早起きが楽しくなるし、朝から血糖値が上がって良く動けるし、日中と夜は食事のことを気にしないで好きなことできるし、メリットがいっぱいです。
人から誘われれば1日2食になったりしますが、そういう日は付き合いを優先させてたくさん食べて、次の日からまた1日1食に戻るので絶対1日1食にしなくちゃってタイプではありません。
だからか太っています(涙)
糖尿病とか胆石症は怖いんですが、やめられないんです！
同じ人います？
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編集元: 1日1食で太っている人ー！
本人にその自覚がないだけで