「太りやすいんだよね〜」「痩せにくいんだよね〜」と言う人っていますが、本人的には努力しているつもりでも側から見たら全然ダイエットになってないことが多く、体質のせいにしてるけど結局筋トレや運動を嫌がって極端な食生活やサプリなどに頼っているだけでは？と思うようになりました。ただ、本当にそういう体質の人もいるのでしょうか？努力ではどうにもならない場合があるのでしょうか？
2024/01/13(土) 09:20:23
デブってすぐ体質とか言うよね
2024/01/13(土) 09:21:22
>>3
一歳とか三歳までで脂肪細胞の数がとはいうよね
だから体質って言い方が当てはまる人もいるのでは？
2024/01/13(土) 10:16:20
3歳までに太ってるとデブ菌が作られやすいんじゃ無かったっけ？
2024/01/13(土) 09:21:29
>>4
デブ菌じゃなくて脂肪細胞の量が決まる
2024/01/13(土) 09:58:17
>>4
第一次成長と第二次成長の時に脂肪細胞が増えるからその時期に太ると太りやすくなるんだよ
脂肪細胞に水分や脂肪等が蓄積されて大きくなる＝太るって事だからね
100個ある脂肪細胞が大きくなるのと50個の脂肪細胞が大きくなるのでは太り具合も異なるよ
2024/01/13(土) 10:40:42
基礎代謝が低いと痩せにくい
2024/01/13(土) 09:21:36
乳幼児期に太っていた子はその後もずっとポチャポチャしたまま
2024/01/13(土) 09:21:41
>>6
確か、3歳あたりに脂肪細胞？の大きさが決まる。みたいな話だったと思う。
2024/01/13(土) 09:28:33
>>6
乳幼児までならそうでもないけど
10歳ぐらいまで肥満児だとその後の人生に影響出る感じ
2024/01/13(土) 09:58:02
あるよググれよ
2024/01/13(土) 09:21:46
親が太ってて赤ちゃんの時点でデカい子っているよね。内山の子供とか。
2024/01/13(土) 09:23:12
>>16
太ってる子の親もだいたい太ってるよね。
2024/01/13(土) 10:38:49
甲状腺の機能低下症で代謝が落ちて太りやすくなってたよ。
自覚症状が疲れやすいとかで、気付かないんだよね。
2024/01/13(土) 09:23:20
>>1
痩せやすい人っていうか太らない体質の人はいるでしょう。
2024/01/13(土) 09:23:23
ある程度の体質はあると思う。
2024/01/13(土) 09:23:36
年取ったら太りやすくなっちゃってーって言ってた10歳上の職場の人
昼休憩で食べる量が私の1日分くらいだった
おやつも食べてるしそりゃ太るわって思った
2024/01/13(土) 09:23:55
>>21
体質でいくら食べても満腹にならない人とかいるんだよね。
それも体質だよ。
2024/01/13(土) 09:25:58
>>35
それお腹いっぱいにならないというより、満腹中枢がちゃんと働いてない人のように思う
2024/01/13(土) 09:36:42
>>21
その人だって若い頃はそれだけ食べてても太らなかったのでは？
年取って代謝が悪くなったんでしょうよ
2024/01/13(土) 09:37:04
脂肪細胞の数、代謝の高低、腸内環境(いわゆるデブ菌の数)は体質的に決まってしまっいるところはあると思います。
2024/01/13(土) 09:24:04
>>1
湿疹でステロイド治療していた時は本当に痩せなかった
内臓の病気やった友達もずっと痩せてたのに顔がパンパンになってびっくりした(身体はまだ細い)
薬の影響はあるよ
発達障がいの多動を抑える薬でも食欲減退があって痩せるって
2024/01/13(土) 09:24:12
痩せにくいと思ってたけど本気で食事に気をつけ運動したら痩せたよ。痩せやすい身体は自分で作れる。ただ気を抜くとすぐ太る
2024/01/13(土) 09:24:19
筋肉がつきやすいから代謝が良いとか逆にぽちゃぽちゃした肉感になるとかあると思う
あと細い人って食べれないのも含め体質なんだなぁと思う
2024/01/13(土) 09:24:30
他人に厳しくなるダイエットはあかん
2024/01/13(土) 09:24:30
痩せの大食いもいるんだし多少体質はあるでしょ
だからデブが甘えてるって話ではなく人一倍努力して体型キープしてる人もいると思うけど。
2024/01/13(土) 09:24:36
あるでしょ。
体質もあるけど、習慣もあると思う。
親が太りやすい物ばかり食べさせてたら最初から太ってるだろうし
年齢でも体質変わるし。
最初から筋肉少なくて運動神経なくて体力なかったら運動嫌がるようにしかならないし。
病気とはいえなくても体調不良ってあるだろうし。
2024/01/13(土) 09:24:42
痩せている人は太りにくい体質なのはあると思う
2024/01/13(土) 09:25:02
太りにくい体質の人もいるから、痩せにくい体質の人も当然いると思います
2024/01/13(土) 09:25:24
太りやすい人ってのは実際いる。代謝が悪いのもあるけど私みたいに脳下垂体の腫瘍がプロラクチンを必要以上に生産してしまったりする指定難病(下垂体性ＰＲＬ分泌亢進症)だと太りやすい。実際、産後3年経っても痩せないのとその難病の症状があったから病院に行って発覚した。今、治療し始めて8年…日頃気をつけてるから太ってはいないけど、嘘ばかりではないよ。
2024/01/13(土) 09:25:32
運動量が絶対的に少ないよね
あれやれこれやれあれとってって私のこと使ってた同級生すごいデブだった。
しかも本人は自分のことデブだと分かってないらしく自分の後ろ姿の写真みて「これは私じゃない、ガル子だ」って言ってた。
その写真撮ったのガル子こと私なんだから写るはずないのに。あまりの驚きに周りも私も声が出なかったよ。
2024/01/13(土) 09:26:12
あるに決まってるじゃん
当たり前だと思ってた
2024/01/13(土) 09:27:47
質ってのはある。
日焼けしやすいとか、肌荒れしないとか、何食べても太らないとか、髪質とか。
それぞれ質の個人差がある。
でも太りやすくても食事を気をつければ大体は痩せる
2024/01/13(土) 09:28:08
>>1
遺伝子だね
旦那は何しても太らない太れない
食べたら出るだけ
逆に太るのが難しい
2024/01/13(土) 09:28:30
みんな同じ体じゃないんだから筋肉つきやすい人つきにくい人とか少食とか色々な要素が合わさってる。努力でどうにでもなるって言う人いるけど同じだけ努力しても同じ体脂肪率とかにはならない。それは個々の体質だと思う。
2024/01/13(土) 09:30:56
深キョンは痩せにくそう
2024/01/13(土) 09:31:11
>>51
痩せても胸がある人って脂肪がつきやすいんだろうなと思う
2024/01/13(土) 09:39:50
>>1
腸の働きとかにもよる
すぐお腹壊しちゃって吸収されにくい人はいます
あと、
老廃物を溜めない、すぐ排出できる体かとか
それは普段の食生活とか運動習慣とかで作られていくと思う
2024/01/13(土) 09:31:29
>>1
大食いの子は太りにくい体質かなって思う。
パーソナルトレーナーと仲良くしてたんだけと、女性はもう全てホルモンのせいって言ってたよ。
ホルモンに支配されてるって。
意志の弱さとかじゃないって。
ストレス耐性とか、ホメオスタシスとか。
きちんと勉強してる感じしたし、男女いっぱい見てきたから説得力あるなって思った。
そうは言っても正しい知識とやり方さえしてればたいていの人は痩せれるって言ってたからそれにアクセスできるかも重要だね。
個人的には痩せるっていうのは体の機能から見てまだまだ難しいことだからあまり他人の体型にはとやかく言いたくないな。
痩せにくい〜とか言う人にもカリカリせずに、そうなんだねーってスルーしてあげたい。
2024/01/13(土) 09:32:04
無期懲役の囚人を取材してるドキュメンタリー見たら、
マツコみたいな極度の肥満はいないけど、小太り中年とガリガリはいた。
同じで食べ物で生活管理されて、
運動時間も何時間と差ができるわけじゃないのに体型に差が出るのは体質だと思うよ。
2024/01/13(土) 09:35:14
>>1
マイナスだろうけど痩せやすい体質です
小さい頃から背も低くガリガリでした高校生の時にふっくらした事はあるけど気づいたら痩せてて普通に親や妹と同じ量食べてるけど私だけ太らない
食後お菓子食べるしアイスとかも食べる時あるし甘いカフェオレも毎日飲んでる
運動苦手で全く運動してない一時期筋肉付けたくてプロテイン飲んでたけど変わらなかったからもう辞めた
2024/01/13(土) 09:36:27
3歳で脂肪細胞の数が決まってしまうので親がたくさん食べ物を与えて太らせると太りやすい体型になるのは確かです。
私も小さい頃は太っていて若い頃もそのまま成長したけど今は一日の摂取量の食事を計算しながら食べていたら痩せました。結局本人次第かもー。
2024/01/13(土) 09:37:36
ぽっちゃり体型の場合は体質の影響が大きいと思うけど100kgくらいのデブは食べ過ぎなんだよ
体質だけでそこまで太らない
2024/01/13(土) 09:39:01
>>71
逆じゃない？
3桁いけるのって才能なんだよ
普通の人はどんなに暴飲暴食しても3桁まではいけないらしい
2024/01/13(土) 09:41:19
いくら食べても太らない人が居るんだからその逆も当然居るよ。光と影だね
2024/01/13(土) 09:42:16
うちの子二人とも中学生で、一人は全く運動してなくてガリガリ。もう一人は週4～6で2時間半スポーツしててぽっちゃり。
食事内容は当然一緒だし、量も変わらないんだけど。痩せてるほうもよく食べてるのに太れない。これは体質じゃないのかなー。
2024/01/13(土) 09:44:51
子どもの頃に太っていた人は、一生涯太りやすい体質になるらしい。
ダイエットして一時的に痩せても、体がすぐにリバウンドしようとするって。
2024/01/13(土) 09:47:39
スポーツ選手が体を大きくするのにも体質って関係あるのに頑なに関係ないって言うのは無理があると思う。太りやすいからこそ努力してる人たくさんいるでしょ。
2024/01/13(土) 09:52:47
幼稚園から一緒の友人がいて、2年間ルームシェアしていて一緒に長期で旅行したりする関係だから食生活分かってるけど、本当に全然食べないのにずっとぽっちゃりだよ。
ダイエットすると言って間食ゼロ、食事制限、ウォーキング毎日1時間とかしても見た目全然変わらない。
体質なんだと思う。
2024/01/13(土) 09:55:40
私は食べても太れないのがコンプレックスだったから
逆の体質の人ももちろんいるだろうと思うよ
というかみんな同じような体質の方がおかしいし人それぞれ違って当たり前
2024/01/13(土) 09:55:44
>>1
私も気になる
「ご飯なんて子供の茶碗に軽く一杯で間食も一切しない」
って言ってる人がすごく太ってるの…
「体質だ、水飲んだだけで空気吸っただけで太る体質」
なんだそうだけど本当にそうだと気の毒すぎる
2024/01/13(土) 09:56:45
>>118
うちの母がそれ。
生活見てたら太る食事じゃないけど小太り。骨太かったり、筋肉あったりもするのかも。
2024/01/13(土) 10:00:41
編集元: 病気や薬の影響以外で、痩せにくい体質太りやすい体質って本当にあるの？
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