1. 匿名@ガールズちゃんねる
週何日歩いてる?
朝?昼?夜?
ウォーキングしてる時間はどのくらい?
誰と歩いてる?

私は朝4時半頃に旦那と歩いてる
週4〜5日
20分〜35分程度

2023/09/21(木) 15:01:13




2. 匿名@ガールズちゃんねる
のろけか

2023/09/21(木) 15:01:55


7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
よく老夫婦が歩いてるの見るよ

2023/09/21(木) 15:02:34


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
横だけど今ってウォーキング流行ってない?若い人でも夫婦仲良く歩いてるの見る。

2023/09/21(木) 15:12:45


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
しかもめっちゃ早朝じゃない?
子供の夜泣きが酷かった頃によく深夜から朝方までドライブしてたけど、3:30頃にウォーキングしてる夫婦を何回か見かけた。4:00過ぎるとだんだん増えてきて、6:00にはたくさんいた。私も育児落ち着いたらやりたいなーって思いながら見てた。早朝の空気って気持ち良いし。

2023/09/21(木) 15:16:02


13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
普通に羨ましい
うちなら絶対ありえない

2023/09/21(木) 15:03:50


5. 匿名@ガールズちゃんねる
夕方に30分ぐらい。凄く暑い日はしてない

2023/09/21(木) 15:02:07


8. 匿名@ガールズちゃんねる
1人で
夕飯後の19時半くらいから50分程度
半分はゆっくり走ってる
週3日かな

2023/09/21(木) 15:02:39


9. 匿名@ガールズちゃんねる
持ち物はどうされてますか?
手ぶら、水、スマホ、家の鍵、財布…

2023/09/21(木) 15:03:35


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9

サコッシュにスマホ、小さい懐中電灯、小銭を数百円入れて、防犯ブザー付けてる。
飲み物は重いから基本持ち歩かないけど、万が一どうしても喉が渇いた時用に小銭。

2023/09/21(木) 15:07:37


78. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
スマホと鍵だけ
水は公園の水道水を平気で飲めるタイプなんで持ち歩かない
スマホがあればコンビニで買い物もできる

2023/09/21(木) 15:17:44


96. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9
大きめリュックに財布・タオル・飲み物で往復5キロのスーパーを目指す。
リュックに入るだけの買い物をする。ものによっちゃけっこうな重さになるけど負荷だと思って頑張って帰る。

2023/09/21(木) 15:25:31


11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ほぼ毎日
朝5時台に30~40分
一人で

2023/09/21(木) 15:03:46


15. 匿名@ガールズちゃんねる
前は朝やってたけど、ご近所さんに会うの嫌で夜にした。

2023/09/21(木) 15:03:54


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
平日毎日、17時くらいから1時間歩いてる。専業主婦だから、運動はそれだけ。

2023/09/21(木) 15:04:29


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
夕食作りはウォーキングのあとにしてますか?

2023/09/21(木) 15:06:16


142. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
質問してもいい? ウォーキングどうやって続けていますか?買い物ついでに歩いてるけど飽き飽きして正直苦痛で…

2023/09/21(木) 16:10:44


163. 匿名@ガールズちゃんねる
>>142
横だけど
私も運動大嫌いで今まで続いたことなかったんだけど、とにかく継続することに意識を傾けたんだよね
イヤでイヤで仕方ない時は例え1分でも歩いたらOKとする!
1歩でも歩けば0ではない!
歩いた距離や時間ではなく毎日コツコツ続けることが大事なんだ!って考え方にシフトチェンジしたら気付けば1年経ってたよ
天候や体調不良の時は休むことに罪悪感を感じず、まっいっかと気軽に捉えることも継続のコツだと思う

2023/09/21(木) 17:18:56


167. 匿名@ガールズちゃんねる
>>142
18です
私もウォーキング大嫌いです。でも何もしなかったら本当に運動ゼロなので、、、携帯でラジオとか聞き流しのYouTubeを片方イヤホンで聞いて歩いてます。

2023/09/21(木) 18:17:32


22. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日夕方仕事から帰宅後、母と1時間歩く。
ルート上にあるアパートの男(全然知らない人)が、私と母を脅かそうとしてきたことがあったから、防犯ブザー持って歩いている。

2023/09/21(木) 15:05:15


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
そのルートは変えた方がいいんじゃない?

2023/09/21(木) 15:11:10


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>52

ウォーキングルート3つあるんだけど、うち2つはどうしてもそのアパートの前通らなきゃなんだよね…。
その脅かしてきた時に私も母も驚きより怒りが勝ってノーリアクションだったから、それからは脅かしてこない。
またされたらアパートの管理会社に言う。

2023/09/21(木) 15:15:03


145. 匿名@ガールズちゃんねる
>>67
それは怖いね。念のため警察に報告だけでもしておくのはどうかな。何かあったときすぐ動いて貰えそうだし。

2023/09/21(木) 16:12:53


32. 匿名@ガールズちゃんねる
ウォーキングって、皆さん腕を思い切り振って歩いてる?

2023/09/21(木) 15:07:00


144. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
運動してる人が多い土手でウォーキングしてるから気にせず腕振りしてる。土手に着くまでの普通の道では腕振りしない(笑)

2023/09/21(木) 16:12:10


34. 匿名@ガールズちゃんねる
近所を毎日歩くとなると飽きてしまうのですが、どうされていますか?

2023/09/21(木) 15:07:29


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
飽きないようにルートが4~5個ある笑

2023/09/21(木) 15:12:32


38. 匿名@ガールズちゃんねる
田舎じゃないけど夜は怖くてムリ
かといって朝早すぎてもまだ誰も居ないから何かあればアウトだけど
早朝の空気は気持ちイイんだよね

2023/09/21(木) 15:07:56


42. 匿名@ガールズちゃんねる
朝に歩くと血管系の疾患を引き起こすって記事を読んでからなんか怖くて早朝ウォーキングやめちゃった…。
実際どうなのかわからないけど。
早朝に歩くのって気持ち良いですよね!

2023/09/21(木) 15:09:00


44. 匿名@ガールズちゃんねる
21時以降1人で40分〜1時間
ウォーキング、犬の散歩、走っている人とか1人の人が多くいる。

2023/09/21(木) 15:09:04


45. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず夜道は気をつけてよ

2023/09/21(木) 15:09:06


50. 匿名@ガールズちゃんねる
真冬は昼間に1時間くらい
車が入れないようなゴチャゴチャした狭い道に入って色んな家を見ながら散策するのが好き

2023/09/21(木) 15:10:43


66. 匿名@ガールズちゃんねる
駅まで早足で片道20分とかでも入る?
目的がないと歩けないのよ

2023/09/21(木) 15:14:36


68. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も夫と歩いてる
自分ひとりだとすぐサボっちゃうから笑

1周1キロの公園を5周するんだけど、私がすぐに「もういいよね、帰ろうか」って言って、夫が「まだ3周目でしょ!」って喝を入れてくれる

晩ごはん後に1時間ぐらいかけて歩く
毎日続く時期は体型もスラッとしてくるし体調も良くなる
サボり気味になると途端にウエストまわりがぶよぶよになる

2023/09/21(木) 15:15:04


92. 匿名@ガールズちゃんねる
今年のゆふの朝焼け。こんなの見れるからやめられない

2023/09/21(木) 15:24:16


109. 匿名@ガールズちゃんねる
朝歩いていると知らない人に「おはようございます」って挨拶される。
私はちょっと嬉しいんだけど、みんなはどう?

2023/09/21(木) 15:34:15


124. 匿名@ガールズちゃんねる
>>109
凄い嬉しい、私挨拶されたら絶対無視したくないからすれ違う人がいるたびにイヤホン片方外してる、いつも同じ時間の顔見知りさんはこちらから元気に挨拶してる

2023/09/21(木) 15:42:17


127. 匿名@ガールズちゃんねる
>>109
笑顔が素敵なご年配の方から挨拶される。嬉しいし、朝から気分よくなるよね。
こういう時に街の治安がいいなって思う。

2023/09/21(木) 15:43:38


130. 匿名@ガールズちゃんねる
>>109
私も必ず挨拶するよー
たまに「今日は暑くて大変ですよね」とか話しかけられると「本当に蒸し暑くて汗がやばいです笑」とか軽い会話をする時もある

2023/09/21(木) 15:49:26


118. 匿名@ガールズちゃんねる
5000歩毎日歩いてる
コークオンのスタンプ貯めてジュース貰えるのが楽しみ

2023/09/21(木) 15:38:50


136. 匿名@ガールズちゃんねる
雨降ってきたから屋根付きベンチで雨宿り中
先客の猫をどかしてしまった
遠慮しなくていいのに
ニャーンと鳴いて歩いて行っちゃった

2023/09/21(木) 15:59:09


158. 匿名@ガールズちゃんねる
今ウォーキングしてたら虹が出てたから撮った

2023/09/21(木) 16:56:19


164. 匿名@ガールズちゃんねる
>>158
うおー海辺羨ましいぜーーー😭😭😭
しかも海に虹かよ!くっそーーー😭😭😭
海なし県のガル子より😢

2023/09/21(木) 17:20:35


編集元: ウォーキングしている人に聞きたいことがある!

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