1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://fujinkoron.jp/articles/-/9577
「日本人は髪の毛を洗い過ぎなんですよね。毎日洗っていると頭皮へのダメージが大きくて、必要な皮脂も落としちゃうんです。若かったらまだ大丈夫ですけど、40~50代女性の髪の毛の発達に関わってくるんです」

「ということは、洗いすぎていると、将来的に薄毛の可能性もあるということ?」
「そうですね。あと今生えている髪の毛の質も、悪くなります」
「普段、洗うペースはどれくらいがベスト?」
「2~3日に1回くらいのペースで、洗えばいいんですよ」
「2~3日に1回!? 結構な自堕落ペースだけど、髪の毛のことを思ったら正解なのか……。でもさ、洗う回数を減らすと気になるのが、ヘアスタイリング剤をつけている場合だよね。落とさないまま寝るのは、ちょっと……?」

「程度によりますけど、今のヘアスタイリング剤はそんなにダメージを与える成分は入っていないので、洗わず、そのまま寝ても大丈夫ですよ。どうしても気になるなら、お湯や水で流すだけにしておくとか」


さらに百瀬はこう続ける。

「広い言い方ですけど国外だと、日本人みたいに毎日シャンプーをする人が少ないらしいです。美容室で洗う習慣がある国もあると聞きました。だからですかね。外国人のお客様の髪の毛を触ると『毛がしっかりしているな~』と思いますよ」

■「朝シャン」は薄毛の原因だった?

「ああ、朝シャンはダメですよ。寝ているうちに皮脂に育つ、美髪につながる成分みたいなものがあるんですけど、朝洗うとそれをぜんぶ流しちゃうんですよね。そうなると紫外線とかの影響も受けやすくなりますから」

総括すると、いい髪の毛をキープするためには「2~3日に1回の洗髪」「朝シャン禁止」である。

2023/09/13(水) 00:02:54




2. 匿名@ガールズちゃんねる
一日洗わないのも我慢できない

2023/09/13(水) 00:03:33


92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
風邪で1日頭を洗わなかっただけで凄い臭くなるので人に迷惑かけないように毎日洗う

2023/09/13(水) 00:22:22


118. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
多湿の日本で髪洗わないのは逆効果だよね。
毎日洗うとキシキシする海外は乾燥してるし水質が違うからなのに

2023/09/13(水) 00:36:38


3. 匿名@ガールズちゃんねる
ワックススプレーするし汗かくのに毎日洗わないときついよー

2023/09/13(水) 00:03:34


4. 匿名@ガールズちゃんねる
朝シャンしないとアタマが爆発します

2023/09/13(水) 00:03:39


5. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日洗わないと翌日ギットギトになるんですけど…

2023/09/13(水) 00:03:56


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
同じく。ベトベトで外出出来ない

2023/09/13(水) 00:04:37


33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
そして、頭皮臭…

2023/09/13(水) 00:06:42


86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
さらに臭いしね

2023/09/13(水) 00:19:45


98. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
洗わないで寝たらくさくて痒くて最悪な状態になる。
年とともに脂っぽさなくなったりしないかなぁ

2023/09/13(水) 00:26:06


6. 匿名@ガールズちゃんねる
え~痒くてムリだわ~
本当にそれ正解なの百瀬

2023/09/13(水) 00:04:01


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ヘアサロンの人が髪の毛触った体感で言ってるだけで、他に根拠はあるの?

2023/09/13(水) 00:04:03


8. 匿名@ガールズちゃんねる
えー夏とか絶対嫌。

2023/09/13(水) 00:04:05


9. 匿名@ガールズちゃんねる
自由時間を増やすwww
髪洗ったくらいで減らないわww

2023/09/13(水) 00:04:06


83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
髪長いとドライの時間も意外とかからない?

2023/09/13(水) 00:18:16


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
言うても30分くらいでしょ。
髪の不快感と共に過ごす24時間か爽快な気分でいれる23時間30分ならば私は後者を選ぶね

2023/09/13(水) 00:32:19


10. 匿名@ガールズちゃんねる
1日サボっただけで頭皮がむず痒くなるから無理。

2023/09/13(水) 00:04:06


11. 匿名@ガールズちゃんねる
夏でも?

2023/09/13(水) 00:04:07


12. 匿名@ガールズちゃんねる
1日洗わないだけで頭皮が匂うよ

2023/09/13(水) 00:04:14


13. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ているうちに皮脂に育つ、美髪につながる成分みたいなもの

って何?

2023/09/13(水) 00:04:21


14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
外出しなかったら洗わないときもあるけど、外出したら絶対洗う。

2023/09/13(水) 00:04:23


15. 匿名@ガールズちゃんねる
それでも私はシャンプーを使う

2023/09/13(水) 00:04:27


16. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
湿度が高いから無理
臭いから毎日洗う。

2023/09/13(水) 00:04:29


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
そう。欧米などは乾燥してるから。そもそも日本と湿度が違う。シャワーの水も、日本と違って硬水だから髪に良くないらしい。
さらに、水が貴重というのもあって洗髪の頻度が低いのだと思う。

2023/09/13(水) 00:14:18


17. 匿名@ガールズちゃんねる
2~3日に1回って絶対臭うやろ
自分では気付かないかもしれないが

2023/09/13(水) 00:04:36


19. 匿名@ガールズちゃんねる
洗わないとペトペトしない?お湯だけってのも、どうせ頭濡らすならもうシャンプーしてしまいたい。

2023/09/13(水) 00:04:38


21. 匿名@ガールズちゃんねる
シャンプーせんと頭痒くならんか?

2023/09/13(水) 00:05:15


22. 匿名@ガールズちゃんねる
真夏は臭そうだな

2023/09/13(水) 00:05:17


23. 匿名@ガールズちゃんねる
1日洗わないとかゆみやフケ出るんだよな

2023/09/13(水) 00:05:18


24. 匿名@ガールズちゃんねる
皮膚科の専門医が研究した結果を述べているなら参考にするけどさ…

2023/09/13(水) 00:05:22


133. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
私皮膚が弱くて、長年皮膚科の主治医にシャンプーは3日おきって言われてるんだけど、その先生も、普通の人でも毎日は洗いすぎだって言ってる
痒かったりフケが出るのは、洗い過ぎで頭皮が乾燥し過ぎてるから
ベタベタしたり臭うのはのは、乾燥しすぎた皮膚の潤いを補うために質の悪い脂が分泌されるからだって
確かに私50代だけど、頭皮は健康で髪もツヤツヤ
臭いもしないよ
同年代の日本人女性は、髪染めとシャンプーのし過ぎで大体頭皮がボロボロらしい

2023/09/13(水) 00:48:36


25. 匿名@ガールズちゃんねる
日本の気候じゃ無理でしょ

2023/09/13(水) 00:05:35


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
それだよね、湿気と無縁な国と同等に語られても…って思う

2023/09/13(水) 00:17:12


26. 匿名@ガールズちゃんねる
夏場絶対臭いでしょ。
ご本人は毎日洗ってないのかしら?

2023/09/13(水) 00:05:38


27. 匿名@ガールズちゃんねる
汗かく体質だし、仕事柄お客様との距離も近い仕事だから私が気になって洗わないという選択肢はないです。絶対にないです。

2023/09/13(水) 00:06:10


29. 匿名@ガールズちゃんねる
滝の様に汗っかきの私には無理!

2023/09/13(水) 00:06:27


31. 匿名@ガールズちゃんねる
髪の毛なんてホコリキャッチだからダメージとかじゃなくて汚くて洗わないなんて無理

2023/09/13(水) 00:06:38


32. 匿名@ガールズちゃんねる
湯シャンの人、「匂わないよ〜」って言ってんのは本人が自分の臭いに慣れてるだけで、周りはめっちゃ臭って迷惑してるのよね

2023/09/13(水) 00:06:38


35. 匿名@ガールズちゃんねる
たった1日洗えなかっただけで頭皮ベタベタするし、頭皮独特の脂っぽい臭いするし、むず痒くなるよ。

2023/09/13(水) 00:07:16


36. 匿名@ガールズちゃんねる
夫は若禿で髪薄いけど、たしかに夜と朝シャンプーしてるわ。油が気になるとかでキツイシャンプー使ってるし、余計髪に悪いよ、乾燥したら余計油分出そうとするし、紫外線に当たっても頭皮に悪いよ!って言っても言う事聞かない。

2023/09/13(水) 00:07:17


41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
百瀬さん、日本と欧米じゃ湿度も違うし髪質も違うんです!

2023/09/13(水) 00:08:25


45. 匿名@ガールズちゃんねる
この人の言う外国人って多分欧米人だと思うけど、アメリカやヨーロッパは乾燥してるから毎日洗わなくても臭わないのかもだけど、日本の湿度の高い気候だと毎日洗いたいっておもっちゃうわ

2023/09/13(水) 00:09:15


46. 匿名@ガールズちゃんねる
欧米は水質で髪が痛むからあまりシャンプーするのは良くない、それに気候も違う

それも分からずに「欧米では〜」とかいうアホいるよね

2023/09/13(水) 00:09:17


48. 匿名@ガールズちゃんねる
人と会わない日とか、冬ならたまにサボるよ
夏は痒くて無理だろー

2023/09/13(水) 00:09:36


63. 匿名@ガールズちゃんねる
外国人が毎日髪を洗わないのは水質が硬水だからで、髪がしっかりしてるのはキューティクルの層が日本人よりも厚いからやで!
あと多少髪がしっかりしてる体臭のキツい外国人より、多少髪がパサついてる代わりに体臭の薄い日本人の方が私は好きやで。

2023/09/13(水) 00:12:22


109. 匿名@ガールズちゃんねる
夏は毎日洗うけど冬は2日に1回だよ
寒冷地住まいだからお風呂入るのも億劫

2023/09/13(水) 00:31:56


136. 匿名@ガールズちゃんねる
>>109
私はアラフォーで夏でも2日おきぐらい
ロングだけどフケとか全く出ないし夫や子供に臭くないか確認するけど臭いと言われたこともない
そもそも肌も乾燥してるし髪だって若い時より乾燥ぎみ
若い時は高熱出しても必ず毎日洗わないと気持ち悪かったのに歳だね
ちなみに毛量は細くて多い

2023/09/13(水) 00:54:12


114. 匿名@ガールズちゃんねる
昔から髪多くて、今65歳だけど相変わらずフサフサで髪も剛毛ですごくしっかりしてるおじさん知ってる
夜もお風呂時シャンプーするし、朝も毛量が多くて爆発してて、水や整髪剤くらいでは直らないから朝シャンしてると。
何十年も前からずっと夜と朝洗ってる65歳がフサフサ。
ハゲる人は何してもハゲるし、ハゲない人は何をしてもハゲない
結局はこれなんだよなと思ってる

2023/09/13(水) 00:33:22


124. 匿名@ガールズちゃんねる
正直に言います

確かに日本は高温多湿なので真夏なら毎日洗いたいかもしれません。
ですがそれ以外の季節で、「1日でも洗わないと痒くなる」と言うのは本来異常なんですよ。

昭和も中頃までは毎日シャンプーなんてしてなかったけど、クラスメイトが臭いとかそんなことはありませんでした。

日本における狭苦しい距離感、島国であるが故の多湿、現代のルッキズム、そう言ったものが毎日シャンプーがやめられない原因かな、と思います。

やめろとは思いませんが、頭皮の異常が全くないならともかく、痒み、できもの、赤み、フケ等で悩んでいる方は、お湯だけで洗ったりする日を設けても良いのではないかと思います。

2023/09/13(水) 00:40:43


編集元: 髪の毛、毎日洗っていませんか?朝シャンは薄毛の原因かも。洗髪回数を減らして自由時間を増やそう

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
3回二重整形した女性が“一重に戻した”ワケ「他人の価値観で自分を傷つけていたのが本当に馬鹿らしくなった」
いちご鼻をどうにかしたい
奥目でも映えるメイク
♥あわせて読みたい♥