1. 匿名@ガールズちゃんねる
明け方、多分5時くらいだと思いますが、我慢できないくらいの尿意で睡眠が妨げられます。
さっさとトイレに行けよって自分でも思うのですが、一度ベッドから出ると寝不足にもかかわらず、二度寝できません。
なので、起床予定の6時半まで尿意と睡魔で地獄の時間を過ごすことに。
寝る3時間前には水分摂取も我慢して、寝る前はトイレを済ませてもダメです。
結果、仕事中に頭痛がしてきて鎮痛剤が離せません。
今日、マツキヨに行ったついでにとうとうパンツタイプのオムツを買ってしまいました!
睡眠を確保するための最後の手段です。
背に腹はかえられません。
同じ悩みを抱えている方、いらっしゃいますか?

2024/01/27(土) 20:43:10




2. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
加齢っすね

2024/01/27(土) 20:43:37


35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
主ですけど私まだ26歳です!

2024/01/27(土) 20:48:35


108. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
夜間頻尿は漢方あるよ
漢方だめなら薬もあるよ

2024/01/27(土) 21:21:50


123. 匿名@ガールズちゃんねる
>>35
病気やないか!

2024/01/27(土) 21:33:43


3. 匿名@ガールズちゃんねる
寒いとトイレ近くなっちゃうよね🥹

2024/01/27(土) 20:43:44


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
日中はそんなに行きたくないのに、就寝中は行きたくなるのなぜ?
しかも強い尿意で真夜中と明け方起こされる

2024/01/27(土) 22:18:32


4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
漢方とかなんかいいのありそつ

2024/01/27(土) 20:44:05


5. 匿名@ガールズちゃんねる
過活動膀胱?だっけ
最近女性医師も増えてるので泌尿器科行ってみたら

2024/01/27(土) 20:44:16


161. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
過活動膀胱は真面目に漏らす人が該当するって。
私もトイレ近すぎて泌尿器科行きましたが、
え?間に合ってるんでしょ?違うよ?
って医師に言われました。
私は下半身を無理やり電気毛布都かカイロで
強制温めで改善しました。
心理的なものもあるみたいよ。

2024/01/27(土) 22:17:26


6. 匿名@ガールズちゃんねる
病院で相談すべき

2024/01/27(土) 20:44:18


8. 匿名@ガールズちゃんねる
主の問題の解決にはならないけど、二度寝自体はしない方が良いんだよね。

2024/01/27(土) 20:44:28


9. 匿名@ガールズちゃんねる
私は睡眠薬を処方してもらっています

2024/01/27(土) 20:44:32


11. 匿名@ガールズちゃんねる
分かる〜私明け方どころか1時とか2時にもう尿意。眠いわ寒いわ最悪。

2024/01/27(土) 20:45:07


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
1時2時ならなんだかんだもう一回眠れない?わたしは寒っ!!と震えながら寝る42歳

2024/01/27(土) 21:22:18


121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
睡眠が浅くなるから次の日眠いよね。わかる

2024/01/27(土) 21:32:44


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
過活性膀胱の薬あるよ!
泌尿器科受診してみては。

2024/01/27(土) 20:45:16


13. 匿名@ガールズちゃんねる
私も2時間おきくらいに目があく

2024/01/27(土) 20:45:42


82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
私も!それでついでにトイレ行く
でもすぐ寝付けるし、眠りに入る瞬間がすごい好きだからあまり気にしてないや

2024/01/27(土) 21:08:05


14. 匿名@ガールズちゃんねる
八味地黄丸はどう?
カルシウムで膀胱が硬くなるからマグネシウムを摂るといいとも聞いた
私は今マグネシウムしか飲んでないけど前みたいにトイレで起きない

2024/01/27(土) 20:45:44


16. 匿名@ガールズちゃんねる
日本人は睡眠不足

2024/01/27(土) 20:46:07


17. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
頻尿には確か原因が3つあって
治療で良くなるから病院に言った方がいい

たしか、脳の問題の場合と、膀胱が過敏になってる場合と、あとなんだったかな
とにかく泌尿器科へGO

2024/01/27(土) 20:46:07


18. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
冬で冷える様になってから
明け方トイレになった。
リラックスするサプリ飲んで
無理やり寝る。

2024/01/27(土) 20:46:07


19. 匿名@ガールズちゃんねる
私もそれくらいの時間にトイレ行きますが、二度寝しますよ。スマホ一切見ないで、もう一回布団に入ってみてもダメですか?

2024/01/27(土) 20:46:10


20. 匿名@ガールズちゃんねる
トイレを無くすより二度寝できる方法を考えた方が建設的かも。

スマホ見たり照明が明る過ぎたりしない?居間の電気が煌々と光ってたら目が覚めるよ。

2024/01/27(土) 20:46:19


21. 匿名@ガールズちゃんねる
寝ているとき尿意を感じても布団から出たくないから我慢するって話聞くけどわたしは絶対できない。
子供の頃割と大きくなるまでおねしょしてて恥ずかしい思いもしたから、大人になったのに「おねしょしたら」って思ってしまう。

2024/01/27(土) 20:46:26


22. 匿名@ガールズちゃんねる
寝室の温度を上げてみるのは?
寒いとトイレ近くなるよね。

2024/01/27(土) 20:46:30


23. 匿名@ガールズちゃんねる
夢の中でトイレに行くんだよね。
でも頑張っても出ないの。あれすごいね。

2024/01/27(土) 20:46:48


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
今は出ないけど、おばぁになったら本当に出ちゃうのかなと、少し怖い

2024/01/27(土) 21:00:09


97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23

夢の中で🚾に行っても汚かったり
お風呂や海の夢みたり...

2024/01/27(土) 21:13:43


105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>97
この間そうだった
夢って分かってるんだけど汚れたトイレハシゴして気持ち悪くなった
それか私はいつもフック船長になってる夢見るw海で海賊として戦うのwその夢見てるなって意識浅くなるとトイレで起きる

2024/01/27(土) 21:18:06


129. 匿名@ガールズちゃんねる
>>97
わかる!めっちゃ汚いトイレの夢ばっかり見るなぁ トイレ我慢してるか下半身の病の時にトイレが汚い夢みるな

2024/01/27(土) 21:37:52


25. 匿名@ガールズちゃんねる
オムツしても、おしっこは出ずに膀胱がパンパンになって寝れなくないか…?

2024/01/27(土) 20:47:07


111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
ねー。
おねしょなら無意識だから仕方ないと思うけど、尿意で目が覚めるなら、トイレ行くの面倒くせ→眠い→よし、オムツに出そう!とはならないかなww
トイレまで歩けるならオムツに出したくない。
歩行困難や車で渋滞みたいな、物理的にトイレに行けない状況以外では考えられないけど、みんな平気なの?w

2024/01/27(土) 21:22:31


126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
自力でトイレ行ける若さなのにオムツにすることを体が覚えてしまったら、年取ったときが怖い気がする

2024/01/27(土) 21:35:35


29. 匿名@ガールズちゃんねる
私も睡眠にかなりデリケートなので気持ちわかります。

でも眠れなくなるからトイレを我慢してるとストレスになると思います。

夜中の3時とかに起きてそれ以降眠れなくなるのは困っちゃいますけど、主さんは明け方の5時との事なので、それであれば思い切ってトイレに行ってその後は起きて活動した方が良いと思いますよ。

2024/01/27(土) 20:47:50


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主いくつ?冷やかしじゃなくて、、
若くても専門科受診してみたら?

2024/01/27(土) 20:47:53


31. 匿名@ガールズちゃんねる
もう起きちゃって夜早く寝れば?
朝は夕飯の下ごしらえするとか。

2024/01/27(土) 20:47:59


37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ユリナールとか飲んでみては?

2024/01/27(土) 20:48:46


39. 匿名@ガールズちゃんねる
わかります。頻尿つらいですよね…
でも我慢し続けると膀胱炎になるので、尿意を感じたらちゃんとトイレに行った方がいいよ

2024/01/27(土) 20:49:17


41. 匿名@ガールズちゃんねる
夜中オムツにする癖がついちゃうと、おねしょする体質になっちゃうよ。夜中放尿していいと脳が覚えちゃう。

2024/01/27(土) 20:49:34


67. 匿名@ガールズちゃんねる
>>41
入院中ベッドから動けないときオムツしてた、最初はオムツにおしっこするの抵抗あったけど慣れてくると普通にできるようになったんだけど、それに体が慣れてしまったのか退院後2~3回おねしょしちゃったことがある。

2024/01/27(土) 20:58:21


44. 匿名@ガールズちゃんねる
寝付く前に、ベッドに入ってから尿意が気になってもう一度トイレに行く人いません?なかなか寝付けない時とか、トイレが近い時にあるあるなんだけど。

2024/01/27(土) 20:51:43


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>44
私寝付く直前まで水分とる派なんだけど、一度ベッド入ってから多いと2回くらいトイレ行くよw
でも睡眠薬飲んで寝てるからか、尿意で目覚めることはない。

2024/01/27(土) 20:57:22


45. 匿名@ガールズちゃんねる
尿意で目覚めたら絶対に時計見ずにトイレ行く
そしてまた寝る
時計見てしまったら、アラームまであと◯時間〜とか思っちゃうから

2024/01/27(土) 20:52:03


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
青竹踏み(100均で売ってるツブツブの)がいいらしいよ。
ガルで知って実践したら、尿意で夜間目覚めなかった。

2024/01/27(土) 20:52:14


117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>47
私も悩んでたからやってみます
ありがとう

2024/01/27(土) 21:29:14


52. 匿名@ガールズちゃんねる
5時くらいに尿意で起きたらウキウキして二度寝する

2024/01/27(土) 20:53:50


53. 匿名@ガールズちゃんねる
私は覚醒しないように薄目でトイレに行って、ずっと寝てますよと脳を騙しながらスッと寝る

2024/01/27(土) 20:54:18


62. 匿名@ガールズちゃんねる
2時間半おきにトイレに行って一晩に2回はいってる
寝た気がしない

2024/01/27(土) 20:57:04


編集元: 明け方の尿意で睡眠不足

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