1. 匿名@ガールズちゃんねる
元々体力がある方ではなかったのですが３０代になり体力がガクッとなくなりました。
子供の頃は水泳で大会にも出場し、現在食欲も問題なくあり健康も問題ないのに体力だけ他の人よりない気がします。
同じような方いますか？

2023/03/07(火) 19:25:48




2. 匿名@ガールズちゃんねる
はーい。休んでは作業、休んでは作業の繰り返し

2023/03/07(火) 19:26:13

3. 匿名@ガールズちゃんねる
体力ある人って遺伝？

2023/03/07(火) 19:26:46

4. 匿名@ガールズちゃんねる
筋力大事よー

2023/03/07(火) 19:26:50

5. 匿名@ガールズちゃんねる
昼寝が必須

2023/03/07(火) 19:27:00

6. 匿名@ガールズちゃんねる
体力があるって知性があるのと同じくらい大切だと思う
体力ないから体力ある人が羨ましい

2023/03/07(火) 19:27:04

105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ほんそれ。体力ないからやりたかった仕事諦めたり、色々人生に影を落としてる。体力さえあればなぁ

2023/03/07(火) 19:49:01

140. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ほんとそれよね。
どれだけ頭が良くても運が良くても才能があっても、体力がないというだけで叶わない事がある。

2023/03/07(火) 20:01:38

143. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
知性より大事かもしれない
変に知性が高いよりも体力あって身体丈夫で深く考えすぎず明るいほうが今の日本では幸せになれそう
大体身体が丈夫だと心もへこたれにくくなるし

2023/03/07(火) 20:02:23

8. 匿名@ガールズちゃんねる
気力なのかもしれない

2023/03/07(火) 19:27:05

11. 匿名@ガールズちゃんねる
30代でそれなら40.50になるともっとキツそうだね。
今のうちに体力つけた方がいいかもね

2023/03/07(火) 19:27:23

70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
体力をつける体力がないのよ

2023/03/07(火) 19:37:05

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>70
分かる。
体力をつけるのにも、まず体力がいるんだよね。

2023/03/07(火) 19:48:24

12. 匿名@ガールズちゃんねる
36歳で手術したら想像以上に体力が落ちた
フルではもう働けなくてパートで働いてる

2023/03/07(火) 19:27:26

14. 匿名@ガールズちゃんねる
はーい
いつも疲れてる

2023/03/07(火) 19:27:30

15. 匿名@ガールズちゃんねる
50過ぎてみ、1日ひと用事でぐったりだから。

2023/03/07(火) 19:27:41

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私のまわりだけかもしれないけど、なぜかアラフィフくらいの人のほうが元気に見える！

2023/03/07(火) 19:31:48

16. 匿名@ガールズちゃんねる
朝なんて寝て起きたばかりでまだ体力あるはずなのに、通勤するとき駅の階段で息切れて疲れてぐったりする

2023/03/07(火) 19:27:41

17. 匿名@ガールズちゃんねる
体力ない。すぐ疲れる。遺伝と気質だと思う。
あと運動の部活してこなかったから体力もつかなかった。

体力をつける体力がない。
けど食欲とかはめちゃあるから燃費悪い

2023/03/07(火) 19:27:42

35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
体力をつける体力がないっていうの共感しかない！
ウォーキングとかする力がない。

2023/03/07(火) 19:30:36

18. 匿名@ガールズちゃんねる
思えば子供の時から体力なかったかも。
もう体質だと諦めてる。

2023/03/07(火) 19:27:42

19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
運動部経験なく筋肉つきづらい疲れやすいタイプでしたが柔軟して身体柔らかくするとマシになりました。
特に股関節ストレッチ大事。

2023/03/07(火) 19:27:45

21. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉量が少ないと疲れを感じやすい
体脂肪が多いと疲れを感じやすい
体脂肪減らして筋肉量を増やせば解決

2023/03/07(火) 19:27:50

23. 匿名@ガールズちゃんねる
太ったんじゃない？
太ってると痩せてた時より疲れやすい気がする
自分が太ってからそう感じてるw

2023/03/07(火) 19:28:24

25. 匿名@ガールズちゃんねる
週3-4の7時間勤務が限界…
結婚前は介護福祉士だった、結婚してからも正社員の共働きでガンガン稼いでくぞ！と張り切ってたのに家事がしんど過ぎて無理だった。これで子育ても追加でされたらどうなるんだと思った…なんでみんな平気でこなせてるのか不思議

2023/03/07(火) 19:28:32

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わたしも元々ない体力が、同じく30代になってから更になくなって危機を感じたので筋トレをし始めたら今までで1番元気になりましたw

2023/03/07(火) 19:28:48

27. 匿名@ガールズちゃんねる
体力もないしバイタリティもないです。
週5フルタイムで働いてた頃は何に5回は体調崩したり、変なストレス性とかの病気になっていました。
今はなんとか子ども産んだけど、1人でいっぱいいっぱいです。
3人のママとか見ると、体力あって羨ましいなと思います。

2023/03/07(火) 19:29:01

29. 匿名@ガールズちゃんねる
休みの日に複数の用事を済ませたいけど1つしか無理です
1つ用事を済ませるので精一杯で後はきつくてもうだめ

2023/03/07(火) 19:29:41

31. 匿名@ガールズちゃんねる
定年までバリバリ働いてる人いるよね
40過ぎて体ボロボロ、更年期もあり体力ももちろんなくなってる
乗り越えたら元気になる日が来るのかなぁ

2023/03/07(火) 19:30:11

32. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事から帰ってきたらもうヘトヘト
何とか気力を振り絞ってシャワーを浴びてベッドに倒れ込む
別に力仕事ではないんだけど

2023/03/07(火) 19:30:12

33. 匿名@ガールズちゃんねる
夜更かしできなくなった。
お出かけも楽しみ半分、帰るとどっと疲れる。

2023/03/07(火) 19:30:15

41. 匿名@ガールズちゃんねる
土日の休みのどっちかはゆっくりしないとキツい
疲れが取れない

2023/03/07(火) 19:31:28

61. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
わかる
土日両方出かけるとか無理
休みは休むために存在してる

2023/03/07(火) 19:34:06

42. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血も関係あるのかな。
産婦人科での検査で貧血って言われて鉄剤処方されてた間はいつもより動けた。
日頃から食べ物を気をつけたりサプリメント飲んだりしてるけど鉄剤飲んでた時ほどの変化はとくになし。

2023/03/07(火) 19:31:31

57. 匿名@ガールズちゃんねる
姉がめちゃくちゃ元気、フルタイム勤務で
週末もアクティブ、52だけど私と個人差あり過ぎて羨ましい

2023/03/07(火) 19:33:15

58. 匿名@ガールズちゃんねる
1日働いたらクタクタ
風呂入る気力体力なくて２日に一回だよ

2023/03/07(火) 19:33:38

92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>58
風呂入るのって体力いるよね。私は風呂だけは入らないと寝れないから最後の力を振り絞って寝るまでに入りに行くけどほんと全力で疲れる。

2023/03/07(火) 19:44:34

66. 匿名@ガールズちゃんねる
アラフォーです。
子供の授業参観で45分間立って見てるだけで腰が痛くなってヘトヘトになります。
家に帰ってからしばらく寝込んで回復するまで動けない。

2023/03/07(火) 19:36:32

75. 匿名@ガールズちゃんねる
知り合いのママさんで40代だけど朝5時起きで子供と旦那の朝ごはんとお弁当作っていつも22時近くまで残業して帰宅したら晩御飯作って家事やって
土日も月の半分は休日出勤してそれでいて少ない休みはアクティブにディズニーや舞台見に行ったり
いつ会ってもはちゃめちゃ元気で本当に体力どうなってるのか知りたい

2023/03/07(火) 19:38:46

111. 匿名@ガールズちゃんねる
私も。というか人より筋肉がつかない体質なんだと思う。
エステサロンで働いてて、他のスタッフ別に日頃運動してないのにムキムキで動いたらすぐ筋肉になるらしく。その人たちは脂肪もついてるからガタイ良いけど、私は筋肉も脂肪もなく痩せてる。
あとあまりに体力なくてまだ30なのに息切れとか始めて、引きこもってもないのにさすがにおかしく思い、生理の血が異常に多くて病気かもと心当たりあったから調べたら子宮筋腫の筋腫の位置が一つ悪い位置にあるみたいで血が出すぎて過度の貧血になってるって。
鉄剤もらいその後手術して、相変わらず筋肉はないし疲れやすいけどひどい息切れはなくなった。
主さんも在宅で動かなくなったとかそういう心当たりなければもしかしたら病気の場合もあるから少し調べてみたり心当たりかんがえたほういいかもしれない。

2023/03/07(火) 19:51:09

114. 匿名@ガールズちゃんねる
ホント体力無くなった
家族に夕飯作ったら、自分は食べる気力もない
食べなきゃ駄目だとわかってるけど、食べると消化でさらに疲れる…
焼きたてホッケ、食べたいけど朝にしようかなぁ

2023/03/07(火) 19:52:09

編集元: 体力がなく疲れやすい人いますか？

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