お腹やせを色々調べて筋トレして見たりしましたがビクともしません。
お腹やせには何が一番効果あるのでしょうか?
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編集元: 結局お腹やせは何がいい?
それを制御する方法を個人の体質の違いなどを踏まえて煮詰めていく物だ
特定の運動や食べ物で変わるとかオカルトだよ
ただ、血行や代謝を正常化する意味で腹部を稼動させる運動を行うのは間違いではない