1. 匿名@ガールズちゃんねる
あなたはどうしてメンタル強いのだと思いますか??
または、どうやって強くなれたのですか??

主はメンタル弱めです。
すぐ凹むし、人の言動を気にしてしまう性格です。

今までは、落ち込んだ時はどうやって気分転換しようかとか、自分を慰めたり癒したりする方向で模索してきました。

でも最近、そもそももうちょっとメンタル強くなっていちいち落ち込まない自分になりたいと思ってきました。
もう一段強い自分に変わりたいです!!

どうやったらメンタル強くなれるのか、コツを知りたいです!!

2022/11/01(火) 19:13:56




2. 匿名@ガールズちゃんねる
子供の時から。
中学校の時なんてクラス女子全員からはぶられていたけど
普通に通っていたよ。

2022/11/01(火) 19:14:51


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
すごすぎw

2022/11/01(火) 19:21:46


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私は、クラスの数人女子からハブられていただけでメンタルボロボロだったよ。
あなたすごいね✨

2022/11/01(火) 19:24:41


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
女子は厳しいな
私は男子にいじめられてたw
フォークダンスでは誰からも手を繋いでもらえなかったなー
ブスバカこっち見んな
毎日暴言を浴びせられたけど、卒業まで休まず通ったわ

2022/11/01(火) 19:30:12


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>68
私もそれで高校は女子高にした
共学とか地獄の延長にしか思えなかったので
入学したらほんとに女子ばかり!(当たり前w)
男子の目がないからゆるゆると楽しく過ごせました

2022/11/01(火) 19:36:00


4. 匿名@ガールズちゃんねる
楽天的なので1日2日すればどーでもよくなる。

2022/11/01(火) 19:15:01


5. 匿名@ガールズちゃんねる
別に死ぬわけちゃうし、と思う

2022/11/01(火) 19:15:01


10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
まるちゃんの父ヒロシが言ってた!
死ぬこと以外どいでもいいことよって

2022/11/01(火) 19:15:35


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
お局に毎日意地悪されてたけど、どうせこいつの方が先に死ぬしって思ってた。

2022/11/01(火) 20:06:50


6. 匿名@ガールズちゃんねる
常に心は「無」の状態
どうせコイツもママのお腹から産まれたんだし、って達観してる

2022/11/01(火) 19:15:07


7. 匿名@ガールズちゃんねる
考えても仕方ないと思ってる。
なるようにしかならないし。

2022/11/01(火) 19:15:09


11. 匿名@ガールズちゃんねる
性格だから今更無理だと思う

2022/11/01(火) 19:16:13


12. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌なことされたら下手に出ないし気も遣わない。心の中でクソババア、ジジイと言ってるし目も合わせない
クソな人にはこっちもクソな態度で良いんだよ

2022/11/01(火) 19:16:27


13. 匿名@ガールズちゃんねる
私もメンタル弱い
部署異動するだけでしんどい
話聞いてくれて支えてくれる家族と没頭できる趣味でバランス取るようにして何とか今の会社20年勤めている

2022/11/01(火) 19:16:42


170. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
同じ会社に20年勤められるのってすごいと思います

2022/11/01(火) 21:26:26


15. 匿名@ガールズちゃんねる
共感力の低さともいう

2022/11/01(火) 19:17:11


113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私はこれ
他人が何しててもなんも思わん

2022/11/01(火) 19:56:10


16. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタル強いと思い込むようにしてる
実際はそんなに強くないんだと思うけど
私はメンタル強いと自己暗示かけてる。
そしたら本当に強くなった。
思い込みかも知れないけどね。

2022/11/01(火) 19:17:16


18. 匿名@ガールズちゃんねる
正直他人を下に見ているから。何言われてもバカがくだらないことで喚いてるとしか思わないし何されても鬱陶しい虫ケラだなーとしか思わない。

2022/11/01(火) 19:17:22


19. 匿名@ガールズちゃんねる
弱さを認める事がまず一歩だと思う
主さんが思ってるより案外弱くないかもよ

2022/11/01(火) 19:17:37


21. 匿名@ガールズちゃんねる
私も主さんと同じで、メンタル弱い。
人の顔色伺ったり凹んだり考え過ぎちゃう
営業マンみたいなメンタルほしい。

2022/11/01(火) 19:17:53


22. 匿名@ガールズちゃんねる
私も元々はめっちゃメンタル弱かったけど最近は強くなって来た気がする。
主さんは人の言動を気にしちゃうって書いてるけれど私の経験上、自分の人生に多大なる影響を与える人って極々一部だから「こいつに嫌われたところで自分の人生に全く影響ないしなw」って思ってるw

2022/11/01(火) 19:18:13


23. 匿名@ガールズちゃんねる
幼稚園で先生からいじめられてから。
大人でもどうしょうもない人っているんだーって諦めにも似た無力感を覚えた。いちいち泣いてもムダだわ、泣くよりもコイツをスルーする方が効果的だと気付いた。

2022/11/01(火) 19:18:15


24. 匿名@ガールズちゃんねる
若い頃は小さい事とか人に言われたことずっと考えていたけど、歳とったら嫌だな!とその時はショックでもその日の夜には『あれ?今日何か嫌なことあったな。なんだっけ?』となる自分がいて驚くw
年齢いくと良くも悪くも図太くなるよw

2022/11/01(火) 19:18:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
母に散々悪口言われて育った
信頼しててもどうせ悪口言われる、みんなそんなもんと思って生きてる

2022/11/01(火) 19:18:36


30. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタル強いっていうかめっちゃ鈍感。他人と比べたり周りの評価は気にしない。あとはあまり自意識過剰にならないようにしてる。そして落ち込んでも自分の機嫌は自分で取って、割とすぐ忘れる。
親が早くに亡くなったり旦那が借金まみれになって離婚したり思い返すと大変だったこともあるけど、晴れてるだけでテンション上がるし、ご飯が上手く出来るだけで自分最高〜

2022/11/01(火) 19:19:56


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
素敵。お友達になりたい。

2022/11/01(火) 19:44:55


31. 匿名@ガールズちゃんねる
10代で母親病死、父親自死
人生の悲しいことの9割が終わったと思えたから
我が子さえ元気だったらなにもいらないと

2022/11/01(火) 19:20:07


33. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく他人と比べない、他人を気にしない気を使わないわけではなく、自分は自分3億分の1の奇跡 ファイトっすよ

2022/11/01(火) 19:20:35


37. 匿名@ガールズちゃんねる
バカだからすぐ忘れちゃう

2022/11/01(火) 19:21:24


38. 匿名@ガールズちゃんねる
娘に病死から強くなった気がする。
誰が私にどういう態度を取ろうが動じなくなった。子供に死なれても平静を保って表面上は和かやに生活出来てる私はとても強いと思う。

2022/11/01(火) 19:21:25


40. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚して子供産むと、メンタル最強になるひと多いよね。
私は劣等感は皆無になってネガティブ思考とは無縁になった。

2022/11/01(火) 19:21:53


43. 匿名@ガールズちゃんねる
ヤンキーと付き合っててしょっちゅう言い合いしてた頃はメンタルが強かった
おとなしい人と付き合ったら弱くなった
付き合う相手に影響される
あくまで私の場合ですが

2022/11/01(火) 19:22:19


46. 匿名@ガールズちゃんねる
めっちゃメンタル強い!!
何言われても「可哀想。きっと私より不幸なんだろうな笑笑」みたいに思ってる。

2022/11/01(火) 19:22:49


55. 匿名@ガールズちゃんねる
タイトルいいなあ。

「まあ、どうにかなるし。今までもどうにかなってきたから」って考えてる。

2022/11/01(火) 19:25:03


56. 匿名@ガールズちゃんねる
肉親の死を経験した人は大体強い気がする。
だって、あんなに苦しく辛い思いをしたら、仲間外れとか悪口言われたとか気にならなくなる。

2022/11/01(火) 19:25:28


59. 匿名@ガールズちゃんねる
開き直させたら私の右に出る人はいないと思う(笑)
きっかけは色々ありましたが、子ども達からは
ハガネのメンタルw と言われています(笑)

ちなみに4年前から、癌サバイバーです。

2022/11/01(火) 19:25:50


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
全部真に受けないこと。
傷つけたいとか八つ当たりとかが目的で言いたいだけの人もいるからそういうのは聞き流す

2022/11/01(火) 19:26:37


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
とにかく、人に期待しない

強めに言って来る人達にも、もっと優しく言えばいいのにとか 人に期待しないことを徹底すると気が楽になる
でも自分自身は人に優しく

楽になるよ

2022/11/01(火) 19:27:11


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
自分に自信があるからです。
あと、全員に好かれるのは不可能だと思っているので、どうでもいい人にどう思われようがどうでもいいと思っています。

2022/11/01(火) 19:31:23


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
メンタルが強い部分もあるけど弱い部分もあります
人の言動はあまり気にし過ぎないし凹む事も少ないタイプ
そんな事よりも食い扶持を稼ぐ方が大事だし、守る家族もいるし、凹んで心を圧迫してると健康に支障をきたすので死活問題だからだと思います。
いちいち落ち込む人はむしろ体が健康でストレスに強いんじゃないでしょうか?
健康のため、元気に生きるため、どうでもいい人のくだらない事を気にし過ぎてる暇はない!というメンタルになってはどうでしょうか
人生短いと思って空いた時間は好きな事をして楽しい事に心を使った方がいいですよ

2022/11/01(火) 19:32:54


95. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
全てを受け止めたら、もたない。
流せるものは流そう。
この人は、こんな人と割り切る。
他者に全てを理解してもらおうとは思わない。
世の中悪い人ばかりでは無い。
誠意で対応する。

ずっと銀行の窓口をして身に付きました。
最初の頃は泣きそうになるのを堪えるのに必死でした。

2022/11/01(火) 19:43:31


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
外見て大事だよ、女性って気合いいれたメイクや素敵な服装とかで自己肯定感あがる気がする。私は女性的な感じでない外見にしてるんだけど、イメチェンして以来自分のメンタルが強くなったような気がする。理想の好きな姿に見た目だけでも近づくとメンタルもついてくる。

2022/11/01(火) 19:45:44


102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も主と同じ
強い人って人にどう思われ様が構わないマイペースな人が多い
顔色伺うと舐められる

2022/11/01(火) 19:47:33


158. 匿名@ガールズちゃんねる
案外みんな他人に興味がない事に気づいた
どれだけ毎日つるんでいても学校卒業したり退職したらだいたいの人とは縁が切れる
所詮その程度の付き合いに悩むのが勿体無い

2022/11/01(火) 20:57:11


編集元: メンタル強いそこのあなた!!

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