少しでも綺麗になる為にしている事 : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

頑張りたい気持ちはあるもののモチベーションが低下してきました
皆様の努力を参考にモチベーションアップできるトピにしたいです

2024/02/17(土) 11:05:26

♥がーるずオススメ記事♥

バレリーナ体型になりたい！

2. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエットしてます！

2024/02/17(土) 11:06:07

3. 匿名@ガールズちゃんねる

アーモンドとかナッツを食べる
ヨーグルト飲む

2024/02/17(土) 11:06:22

4. 匿名@ガールズちゃんねる

効果よくわからないけどウルルンで毎晩バックしてる

2024/02/17(土) 11:06:23

79. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
ルルルンでパックか！

2024/02/17(土) 11:40:48

81. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
出会ったぁ〜

2024/02/17(土) 11:43:41

83. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
バックに笑ったw

2024/02/17(土) 11:48:25

114. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
ウルルン滞在期を見返してなにかなるんか！？ってなった

2024/02/17(土) 12:34:37

5. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日パックしてる！

2024/02/17(土) 11:06:35

6. 匿名@ガールズちゃんねる

フェイスパック。
乾燥小じわ対策に気休め程度だと思ってるけど

2024/02/17(土) 11:06:37

8. 匿名@ガールズちゃんねる

アイクリームを毎晩塗る

2024/02/17(土) 11:06:54

9. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂上がりにボディクリームを塗ってる

2024/02/17(土) 11:07:07

10. 匿名@ガールズちゃんねる

メイクは絶対落とす保湿する

2024/02/17(土) 11:07:08

12. 匿名@ガールズちゃんねる

私はまぁまぁ綺麗だと思い込む

2024/02/17(土) 11:07:21

15. 匿名@ガールズちゃんねる

水分を意識して取る！
トイレ近くなるけど

2024/02/17(土) 11:07:31

132. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
水分たくさん摂取で何か変わりますか？

2024/02/17(土) 14:23:47

16. 匿名@ガールズちゃんねる

ココネシャンプー使ってる
食べすぎないように気をつけてる
自己肯定感を低くしない、自分の価値を低くみない

2024/02/17(土) 11:08:02

17. 匿名@ガールズちゃんねる

たくさん眠る

2024/02/17(土) 11:08:06

18. 匿名@ガールズちゃんねる

まずは洗面所とトイレを綺麗に保つようにしています。

2024/02/17(土) 11:08:08

19. 匿名@ガールズちゃんねる

簡単な筋トレをしてます。本格的に体を鍛えてる方から見れば私の運動なんて準備体操ぐらいだと思うけどら確実に体は引き締まってきてます〜！

2024/02/17(土) 11:08:08

20. 匿名@ガールズちゃんねる

アミノ酸と亜鉛、カルシウム、ビタミンのサプリ。

2024/02/17(土) 11:08:09

21. 匿名@ガールズちゃんねる

お洒落はするけど似合うかどうかも気をつける。
似合わないと、服が可愛い分、自分が残念に見えてしまう。

2024/02/17(土) 11:08:16

22. 匿名@ガールズちゃんねる

トマトジュースにオリーブオイル入れて飲んでる

2024/02/17(土) 11:08:42

23. 匿名@ガールズちゃんねる

日々を頑張りすぎない
ストレスやメンタルやられると結局美容にも良くない

2024/02/17(土) 11:08:59

24. 匿名@ガールズちゃんねる

今日から筋トレ始めることにした。
10分だけ。
仰天ニュースで痩せたってやってたの観た。

http://youtu.be/hge3fr50o0o?si=wQpChvfRBk-QWl6-

2024/02/17(土) 11:09:06

67. 匿名@ガールズちゃんねる

>>24
これしてます！運動嫌いな私でも続いてます。
これ＋ウォーキングで５５キロから４８キロになりました✨

2024/02/17(土) 11:27:40

97. 匿名@ガールズちゃんねる

>>67
努力家ですねー✨

見習います💪

2024/02/17(土) 12:10:14

107. 匿名@ガールズちゃんねる

>>24
きんにくんがずっと明るくはげましてくれるから１０分があっというまだよね
夏場暑すぎて外でられず運動不足になりそうなときもおせわになってる

2024/02/17(土) 12:25:29

109. 匿名@ガールズちゃんねる

>>24
10分もするなんて偉いよ！私なんか3分で終わるメニューしかしてない😂

2024/02/17(土) 12:26:48

25. 匿名@ガールズちゃんねる

美容院に月一通ってメンテしてる。

2024/02/17(土) 11:09:06

26. 匿名@ガールズちゃんねる

ストレッチ、パック、食に気をつける
肌に触れる時は｢綺麗でいてくれてありがとー♡｣って念じながら宝石のように優しくタッチ

2024/02/17(土) 11:09:17

27. 匿名@ガールズちゃんねる

可愛い友達に会うとモチベーション上がる

2024/02/17(土) 11:09:20

28. 匿名@ガールズちゃんねる

踏み台昇降をジョギングっぽくする事にしたら、気持ち良い✨

2024/02/17(土) 11:09:58

29. 匿名@ガールズちゃんねる

耳を餃子にしてぐりぐり
目が大きくなったと言われる

2024/02/17(土) 11:09:59

40. 匿名@ガールズちゃんねる

>>29
顔が引き上がるって言うよね。
ほうれい線にも効果あり。

2024/02/17(土) 11:12:07

30. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
夜のお酒とおつまみ辞めました。眠りが深くなったし、痩せてきた

2024/02/17(土) 11:10:03

31. 匿名@ガールズちゃんねる

姿勢よく、きれいに座ります。

2024/02/17(土) 11:10:05

32. 匿名@ガールズちゃんねる

ジム通ってます
ひたすら体型維持

2024/02/17(土) 11:10:22

34. 匿名@ガールズちゃんねる

ランニング10キロ　17年くらい続けてます。辞めたら太ると思う。　あとは朝は農業してるため4時起きなので11時までには絶対に寝る。　毎日野菜は350グラム以上。　農家だからできるんだろうけど。

2024/02/17(土) 11:10:33

35. 匿名@ガールズちゃんねる

冬でも日焼け止め欠かさない
洗濯物干す時は
ハチミツ採取みたいな格好でやる

2024/02/17(土) 11:10:58

38. 匿名@ガールズちゃんねる

フェイスパック（2日に1回）、岩盤浴（週1）、シミ取り（年1）アセロラドリンクくらいかな笑
まつげパーマ・ネイル・美容院はこまめに行って小綺麗にしてる
服装にも気を使ってる
あとは運動なんだけどなー…
運動嫌いなんだよなー笑

2024/02/17(土) 11:11:22

39. 匿名@ガールズちゃんねる

週2のジムで全身トレーニング
毎日できないタイプの自分
5年続いてる
姿勢がイイってほめられて
うれしい

2024/02/17(土) 11:11:32

42. 匿名@ガールズちゃんねる

美髪に取り組んでいる。
寝返りが酷いからナイトキャップで摩擦、切れ毛防止。
リファのブラシで丁寧に梳かす。
シャンプー、トリートメントはそれぞれ万超え（大きいサイズ）の自分に合うものを見つけ愛用。
オイルやミストも良いものを付けめちゃくちゃ綺麗な髪になった。
パサパサ髪は老けを助長させるから丁寧に扱うようになった

2024/02/17(土) 11:12:34

44. 匿名@ガールズちゃんねる

スクワット30回
疲れにくくなるしお尻上がって脚長効果
頭皮マッサージ
白髪抜け毛がなくなってツヤとコシが増した

2024/02/17(土) 11:12:53

45. 匿名@ガールズちゃんねる

1日1回はキムチ入れた納豆を美肌のために食べる
エビちゃんもしてるときいて勝手に親近感もった

2024/02/17(土) 11:13:38

46. 匿名@ガールズちゃんねる

時間なくても髪の毛だけはきちんとセットする。今は亡き祖母が髪を綺麗にしておけばバカも利口に見えるとよく言ってました。昔の人だから言い方がアレだけど、つまり普通の人も小綺麗に見えるってことなんだろうなと思い受け継いでいます。

2024/02/17(土) 11:14:16

64. 匿名@ガールズちゃんねる

>>46
髪型補正ってほんとすごいよね！
顔より髪型！

2024/02/17(土) 11:24:54

69. 匿名@ガールズちゃんねる

>>46

知り合いが人の服装とかメイクには口うるさいくせに、自分は服もヨレヨレで（ゴミ屋敷で服は畳まず床に積み重なってるから）、髪はボサボサ。
昔は髪だけはちゃんとセットしてたから服も気にならなかったけど、最近は髪を櫛で梳かしてすらないのが一目でわかる。
髪も服もそんな感じだと清潔感ゼロで、正直一緒に歩くのも恥ずかしい。

2024/02/17(土) 11:28:53

47. 匿名@ガールズちゃんねる

シートマスク始めたよ
乾燥がひどかったから

1週間経つけどいい感じ

2024/02/17(土) 11:14:19

48. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日湯船につかっている！
ガス代値上がりしようが、投資じゃ！
どうしても入れなかったときは、やっぱり寝つき悪いし、肌の透明感もいまいち。
ぐっすり眠れて肌の調子も良くなるから、たっかい化粧品買うくらいなら、お風呂！

2024/02/17(土) 11:16:25

編集元: 少しでも綺麗になる為にしている事

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