1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は極度の寒がり&冷え性で手足が冷たくて眠れないので、10年位前までモコモコの靴下を重ねて履いて寝たりしてました。

ですが、寝る時に靴下を履いていると自分自身で身体を暖める機能が低下する、靴下を履いて寝ると血行が悪くなる等々、あまり良い話しを聞かないので靴下を履いて寝るのをやめました。

5年くらい頑張って靴下無しで寝ていました。それ以外にも温泉に通う、ホットヨガに通う、寝る前にストレッチ&足裏マッサージ色々試しましたが全く改善されず、もうどうでも良くなり電気毛布を導入、ぬくぬくで寝るようになりました。

ですが、去年から電気代が気になり湯たんぽを使っています。画像のような昔ながらの湯たんぽで朝までかなり温かいです!

でも結局足元を温めて寝ているので、靴下を履いて寝るスタイルに戻せばよかっただけでは?とか思ったりしています。

冷え性の皆さん、寝る時の冷え対策どうしていますか?やっぱり靴下を履いて寝るのは身体にあまり良くないでしょうか?

2023/01/03(火) 20:15:50




2. 匿名@ガールズちゃんねる
履かない
だんだん気分が悪くなるから

2023/01/03(火) 20:16:37


3. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る時というか常に絶対履いてる。

2023/01/03(火) 20:16:40


4. 匿名@ガールズちゃんねる
暑くなったら布団の中で脱ぐ

2023/01/03(火) 20:16:41


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
朝起きたら枕元に脱いで置いてあるw

2023/01/03(火) 20:22:55


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
朝起きると半分だけ脱いである笑
なんなんだろうあれは
気持ち靴下が引っかかってる。

2023/01/03(火) 20:24:55


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
足のさきっぽだけ靴下履いた状態で寝てる

2023/01/03(火) 20:27:33


63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
寝ている間に無意識に脱ぐらしく、布団の中に丸まった靴下が転がってるよ。
たまに回収を忘れてて、布団干そうとしたらコロコロって出てくることある。

2023/01/03(火) 20:32:25


5. 匿名@ガールズちゃんねる
良くないと言われても、春夏以外は履いて寝てる

2023/01/03(火) 20:17:02


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も履いてる!
良くないって言われても履かないと足が冷たくて寝れないから、寝れない方が体に悪いよなって思って履いてる。

2023/01/03(火) 20:41:06


6. 匿名@ガールズちゃんねる
毛布折り曲げて足に巻くほうが温かいと思う
かかとが荒れたとき靴下はいて寝てたけどなんかスッキリしなかった

どうしても寒いときは足湯してからすぐ布団に飛び込んでた

2023/01/03(火) 20:17:06


8. 匿名@ガールズちゃんねる
靴下+レッグウォーマーだけど途中で脱げてる

2023/01/03(火) 20:17:12


9. 匿名@ガールズちゃんねる
良くないです

2023/01/03(火) 20:17:13


10. 匿名@ガールズちゃんねる
足裏乾燥防止で、クリーム塗るから仕方なく履いてるよ

2023/01/03(火) 20:17:21


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
私も。かかとガサガサだからユースキン塗りたくって寝るから布団汚したくないから靴下履いて寝る。

2023/01/03(火) 20:44:36


11. 匿名@ガールズちゃんねる
私は靴下来で寝るのは気持ち悪いから絶対履かない

2023/01/03(火) 20:17:32


12. 匿名@ガールズちゃんねる
靴下よりは湯たんぽの方がいいよ

2023/01/03(火) 20:17:33


13. 匿名@ガールズちゃんねる
体に良くないと聞いてから履かないようにしてる
何故良くないとかは知らない

2023/01/03(火) 20:17:43


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
寝てるときは足にも汗をかくから
汗で靴下が濡れて、結局裸足で寝るより足が冷えてしまうのだと
テレビで実験してるのを見たよ。
レッグウォーマーでかかとくらいまで覆って
足先だけは出しておくだけでも、結構あったまるよ。

2023/01/03(火) 21:32:59


14. 匿名@ガールズちゃんねる
履かないなー!寝る時は足は解放されてたい。

2023/01/03(火) 20:17:44


15. 匿名@ガールズちゃんねる
よくないと聞いたけど履いた方が暖かいので冬は履いてる

2023/01/03(火) 20:17:48


16. 匿名@ガールズちゃんねる
ホットヨガとかストレッチ、マッサージじゃなくて、もっときっちり筋トレや運動は?
筋肉つけたら血の巡り良くなるんじゃ?

2023/01/03(火) 20:17:51


17. 匿名@ガールズちゃんねる
しめつけない靴下なら履いて寝てもいいんじゃなかった?

2023/01/03(火) 20:17:56


18. 匿名@ガールズちゃんねる
もともと履かない派だったんだけど、整体の先生に「あなたは極度の冷え性だから履いたほうがいい」っていわれて毎日履くようになった

2023/01/03(火) 20:17:56


21. 匿名@ガールズちゃんねる
レッグウォーマーしてる

2023/01/03(火) 20:18:28


22. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり靴下は履かない方が良いと聞くよね。

私も電気毛布や湯たんぽ試してみたけど、冷えからの生理痛がヤバくなって、漢方飲み始めたら良くなったよ!

2023/01/03(火) 20:18:47


23. 匿名@ガールズちゃんねる
はいてると暖かいけど
冷え性改善するなら、脱いだほうがいいと思う

2023/01/03(火) 20:18:49


24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
一言だけ言う。履かない方がいいよ

2023/01/03(火) 20:18:59


25. 匿名@ガールズちゃんねる
指先が全部つつまれてる感じが嫌なときは、レッグウォーマーを足裏の中間まで伸ばして履いてる

2023/01/03(火) 20:19:11


26. 匿名@ガールズちゃんねる
自分の家の中では靴下を履くのすらイヤだ

2023/01/03(火) 20:19:13


27. 匿名@ガールズちゃんねる
圧迫感?閉鎖感?があって履いて寝るなんてとてもじゃないけど無理。
だけど服は着ていられる。

2023/01/03(火) 20:19:19


31. 匿名@ガールズちゃんねる
親から、靴下はいて寝るのはあの世に行く人だけ!縁起が悪い!と言われましたが、かなりの冷え症なので履いて寝ています。履くと履かないじゃ全然違います。

2023/01/03(火) 20:19:45


34. 匿名@ガールズちゃんねる
湯たんぽはチンできるやつを腰辺りに当てておくのがオススメ
http://www.hakugen-earth.co.jp/sp/products/warmer/yutapon/
これなら冷えても柔らかい

2023/01/03(火) 20:20:20


35. 匿名@ガールズちゃんねる
なんと言われても履く。足が冷たいと寒くて全然寝れないもの。

2023/01/03(火) 20:20:25


36. 匿名@ガールズちゃんねる
電気毛布、寝る時に使う程度だったら月の電気代500円くらいしか変わらないよ。素直に電気毛布使こうとき

2023/01/03(火) 20:20:31


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
靴下はいて寝ると冷え症が余計酷くなるよ。
綿やシルク素材のレッグウォーマーがおすすめ。
湯たんぽで足元を温めておくのはとても良い!

2023/01/03(火) 20:20:56


42. 匿名@ガールズちゃんねる
足は冷えてるのに、なぜか足裏とか足の指の間に汗かいてるときある

2023/01/03(火) 20:21:32


44. 匿名@ガールズちゃんねる
電気敷き毛布を寝る前に強にして寝る寸前に消して寝る。なので靴下履かなくても暖かい。体温下がった時に熟睡するので電気毛布は消して靴下は脱いでる方が良いと思ってる。

2023/01/03(火) 20:21:50


48. 匿名@ガールズちゃんねる
どんなにモコモコの靴下履いても冷たいままで寝れなかったけど足元に湯たんぽ置くようにしたら裸足でもすぐ寝れるようになった!

2023/01/03(火) 20:23:03


56. 匿名@ガールズちゃんねる
家族が足が冷えて靴下履いてたので、敷パッドを買えた。
身体にいいか悪いかはわからないけどよく寝れるって

2023/01/03(火) 20:27:28


61. 匿名@ガールズちゃんねる
冬の北海道のホームレスに密着する番組でダンボールハウスで暮らす数人のホームレスたち寝る時はみんな靴下脱いでいた
脱いだ方が布団の中が温かくなるって言っていた
偉い医師とかが脱げって言うよりなんだか説得力があったw

2023/01/03(火) 20:30:27


編集元: 寝る時の靴下履くか問題。

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