールズちゃんねる
まず自分の体質を知る意味も含めて
病院に行ってひと通り検査受けてみたら?

2022/09/21(水) 11:20:55


20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
毎日スニッカーズ食べる

2022/09/21(水) 11:21:00


21. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょっと心配。病院行ったほうがいいんじゃない?

2022/09/21(水) 11:21:02


22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

病院には行きましたか?
痩せすぎで衰弱死するって相当だね。
食べてるのに体に栄養として取り込まれてないのかな。

ガルちゃんでこういう相談しても、羨ましいとか贅沢な悩みとか書かれて主さんが嫌な思いするだけな気がする。

私もあまり太れない体質でガリガリだけど、よく羨ましいとか言われる。
こっちは真剣に悩んでるのにね。

2022/09/21(水) 11:21:25


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
それ太ってる人に太れて羨ましいって言ってるのと同じだよね
そう言うと怒るくせに…同じだよ!!って声を大にして言いたい

2022/09/21(水) 11:39:14


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
消化酵素が出てなくて栄養を吸収出来てないのかな。まず胃か腸を治すしかないのかなと思った

2022/09/21(水) 11:21:30


30. 匿名@ガールズちゃんねる
いきなり痩せだすのは糖尿病の可能性とかもあるよね。
勝手に痩せるなら病院に行った方がいいと思うな。

2022/09/21(水) 11:22:19


31. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうトピって大体デブが茶化しにきて可哀想

2022/09/21(水) 11:22:25


156. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
デブって何がしたいんだろうね
自分がデブを指摘されればキレる割に痩せトピには積極的に現れ茶化す

2022/09/21(水) 13:53:21


33. 匿名@ガールズちゃんねる
33歳157cm40kg
ちゃんと3食+おやつしっかり食べてるのに太れないよ
少し気を抜くとすぐ30キロ台に突入してしまう…
これ以上無理すると太る前に糖尿病とかになりそうだしもうどうしたらいいのかわからない
歳をとればとるほど、痩せていると貧相に見えてしまうから本当に悩んでる

2022/09/21(水) 11:23:11


36. 匿名@ガールズちゃんねる
胃腸を強くしたほうが良さそう
食後横になるのって内臓に負担だから良くないよ

2022/09/21(水) 11:23:51


40. 匿名@ガールズちゃんねる
羨ましいけど、痩せてる人にも悩みってあるよね、

皆んなが言うように病院の先生に相談するのがいいと思うよ、
色んなもんが改善されると普段の生活も楽になって今よりもずっと楽しく生活できるはずよ!

2022/09/21(水) 11:24:36


214. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
ガリガリに痩せ過ぎてるの何が羨ましいん?

2022/09/21(水) 23:35:11


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病院で点滴してもらう

2022/09/21(水) 11:25:06


45. 匿名@ガールズちゃんねる
どうやっても理想体重まで増やせないから、筋トレで厚みを出す方向性にシフトチェンジした
ガリガリって言われなくなって、健康的に痩せてる人になれたよ

2022/09/21(水) 11:25:59


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
162cm、42㎏のアラフィフの職場の先輩もガリガリな知人も食事もお菓子もお酒もよく食べてるけど体質で太れないみたいよ。

遺伝や体質なら仕方ない部分あると思う。

2022/09/21(水) 11:26:01


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
大人の粉ミルクは?
老人用だけど、バランスよく摂取できる

2022/09/21(水) 11:26:42


49. 匿名@ガールズちゃんねる
太らないじゃなくて太れないんだよね。
よく年取ったら太るよと言うけど34歳になった今でも食べても太れない。
昔からお腹が弱くて下痢しやすいのが関係してるのかな思ってる。

2022/09/21(水) 11:27:03


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
それほどならば一度病院に相談した方がいいと思う
生理は順調?
私はストレスで同じくらい落ちた時に一時止まった
まだ20で将来のこともあるし、早めの受診がいいよ

2022/09/21(水) 11:27:08


52. 匿名@ガールズちゃんねる
私も太らない体質だったけど2年かけて8キロ増やした、今はそれで安定してる
・できるだけ3食食べる、白米は気持ち多めに
・筋トレする、プロテイン飲む
これを続けました、太るのも努力が必要です

2022/09/21(水) 11:28:36


56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
159cm36kgって、もうけっこうギリギリだよね
かなり辛いのがわかるよ
医療的に何とかするレベルだと思う

2022/09/21(水) 11:28:51


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は産後太りに悩まされててウラヤマ~と思ってこのトピ開いたけど太れないのにもそれはそれで悩みになるんだね…
消化器系の病気ってことはないの?
1度病院行って調べてみてそれでも健康なら食生活のアドバイスもらうとかは?
プロテイン飲んだりとか…高栄養食を取り入れてみるとか…
体力ないなら病院に相談した方がいいんじゃないのかな

2022/09/21(水) 11:28:58


58. 匿名@ガールズちゃんねる
元々は体質なんだろうけど実際いま体調悪いんだし、病院受診して相談してみたらいいと思う

2022/09/21(水) 11:29:01


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はメイバランスを半年くらい1日3本飲んでたら骨盤周りと鎖骨辺りがふっくらしてきたよ。
体重は2キロ増えました。

2022/09/21(水) 11:29:04


61. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたい人は安易に「もっと食べればいいだけじゃん」って言ってくるけど、そもそもそんなギャル曽根みたいに大量に食べれないし食べ過ぎで病気になったら元も子もない

2022/09/21(水) 11:29:36


160. 匿名@ガールズちゃんねる
>>61
わかる
ダイエットトピで「食べなければ良いじゃん」って言うのと同じだよね
むしろ太れる人がいらん自虐と共に勧めてくる「夜中に〇〇食べてれば簡単に太る」系は病気にならずにただ太れることがこちらからしたら不思議でならない

2022/09/21(水) 14:00:01


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体力がなくなるのはつらいですね。

私も昔、拒食症で170センチ43キロまで痩せました。
拒食症を克服してからも、太れませんでした。

お友達と一緒に食事にでかけたり、楽しいと思える仕事に就いた事をきっかけに
徐々に太り出して、
今では、『やや肥満』にまでなりました。

何か環境を変えたら、食べたものが身になるかもです。

太りたいと切実に思ってるときは太らないような気がします。

痩せてもいいわ…と、ゆったりした気分で毎日を過ごしてみたらいかがでしょうか。

2022/09/21(水) 11:29:40


63. 匿名@ガールズちゃんねる
ホルモン系の病気の可能性ない?
一度病院に行った方がいいと思う

2022/09/21(水) 11:30:16


70. 匿名@ガールズちゃんねる
羨ましい、肉あげたいとか書く人マジでうざい。

痩せたいトピに 羨ましい、肉もらってあげたいって書かれたら絶対イラッとすると思うんだけど

2022/09/21(水) 11:33:17


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主、ハードゲイナー 女性
で検索してみて
太れないのだって深刻な悩みなのに、なかなか理解されなくて辛いよね

2022/09/21(水) 11:33:47


76. 匿名@ガールズちゃんねる
大き目の病院で内科に相談した方がいいよ
内臓に問題がある場合は無理して食べても逆効果だから、まずは消化器を整えて体を健康にすることに専念した方がいい
健康になれば自然と今よりは太れると思うから、とにかく内臓メンテ

2022/09/21(水) 11:36:18


88. 匿名@ガールズちゃんねる
今は41キロまで増えましたが
私も健康診断で168センチ39キロ。
食べても太らない体質だけど流石におかしいとなり精密検査しました!
遺伝だけどもしかしたら何かあるのかもなので調べるに越したことは無いです。

2022/09/21(水) 11:44:16


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も若い頃、健康なのに全く太れなくて骸骨とからかわれたり、親戚からなんでそんなに痩せてるんだ!病気か!と質問責めにあったりして、太れないことに本気で悩んだから主さんの気持ちわかる。
ただ40過ぎて人並みに太れるようになってきたよ。
主さんも体質なのかな…。辛いよね。
たいした答えになってなくてごめんなさい。

2022/09/21(水) 11:49:29


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
多分遺伝だよね。
友達も162cm39㎏なんだけど、痩せているのがコンプレックスでズボンを二重履きしたり、朝からカツ丼食べたり努力していたけど太れていなかったよ。妊娠したときは太れていたけど、出産したら元通り痩せていた。その子はパワフルで生活になんの支障もなかったけど…。

2022/09/21(水) 11:51:47


115. 匿名@ガールズちゃんねる
お年寄り用の高栄養ゼリーとかがよさそう
肉食べるより消化の負担も少ないだろうし

2022/09/21(水) 12:13:15


134. 匿名@ガールズちゃんねる
健康診断のBMIの数値が年々下がり、やせ気味→痩せ過ぎ→低体重になった。さすがに医師の指導が入り胃弱のため体重アップのプロテイン飲んでる。近い将来色々病気になりそうで怖い。

2022/09/21(水) 12:54:27


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
若い頃ガリガリでいくら食べても太れなかったので、その悩みは少しわかります。
内臓が弱いか、腸内細菌の異常なのか、メンタルの問題なのか素人にはわかりませんが、とりあえず医者に診てもらうのがいいかと思います。
私の場合はすごい胃下垂でそのせいかわかりませんが、たくさん食べても体を素通りするだけなような感じだったみたいです。体質改善のために腹筋運動を少しづつ毎日続けて、無理して食べようと思わないで栄養のあるものをきちんと少しづつでも食べるようにしました。サプリメントや補助食品、ヤクルトみたいなものなんかを飲んだりしました。かりんとうや麦チョコを持ち歩いて小腹が空いたと思った時に食べたりしました。中年になってやせすぎということは無くなりました。元々太れない人の欠点は、痩せたいと思っている人には信じられないかもしれないけどスタイルが悪いことです。痩せてるだけで、食べると餓鬼みたいになったりします。スタイルをすっきりさせるために運動も必要です。内臓を正常な位置に保つために筋肉を強化させる、歳をとって変な位置に脂肪だけがつくのを防ぐことです。無理しないでちょっと頑張るを持続させる。一番大事なのは専門のお医者さんに診断してもらうことです。

2022/09/21(水) 17:18:15


編集元: 太りたいのに太れない

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