1. 匿名@ガールズちゃんねる
受験生がいます。今、体調を崩すわけにはいきません。免疫力を高めてこの時期をなんとか乗り切りたいと思っています。

2023/01/20(金) 20:16:04




3. 匿名@ガールズちゃんねる
はちみつ

2023/01/20(金) 20:16:20


4. 匿名@ガールズちゃんねる
マスク着用

2023/01/20(金) 20:16:27


5. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝バナナを食べて日光にあたる

2023/01/20(金) 20:16:29


6. 匿名@ガールズちゃんねる
体温をあげる

2023/01/20(金) 20:16:32


7. 匿名@ガールズちゃんねる
にんにく

2023/01/20(金) 20:16:33


8. 匿名@ガールズちゃんねる
マヌカハニー

2023/01/20(金) 20:16:42


10. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/01/20(金) 20:16:59


140. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
はたらく細胞で考えて成る程と思った

2023/01/20(金) 21:53:05


11. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠時間大事。寝不足は免疫力下がるよ。

2023/01/20(金) 20:17:00


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
よく食べてよく寝る、これに尽きるよね。

2023/01/20(金) 20:25:51


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
ワールドカップ毎晩観てて睡眠不足になったら初めてコロナかかったから、本当に関係あるなーと思った!

2023/01/20(金) 20:28:34


139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
本当これ大事。睡眠不足が続いた時に12月に2回目のコロナと最近インフルエンザもかかったからめっちゃきつかった

2023/01/20(金) 21:46:26


12. 匿名@ガールズちゃんねる
舞茸食べる

2023/01/20(金) 20:17:04


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
あー舞茸の天ぷら食べたい!!!

2023/01/20(金) 20:25:41


158. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
牛肉と炒めたりハンバーグの添え物にしたら美味しい
免疫力高めてくれるなんて知らなかった

2023/01/20(金) 23:21:05


13. 匿名@ガールズちゃんねる
太陽にあたりながらウォーキング

2023/01/20(金) 20:17:15


14. 匿名@ガールズちゃんねる
内臓温める

2023/01/20(金) 20:17:17


15. 匿名@ガールズちゃんねる
加湿

2023/01/20(金) 20:17:21


16. 匿名@ガールズちゃんねる
発酵食品

首冷やさない、冷たいものは控える

2023/01/20(金) 20:17:35


17. 匿名@ガールズちゃんねる
具材たっぷりのお鍋を食べるのがいいですよ

2023/01/20(金) 20:17:48


19. 匿名@ガールズちゃんねる
梅干し

2023/01/20(金) 20:17:55


20. 匿名@ガールズちゃんねる
受験生だとちと酷だけど
免疫力を消滅させる最大の要因って ストレスなんですよ

長ネギとかのぬめりも免疫力をアップする

2023/01/20(金) 20:18:13


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
ストレスはほんとダメ🙅
ストレス解消しないとね♪

あとは睡眠と食事だね✊

2023/01/20(金) 21:04:06


22. 匿名@ガールズちゃんねる
太陽に適度に当たるのはほんと良い。近所のおじいちゃんチョー元気

2023/01/20(金) 20:18:33


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
身体を冷やすと免疫力が落ちるそうです
温かい食事、服装で風邪ひかないようにさせてください

2023/01/20(金) 20:18:35


25. 匿名@ガールズちゃんねる
R1とかヤクルトとか?

2023/01/20(金) 20:18:56


156. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
R-1毎日寝る前に飲み始めて3年経つけど風邪もコロナにもかかってない!個人的に絶大な信頼寄せてる。

2023/01/20(金) 22:54:54


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ブロッコリーを食べる

2023/01/20(金) 20:19:23


28. 匿名@ガールズちゃんねる
葛根湯。薬局で薬剤師によく聞いてから

2023/01/20(金) 20:19:29


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
睡眠は大事です。

2023/01/20(金) 20:19:41


31. 匿名@ガールズちゃんねる
冷やさない
冷えると一気に免疫力下がるよ

2023/01/20(金) 20:19:43


33. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょこちょこお湯飲む

2023/01/20(金) 20:20:05


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
睡眠!
夜遅くまでの勉強は効率が悪いのと、実際の試験時間に集中力をピークに持っていけるよう、今から少しずつ朝型の生活に変えて下さい
睡眠取っていれば体力削られないので、結果体調を崩しにくくなるよ

2023/01/20(金) 20:20:25


36. 匿名@ガールズちゃんねる
腸活
腸内環境悪いと免疫力下がる

2023/01/20(金) 20:20:28


37. 匿名@ガールズちゃんねる
適度な運動も必要

2023/01/20(金) 20:20:29


38. 匿名@ガールズちゃんねる
よく寝てよく食べてよく笑う!

2023/01/20(金) 20:20:58


39. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/01/20(金) 20:20:59


40. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝早起き

2023/01/20(金) 20:21:10


42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
出来るだけ引きこもる。これが最も効果的かと。

2023/01/20(金) 20:21:19


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
肩こり程度でも葛根湯を飲んで寝る

2023/01/20(金) 20:21:35


45. 匿名@ガールズちゃんねる
明治のR1
子どもが受験の年、毎日飲ませました

2023/01/20(金) 20:22:17


94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>45
これさせてあげたいけどお金かかりすぎるんだよね...
2日に一回飲むのでも飲まないよりはマシかな?

2023/01/20(金) 20:48:53


107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>94
費用対効果を考えたらむしろお得な気がする。あと、受験期って、金銭感覚が狂う。

2023/01/20(金) 21:01:51


46. 匿名@ガールズちゃんねる
今学校で欠席が増えてるから心配だよね
換気してお腹温めてよく寝る

2023/01/20(金) 20:22:35


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
基礎体温を1℃上げると免疫力も5、6倍アップするらしいから、とにかく体温を上げる
朝ちゃんと朝ごはん食べて体温を上げるだけでも違うよ

2023/01/20(金) 20:22:39


48. 匿名@ガールズちゃんねる
私は寒くなるとネギをたくさん食べる
家族にも食べさせる
旬だから安いし美味しい
庭にも植えてる

2023/01/20(金) 20:23:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
お風呂につかる
早く早起き
栄養をちゃんととる
軽く運動する

2023/01/20(金) 20:23:14


50. 匿名@ガールズちゃんねる
笑うのも免疫上がるよ
昨日YouTubeでオススメで上がってきた
「すしらーめん《りく》の壁に埋まってたらどのくらいでバレるか」を何これ?と思って観てみたら涙出るくらい笑った
面白すぎた

2023/01/20(金) 20:23:33


132. 匿名@ガールズちゃんねる
>>50
見に行ってしまったじゃないかw

2023/01/20(金) 21:38:07


編集元: 免疫力を高める

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