1. 匿名@ガールズちゃんねる




――「次はアメリカ」と話していた。

「次は海外戦を狙っています。筋肉量というところを求めていきたいので、来年(2023年)に目指していけたらいいなと思っています。目標があったほうが生きていて楽しいので」

――自慢の部位を教えてください。

「背中です。あとはヒップですね」
http://the-ans.jp/training/bodycontest/295057/

2023/01/03(火) 21:00:16




2. 匿名@ガールズちゃんねる
姐さん!

2023/01/03(火) 21:00:39


3. 匿名@ガールズちゃんねる
オーガじゃん

2023/01/03(火) 21:00:51


4. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆきぽよそっくり

2023/01/03(火) 21:00:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
ここまで鍛えることができるんだね
すごいなー

2023/01/03(火) 21:01:25


7. 匿名@ガールズちゃんねる
すごいなぁ!同い年だけど私なんてだるだるだ。

2023/01/03(火) 21:01:47


10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私もだよ
今日もビール美味い

2023/01/03(火) 21:02:42


15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私なんて、もち食べすぎて今後悔してるところよ

2023/01/03(火) 21:03:31


43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
同じく。31日から食っちゃ寝生活4日目w
あー仕事いきたくない。

2023/01/03(火) 21:11:32


8. 匿名@ガールズちゃんねる
めちゃくちゃストイックなんだろうな

2023/01/03(火) 21:02:12


9. 匿名@ガールズちゃんねる
すごいけど、なりたいとは思わないなー

2023/01/03(火) 21:02:16


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
なんでなりたいと思ったんだろうね?生理とか大丈夫なのかな?

2023/01/03(火) 21:19:09


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
すごいね!でいいのに、わざわざなりたいとは思わないって言わなくても…

2023/01/03(火) 21:26:33


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
これ言う人いるけど
なれないのでご安心ください。

2023/01/03(火) 21:39:10


91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
きんに君も西川貴教も言ってたわ
なりたくないわー。いや、なってから言えと

2023/01/03(火) 21:49:11


11. 匿名@ガールズちゃんねる
これって力入れてるからこんなんで、普通にしてたらプロポーション良いのかな?
御本人の自己満なんだから良いけど、バキバキには私はなりたくない。

2023/01/03(火) 21:02:44


66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
なろうと思ってもなれないから大丈夫だよ

2023/01/03(火) 21:21:58


85. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
運動してたら分かるけど並のトレーニングじゃこの体になれんよ
この域はまじですごすぎる

2023/01/03(火) 21:41:32


109. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
普通にしてたらバキバキじゃなくてスタイル良い人なんじゃないかな。
ポーズしてるからバキバキでいつもこうじゃないと思う。

2023/01/03(火) 22:11:11


12. 匿名@ガールズちゃんねる
ゆきぽよ ゆうちゃみの10年後

2023/01/03(火) 21:03:08


13. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか肌が乾燥してるように
見えるのは写真の加工のせい?

2023/01/03(火) 21:03:22


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
男性のボディビルダーはテカテカしてるイメージだけど、女性はテカテカさせないのかな?

2023/01/03(火) 21:05:41


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
横だけど、私も思った

2023/01/03(火) 21:06:22


27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21

男性のボディビルダーはチャバネゴキブリに見えて仕方ない

2023/01/03(火) 21:08:27


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
脂肪がなさすぎるとシワシワな感じになるね

2023/01/03(火) 21:11:00


14. 匿名@ガールズちゃんねる
いろいろ我慢してストイックに頑張ったんだろうね。

2023/01/03(火) 21:03:24


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごい!!
女性がここまでなるのって大変だよね

2023/01/03(火) 21:04:04


17. 匿名@ガールズちゃんねる
脚も綺麗だな

2023/01/03(火) 21:04:06


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
年末年始でついた脂肪落としたいからトレーニング法教えてほしい

2023/01/03(火) 21:04:30


73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
最短ルートはジムに通うことだけど、
①20kgの可変式ダンベル
②インクラインベンチ
この2つがあれば全身鍛えられます。

食事は低脂質高タンパク質で炭水化物控えめ。食物繊維もしっかり摂り、食事だけでは不足するタンパク質はプロテインで補います。

身体への適切な刺激×適切な栄養摂取
これを半年続ければ誰でも劇的に変化します。

2023/01/03(火) 21:24:15


19. 匿名@ガールズちゃんねる
私おしり平で四角…。
おしりキュッと上がってるのかっこいい。

2023/01/03(火) 21:05:08


26. 匿名@ガールズちゃんねる
ガル民は正月何してた?
食っちゃ寝してたんじゃないか?お?

2023/01/03(火) 21:08:01


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
最後何で喧嘩腰なんだよww

2023/01/03(火) 21:09:24


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
お?ラーメン食いに行こうぜ!

2023/01/03(火) 21:11:25


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
ですよね
食っちゃ寝してた人に、私はなりたくないーとか言われてもこの人も困るよね

2023/01/03(火) 21:22:09


28. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうのって黒くないとだめなん?

2023/01/03(火) 21:08:38


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
真っ黒にしちゃうと意味無いけどある程度焼いた方が筋肉の印影が分かりやすくていいらしい

2023/01/03(火) 21:15:55


87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28
ベストボディジャパンは比較的白い

2023/01/03(火) 21:43:18


89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
これは同じ女性なの?

2023/01/03(火) 21:45:19


99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>87
凄い反り腰に見える

2023/01/03(火) 21:54:29


38. 匿名@ガールズちゃんねる
足首とふくらはぎめちゃくちゃ綺麗。

2023/01/03(火) 21:10:22


51. 匿名@ガールズちゃんねる
メイク汚な

2023/01/03(火) 21:14:34


52. 匿名@ガールズちゃんねる
肌焼かないでメイクもヤマンバじゃない普通のメイクだったら多分綺麗

2023/01/03(火) 21:15:32


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52
大会名で検索して出てきた画像だと濃いメイクではあるけどもう少し綺麗めなメイクの人いるね

2023/01/03(火) 21:19:19


54. 匿名@ガールズちゃんねる
タトゥーある様に見えるけど、コンシーラーか何かでカバーしようとしたのが上手くいかなくて透けちゃってる状態?
元からぼやけてるのかな。

2023/01/03(火) 21:16:29


63. 匿名@ガールズちゃんねる
ここまで鍛えても女性はシックスパックにはならないものなんだねー

2023/01/03(火) 21:20:29


71. 匿名@ガールズちゃんねる
ここまで鍛えられる精神力と体力は素直に尊敬するけどやっぱり女性は少しくらい柔らかいところがあるほうが魅力的だなーとつくづく思う。
男性でもバキバキすぎるのは怖いし。

2023/01/03(火) 21:23:33


76. 匿名@ガールズちゃんねる
馬のよう

2023/01/03(火) 21:28:40


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ここまでのめり込むものがあることも努力できることも結果出すことも本当にすごくて尊敬する。
わたしもがんばろって前向きな気持ちになる。

2023/01/03(火) 21:29:56


101. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
バッキバキでかっこいいけど
ボディメイクのせいかな?肌がカサついて見えて
ハリとツヤを感じなくて歳取って見えるのがすごくもったいない

2023/01/03(火) 21:57:52


編集元: バキバキ背筋で日本一になった36歳女性経営者 石川実奈子の今年の目標は「アメリカです」

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