2. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は戸締りとガス、電気
必ず2回確認する
2023/12/29(金) 18:34:21
3. 匿名@ガールズちゃんねる
落ち着く
2023/12/29(金) 18:34:25
4. 匿名@ガールズちゃんねる
ASDだけど口は災いの元を教訓にしてる
つまらないやつと思われてもいい…
2023/12/29(金) 18:34:52
15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
頭で整理してしゃべってるけど
変な事言ったかなーって2、3日悩んだりして辛い
2023/12/29(金) 18:35:52
46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
わかるー
しょっちゅう今変なこと言っちゃったな、って瞬間ある
そのあとけっこう引きずるからもう喋らない方がいいな、ってなる
2023/12/29(金) 18:44:40
37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
•聞かれたことにだけ答える
•それ以外のことは話さない
•話を振られたら簡潔に答えて、他の人に話題を振る
もうずっとこれ。失言するよりマシ
2023/12/29(金) 18:43:30
48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
私もそれで場面緘黙症みたいになってしまった
外の人とは一言二言くらいしか言葉が出てこない。口から文章を喋りたくても反射的に飲み込んで何も会話できない
今障害者職業センターに通ってるけど、人と関わる事が苦痛で仕方ない
2023/12/29(金) 18:44:48
5. 匿名@ガールズちゃんねる
時間に遅れないようにとか
物を無くさないように場所決めてる
2023/12/29(金) 18:35:05
7. 匿名@ガールズちゃんねる
喋り出すとガーーーーーっと話しちゃうタイプだから、職場ではあまり話さないようにしてる。聞かれたらその質問に答えるくらい。
2023/12/29(金) 18:35:07
8. 匿名@ガールズちゃんねる
2023/12/29(金) 18:35:08
11. 匿名@ガールズちゃんねる
なんでもスマホにメモ(紙だとなくす)
アラーム、カレンダーアプリ大活用。
物を増やさないようにする
2023/12/29(金) 18:35:33
12. 匿名@ガールズちゃんねる
ワーキングメモリーが低いから予定を入れ過ぎない
2023/12/29(金) 18:35:38
57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>12
ワーキングメモリ本当に低い..
仕事の時にお札を数えられないんです。
10万、20、30.. あれ今なんぼだっけ、、て必ずなる。だから10万ずつ互い違いに置いとくしかない。本当に恥ずかしい。
2023/12/29(金) 18:47:24
13. 匿名@ガールズちゃんねる
ASD
極力人と関わらない、無難な会話しかしないように心がけてる
2023/12/29(金) 18:35:44
16. 匿名@ガールズちゃんねる
相手を怒らせないように余計なことは言わないようにしてる
2023/12/29(金) 18:35:59
17. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日使うものは家に帰ったらすぐに準備しておく
絶対に忘れるので玄関の真ん中に置いてから寝る
2023/12/29(金) 18:36:35
18. 匿名@ガールズちゃんねる
なるべく喋らない
2023/12/29(金) 18:36:37
19. 匿名@ガールズちゃんねる
家族友達以外の人と関わらない
2023/12/29(金) 18:36:46
22. 匿名@ガールズちゃんねる
2023/12/29(金) 18:37:20
83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>22
全て当てはまってる！！
最近は仕事どころかプライベートでも人と会うのが嫌になる。引き篭もりたい。株とかデイトレーダーの才能があれば良かったのにって思う事ある。引き篭もりながらお金を稼げたら最高だろうな。
2023/12/29(金) 18:58:04
23. 匿名@ガールズちゃんねる
何かを説明する時「結論から言うと」ってなるべく言うようにしてる
2023/12/29(金) 18:37:36
24. 匿名@ガールズちゃんねる
できるだけ物を減らして暮らすようにしてる
2023/12/29(金) 18:38:06
29. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴミの前の日には家中のゴミをまとめて置いておくけど、疲れてやる気のない時は袋に入っている分だけ捨てに行く
頑張りすぎない
2023/12/29(金) 18:39:35
31. 匿名@ガールズちゃんねる
初めてやる仕事は、ウザがられる位確認する。
勘違いと思い込み激しいので。
2023/12/29(金) 18:40:37
44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>31
指示語を使ったような曖昧な指示をされた時は「○○（指示語にあたる対象物）ですね？」と確認をするようにしてる
というか本音言うと曖昧な指示をしないでほしい
2023/12/29(金) 18:44:01
33. 匿名@ガールズちゃんねる
大事にしてくれる人を大事にする事かな
2023/12/29(金) 18:41:13
36. 匿名@ガールズちゃんねる
ASDだけどなるべく人と関わらないようにしてる。お互いのために。
2023/12/29(金) 18:43:02
41. 匿名@ガールズちゃんねる
タバコ
運転
対人関係
バイトでボヤおこす
事故3回
対人 とんでもない嘘つきがち
業務もした事ない書類出しただけの
企業を前職とする
教員に憧れていた為教員してたとか
まじで調べたら一発でわかる
嘘つく
指摘されると下の話
2023/12/29(金) 18:43:50
50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
色々考えないように全ての行動をルーティン化。
朝起きて、シーツ直して、朝食のセット作って、顔洗って、身支度して、子供の服着替えさせてって行動をほぼ同じ順番でこなしてる。
選択肢が少ないと間違えないし、時間管理もし易い。
2023/12/29(金) 18:44:54
51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
仕事中に自分が言ったこともすぐ忘れてしまって、全く記憶にないのに「〜さんがこう言ってたじゃないですか」ってなるから、パソコンの中にメモを作って自分が話したこと、したことどんな小さいことでも逐一全てメモしてる。（見られたら恥ずかしいから鍵かけてる）
事務なんてなおさら絶対向いてないんだけど、旦那の親の会社だからやめたくてもやめれない。
2023/12/29(金) 18:45:06
62. 匿名@ガールズちゃんねる
部屋の物を増やさない。お金はあればあるだけ使っちゃうから自動で積立されるようにしてる。人と極力関わらない。
2023/12/29(金) 18:50:50
64. 匿名@ガールズちゃんねる
イレギュラーな事が起こるとパニくって変な事をしちゃったり失言しちゃったりするので、出来るだけ色々な想定を考えておく。
不安に思ったり気になった事を書き留めておいて、病院の心理カウンセラーさんと思考の歪みを正していく。
私は視野が狭いし客観視出来ないので、専門の人の意見を聞きながら自分の特性の対処と向き合っています。病院のカウンセリングは保険適応なので1000円未満で受診出来るので有り難いです。
2023/12/29(金) 18:51:12
68. 匿名@ガールズちゃんねる
会社では喋りすぎない
親切にして貰っても踏み込まない
友達が欲しくなる時もあるけど、いなくても落ち込まなくていい
誰かを傷つけるなら1人でいた方がマシ
2023/12/29(金) 18:52:49
71. 匿名@ガールズちゃんねる
持ち物を増やさないよう増やさないように暮らしている
ミニマリストの中にはお仲間がいるんじゃないかと思う
2023/12/29(金) 18:53:21
76. 匿名@ガールズちゃんねる
他の人も書いてるけど、ADHDの炊事はガス厳禁。IHオススメ
2023/12/29(金) 18:55:07
79. 匿名@ガールズちゃんねる
LINEの「リマインくん」に片っ端から予定登録してる
2023/12/29(金) 18:56:24
86. 匿名@ガールズちゃんねる
これ自分に当てはまりすぎててグサグサきてる
2023/12/29(金) 18:59:54
87. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ属性の人の前でしか本性を出さないようにしている。本質はオタク気質で早口。
職場ではたおやかなお嬢様キャラとして控えめにしてるので迫害されずに過ごせている。
学生時代、自分を散々苦しめてきた体育会系や文系ウェイもそれなりにお洒落をしておしとやかに振る舞っていれば親切に、そして大切に扱ってくれる。
外での私はゆっくり話す＆余計な話をせず、上品な仕草を心掛けている。
ASDの旦那の前では安心して早口＆論理武装出来て非常に楽。自らを偽ることは苦しい。
互いに発達障害で苦労した分、選択制子なしを検討。
2023/12/29(金) 18:59:55
88. 匿名@ガールズちゃんねる
一対一だと喋れるからといってベラベラ喋らない。…これが難しくて出来ない（沈黙は金を忘れる）
2023/12/29(金) 19:00:14
119. 匿名@ガールズちゃんねる
人をいじるとかは空気読めてないとできないから絶対人をいじらない
良いことしか言わないようにする
本当に大事な人が間違ってる時は否定するけど基本人を否定しないを心がけてるけど
いつもガル子は俺を否定するって何言ってもネガティヴに捉える男がいて困った
あの子も発達だったんだなと思ってる
2023/12/29(金) 19:20:15
151. 匿名@ガールズちゃんねる
メンタル不安定になりやすいので、散歩するようにしてる
朝30分やるだけで全然違う
2023/12/29(金) 19:43:07
編集元: 【ADHD・ASD】発達障害者が日常生活の中で気をつけていること
｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡<url><title>
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
