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■バストが垂れてきてしまう大きな要因“乳腺”と“脂肪”の比率の変化にあり
――バストの形が年齢によって変化していくのはなぜですか？

そもそもバストは、主に脂肪と乳腺とそれらを支えるクーパー靭帯の3つでできています。「バストの筋肉を鍛えるとバストアップする」などとよく聞くかもしれませんが、実はバスト自体に筋肉はありません。胸筋の上にバストがあり、胸筋とバストは別のものです。ですので、胸筋だけを鍛えてもバストが元の状態に戻ることはないことをまず知ってほしいです。

バストのエイジングステップ




――だいたい何歳くらいからバストは垂れ始めるのでしょうか？


――では、バストが垂れるのを防ぐにはどうしたらいいでしょうか？

誰もが歳を取るので完全に防ぐのは難しいですが、バストのエイジングのスピードを遅くすることはできます。ワコール人間科学研究開発センターの研究によると、エイジングが遅い人には3つの特徴があります。

1つ目が、適度な運動をしていること。エレベーターではなく階段を使うなど、日常的に体を動かそうとする習慣があることです。2つ目が、バランスのいい食事を摂ること。3つ目が、からだに合った下着をつけることです。この3つを心がけた生活を送っている方はエイジングが遅い傾向にありました。

■バストのエイジングを少しでも抑えるには“揺らさない”ことと自分のバストに合ったブラ選びを