1. 匿名@ガールズちゃんねる
４０代半ばですが、昨年辺りからとにかく無気力になりました。趣味も仕事もありますが、何のためにこの先生きてるのかよくわからない…という気持ちになってしまいます。
同じような悩みの方お話ししませんか。

2023/09/25(月) 16:38:13




3. 匿名@ガールズちゃんねる
頭皮からの滝汗に悩んで外出たくないってメンタルきてる

2023/09/25(月) 16:39:09

20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
わかる！汗すごくて外をちょっと歩いただけでびしょびしょになる。シャワー浴びたみたい。顔面の汗もすごい。

2023/09/25(月) 16:42:28

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
わかるよ、私もそう
ただ臭いだけは気をつけてる
あとは首にタオルを巻いて
「自律神経が頑張ってる最中なので」と言い聞かせて生活してる

2023/09/25(月) 16:42:48

5. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
メンタルとホットフラッシュで
毎日辛いです
仕事も毎日も嫌だ

2023/09/25(月) 16:39:21

93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
女性って、歳を重ねてフルでバリバリ働くなんて、ほんとにキツいよね…
マジで無理
ごく一部？の、体力ある人や更年期無い人は居るんだろうけど
年々体力も落ち、子育て、家事、仕事…
ほんとにしんどい…

2023/09/25(月) 16:55:04

7. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期じゃないかもしれないけど、アラフィフです。
理由もないのに、孤独感がすごいです。

2023/09/25(月) 16:39:40

54. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
わかるよ
家族がいるとか、そういう物理的なことじゃないんだよね
どうしたって癒せないような孤独感というか、こころの行き場のない感じ

2023/09/25(月) 16:47:57

79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
更年期だと思うよ

2023/09/25(月) 16:52:28

122. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
自分の人生って何だったんだろう、、
最近そんな事ばかり考えてしまう

2023/09/25(月) 17:05:28

209. 匿名@ガールズちゃんねる
>>122
全っっっっく同じ。

何も成し遂げる事の無かった人生。生まれてきた意味あったのかなと思う。でも世の大半の人はそんなもんだよと、この前がるで見た。。確かにそうなんだろうけど、無性に虚しくなる気持ちは消えない。今はパートと家事、その繰り返しの毎日。人生の後半戦って、なんて退屈なんだろう。でもこれまでの自分の生き方が、この結果というか、この日常なのだろうし、寧ろ平穏に暮らせている事に感謝しなければいけないよね。。

でもなんかもう疲れたのよ

2023/09/25(月) 17:57:09

13. 匿名@ガールズちゃんねる
衰えていく一方なんだと実感する。
自分の姿を鏡で見たくない。

2023/09/25(月) 16:41:25

31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
もうどんどん老けていくだけで、女としても終わってきた現状を突きつけられると、年取ってまで生きてる意味がわからない
よほどの生き甲斐や趣味があれば違うのかもだけど
早く終わりたい

2023/09/25(月) 16:44:42

107. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
年々白髪は増えるし老眼もススムしシワ・シミも増えていく当たり前だけど悲しい

2023/09/25(月) 17:00:46

15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ヤバイですよー
なんか得体の知れない不安感、恐怖感に襲われる
波がすごい

あとは主さんと同じで、残り人生の意味が全く見出せない
それでも生きてないといけないって苦しいよね

2023/09/25(月) 16:41:40

16. 匿名@ガールズちゃんねる
記憶力の低下と落ち込みやすくなりました。
毎日楽しくない。

2023/09/25(月) 16:41:59

17. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期でメンタルきました。で、ジエノゲスト服用中でさらにメンタルやられています。今すぐにでもいなくなりたいけど、子供たちいるからなんとか生きてます。

2023/09/25(月) 16:42:04

18. 匿名@ガールズちゃんねる
気分の落ち込みがヤバい。誰も味方なんか居ないさえ思う

2023/09/25(月) 16:42:10

19. 匿名@ガールズちゃんねる
まさに今苦しんでる。何も考えたくないから一日10時間くらい寝てる。起きてるともうダメかもとか考えちゃって。

2023/09/25(月) 16:42:15

45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>19
眠れて羨ましい
眠れない‥ 疲れてても眠れない

2023/09/25(月) 16:47:18

22. 匿名@ガールズちゃんねる
サプリ飲んだり婦人科行ったりしたけどダメで心療内科行って薬もらってる。疲労感も孤独感も不安感がなくなって本当に楽になった。

2023/09/25(月) 16:42:52

23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
わかる。痩せたいとかこれ買いたいって欲も無くなってきて、好きなことやってみれば？って言われても好きなことが思い浮かばない。自分のことが自分でもわからない

2023/09/25(月) 16:43:03

24. 匿名@ガールズちゃんねる
40後半、夜中に起きて過食してしまう。ちゃんとパン焼いたり、マーガリン塗って。うとうとしながら。どうしちゃったんだろう…自分が怖い。更年期と関係あるのかな

2023/09/25(月) 16:43:10

26. 匿名@ガールズちゃんねる
音に敏感過ぎてびっくりする。
家族から音なんて気にならないと言われると余計に凹む

2023/09/25(月) 16:43:43

27. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期で体もメンタルも不調なのに食欲だけはあって太っていってさらに落ち込む

2023/09/25(月) 16:43:54

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
うちの母は更年期に鬱になり、寝たきりになりネグレクト状態になりました。約10年くらい続きましたが還暦を過ぎた今、少しずつ回復していますが本調子ではなさそう。

とてもしっかりしてた真面目な知人もメンタル病んだ後に鬱になり、孤独に耐えられなくなって不倫に走ってた。その後、離婚してシングルになったけど家に男が出入りしてることを誰かに密告されて手当ストップされて生活保護受けようかって言ってた…。

2023/09/25(月) 16:43:57

29. 匿名@ガールズちゃんねる
物忘れがひどい
イライラしやすい

2023/09/25(月) 16:44:14

32. 匿名@ガールズちゃんねる
夫や子供のためでなく
祖父母の空き家、相続、実母の介護のために
生きなくちゃと落ち込む

2023/09/25(月) 16:44:49

33. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタルやられて、痩せました
ま、痩せたというより、やつれました

2023/09/25(月) 16:45:05

34. 匿名@ガールズちゃんねる
ふと急に死にたくなる

2023/09/25(月) 16:45:39

36. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタル面で言うと不安感がすごい。何が不安なのかわからないんだけど。それがまた怖い。

2023/09/25(月) 16:45:49

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
今まで楽しかった事がびっくりするくらい楽しめなくなった。
推し活なんだけど
私みたいなのが盛り上がってもと思ってしまう。

2023/09/25(月) 16:45:50

39. 匿名@ガールズちゃんねる
先週くらいから突然夜寝れなくなった。眠たいのに寝れなくて、顔も暑くて、不安なこととか悩みもないのに胸の辺りがモヤモヤして…。今まで布団入ったら10分経たずに寝れる快眠の持ち主で不眠とは全く無縁だったから今本当にしんどい。

2023/09/25(月) 16:45:58

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1まだ40なったばっかりだけど更年期っぽい症状が出まくってる。でも自律神経の乱れかもしれない

2023/09/25(月) 16:46:00

42. 匿名@ガールズちゃんねる
夜布団の中で将来の健康やお金の不安とか考え事して、何時間も眠れなかったりする事が増えたよ

2023/09/25(月) 16:46:01

44. 匿名@ガールズちゃんねる
引きこもり気味になった
人と会うのが億劫でランチも行きたくない

2023/09/25(月) 16:47:05

47. 匿名@ガールズちゃんねる
動悸がドドドッとくるのが怖くて、よけいに不安感に苛まれる
ホルモンバランス→身体変調→メンタル不調の順番できてるのかな

2023/09/25(月) 16:47:25

48. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと楽しいことがない

気持ちが不安定だったり、仕事でクタクタなところの晩飯作り、子供の反抗期、抜け毛、増えてくシミ、シワ、白髪…

2023/09/25(月) 16:47:27

51. 匿名@ガールズちゃんねる
すごくやる気になる日もあれば
無気力で何をするにもダルい日もあります
原因が更年期ってわかってるだけマシかな？と思うようにしてますが
いつまで続くんだろう？？

HRT療法と軽い運動もしています
けどやっぱりメンタルきます

2023/09/25(月) 16:47:38

53. 匿名@ガールズちゃんねる
わかる。子供が今高校生でまだ大学卒業までは頑張らないとなーと思うんだけど、気力が湧かない。周りで生き生き色んな事にチャレンジしている人を見て、何で自分はこんななの？とますます落ち込む。

2023/09/25(月) 16:47:53

58. 匿名@ガールズちゃんねる
子供が学校でいじめられてないかとか
ママ友に嫌われてるんじゃないかとか
悪い妄想が膨らみがちです
性格が暗くなった

2023/09/25(月) 16:48:34

60. 匿名@ガールズちゃんねる
不安感　孤独感　自己肯定感の欠如

更年期のせいだったんだ‥
最近　この思いがひどくて、さらに自己嫌悪に陥ってた。。
更年期のせいなら、いつか持ち直せるかな‥

2023/09/25(月) 16:49:02

63. 匿名@ガールズちゃんねる
イライラかっかより、不安や落ち込みが凄くて性格変わった
夏でも汗かかなかったのに、頭や襟足の汗かくようになった

2023/09/25(月) 16:49:59

64. 匿名@ガールズちゃんねる
鬱っぽくなった。
頭がぼーっとする、ボケる、物覚えが悪い

2023/09/25(月) 16:50:07

65. 匿名@ガールズちゃんねる
がるちゃんだと同じような仲間がいるけど
周りの同年代、元気いっぱいにみえるんだよね、無理して頑張ってるのかな～皆

2023/09/25(月) 16:50:16

69. 匿名@ガールズちゃんねる
とても楽しくて一生続けようと思ってた趣味を全くやりたいと思わなくなった。家族以外と関わりを持つのも嫌で我ながら大丈夫か？と思う。かろうじて仕事には行けている。仕事を辞めたら本当に引きこもりになってしまいそう

2023/09/25(月) 16:51:13

72. 匿名@ガールズちゃんねる
常にだるい
常にPMSみたいな感じ

2023/09/25(月) 16:51:37

73. 匿名@ガールズちゃんねる
季節の変わり目になると寂しくなる
どうしようもなく孤独を感じて不安感に襲われる

2023/09/25(月) 16:51:46

76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
47歳です。無気力で何もやる気にならない。元々、寂しがり屋ではあるけど人が苦手。
友達も居ないし、今まで楽しかった事も、楽しめないし、食べたい欲もない。
生きてる意味とか死にたいとか色々考えるようになり、ただ日々過ぎてるだけ。
寝てるだけが幸せ。この先、不安

2023/09/25(月) 16:52:13

77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何のために生きてるのか、は考えるよね
容姿も衰えてきて余計にそう考える
子供いるけど将来認知症とか病気で寝たきりとかで迷惑かけたくないから長生きしないのが正解なのかなと思ったり

でも何かしら存在意義はあるはず
１日の中で何か一つでもいい事して誰かの役に立つよう心掛けてる

2023/09/25(月) 16:52:22

89. 匿名@ガールズちゃんねる
42くらいからじわじわきてたけど、更年期ピークが突如先月からきた48歳
推し活面倒になってきたし、好きな漫画も読むの面倒になってきた
仕事と子どものお弁当だけで精一杯
はーしんど

2023/09/25(月) 16:54:23

91. 匿名@ガールズちゃんねる
女って生理で苦しむのに上がったら今度は更年期って何の拷問だ？

2023/09/25(月) 16:54:40

92. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
49歳に今年なりましたが去年までは年10回は旅行に行っていたし頻繁にレジャーや買い物に出かけていたのに今年から全く外出する気力が湧かない。
旦那が誘ってくれるけど自宅が好き過ぎるのと外出する準備がもう面倒で気力湧かなくて、、、。
更年期なんだろうな。
これ仕事してたら無理だったと思う。

2023/09/25(月) 16:54:42

144. 匿名@ガールズちゃんねる
長いトンネルにいるみたいな感覚。
いつ終わるのか分からないから

でもこのトピ励まされるよ、同じ悩みや症状抱えた人がいるんだって知れるだけで少し心強くなる

2023/09/25(月) 17:14:22

160. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく家事をしたくない
ずっと横になっていたい

2023/09/25(月) 17:21:56

164. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私もなんの為に生きているのか分からんよ...

子供いないから余計にそう思うのかな
(いれば日々忙殺されて、そんな事を考える暇も無いのかなー...という意味で)。。趣味もないし、命があるから生きてるだけ。毎日同じことの繰り返しで、なんの新鮮味も感動もない。もうただの消化試合でしかない日々だよ。

2023/09/25(月) 17:23:13

204. 匿名@ガールズちゃんねる
でもこうやって同じような更年期仲間がいると思うと、自分だけじゃないんだと思うと、ちょっと気持ちが落ち着く。
世間的にはガルちゃんなんてと蔑まされがちだけど、私にとっては本当にありがたい場所です。
と、こんなことでも泣きそう…😢

2023/09/25(月) 17:50:27

編集元: 更年期でメンタルにきた人

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